练武器材怎样练臂力使用什么器材

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家里没有健身器材如何锻炼臂力我希
健康咨询描述:
家里没有健身器材如何锻炼臂力我希望能给我一个解答我想锻炼下我自己谢谢
曾经的治疗情况和效果:
曾经没锻炼过
想得到怎样的帮助:希望能解答一下
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擅长: 擅长前列腺炎、早泄、阳痿、妇科炎症、月经不调及不孕
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,这个锻炼臂力可以做俯卧撑就可以。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议多做做俯卧撑,也可以买个哑铃,也不贵的。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&可以多举重物,比如矿泉水之类的,也可以做俯卧撑都是锻炼臂力的方法。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以多举重物,比如矿泉水之类的,也可以做俯卧撑都是锻炼臂力的方法。
擅长: 神经,循环,消化,内分泌,流感等
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你可以做俯卧撑,或者自己用重物制作工具锻炼&&&&&&指导意见:&&&&&&窄距俯卧撑锻炼臂力,宽距俯卧撑锻炼胸大肌。不管什么方法,贵在坚持 &&&&&&以上是对“家里没有健身器材如何锻炼臂力我希”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 心血管内科相关疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你可以做俯卧撑,也可以拉弹簧,也可以练练拳击。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:建议你可以多做做户外运动,户外运动可以呼吸到新鲜的的空气。
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