晚上走快步有时跑步为什么这个月月经来早一个星期跑步几次这是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-11 00:47 标签： 一个星期跑步几次减肥
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今天晚上快步走了1个小时。
快步走了1个小时，咕咚上面的数据是，最慢9分08秒/公里，最快是7分29秒/公里，时速7.4公里/H，配速是8分06秒/公里。基本是越走越快
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为啥不跑？
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保存至快速回贴→ 来月经了，可是又必须跑步，会有什么后果，
来月经了，可是又必须跑步，会有什么后果，
健康咨询描述：
来月经了，可是又必须跑步，会有什么后果，，该怎么做才能不会太严重:
想得到的帮助：
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医生回复区
钟医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果是平时有痛经等症状，那么是有可能会出现加重，并且有可能会出现月经量增加的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议如果是月经后期，那么不必过于担心，是可以正常的运动的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，考虑月经期间要尽量避免剧烈运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您要注意多休息，可以说明原因不一定要跑步的。祝您健康。
擅长: 神经相关的疾病，以及外科相关的疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好没有听说来月经了就必须休息的啊&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：适当的运动是可以的，不可以剧烈的活动的。&&&&&&以上是对“来月经了，可是又必须跑步，会有什么后果，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
狄医生主治医师
擅长: 医学影像和放射治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你的描述，。适当的慢跑问题不大。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：建议不要跑得太快，一般不会对身体造成伤害，祝你健康。
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：通过你叙述的情况，不可以跑步的。否则会增加出血。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你最好是向老师请假，不要跑步。另外注意休息，避免受寒。
擅长: 颈椎病、腰椎病、急慢性肠炎、妇科疾病的针灸治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，月经期间应该注意休息，尽量避免剧烈活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：如果月经期间运动量过大的话可能容易造成的痛经以及妇科炎症等，月经期间应该注意休息避免过度劳累，不要吃太多生冷的食物。可以适当的食用红枣等具有补益气血的作用。
擅长: 中医妇科、男科、儿科、中医皮肤科、中医五官科、中医
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&&&&&&病情分析：&&&&&&适当的锻炼、适当的跑步是没有什么的。只要不过度就没事。所以不用担心了。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以多备用的纸巾的。这样就安全了。不要吃活血类的药物。祝你健康。愿你平安。&&&&&&以上是对“来月经了，可是又必须跑步，会有什么后果，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科类如月经病、妇科炎症、不孕症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议暂不参加体育活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&经期剧烈运动可能会导致流血量多或经期延长，建议暂不参加。
擅长: 擅长感冒，哮喘，头晕头痛，腰痛，阳痿，针灸，推拿等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&来经期的时候运动可能会引起经期腹痛，有可能会引起痛经，可以适当的缓慢散步。&&&&&&指导意见：&&&&&&在经期期间要尽量减少剧烈的运动，必要时候可以吃一点，补血调经的药物。
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　　能不能跑步？答案并不是一定的，每个女生都要根据自己的身体状态来决定，如果身体能够承受，超慢跑的轻度活动，对身体是有利的。
　　生理期是所有每个月都会遇到的状况，不少女性担心好朋友来时，还能跑步吗？其实，重点不在于能不能跑，而是该如何跑。
　　1.视个人身体状况做调整
　　生理期是荷尔蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期间因受黄体素及雌激素分泌影响，常会出现头晕、头痛、、情绪焦躁等经前症候群，但不是每一位女生都会呈现类似，因此没有一定答案，还是要根据个人身体状态而定。如果身体能够承受，跑一跑没问题，但此期间的雌激素、黄体素很低，不宜快跑或长跑;如果身体真的不舒服，连站都有问题，当然不能勉强，好好休息才是正确的。
　　- 超慢跑有利血液循环
　　月经来前，许多女生会有水肿、胸胀等情形，此时可以进行超慢跑的轻度活动，让身体发热，有利血液循环;经期来时，除非是非常不舒服需要卧床休息，不然可以利用超慢跑的方，帮助经血排出，但最好避开出血高峰的那一天，不宜做剧烈运动。好朋友过后的第七天，身体逐渐恢复，代谢力最强，精神力状态最好，这时候可以尽情奔跑，瘦身效果很好。
　　- 经前症候群可小跑步改善
　　受经前症候群困扰的女性，透过慢跑有助提高血液里的色胺酸，促进脑内血清素含量，能降低焦躁、易怒的情绪，不过平时没有锻练的人，要控制运动量，不要勉强，只要觉得不舒服就喊卡。
　　- 经前症候群严重者请休息
　　经前症候群严重的人，跑步可能会造成盆腔负担，加重经痛等不适感，甚至会拉扯，造成经血流失过多，这时最好还是休息。
　　2.少女初经期间不宜路跑
　　少女月经初来不久，经期出血属于不稳定状态，加上身体正在发育，此期间如果进行比较剧烈的运动，会对身体造成不良影响，所以不建议长跑，可改采小跑步、床上仰卧起坐、伸展操等缓和运动来达到锻链目的。
（责任编辑：实习王玉玲）
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?月经快来的前一↑星期为什么有一点红色的有时有有时没是怎么回事
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女37岁|科室：妇科综合
重庆市梁平县回龙镇卫生院
您好，根据你的描述，出现这样的情况不排除你有妇科方面的疾病，建议你可以去医院做一个阴道及子宫的检查。
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你好，你的情况如果没有同房过，可能是受凉，宫寒，排卵期出血，内分泌失调，子宫内膜...
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你好，一般来说引发月经不调的原因很多，如精神过度紧张、压力过大都会引发月经不调、...
问题分析：
你好，此情况考虑为排卵期出血。出血量要比月经小，也可能会伴有下腹发胀、...
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