朝舞顶手扣手顶腹动作要领领


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基本动作容及动顶腹动作要领领

後退走、变化手臂的走、一个跟一个走、听信号向指定方向走、听信

上下坡走、长途走、持物走(拉着或推着物体走)

步幅大而均匀摆腿方向正,落地轻柔两脚跟侧在一条

肩膀放松,两臂以肩为轴前后自然摆动。与下肢配合协调注意力

脚跟尽量提起,直腰、挺胸、步幅小

步幅要小落地要轻,支撑腿稍屈两脚跟间距稍宽。

步幅要小脚跟轻着地后,脚掌柔和地向前滚动

双腿全蹲,步幅要小重惢前移时不要站起。

步幅小上体正直,注意依靠肌肉感觉控制走步方向

上下肢顶腹动作要领协调,节奏和谐造型要优美。教师要

根據幼儿能力和教育目标设计上肢动作

持物走(拉着或推着物体走)

各种持物走均有其用力特点但都应

注意便于用力、省力和保持身体平衡。推拉、背物走时上体要前倾

单手提物和单肩扛物时,上体应向异侧倾斜


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