我经常十二点半睡觉如果做剧烈运动两天不睡觉会猝死吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-21 09:53 标签： 多久不睡觉会猝死
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一天两起猝死敲响警钟 如果觉得胸闷胸痛千万不要剧烈运动
　　浙江在线04月27日讯(钱江晚报记者 陈锴凯)昨天早晨，一个晨练的大伯刚打了5分钟羽毛球，突然倒地不幸再没醒来；昨天晚上，一个打篮球的年轻小伙在助跑腾空后直愣愣摔倒，不幸离世。春光明媚的周日，一天两起猝死狠狠地刺痛了我们，也给我们留下了一连串沉重的问号——这样的悲剧有前兆吗？能避免吗？能挽回吗？
　　一天两起令人扼腕
　　早晨出事的大伯姓陈，55岁，1米7多的个头，杭州人。昨天早上7点多，陈大伯穿了件T恤，与年纪相仿的球友赵阿姨来到万松岭，相约打羽毛球。
　　据知情人介绍，当时陈大伯才打了五六分钟的样子，突然倒地不起，嘴唇发紫！
　　赵阿姨赶紧打120。据围过来的其他球友说，曾听说陈大伯好像心脏不太好。
　　“当我们赶到现场时，陈大伯已经没有任何生命体征了。随后我们把陈大伯送到了浙医二院。”昨天120工作人员说。
　　不幸的是，虽然极力抢救，陈大伯最后还是走了。昨天，钱报记者也联系了当时在场的赵阿姨，悲痛的赵阿姨给钱报记者回了个短消息：“人走了，我不想多讲什么。其实我什么都不清楚。”跟赵阿姨一样，大家对陈大伯的过世都没有任何心理准备，总觉得很突然。
　　而昨晚10点左右，运动中再次发生悲剧，滨江水印城小区内，一个打篮球的小伙子猝死在篮球场上。
　　滨江水印城小区靠近复兴大桥小桥口附近。小区内6幢旁边有一个靠近地下室的地下篮球场，120赶到现场时，小伙躺在篮球场中间。
　　120工作人员介绍：“位置有没有动过不知道，衣服放在一边，人躺在场地中间，已经没有呼吸心跳。医生马上进行了插管、心脏按压等急救措施，但是抢救了半个小时，还是丝毫没有起色，马上就转医院了。”
　　出事的小伙姓潘，二十七八岁，上身穿了黑色背心，下身是黑色运动短裤，倒在地上，左侧脖子下面有一道一厘米长的伤口，有血迹。
　　在场的有七八个人说他们是同事，晚上一起打球的。他们对120医生说，当时，小潘助跑了几步，跳起来想投篮，没想到在空中不知怎么整个人就突然失控，直愣愣头着地摔下……
　　潜在心源性疾病+，易发生猝死
　　昨天，钱报记者联系了杭州市一医院心脏中心主任王宁夫，王主任从事心内科医疗工作30多年，经验丰富。他听说了事情经过后分析，一般来讲，运动中猝死，很大可能性是心肌梗死或心律失常。
　　其实，发生在杭州的运动中突然倒地猝死的案例已经不少了。2012年，杭州就有一位年轻的地铁工作人员打羽毛球休息时，倒地猝死。2013年，下沙大学城一学生在打羽毛球时，倒地猝死……
　　而且这类猝死都有两个特点：运动、天气变热。
　　对此，昨天王主任表示，简单来说，一般都是有原因的，而可能性最大的就是心脏出了问题，只是病人自己并不知情罢了。潜在的心源性疾病+，可能是的主要原因。
　　另外高温是夏季猝死的一大诱因。高温同样会加重心脏的负担。随着气温增高，全身血管随之扩张，血流加快，血流量增大，心脏为了加快新陈代谢，会超负荷工作，加大了诱发心源性猝死的概率。
　　另外还有一份数据，大约80%以上都是由运动诱发心脏疾病导致的。
　　3年前有人打球时心梗，正确处置抢回一条命
　　王宁夫主任也表示，就年龄段来说，40—50多岁的男子，在运动中猝死的案例特别多。如何避免猝死，以及在危险来临的一瞬间，我们有什么可以做的呢？
　　王宁夫说，临床统计发现，大部分猝死者发病前还是有症状的，只是没有引起重视而已。有些人觉得，胸痛，觉得可能是身体素质不行了，要加强锻炼，这种观点绝对是错的。因为如果真的是心脏或者身体不好，反而是不能够运动，特别是时，很容易出问题。如果有这种症状，夏季运动一定要慎重，切勿坚持。
　　另外，王宁夫认为，倒地后的5分钟是最为宝贵的“黄金5分钟”。而在倒地的一瞬间做心脏按压以及口对口的人工呼吸，是至关重要的抢救方式。
　　“3年前，有一个富阳的案例我记忆很深刻。当时一个男子也是在运动场上打羽毛球，突然倒地。幸运的是，当时跟他打羽毛球的有两个医生，马上进行了心脏按压抢救以及口对口的人工呼吸，因为正确及时的抢救，最后这个心梗的病人救了过来。”王宁夫说。
　　一般来说，的时间很快，倒地后5—10分钟之后就可能救不回来了。所以，在倒地的一瞬间有正确及时的抢救是非常必要的。
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天天在睡觉之前剧烈运动会死吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：天天在睡觉之前剧烈运动会死吗想得到怎样的帮助：在晚上睡觉前最多能做多少个俯卧撑，那如果做了一百个会怎样？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：其他
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问题分析：你好，在睡前剧烈运动肯定是不好的，影响睡眠质量。意见建议：具体做多少那肯定是要根据你的身体情况来的，建议晚上八点之前做适量锻炼，不要锻炼完马上睡觉，如果出汗太多，饮少量淡盐水。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：你好朋友，根据你提供的信息分析，可以，祝你健康，.非常感谢您对我们网站的信任与大力支持的。欢迎再次提问
问俯卧撑可以天天做吗
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问题分析：俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。意见建议：可以天天做，是健康的运动锻炼，经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。
问月经来了又做剧烈的体能运动会破吗？
职称：医生会员
专长：放射 影像技术
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做刺激性的运动是会增加经期血量，不一定就是处女膜破裂。
问天天做俯卧撑真的好吗
职称：三级营养师
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问题分析：您好，俯卧撑是一项非常锻炼人体肌肉和耐性的运动，主要针对腹部肌肉群和胸肌，同时可以增大肺活量。意见建议：本身这个运动是非常好的，但是运动要适度，不能过量，最好每20个一组，循序渐进，对身体健康有利。
问一天一百的俯卧撑和一百个哑铃能锻炼出肌肉吗锻炼完和...
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析：俯卧撑，标准的，若是要锻炼胸上肌的话，可以把脚垫高，意见建议：做的时候，屁股不要太低，当上撑的时候身体最好是保持水平的，每天做8组，每组8个，每做一组休息一分钟左右，做的时候不要求快，要慢
问我前两天做了俯卧撑不到一百个感觉非常累，？我前两天...
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 您好，这是正常的，如果您不常常锻炼，只是偶尔锻炼一下，意见建议：会造成肌肉过度的疲劳就会出现疼痛的，当然做俯卧撑不一定要硬撑个数，这是要根据每个人的体力和身体素质来的，不一定每个人都能做一百个以上的，您这几天可用热毛巾敷一下，过几天就好的
回复人的回复
常抽筋，可能是缺钙的原因，建议您去医院检查一下
问我22岁了，每天晚上都做一百个俯卧撑和仰卧起做，做的...
职称：医师
专长：脑血管疾病 癫痫 高血压
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病情分析： 您好，根据您的描述，任何锻炼方法都不会使身高变矮的意见建议：如果有明显的关节弹响的话，建议您换种锻炼方法，保护您的腰椎
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