靠墙手倒立倒立哪只脚在前

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倒立初学者,只会靠墙,求教怎么离墙。
以前跳为了凹动作学了倒立,后来忘记了,现在只会靠墙倒立。求离墙倒立的方法啊?
可能各位大神觉得没什么...
求教 零基础新手
比正常的难控制平衡一点...
第二起    只要九块...
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那你那时候怎么练的。。。
你第一张图的头撑地怎么上去啊
想把上肢练大点怎么练?我是不是还很瘦?
楼主是跳大众还是竞技的啊
手要怎么放
我真是大有长进呀.真没有想到在用手向前的走的过程.如同飞一般的感觉.我虽然没有坐过飞机.但是我能感觉坐飞机就像倒立的一样的感觉 .特别是向前走的飞快的时候.那感觉真的太历害了.太快了.感觉.比打手冲还舒服.就是走不到五米就会掉下来.我还要多加练习.可是我只有晚上才有时间练习.白天都要上班.
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保存至快速回贴倒立怎么找重心?如题.前段时间是靠着墙练的,现在能很轻松的靠上墙倒立,我想离墙倒立,不过找不到重心 靠墙倒的时间 倒上去时总会要用一只脚点下墙或要支着墙,偶尔能离开墙也就一会会 大概也就1秒钟.我该怎么练啊?
天堂降临慝蟴碑
1、靠墙倒立起码要2分钟以上;2、靠墙推倒立(放下时,头要离地2-3公分)1组,10次以上;2、地上做手指俯卧撑3组,每组10次以上;3、平躺垫上,四个方向的两头起(头和脚离地,同时反复上下摆动,中途头和脚不触地)各一...
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问个问题你们各种起势包括倒立都是哪只脚发力???
我都是左脚,难道很另类?!?,,,,
本人左撇子,正手击球的...
50天2个区 玩熟了 不懂...
我不会告诉你,这不是一...
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我有个朋友也是左脚。
左右有影响么?
一般都是左脚
没什么关系的,只是有些招的效果不大一样而已。。。
应该跟你的倒立手相反。我是左手的,直接起单手 右脚带 比 左脚带上去 轻松很多。 右手的正在练习中,不太好说。
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