怎么样在散步快走一小时消耗的热量热量大点（脚疼不能做过激的）

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-16 00:17 标签： 散步消耗热量
（2012o河南）步行不仅是一种简易的健身运动，而且还能方便地对一些长度进行估测．（1）人正常步行时，步距变化不大，因此，步距可作为身体上的一把“尺子”．为了使这把“尺子”更可靠，请你说出一种测量步距的方法．（2）小华测出自己的步距为0.5m，他从教学楼的一端走到另一端，共走了84&步，则教学楼的长度是多少米？如果这个过程用时35s，则他的步行速度是多少？（3）小华根据自己的腿长和步距画出了图所示的步行示意图，对步行时重心的变化进行了分析，当两脚一前一后着地时重心降低，而单脚着地迈步时重心升高，因此每走一步都要克服重力做功．如果小华的质量为50kg，请根据图中小华测量的有关数据，计算他每走一步克服重力所做的功．（g取10N/kg&）（4）资料表明，人步行时消耗的能量大于克服重力所做的功．请你分析一下，人步行时还在哪些方面消耗能量？（写出一条）
（1）先测量出走10步的距离，再算出一步的距离；（2）已知一步的距离，可求84步的距离，进一步求出教学楼的长度；根据公式V=可求步行的速度；（3）根据三角形的特征求出重心升高的高度，再利用公式W=Gh求出做的功；（4）人体的好多器官活动时都需要消耗能量．
解：（1）用刻度尺测出沿直线步行10步的距离，除以10即得步距；（2）教学楼的长度为：s=0.5m×84=42m，他的步行速度为：v===1.2m/s；答：他的步行速度是1.2m/s；（3）重心升高的高度h=65cm-2-252cm=5cm=0.05m；W=Gh=mgh=50kg×10N/kg×0.05m=25J；答；他每走一步克服重力所做的功为25J；（4）四肢的运动要消耗能量；身体肌肉的收缩和拉伸要消耗能量；心脏推动血液循环要消耗能量；人体向外散热要消耗能量．

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