晨训制度怎么练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-26 23:41 标签： 晨训总结
特鲁西埃晨训治大爷 一天三练实用性强简单有效_国内足球-中超_新浪竞技风暴_新浪网
特鲁西埃晨训治大爷 一天三练实用性强简单有效
　　本报讯(记者郑小龙)昨天在自己的首堂训练课上，名帅特鲁西埃就给全队来了个一天三练。深圳队副总李虹坦言特帅有一套：“原来别的教练哪敢早上6点多就开始训练啊，特鲁西埃来了，大爷就不是大爷了，非常好。”&
　　根据特鲁西埃的安排，昨天首堂训练课从早上6点50分开始。6点整，全体队员已经起床，开始整理训练装备，6点45分大家都站在训练场上。早晨的体能训练持续了一个小时，训练结束后，全队回驻地吃早餐，教练组不允许队员睡回笼觉。上午10点半，第二堂训练课开始，特鲁西埃布置一脚出球的技术演练，并要求大家喊起来。队员有些不好意思，法国人急了：“你们都是职业球员，又不是大姑娘，都喊起来，一定要喊出队友的名字。”训练课持续了一个半小时，没有队员敢喊累的。&
　　下午4点半，全队第三次训练又开始，这次是高强度的对抗，所有队员汗流浃背，特鲁西埃还亲自上阵演示。昨晚，一名深圳队队员说：“实战性挺强的，简单但是有效，大家都觉得很好。”
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<FONT COLOR=#8f-2-24 18:15台湾一初中生晨训休克 医生提醒冬天晨练需保暖
中新网12月12日电 据台湾《中国时报》报道，台湾三重区三和初中一名射箭校队队员，10日上午早自修时间进行体能训练，忽然倒地不起，一度失去生命迹象，校方将他送医急救，翌日终脱离险境。医师表示，患者可能为“致命性心律不整”，尤其冬天早晨气温低，温差大造成血管急速收缩，但真正原因仍待鉴定报告出炉才能判定。
三和初中射箭校队9年级郭姓队员，前日刚做完第三个循环第一个动作双脚并拢立定跳，忽往后倒地，头撞地板且一度失去呼吸心跳。送医急救一开始意识不清，昨日上午生命迹象才恢复稳定。
市立联合医院三重院区心脏内科医师黄兆康表示，郭生无癫痫、脑部无血管瘤，推断患有“致命性心律不整”，天气冷时运动，肾上腺素等激素上升，造成血压升高、心脏传导不全而停止心跳，但真正原因待主治医师诊断，才能厘清。
黄兆康建议，冬天早晨气温低，一般民众应穿着保暖服装，直至适应气温再慢慢脱去外套。&&&&（来源： 中国新闻网）【责任编辑： 赖闽荣】
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