我现在17岁吃蛋白粉合适吗 因为要打篮球 如何增强身体素质质要增强

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-23 04:38 标签： 如何增强心理素质
我现在17岁,为什么身高1米7都不到?我都天天去打球的.
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吃了蛋白粉长痘痘
肌肉队长(一级), 积分 78, 距离下一级还需 2 积分
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之前吃了几个月的蛋白粉 然后就长了好多痘痘，现在停了就没长了，我现在改为健身后吃两个蛋白，请问两个蛋白够吗？还有，还能吃蛋白粉吗？
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肌肉队长(一级), 积分 68, 距离下一级还需 12 积分
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你说的很对
你的等级是？ 肌肉新人 < 肌肉队长 < 肌肉侠客 < 肌肉骑士 < 肌肉圣骑士 < 肌肉精灵王 < 肌肉风云使者 < 肌肉光明使者 < 肌肉王者
肌肉精灵王(五级), 积分 715, 距离下一级还需 285 积分
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其实我也是&&就是一个星期张一两个，杯具啊~
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我怎么不张恁 注意补水啊
肌肉光明使者(七级), 积分 4878, 距离下一级还需 4522 积分
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要多补充点水果蔬菜，b族维生素
同意，顶一个&
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长青春豆很正常啊
肌肉风云使者(六级), 积分 1951, 距离下一级还需 2849 积分
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吃蛋白粉上火比较常见，就跟吃肉吃多了会上火一样。注意多吃点蔬果，多喝水，可以补点B族维生素，B族参与脂质代谢，能抑制油脂过度分泌造成粉刺。
两个鸡蛋清的蛋白质含量约8克，这个多还是少得看全天的蛋白摄入。如果跟蛋白粉比的话，纯乳清80%的蛋白含量，一勺30克蛋白粉含24克蛋白质，这样吃你的蛋白摄入是减少了。
肌肉骑士(三级), 积分 238, 距离下一级还需 12 积分
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lz请看我的一个帖子，是讲痘痘的^_^
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脸上长痘痘或其他皮肤问题，都是反映体质问题，实质是缺乏免疫力，坚持锻炼几个月后，身体素质会增强，免疫力会提高，痘痘这些问题自然就好了。长期健身的人，有几人有这样的问题。过去有的，健身后好了的倒是很多。出现脸上长痘痘一般不用担心的。
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科,尤其擅长消化内科
&&已帮助用户：11140
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，现在17岁，接近发育完成，一般身高不会再有很大出入。意见建议：建议选择正规医院拍片检查一下腕关节骨骺线愈合情况，如果愈合了，就没有再长高可能。如果还没有愈合，还有一定可能性。平时注意休息，饮食清淡富有营养，多吃黑芝麻黑米黑豆蛋类奶类豆制品等含钙丰富食物，保持心情舒畅。
问现在17岁175父亲16
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议：指导意见：
男孩17岁，不用担心，你正在生长发育的最好阶段，要想增高，应该多吃蛋白质，你每天打打篮球，打篮球对长高有很大的促进作用！
问17岁170能长到175吗？
职称：医生会员
专长：子宫腺肌病,宫颈息肉,宫颈囊肿
&&已帮助用户：27665
您好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
问我现在是175，我现在17岁！我想长到180可是一直不长！...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：12523
病情分析： 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择.意见建议：您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
问我现在17岁。身高175，请问我还能长高吗？
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
朋友您好!根据您的情况考虑要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
问问题： 有手淫的话17岁还能长高吗?有手淫两年，现在175
职称：医师
专长：妇科炎症
&&已帮助用户：15911
您好，手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！
问我是年龄17岁。现在180斤、身高175
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：5158
健康指导：减肥要坚持，建议你加强体育锻炼，多运动，即可以减肥，又有强健身体的作用。注意饮食，饮食要清淡，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮，杂粮类。多吃新鲜的蔬菜。少吃油腻性的食物，少吃富含脂肪的食物
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