散步跳绳15分钟消耗热量会消耗掉一个煎饺的热量吗

天天吃这些零食 要跑多久才能把热量消耗掉?
管不住嘴巴,肉来如山倒。最近有个Instagram账号@CalorieBrands 特别火,他们把一些日常食物的商标直接变成了卡路里,让你一眼就知道吃下了多少热量。以体重50公斤的人为例,慢跑一小时能烧掉约500大卡的热量,现在就来看看你为什么会胖吧:
你天天吃这些零食,要跑多久才能把热量消耗掉?水水 乐活家丨混吃喝 来源:时尚COSMO 05:12
夏天特别解暑的可乐君
热量:140大卡,大约跑步15分钟
可乐君似乎并没有我们想象中的可怕,然而我们经常不知不觉间喝下很多汽水,特别是聚餐的时候。还是乖乖喝水吧亲~
不会单买但是套餐一定有的薯条君
热量:515大卡,大约跑步1小时
你没看错,一包薯条,热量要跑1个小时才能消耗掉!淀粉 + 油炸,这样的组合你怕不怕。
饿了来一条的巧克力棒君
热量:250大卡,大约跑步半小时
COCO的加班常备零食……饿了来一条确实不错,仅限加班时间食用……
COCO一人可以吃掉大半桶的某君
热量:1440大卡,跑得死在路边
好神奇啊好神奇,这么一大桶竟然只顶3包薯条的热量。炸鸡是一种信仰,我爱炸鸡不要拦我!
和某逗逼豆傻傻分不清的另一种豆
热量:230大卡,大约跑步半小时
据说吃多了,滑出来的翔也是彩色的哦。
因为空气很多所以还好的某薯片
热量:162大卡,大约跑步20分钟
恭喜你,买了满满一包的空气回家慢慢享用,天然无公害,还没雾霾。
我的妈呀好可怕的冰淇淋君
热量:1200大卡,跑得死在路边Again
我再也不吃冰淇淋了啦QAQ
吃多了会长豆豆的什么曲奇君
热量:1843大卡,正在路边收尸……
注意这是两包的分量。但是也很可怕很可怕很可怕啊啊啊啊……
据说海绵宝宝很爱吃的某堡君
热量:650大卡,跑一小时多一点
妈妈从小就告诉我不要吃快餐。我本来以为是妈妈心疼钱,事实证明她确实心疼钱,因为减肥好花钱……
嘴上说天然其实加了糖的橙汁君
热量:878大卡,将近2小时
都是骗人的都是骗人的!要喝果汁自己买果汁机在家里做啦。
一口下去好罪恶的另一位巧克力君
热量:232大卡,大概跑半小时
所以呢,巧克力还是选择纯黑的好,不加糖的更好(可是好苦)
深夜很幸福的泡面君
热量:300大卡,半小时多一点
你说啥,泡面的热量这么少?哦,小杯装……
内容很实在但是热量也很实在的薯片君
热量:1320大卡,再次跑死在路边
我就是喜欢实诚的薯片,是一桶薯片而不是一桶空气!但是看到热量我就放弃了。
适合灌醉小鲜肉的某伏特加君
热量:1625大卡,和小鲜肉一起消耗热量
很多人不知道,烈酒本身是热量很高的存在,这也是为何小鲜肉喝了会全身发热、需要脱掉凉快一下的原因(ˉ﹃ˉ)
忍者神龟爱吃的披萨君
热量:1680大卡,我哭了
昨天晚饭刚吃完披萨的COCO哭晕在厕所……
一下是两个大杀器:
热量已经飞出宇宙了。如果你经常吃,就去跑步机上慢慢赎罪吧。
说在后面:人体正常每天所需热量为1500大卡左右,如果一个体重50公斤的女生一整天躺在床上完全不动,也要消耗1200大卡的热量。所以呢,热量本身并不可怕,而是要合理、均衡地饮食,你才会越吃越美哦~
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