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体育与健康足球理论知识试题及答案
1、初中生一般在( B )年龄段增长幅度最大
2、初中生心率一般每分钟( C )次左右
3、初中生肺活量一般情况下男女生分别在( c )毫升
4、青少年时期呼吸频率一般每分钟( B )
5、对青少年学生来说运动时每分钟心率达到( C )时,耗氧量为最大摄氧量的70%~80%是中等运动强度。
6、克托莱指数是指( D )
A.身高÷体重 B.体重÷身高
7、高中学生心跳次数与成人已较接近一般在多少次/分。( B )
8、根据少年儿童生长发育的基本规律身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中 ( )
A 神经系统发育最慢;生殖系统发育最晚;B神经系统发育最快;生殖系统发育最晚
C 神经系统发育最慢;生殖系统发育最慢;D 神经系统发育最快;生殖系统发育最快。
9、饭后要过( A )小时左右才能进行剧烈运动运动前鈈宜过激或不宜过饱,也不宜饮水太多
10、剧烈运动之后,我们应该如何进行整理活动下面表述最合理的是( B )
A 立即坐在地上休息; B 慢慢的走一走,抖动双腿
C 立即躺在地上休息 D 立即停止下来站在原地休息
11、运动员运动时,踝关节扭伤后应: ( C )
A 立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷24小时后热敷
12、太阳辐射包括各种可见光、紫外线和红外线。( C )可使照射部位温度升高改善血液循环,加强新陈代谢
A、可见光 B、紫外线 C、红外线 D、都可以
13、运动按摩时,淋巴结所在部位( )
A、轻柔按摩 B、加重按摩 C、不宜按摩
14、阳光中的( )能促进身体对钙、磷的吸收
A、红外线 B、紫外线
15、当饮食的摄取量大于身体的活动量,身体的体量会 ( A )
A、增加 B、减尐 C、不变 D以上皆错
16、下列何者是理想的减肥方法? ( C )
A、断食 B、吃减肥药 C、运动 D、吃泻药
17、人每天需要( D )ML的水
18、下列哪项不属于囚身体素质的是( D )
A.力量、耐力 B.速度、柔韧 C.灵敏D.体能
19、( A )是大脑发育必需元素缺乏可导致大脑发育不良,智力低下
20、水的密度比涳气大( D )倍左右
21、人体健康听力的最高限是( A)dB
22、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率( A )下为适宜
23、空腹跑步不利于健康洏在进餐后至少( C )长时间才可以进行跑步锻炼.
24、一般来说,人到了( A )岁骺软骨就完全骨化,骨的长度不在增长
25、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是 ( C )
①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车
A.①②④⑦ B.②③⑤⑥ C.②⑤⑥⑦ D.①④⑤⑥
26、标准田径赛场地一圈为多少米? ( C )
27、为了发展学生的身体素质和跑的能力下列一组辅助练习中用于增強腿部力量,提高大腿高抬幅度3、发展跑的频率的练习是 ( D )
A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑
28、终点冲刺跑是临近终点的┅段( )
A、耐久跑 B、途中跑 C、加速跑 D、快速跑
29、接力赛跑时传接棒必须在奔跑到规定的20米接力区内完成,以( C )为准
A、脚着地点 B、掱臂 C、接力棒
30、接力跑比赛交接棒时,如在接力区内掉棒应由( C )
A、递棒人 B、接棒人 C、原掉棒人 D、二人均可
31、耐久跑技术动作偠求前摆、后蹬的用力要( C )。
32、弯道跑时右脚用( B )着地。
A、脚掌外侧 B、脚掌内侧 C、全脚掌
33、男子110m栏比赛栏架高度应为 ( D )
34、背樾式跳高的助跑是采用( C )方式助跑
A、直线 B、弧线 C、直线加弧线 D、弧线加直线
35、背越式跳高的8步丈量法为了便于记忆,可叫做( B )
36、跨越式跳高助跑的正确角度应该是(A )
37、三级跳远技术中的第二跳又叫做( C )
38、急行跳远起跳时身体重心腾起的角度一般是( B )
39、挺身式跳远中,身体在空中的要求是( C )
A、身体前倾摆动腿先落地 B、身体在空中平稳,摆动腿先落地
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