最近一段时间看了网上的朋友发表的一些对气功的看法,本人也看了很久,最终想进来谈一谈本人对气功的一些看法并且向大家谈一下我的家传气功,拳和轻功的一些情况,如果你有任何疑问,欢迎咨询　　首先,气功确实是存在的,民间有很多气功的修练方法,但是有好有劣,能学到一门好的气功修练方法,你才能有机会练成气功,否则你只能是做到像一般锻炼达到强身健体的一般效果.　　其实,气功的修炼是需要非常能吃苦的人才能练成的,如果你没有坚强的意志,请你不要练习气功,因为修炼气功必须在相当长的时间内持之以恒,修炼的时间,刻苦的程度与你修炼的成功率是成正比的.　　第三,修炼气功必须有正确的方法,而且在开始练习的一段时间必须由师付指导,要完全做到师付所教的任何一个步骤,任何一个错误都会让你付出很大的代价,轻则致残,重则致死,这是开不得玩笑的.　　第四,修炼气功有一定的条件,每一种功法的修炼有它自己的要求和条件,不是每种功法都是适合任何人练习的.　　第五,学气功的人必须要有一个好的品德,练功不是为了逞强斗勇,也不是用不欺强凌弱,因此只有有武德的人才能练成气功.　　后面我将谈谈我的家传气功的历史,练习情况
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　　沙发是什么意思？　　
　　先说说我家家传功夫的情况，我家功夫是属于字门的一种，我家现在传下来的功夫有：气功，拳术，轻功，其中气功是基础。　　我家气功叫作顺气功，主要是动作手势配合呼吸，在练功时对呼吸，动作，力量都有严格的要求，动作，呼吸一定要配合好，气功苦练四个月就能保身体，也就是说只要你按照要求艰苦训练四个月的气功，那么就能保你一生不生病，且在遇到两三个坏人的时候有自保的能力，另外练功后对很多病都慢慢治理好,练三年方能有所成，三年之后，全身如皮球一样富有弹性，随便击打皆如搔痒一般　　家传拳术名叫九寸拳，主要是用来击打对手　　轻功又叫做正步，轻功的修练比气功要求高，而且修炼时间长，轻功必须苦练三到五年的时间才能有所小成，练成之后能跳丈许高，而且能顺着两道间隔两三米竖着的墙呈之字形蹬墙而上。　　实际上，对任何功夫来讲都必须苦练才能有所成，没有多年的艰苦修炼，想要一下子轻轻松松就能成功那是不可能的，我家气功练功的时间要求比较多，每天的练功时间有早上，中午，晚上，半夜子时，每天四次，每次要练一个钟，这样才能在所说的时间内达到相当的成就，如果你达不到训练时间，那么练成时间就要延长。也就是说如果你每天练三次，那么四个月的时间可能就不能达到效果，有可能六、七个月才能达到锻炼效果。　　另外我家的功法修炼也有一定的条件，在练习时有几个需要注意的地方，首先在进入青春期前的小孩练无任何要求，随时都能练习，而且小孩进入青春期之后再要练功的话就必须得服药，所说的服药就是买一种中药材泡茶、泡酒、或者熬着每天喝，不知其他练气功的人有没有这样的要求。
　　民间有许多的练拳的法,现在的出版物也基本上是教你练拳的方法,练气功的并不多,而许多
用站桩式的的用意念什么的来练气功的方法,相信有很多的人人没有练成的,后面我也会讲一下本人用意今静坐练功的一些情况,但这种用意念练功本人也是坚持了好久,但最终没有练成.可以说现在在民间还存在一些气功的修练方法,但不是很多,因为很多的修炼方法,在民国时间和新中国成立之后大多都失传了.我家的功夫在我祖父时代不仅仅包括这些,还包括我祖父修炼的道教法术,巫术等等,(后面我也会讲到).传到我爷爷这已经失传了大部份,到我父亲这就只剩下气功,拳和轻功的修炼方法了.
　　气功的修炼可以说是非常辛苦的,没有练过的人不会体会到其中的累和苦,但练好之后给你的好处可是千金难买的.
　　@szxran 4楼
10:37:57　　气功的修炼可以说是非常辛苦的,没有练过的人不会体会到其中的累和苦,但练好之后给你的好处可是千金难买的.　　-----------------------------　　你好 我想谈谈你家传的拳术 qq
　　@szxran 3楼
10:22　　民间有许多的练拳的法,现在的出版物也基本上是教你练拳的方法,练气功的并不多,而许多
用站桩式的的用意念什么的来练气功的方法,相信有很多的人人没有练成的,后面我也会讲一下本人用意今静坐练功的一些情况,但这种用意念练功本人也是坚持了好久,但最终没有练成.可以说现在在民间还存在一些气功的修练方法,但不是很多,因为很多的修炼方法,在民国时间和新中国成立之后大多都失传了.我家的功夫在我祖父时代不仅仅包括这些,还包括我祖父修炼的道教法术,巫术等等,(后面我也会讲到).传到我爷爷这已经失传了大部份,到我……　　-----------------------------　　
　　大神，加我QQ
　　@szxran 请教
　　咋和你谈谈啊，我对气功感兴趣
　　你可以加我QQ.
　　继续啊
　　@szxran
10:08　　先说说我家家传功夫的情况，我家功夫是属于字门的一种，我家现在传下来的功夫有：气功，拳术，轻功，其中气功是基础。　　我家气功叫作顺气功，主要是动作手势配合呼吸，在练功时对呼吸，动作，力量都有严格......　　-----------------------------　　加我微信 我想学
　　可以请教吗
　　很长一段时间没来，本人有点懒，主要是最近有很多人来找我想学气功，所以回来跟大家再聊一下气功的相关知识。
　　如果有想学气功的，可以加我QQ详谈，本人免费教，但愿你能学成。
　　气功被称为中国的“瑰宝”，在中国流传了很多年。很多人都听说过气功，但是接触过气功的人并不多，也并不真正了解气功。有人说气功有“硬气功”、“软气功”、“轻气功”，这是把玩杂耍混同于气功；有人相信练气功就是练气；有人把练气功者出现的精神病症状，如幻视说成是“开天目”，幻听说成是“开天耳”，把一些亡想（如“遥视”、“肉眼透视”）说成是练出了高功夫；有人相信练气功可练出“特异功能”直至成仙等等。这些都是对气功的误解，并不是真正的气功。
　　什么是气功？简单地说，气功是通过练心（或调神）、练身、练息锻炼身体的一种健身方法。离开了这三个，统统都不是气功，或是伪气功。从现代医学心理学的观点看，气功是中国的一种以暗示和自我暗示为基础的自我保健方法，或者说是一种自我身心锻炼。必须强调的是，掌握得当可以取得静以养心、动以练身的效果。而如果掌握不当，非但不能取得健身效果，反而会出现偏差，伤及自身。 练功之所以会出现偏差，旭包括古代所称的“走火入魔”等，是因为气功由哲、医、儒、道、释、武、杂、俗等许多流派汇合而成，由于流派众多，内容庞杂，甚至夹杂一些鬼神论和封建迷信内容，需要区别对待，而许多练气功者，很难真正做到“区别对待”。而且，民间对“气”的解释可以是经验的，可以是物质的，也有巫术的。“气”被理解为一种具有神厅作用但无法实测的力量。所谓的“内气”、“外气”等“气”的说法，把许多人弄糊涂了。同时，“气功”常常被走江湖者利用，而成为把戏。各个时代都有人刻意夸大“气功”的神奇作用，例如宣称练气功可以刀枪不入，结果误国误己。 练习气功是有禁忌的，你是否适合练习气功，是否可以继续练气功，必须要有师傅的指导，特别是有经验的师傅的指导，千万不要上那些并不懂气功但打着气功旗号的所谓“气功师”的当。
　　气功的内容非常广泛，其特点是通过练功者的主观努力对自己的身心进行意、气、体结合的锻炼
　　现在网络上流传有很多练气功的方法，但如果你自己按照这些方法来练，基本上你是练不成功的。练气功必须得有师傅的指导，有一套详细的练功方法，不是像每个人想象的那么简单，因为很多在练功中需要注意的事项，网络上的功法并没有真正告诉你，所以才有了练功中有一些不传之秘，如果你不知道就不能练成。
　　接下来说说我的家传气功和对气功的一些认识和看法，欢迎大家讨论，特别是练功人士，谈谈对气功的一些感受和效果。
　　气功分为静功和动功，静功主要是靠意念，配合呼吸引导想象的真气运行，静功练的效果慢，基本上难练成，反正我接触过练静功的都是没能看到有实际效果的，所以如果你想练静功的话你得做好思想准备。动功主要是呼吸配合动作，强行吸气入体，淬炼身体各个器官和筋络、骨骼，因此只要你能吃苦，自己有恒心，有毅力的话基本上都能练成，练的效果与你的付出是成正比的。
　　@szxran
10:08:55　　先说说我家家传功夫的情况，我家功夫是属于字门的一种，我家现在传下来的功夫有：气功，拳术，轻功，其中气功是基础。　　我家气功叫作顺气功，主要是动作手势配合呼吸，在练功时对呼吸，动作，力量都有严格的要求，动作，呼吸一定要配合好，气功苦练四个月就能保身体，也就是说只要你按照要求艰苦训练四个月的气功，那么就能保你一生不生病，且在遇到两三个坏人的时候有自保的能力，另外练功后对很多病都慢慢治理好,练三年......　　-----------------------------　　感觉你这像道教的气功
　　我了练过很长一段时间的气功　　感觉气功确实是真的　　平时跑步，只能锻练到外面的筋骨皮　　气功打坐，能练到里面的脉络。　　带来的效果和跑步完全不同。　　初练气功，会让人进入一种很舒适的个人精神境界，不想出来。　　但是，再想提高的时候，发现很难　　要去掉许多心才行，便如色心，争斗心，恐惧心等等　　不去掉就上不去。就算上去了，一犯戒又掉下来。
　　练气功遇上去争斗心时，　　工作当中不停的有人找自已扯皮，无论家里家外　　晚上梦中也是不断有人挑斗。　　无论梦里梦外，都是气得不行，直到去掉这个心，　　遇上去色心时　　梦中总有美女来勾引　　直到你有一念不动心为止　　遇上去恐惧心时　　梦中打坐会发现自已在高速公路中间打坐　　不停的有车辆呼啸而过　　而后出现大蛇　　吐着信子恐吓　　还带来一大群　　反正，练功后，感觉人生进入一个不凡的世界　　和现实中这种波澜不惊的生活完全相反　　每天都会随着自已的心而大起大落
　　气功不是假的，也不是巫术，更不是骗人的，只是因为你没了解到，没学到真正的气功，而且这世上骗子也太多了，很多骗子都是瞎唬弄来骗人的，所以败坏了气功的名声，要真是假的也不会传承了几千年。要自己学会辨别，靠意念来练的气功，很难成的。我也练过静功，但是几乎没什么效果，不过对于调心调神还是有一定的作用的。动功就容易辨别一些，凡是动功，一定有动作配合呼吸才行，只有动作的叫练拳。练拳中也有些有动作配合呼吸的，所以就看你学的时候师傅有没有教你真正的气功。
　　@szxran
10:08:55　　先说说我家家传功夫的情况，我家功夫是属于字门的一种，我家现在传下来的功夫有：气功，拳术，轻功，其中气功是基础。　　我家气功叫作顺气功，主要是动作手势配合呼吸，在练功时对呼吸，动作，力量都有严格的要求，动作，呼吸一定要配合好，气功苦练四个月就能保身体，也就是说只要你按照要求艰苦训练四个月的气功，那么就能保你一生不生病，且在遇到两三个坏人的时候有自保的能力，另外练功后对很多病都慢慢治理好,练三年......　　-----------------------------　　@zhang6-09-06 12:37:08　　感觉你这像道教的气功　　-----------------------------　　我祖父是在清民国的时候是一位术士，应该属于道家吧。
　　练气功的主要目的是什么呢？其实就是强身健体，有病治病，无病强身，延年益寿，保卫自己。不要想得太多，
　　气功个鸡巴毛，放屁算气功吗？
　　本人在这讲家传气功，是免费教，主要是想让身体不好的人能学了身体变好，不再生病，不用去医院，所以你想学就来，请不要人身攻击，觉得不好你可以不看。至于是不是真的，我这是当面教，你可以当场自己感受，自己觉得好再学。
　　@szxran 　　" 第五,学气功的人必须要有一个好的品德,练功不是为了逞强斗勇,也不是用不欺强凌弱,因此只有有武德的人才能练成气功."　　=========================================================================　　一看就是骗子
　　练气功的目的是什么，其实最主要的目的就是保护身体，让身体从此不再生病，不用再去可恶的医院。当然，如果你想要让自己变得更强也可以。练气功也能达到你的目的，只是需要花费更多的时间和精力。付出多少收获多少。
　　@szxran
14:06:25　　气功不是假的，也不是巫术，更不是骗人的，只是因为你没了解到，没学到真正的气功，而且这世上骗子也太多了，很多骗子都是瞎唬弄来骗人的，所以败坏了气功的名声，要真是假的也不会传承了几千年。要自己学会辨别，靠意念来练的气功，很难成的。我也练过静功，但是几乎没什么效果，不过对于调心调神还是有一定的作用的。动功就容易辨别一些，凡是动功，一定有动作配合呼吸才行，只有动作的叫练拳。练拳中也有些有动作配合呼吸......　　-----------------------------　　传承了几千年就是真的了？ 那跳大绳可不止几千年，那更是真的了。
　　关于练气功以治病，我可以举个例子， 有位得了哮喘的病人，她的喘气在另外一间屋子都能听到，练了气功一个多月之后，就没再喘过，至少到现在没再喘过，从她十多岁到现在五十多岁了没再发过病，我 这是家传的，在我父亲告诉我的记忆中已经传了至少二百多年了。
　　现在网上传的好多是练不成的。练气功必须得有师傅指点，好多的东西需要注意，在网上你只看到的是练功方法，其中的注意事项和练功禁忌没有人告诉你，所以你练很久没有什么效果就是这个原因。
　　气功是苦练出来的，不是坐着就能练成的。我接触过很多练静功的，就是坐着或躺着或站着靠意念来练功的，很多人最后都说没什么效果。身体还是经常生病不好，没什么变化。
　　有很多人找我学气功，我先申明，我这都是当面教的，是不是真的你自己当面练了就知道，我不在网上教，主要原因是有一些动作和呼吸必须当面讲和纠正，网上学不了，我不想教坏人，不能来学的就不要加我了，谢谢！　　
　　我的地址是在深圳　　
　　气功的练习应该是在固定的时间练习，这与人的气血运行有一定的关系。练功的最好时机是早晚5_7点和11_1点之间。相合则效果增加。　　
　　气功抗癌有一定的作用，但不是说一定能成功，但是如果在得癌症之前练了气功就不会得癌症这确实是真的。
　　发一些我家老爷子教小孩练功的照片，看看就知道是不是真的。
　　　　　　　　
　　学练气功不是对所有人，主要是有需要的人，也就是身体不好想要强身健体的人。
　　请大家注意，我这家传气功要学是要四肢健全，能够自由行动的人，如果不行的话就不能练习，请不要加我了。谢谢。
　　民间有很多的气功，请大家选适合自己练的学，要看有没收有效果，自己练一个月就知道了。要相信自己的亲身体验，不要相信别人的吹捧。
　　有一件事说清楚，我家气功练功这段时间要吃中药，配合辅助练功，不吃不能练，这是传下来的规定。
　　湖北通城和湖南平江一带的流行拳术，字[寺]门拳！入门五滑步，外气功(排打功)q我楼主哪里人？？？
　　个人以为本门为形意拳分支，练形练气练神练力相结合，强身固神，受益终身。
　　今天被人奚落了一翻，说你这不收费，还费那么多精力来教别人，是不是没什么用啊，说得我无言以对。本来想只是个好意，觉得教一些身体不好的人，让这些人免于受伤生病，结果却被别人质疑了。
　　别他妈扯淡了，我还会屠龙呢，只不过现在已经没龙给我杀了，我道德高也不屑去杀小猫小狗。
　　有些人，你愿意来学就来，不愿意就别来，我没强求你们，不要动不动在那骂街，像个泼妇一样，本人也没收你钱，也没骗你，是不是真的可以自己来试。别动不动像个小丑一样跳来跳去。
　　你开心就好　　
　　@szxran
09:42:47　　有些人，你愿意来学就来，不愿意就别来，我没强求你们，不要动不动在那骂街，像个泼妇一样，本人也没收你钱，也没骗你，是不是真的可以自己来试。别动不动像个小丑一样跳来跳去。　　-----------------------------　　顶楼主，楼主做气功推广，功德很大。
　　现在网上很多练气功的方法好多都是假的，请大家自己斟酌选 择练习，没有人指导自己练习一定要注意，否则会练坏了身体，到时候恢复就很困难了。
　　练气功的首要目的就是为了身体健康，不再生病，现在的很多看轻人身体不好，发生猝死的，如果练了气功，肯定不会发生这样的现象，特别是身体体质弱的，练一个月下来，自己就有能明显感到身体的变化。
　　请各位需要练气功的人加了QQ之后不要沉默不语，请自己简单介绍下自己是因为爱好、想健身或者是因为身体虚弱，体弱多病等哪种情况才来学气功的，如果加了不说话的，我直接删除。
　　练气功是很累很辛苦的一件事，而且还要有毅力坚持，所以抱着玩玩的心态的人就不要来溱热闹了，浪费大家的时间。
　　奉劝一下想练气功的朋友，静功请大家斟酌练习，最好不要练，因为一不留神可能就会出现精神问题，想要练气功最好是选择动功，不容易出错，练得不好就当锻炼身体了。我已经碰到好几个练静功的人最后，失眠，精神不集中，而且身体是比没练之前更加虚弱了。所以请大家小心选择。
　　气功，这个题目太大了，有的人穷其一生，也只能是窥其一貌。　　有理：理论，散见于前人的著述，先秦诸子百家等等。现代未见有成套的理论指导实践——指导练功。　　有法：各色各样的功法无数。有动功（需抻筋拔骨，气贯全身），静功之分。有入世、出世之别。　　有德;练功必须练德。若在德这个层次未练好，功夫很难在上一层楼。　　做到以理服人，以德感人，以功夫取信于人。
　　去实地说不现实，谢谢楼主，能否网上说些基本的，强身健体　　
　　儒、释、道三大家在解释上有别，但是在层次都是一样的。　　比如道家：道生一、一生二、二生三、三生万物。　　儒家：无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四相生八卦。　　道生一和无极生太极，是一个层次。一生二和太极生两仪，是一个层次。二生三和两仪生四象，是一个层次。三生万物和四相生八卦，是一个层次。　　由于各家在练功的层次上不同，所以功法也不尽相同。比如：有的立意在阴阳层次（太极生两仪），相对于无极生太极的动法就要繁琐一点（练功就需要考虑阴、阳两个方面），但所谓条条大路通罗马，练到最高境界都是一样的，没有高低之分，只是入手时的层次有区别。
　　我想很多学气功的也主要是想学习一个练功的方法，怎么样练，练要达到一个怎样的效果，不想去了解气功的一些理论，当然，学一些理论对练气功是很有帮助的，特别是中国古代一些中医，阳阳论等。
　　@ghostasx
12:01:32　　去实地说不现实，谢谢楼主，能否网上说些基本的，强身健体　　-----------------------------　　你说看书能练成功夫吗？很多学不到真正的气功是为什么，就是因为没有人教，没有师傅亲自指导，因为练功中很多的注意的地方，如果没人说你自己永远不会知道，有些练法得亲自演示，所以实地教是效果最好的，当然实地教也能让人看看是不是骗人的。
　　@湖水荡漾-22 11:53:21　　气功，这个题目太大了，有的人穷其一生，也只能是窥其一貌。　　有理：理论，散见于前人的著述，先秦诸子百家等等。现代未见有成套的理论指导实践——指导练功。　　有法：各色各样的功法无数。有动功（需抻筋拔骨，气贯全身），静功之分。有入世、出世之别。　　有德;练功必须练德。若在德这个层次未练好，功夫很难在上一层楼。　　做到以理服人，以德感人，以功夫取信于人。　　-----------------------------　　德是练功人要具备的的基本素质，中国的气功有很多，当然也没有人能弄明白，所以我们只要选择对自己最有用的就好了。
　　楼主正能量，老爷子看上去好有力量。顶你。
　　顶一个！
　　弘扬真正的气功是每个国人的骄傲，顶！　　
　　有些人认为气功是骗人的，这个也确实是网上很多的是一些骗人的，其实，哪个行业都有很多骗子，只要是能挣钱的就有骗人的，关键是要自己去斟别，而且我也欢迎大家现场来鉴别是不是真的，真金不怕火炼，骗子是经不起实践检验的。
　　我的龟派气功也厉害的
　　@szxran
10:08:55　　先说说我家家传功夫的情况，我家功夫是属于字门的一种，我家现在传下来的功夫有：气功，拳术，轻功，其中气功是基础。　　我家气功叫作顺气功，主要是动作手势配合呼吸，在练功时对呼吸，动作，力量都有严格的要求，动作，呼吸一定要配合好，气功苦练四个月就能保身体，也就是说只要你按照要求艰苦训练四个月的气功，那么就能保你一生不生病，且在遇到两三个坏人的时候有自保的能力，另外练功后对很多病都慢慢治理好,练三年......　　-----------------------------　　感觉太极拳就是练个花架子，因为他们都不练太极站桩功，所谓练拳不练功，就是这个了
　　有人把气功看得很简单位，以为坐着和可以把气功练好，那不是真正的气功，其实练气功是一件很累，很辛苦的一件事，也不是一朝一夕就能练成的，没有一定的毅力和恒心，一般人还真的坚持不下来。所以要想练好气功，你得下决心，为取胜强身治病，坚持下来才行。
　　根本就没有气功，也没有
　　练四个月气功保你一生不生病根本不可能　　根本就没有什么气功　　那只是近代武侠小说编出来的
　　气功的最高境界 - “修炼”　　修炼的最终目的 - “回家”
　　有些人不相信说练几个月保身体不生病，你可以来试下，关键是这几个月你能坚持下来吗？练功的辛苦不是你所能想象的，所以说气功不是那么容易就练成的，你以为像网上那些说的坐着躺着就能把气功练好练成，那才是武侠小说里面的。
　　而且气功是不是真的，练的人就知道，即使你不相信，练一个月下来你就会知道这是不是真的，但你多半不要相信，气功能运行真气，帮人治病什么的。气功只能是自己练习，保护自己的身体的
　　刚开始来学的人也是抱着半信半疑的心态来的，但是自己看了之后就至少相信了一半，等他自己练了之后，才知知道练气功不是那么容易练的。也才相信这样练下去，肯定会有效果的。
　　善巧方便，传播正能量！感恩！随喜。
　　楼主。不要那些狗屁的人，他们爱学不学！又没人把刀架在他们脖子上逼他们学！一看他们就是浮躁的俗人，就算学也是空会招式，花拳绣腿。
?楼主，我加你扣扣，我健身一个月，中午晚上子夜，以前也看过一些网上的气功贴子，昨晚不知怎么，我感觉我的气一下子长了好多人能清晰感受吸气的时候有一股气流进入呼吸道，不能说是丹田应该还没那个水平 。我每次运动都是顺其自然平常心，气不喘但是脸红，可是我只要控制呼吸走路能很自然控制自己身体，可以走很久，我几乎不打车，我不开空调不吹电扇。楼主，请问。你说的药辅助是哪种药啊？
　　有些人把气功想得很神奇，那是武侠小说看多了，或者有些人夸张的宣传，其实它也只是一项锻炼方法，只不过效果不一样，不同的气功效果也不一样。当然锻炼也要讲方法，否则谁都是运动员，任何人都可以成为气功大师了。
　　我在这再说一次，我这气功要练必须得配合吃中药辅助才能练，否则，等你练到下腹痛的时候再来吃药就来不及了。所以如果你不想吃药就不要来学了，因为到时候出了问题我负不起责任。这是一代一代传下来就是这样规定的。
　　我是练过气功的，现在很多人没接触过，80年代气功热，我任督二脉也就是小周天在高二时就打通了。气功练了也不是不生病，一样会生病的，只是少。
　　至于楼主说的练气功吃药我是从没听说过的，练硬气功时会用外药洗手，毕竟要练排打，内服没有。练静气功没听说过要吃药的
　　你家轻功练成后可跳丈许高，你这丈许高是多高？三米？
　　@u_16-09-30 11:46:08　　至于楼主说的练气功吃药我是从没听说过的，练硬气功时会用外药洗手，毕竟要练排打，内服没有。练静气功没听说过要吃药的　　-----------------------------　　我这不是练静功，是动功，动作配合呼吸，不是你想象的那么简单，不同的气功有不同的练习方法，我自己练也一样的要吃药，这也不是我自己想出来的。
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气功的修炼方法是什么呢
气功是锻炼身体、调理气息的好方法，看似简单的动作却有很多人无法正常的完成，让很多人放弃其练习。其实气功的修炼也是简单的，首先要判断自己练习的气功类型，可据自己的习惯、性格等判断，而练习气功的注意事项要谨记，而后注意气功的方法要领，练习的进度就会更快的提高，那么气功的修炼方法是什么呢?
气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。
气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。
动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。
宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练的中医也常透过练习气功来增进疗效。
均衡，存乎万物之间。万物皆有阴阳两面。其锻炼方法为：
1、练功姿式：以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高;臀部的1/2-1/3坐于凳面，两足平行，足底着地，并与小腿垂直，小腿与大腿垂直，大腿与上身垂直;两膝间距两拳宽，两手掌自然覆置大腿上，两肩松垂，含胸拔背，头顶如悬，下颌微收，舌抵上腭，口目轻闭，两眼内视，耳听呼吸。若惯于盘坐者，盘坐亦可。当修习纯熟后，则站、卧、坐、行皆可。
2、呼吸与意念：本疗法呼吸法是鼻吸鼻呼。练功初期，意念只须注意呼气，尽量做到深、长、细、匀，而吸气时则任其自然，勿须任何意念。随着练功的深入，呼吸和意念须作适当调整。
3、收功：每次练功结束前，先放松意念，手掌相对摩擦至热，如洗面状摩面部数周，使精神恢复常态后，慢慢起身活动即可。
本文为大家推荐了气功的修炼方法，气功对身体的调养很重要，因为气功注意的是气息调节，也重视了情绪方面的控制，必须要安静下来才能练好，如果急燥、情绪波动大的，则无法正确的锻炼气功。刚开始接触气功时要对气功的进行了解，未掌握清楚时不要盲目的练习，有问题时可先找老师了解清楚，再做出正确的气功动作。
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