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比雾霾更可怕！室内空气污染下的宝宝生存手册
时间： 10:16
来源：互联网
作者：小编
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近年来国内雾霾频发，为了防止PM2.5颗粒物对健康的危害，人们出门时都会习惯性的戴上口罩，尤其是有小宝宝的家庭，更会对污染物的防范加倍注意。但是，各位父母你们知道吗?家中室内的空气污染也不容小觑，甚至有些比雾霾还要可怕!
宝宝体内各组织系统发育不成熟，而且绝大多数时间生活在室内，外加身高比成人低很多，会吸进更多沉积在地面的有害物质。另外，宝宝还会通过皮肤接触、吸吮、啃咬等方式接触室内的各种污染源。由于宝宝的解毒和排毒器官功能不健全，对于进入体内的污染物质不能很好的解毒和排出，因此，他们往往是受室内空气污染伤害更严重的人群!
揭开神秘面纱，室内空气污染都有哪些?
1、有害&菌&团
装修材料、家居用品：室内装修使用的涂料、油漆、墙布、胶粘剂、人造板材、大理石地板以及新购买的家具等，都会散发出酚、甲醛、石棉粉尘、放射性物质等，会导致头疼、失眠、皮炎和过敏等反应，使人体免疫功能下降，国际癌症研究所将其列为可疑致癌物质。
微生物、尘螨、细菌：微生物及微尘多存在于温暖潮湿及不干净的环境中，随灰尘颗粒一起存在于空气中，成为过敏源及疾病传播的途径。其中，尘螨就是人体支气管哮喘病的一种过敏源。另外，长时间的使用空调，也易造成细菌繁殖。
2、&烟&雾缭绕
室内呼吸气体及二手烟：人体在新陈代谢过程中，会产生约500多种化学物质，经呼吸道排出的有149种;人体呼吸散发出的病原菌及多种气味，其中混有多种有毒成分。此外，人体皮肤脱落的细胞，大约占空气尘埃的90%。若浓度过高会形成室内生物污染，甚至诱发多种疾病。另外，二手烟中的&致癌物&多达40多种，是室内健康的&头号杀手&。
厨房油烟：在烹调的过程中，食物、厨具由于热分解作用会产生大量有害物质。在通风差的情况下，燃具产生的一氧化碳和氮氧化物的浓度远远超过空气质量标准规定的极限值，这样的浓度必然会对身体造成危害。
降低伤害程度，预防室内污染家长怎么做?
1、杜绝源头的同时，兼顾&外在美&
首先，为了孩子的健康，爸爸不能在家中和孩子面前吸烟。如若家里有人做客，也应规劝他们不要在室内吸烟。其次，为了减少厨房油烟带来的污染，家中的抽油烟机应选择排风效果好的，做饭时最好开窗通风，避免油温过高并注意油的选择。第三，常开空调容易导致霉菌、细菌、病毒等微生物大量繁殖，天气炎热时空调电扇可交替使用，并注意及时开窗通风。此外，使用空调前应进行彻底清洁。最后，家中的地毯、被褥、沙发等也要经常进行清洗、除螨除菌，注意室内的温度、湿度适宜，适时选择空气净化器。
另外，改善室内空气除了通风换气、使用空气净化器之外，还可以用绿植来吸附空气中的有害物质。可吸附甲醛的植物：吊兰、常春藤、龟背竹、绿萝、芦荟;可吸附家电、塑料制品释放的有害气体的植物：常青藤、金橘、石榴、月季花、山茶、石榴、雏菊;可吸收空气中的漂浮微粒及烟尘的植物：兰花、桂花;对结核杆菌、肺炎杆菌、葡萄球菌的生长繁殖具有抑制作用的植物：玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、蔷薇、石竹、铃兰。
2、日常护理的同时，重视&内在养&
室内空气污染会造成宝宝抵抗力下降，呼吸道疾病频发而且咳嗽、打喷嚏迁延不愈、过敏性疾患(无论是呼吸道还是皮肤)时而发生。因此，除了上述提到的家长们应做的日常工作之外，从根本上提升宝宝的抵抗力才是抵抗室内污染的关键。
对于宝宝的日常护理，父母应该规范宝宝的卫生习惯，注意勤洗手、勤更换衣服、玩具定期消毒;对于宝宝的室外活动，家长应在空气质量良好的时候，带宝宝外出锻炼身心;对于宝宝的营养补充，家长应坚持每天给宝宝服用维生素AD。维生素A有&抗感染维生素&之称，能维持呼吸道粘膜的完整性，增强呼吸道粘膜的抵抗力，可以有效预防宝宝上呼吸道感染，并且会降低宝宝患过敏的机率。同样，维生素D对于激活人体免疫系统也十分重要，研究表明，维生素D缺乏的儿童更易患呼吸道感染，以及诱发支气管炎、肺炎等重症。因此，妈妈们不能忽视宝宝每天1粒伊可新的补充，从出生15天起坚持到3岁，维生素AD同补，不仅对提升免疫力有强大的作用，还能促进宝宝的骨骼系统和视觉系统发育!
（责任编辑：小编）
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比雾霾更可怕的室内空气污染
&【成都一棵树除甲醛】要说近几年来最热的词汇，雾霾和PM2.5当之无愧，从2014年柴静的《穹顶之下》，雾霾和PM2.5越来越受到人们的关注和重视，雾霾的来源和危害也越来越被人们所熟知。在室外人们纷纷带起了口罩来保护自己免受雾霾的伤害，但大多人都没意识到其实室内也有PM2.5，甚至还有很多其他比雾霾更可怕的空气污染源！
　　北京东城区一大厦内报告麻疹爆发疫情的消息引起市民的关注，截至日共报告麻疹病例23例，4371人应急接种了疫苗。
　　其实室内空气污染除了像麻疹这样的细菌病毒之外，还有很多。欧洲和美国的卫生当局指出，室内空气污染的严重程度是室外空气污染的二到五倍（最严重时甚至达到100倍）。由于室内空气污染，每年有超过100万人死于慢性阻塞性肺病。
　　那么室内空气污染来源都有哪些呢？ 装修产生的甲醛、苯等挥发性有机物（TVOC）污染
　　TVOC能引起机体免疫水平失调，影响中枢神经系统功能和消化系统功能。轻者出现皮肤过敏、咽喉疼、头痛、头晕、胸闷、乏力、食欲不振、恶心等症状。重者可引起支气管炎、过敏性哮喘、肺炎，肺水肿。严重时可损伤肝脏和造血系统功能等。
　　装修类污染在中国算是独有而且尤其严重的一类污染，其产生的主要污染物称为挥发性有机物（TVOC）。人们比较熟悉的造成室内空气污染的有害气体，如甲醛、苯及甲苯、二甲苯等也都属于TVOC范畴。
　　室内的TVOC主要由建筑材料、室内装饰材料及生活和办公用品等散发出来的。如建筑材料中的人造板、泡沫隔热材料塑料板材;室内装饰材料中的油漆、粘合剂、壁纸、地毯。
　　世界卫生组织（WHO）、美国国家科学院/国家研究理事会（NAS/NRC）等机构一直强调TVOC是一类重要的空气污染物。
　　军团菌等细菌、真菌和尘螨等微生物
　　由于室内环境的相对封闭、空调的大量使用、室内化学污染的增加等原因极易滋生各种细菌、真菌和微生物。
　　1，细菌和病毒
　　一般情况下，室内主要的细菌和病毒有军团菌、麻疹病毒等。这些细菌和病毒可依附在空气中的尘埃上进行传播。人们通过说话、咳嗽、打喷嚏等活动，可以将口腔、咽喉、肺部的病原微生物通过飞沫喷入空气，传播给别人。例如伤风或流行性感冒、通常都是通过体液的气悬体在人与人之间进行传播。
　　2，真菌
　　通常若长期接触，大部分真菌都可令人体产生过敏和气喘反应;一些含毒素真菌可引起“病态建筑综合症”;当真菌大量繁殖，会产生挥发性有机化合物，通常带有明显的发霉气味。
　　室内真菌孳生最常见原因是没有适当隔热的通风管，地毡受水损坏，建筑密封不够以至建筑表面产生积聚水。
　　3，尘螨
　　尘螨对人体是一种强过敏原，可诱发各种过敏性疾患，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎和过敏性皮炎等。这些物质随着人们的卫生活动（如铺床叠被）飞入空中后被吸入肺内，过敏体质者在这些过敏原的刺激下，就会产生特异性的过敏抗体。
　　尘螨普遍存在于人类居住和工作的环境中，尤其在温暖潮湿的沿海地带特别多。
&&&&&& 居室内的尘螨主要孳生于卧室中，多见于地毯、沙发、被褥、枕头和不常洗涤的衣服中。另外，空调机也是尘螨孳生的好地方。
　　烹饪产生的油烟及二手烟
　　中国独特的烹饪方式产生的厨房油烟以及在室内吸烟都会造成室内污染。在烹调过程中，由于热分解作用产生大量有害物质;每支香烟产生0.6~3.6mg尼古丁，焦油中含有大量致癌物质。事实上，在室内吸烟可致使PM2.5数值暴增10倍以上。
　　在室内吸烟，会造成严重的室内空气污染。它们在空气中以气态、气溶胶态存在，气溶胶态物质的主要成分是焦油及烟碱（尼古丁）。
　　植物花粉和宠物毛发等过敏原
　　花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流眼泪，鼻、眼奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。宠物皮屑及毛发、唾液、尿液等对空气的污染也会带来健康危害，主要是可以使人产生变态反应。
　　很多家庭都在室内种植花草以吸收有害物质以净化空气，但种植花草也不可避免的带来花粉过敏的问题：花粉在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。
　　据调查，普通人群中对猫、狗的变态反应原有过敏反应的大约有15%。因而，喂养宠物的室内空气环境会使这部分人群的哮喘、过敏性鼻炎等变态反应性疾病发生率升高。
　　其实室内污染除了这四种之外还有很多，不过由于不是主要的污染源，在日常生活中也并不常见，云景管家在这里就不一一赘言了。只是提醒各位读者其实室内空气污染远比室外更严重，在大家纷纷佩戴口罩防护室外污染时，也千万不要忘了室内室内空气污染这一隐形杀手！
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Shang Hai Jing Rong Xin Xi Ke Ji You Xian Gong Si 上海旌荣信息科技有限公司 版权所有24天气冷了，雾霾又大，家里如何通风？_新浪家居
天气冷了，雾霾又大，家里如何通风？
人体需要新鲜空气，每天我们吸气1万升以上的空气。由此可见，健康的空气比我们喝的水的质量更重要，而不新鲜的被污染的空气严重危害着我们的健康。
大部分人习惯经常打开窗户通风，但到了冬天这种良好习惯很难维持。室外的冷空气进入室内导致室内气温急速下降，吹到冷风的人们往往容易着凉。尤其在晚上睡觉的时候，新鲜空气的送入最为重要，因为我们在卧室里至少度过8个小时，睡觉的时候我们的身体在处于休息状态，需要健康环境来补充能量和加强保养。平时习惯开着窗睡觉的人们，到了冬天因为害怕被晚上突然下降的气温冷到，不得不关闭窗户。
然而问题来了，在封闭式的房间里，由于接收不到室外富含氧气的空气，室内氧气会逐渐减少，人体呼出的二氧化碳会逐渐增多，这样的情况持续着整个冬天，直接带来的后果是人们神志越来越不清晰，睡眠越来越不顺畅，身体状态越来越差。
冬天的华北地区雾霾也最严重，所以就算家里有暖器或供暖设备，开窗通风也并不现实。为了不受室外雾霾的影响，人们关闭家中所有窗户，并打开家里的空气净化器。开启空气净化器后，室内空气污染问题倒是解决了，但家里的空气仍然越来越不新鲜，原因在于没有外界空气的补充，室内二氧化碳浓度不断上升，家人的感受也随之越来越糟糕。室内缺氧的危害对家里的孕妇和小孩最严重，因为他们在室内呆着的时间最多，孕妇与小孩的身体非常敏感脆弱，如果长时间缺乏新鲜空气，那后果可想而知，而关注孕妇与小孩健康是每个家庭的首要任务。
那么，冬天怕冷的人们如何才能做到在整个冬天都享受天然新鲜的空气呢？怎么实现不开窗也能解决雾霾和室内缺氧的困扰呢？
智能升温新风系统
4年前，位于俄罗斯新西伯利亚市的Tion/递安集团研发了世界上第一款带有智能升温系统的壁挂式新风器。递安新风器是一款紧凑型的通风设备，能够把大量的外界新鲜空气送入室内，同时进行深层空气净化，过滤空气中的所有类型的污染物，而且在冬天能够智能加热送入的空气。在寒冷的西伯利亚，外界气温下降到-40度的时候，递安新风器仍然向室内送入+25度的恒温空气，而且由于系统自动利用最小的功率来维持加热温度，机器并不耗电。
递安迅速成为了整个俄罗斯市场的第一新风品牌，而且由于递安新风器的亲民价格、高品质和完善的服务，在市面上基本上无竞争对手。2015年，递安新风器登陆了中国市场，并在短短的1年内成为了大众热销品。针对华南市场，递安新风器也有价格更优惠的不带升温系统的配置。
只有家里装有新风器的人们才可以整个冬天都享受天然的、新鲜的、温暖的好空气。而且新风器的安装非常简单，整个无尘安装过程只需要1小时，不需要安装复杂的风管，而且并不影响现有的装潢。
递安公司的官方网站：www.
咨询热线：400-648-8081
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广告业务洽谈：010-0-媒体检测室内空气质量：雾霾时与室外相差无几
　　12月21日，四惠某小区室外PM2.5为315.8ug/m3。　　该小区一居民家内PM2.5为291.7ug/m3，与室外相差不大。　　开净化器半小时后，PM2.5降至159.1ug/m3。　　点燃一支烟后，PM2.5升至714.7ug/m3。新京报记者 薛珺 摄
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　　昨日，北京仍处在空气重污染红色预警中。相对于室外，大多数市民回到家中会选择摘下口罩。那么，家中的空气质量如何？什么行为会加重室内PM2.5浓度？使用空气净化器有用吗？　　对此，记者持手持设备进入多位住户家中测试空气中PM2.5数值，实验显示，在无空气净化器的情况下，室内、外PM2.5数值差别较小，且在炒菜和吸烟的情况下，局部空气中PM2.5数值瞬间上升。此外，使用空气净化器对减少室内PM2.5有一定效果。　　■ 实验　　室内外PM2.5值相差无几　　12月21日，记者前往北京五个小区分别测试室内外PM2.5浓度的变化，发现在无空气净化器的情况下，室内外PM2.5的数值差别不大。例如，在劲松西社区的一家住户内，室内数值为421.5ug/m3，而室外为430.8ug/m3，室内外相差无几。在十里河的一家住户内，室外的PM2.5数值显示为314ug/m3。进入卧室后，测试仪显示的数值约为300ug/m3，并没有明显改善。　　中科院大气物理研究所研究员王庚辰曾表示，雾霾是非常小的颗粒物，只要室内封闭得不是特别严密，在室外雾霾比较严重的情况下，会慢慢地渗透进室内，导致内外的污染程度差别不大。　　专家及医生提醒市民，雾霾天除在室外需注意防护外，在室内同样应做好个人防护。　　炒菜吸烟致PM2.5瞬间飙升　　记者测试了炒菜时PM2.5数值的变化，在十里河一住户家中，室内PM2.5数值约为300ug/m3，开始炒菜后，数值瞬间增大到2000ug/m3。约10分钟后，PM2.5数值恢复至初始值。　　除了炒菜，吸烟也让PM2.5浓度瞬间增大。在四惠一住户家中，室内PM2.5数值为291.7ug/m3，吸烟后，数值瞬间增大到1300ug/m3，后来逐渐稳定在714.7ug/m3。　　专家提醒，在紧闭门窗的情况下吸烟或炒菜，相当于是在空气不流通的情况下增加污染源，应减少室内吸烟，在炒菜时打开抽油烟机。　　开净化器半小时浓度降一半　　记者还测试了在室内开着空气净化器的情况下PM2.5浓度的变化。劲松西社区的一家住户内，室内数值为421.5ug/m3，开空气净化器约十分钟后，数值降为323ug/m3。　　在四惠一住户家中，无空气净化器的情况下，PM2.5为291.7ug/m3。开启某品牌空气净化器最高挡位，5分钟后，数值降为220ug/m3，经过20分钟，PM2.5基本稳定在175ug/m3，30分钟后，数值为159.1ug/m3，降至最初浓度的约50%。　　根据实验结果，空气净化器可以减少室内PM2.5的数值，但并未达到优良。那么，室内使用空气净化器到底有用吗？中国空气净化行业联盟秘书长邓高峰认为，在室内使用空气净化器仍有效果，但差异明显，这与建筑门窗密闭性、空气净化器的选型，以及是否有其他污染源有很大关系。她举例，如果空气净化器选择得当，室内的PM2.5浓度可以降至室外的10%。　　■ 提醒　　1 如何选择空气净化器？　　认准CADR值和CCM值，越大越好　　日即将实行的《空气净化器》国家标准中，明确了空气净化器的基本技术指标，包括“洁净空气量”（简称CADR值）和“累计净化量”（简称CCM值）。　　中国空气净化行业联盟秘书长邓高峰建议，选择空气净化器与所净化的室内空气面积以及室内污染源程度等因素相关。她介绍，应关注CADR值（单位m3/h），即空气净化器输出洁净空气的比率，用其除以10得到的即为适宜净化的室内空气面积。　　她解释，室内空气每小时适宜循环三四次，加上一般建筑房屋的层高约3米，因此将CADR值除以10。如果室内污染源较多，如人数较多或者饲养小动物，应适当选购CADR值较高的。　　清华大学建筑环境检测中心主任张寅平同时提醒，对不同的污染物，空气净化器的CADR值有所不同。例如针对雾霾，需重点关注针对PM2.5的CADR值。　　CCM值则指空气净化器的耐用性，也就是使用的滤网累积能够承载污染物量。CCM值越高，滤网的寿命越长。不过，新国标对CCM值的要求为“选标参数”。国家家用电器质量监督检验中心检验部鲁建国部长曾表示，CCM值是决定空气净化器价格的重要因素。他认为，目前市面上很多价格低于1000元的净化器大都只拥有非常有限的累积净化能力。　　2 怎样保持室内环境？　　紧闭门窗，减少室内吸烟；空气良好时及时开窗　　室内的PM2.5到底与室外数值有多大关系？张寅平认为，在室内门窗关闭，且无其他PM2.5污染源的情况下，室内PM2.5浓度相当于室外的三分之一到三分之二。　　邓高峰认为，保持房屋的密闭性很重要，“甚至可以封上封条”。如果房屋密闭性不足，室外空气渗透量较大，会加大室内环境污染。　　那么，是否意味着密闭性越强越好？张寅平表示，如果雾霾时间较长，室内“密不透风”对人体健康并非有益。他解释，室内会包括其他污染源，如挥发性有机化合物，例如：甲醛、苯等。如果室内不透风，这些散发的污染物浓度增大，对人体仍有害。此外，二氧化碳浓度过高对人的健康也不利。总体而言，应尽量保证室内各种污染物浓度均不超标。他建议，室外空气良好时，应及时开窗通风。如果雾霾持续时间较长，则需要室内空气净化系统的帮助。　　此外，邓高峰提醒，保护室内空气质量还应减少室内污染源，比如减少室内吸烟，在炒菜的时候利用抽油烟机瞬间排风。　　本版采写/新京报记者 信娜
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