力量练习_百度文库
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一、填空题
1、人的血液是由__________________________组成。
2、肾小体是由__________________________组成。
3、唾液腺分为三对是由__________________________组成。
4、腹直肌在下固定时能够使__________________________。
5、__________________________是构成人体形态结构、生理功能和生长发育的基本单位。
6、大肠包括的结肠是由__________________________ 四部分组成。
7、软骨组织根据纤维的多少和种类的不同可分为__________________________三部分。
8、人体运动时骨骼肌是起 __________________________ 作用。
9、肱二头肌在近固定时能够使__________________________。
10、“仰卧直角坐”是锻炼__________________________力量的练习方法。
二、判断题：
1、神经细胞和神经胶质细胞都有产生兴奋传导神经冲动的功能。
2、红骨髓具有终身造血的功能。
3、后纵韧带能限制脊柱前屈的功能。
4、肩关节是一个复杂的关节因为它能做六个方向的运动。
5、肱肌、肱二头肌和肱挠肌都能使肘关节屈。
6、膝关节除能做屈伸动作外还可以做收展动作。
7、篮球肩上投篮时肘关节伸是肱三头肌在近固定时完成的向心工作。
8、肺动脉是营养肺组织的营养性血管。
9、心血管系包括心脏、动脉、静脉、毛细血管和淋巴。
10、男女性的腹膜腔相同都是密闭的。
11、传出神经与效应器相接。
12、男孩身高的测量方法，是身高（CM）=[父高+母高]×1.08÷2]。
13、体循环的静脉血最后汇合成心大静脉、上腔静脉系和下腔静脉系。
14、脑神经有12对，脊神经有31对，每对神经都是混合神经。
15、脑神经可分为感觉神经、运动神经和混合神经三种类型。
1 6、膜迷路内的椭圆和球囊斑是属于位觉感受器。
17、所谓肌节是指相邻的两条Z线之间一段的肌纤维。
18、全身诸关节腔内均呈负压。
19、前纵韧带能限制脊柱侧伸。
20、肩关节唇能够加大和稳固肩关节。
21、肘关节是一个复合关节，由三个关节组成。
22、股骨大转子的位置是限制大腿外展的因素之一。
23、单杠引体向上时肩胛骨做下回旋运动主要是菱形肌和胸小肌近侧支撑的向心工作。
24、门静脉通常是收集腹腔不成对器官的血液。
25、心脏的自动节律性搏动最初是房室结引起。
26、膀胱内壁粘膜是复层扁平上皮。
27、脊髓白质包括前角、侧角和后角。
28、在投掷铁饼时要想获得距离必须加大阻力臂。
29、淋巴系是由淋巴器官、淋巴管、淋巴组织和淋巴液组成。
30、大、小脑皮质都属于灰质。
31、小脑白质主要是指小脑与脑干相连的三对纤维。
32、心脏是由左心房、右心房、右心室和左心室四个腔室组成。
三、最佳选择题：
1、上皮细胞基底面的结构有：
c、神经末梢结构
2、复合关节是指：
a、具有两个运动轴
b、由三块骨包在一个关节囊内
c、二者都不是
3、按骨骼肌纤维类型行运动员选材时，应注意：
a、选择红肌纤维比例多的人
b、选择白肌纤维比例多的人
c、按运动项目的特点选择红、白肌纤维的比例
4、脊髓前神经元属于：
a、传出神经
b、传入神经元
c、中间神经元
5、关节唇：
a、能加大关节的运动幅度
b、能加深关节窝稳固关节
c、二者都不是
6、肩关节脱位多发生在：
7、右肾比左肾稍低是因为受
a、胃的影响
b、胰腺的影响
c、肝的影响
8、胰属于：
a、外分泌器官
b、内分泌器官
c、即是内分泌器官又是外分泌器官
9、肺动脉是：
a、肺的营养血管
b、肺的功能血管
c、二者都不是
10、心内腔在正常成人中：
a、左右心房相通
b、左右心室相通
c、同侧的房室相通
11、疏松结缔组织中能产生纤维和基质的细胞是：
b、成纤维细胞
c、肥大细胞
12、儿童少年时期的超负荷训练能使骨：
a、加快生长
b、过早骨化
c、形成骨软化病
13、肩宽是指
a、左右肩峰之间的距离
b、左右肩关节之间的距离
c、左右大结节之间的距离
14、组成粗微丝的成分是：
a、肌红蛋白
b、肌原蛋白
c、肌球蛋白
15、髂腰肌在近侧支撑时收缩使大腿在髋关节处：
a、屈和旋外
b、伸和旋内
c、外展和旋外
16、即能屈髋又能屈膝的肌肉是：
c、股二头肌
17、股四头肌的对抗肌是：
c、股后肌群
18、内耳又称迷路：
a、内有二块听小骨 b、是蜗器和前庭器迷路的所在部位 c、二者都不是
19、视杆细胞：
a、能感受强光的刺激
b、有变色功能
c、能感受弱光刺激
20、做好“分腿腾越”动作应注意发展
a、大腿屈肌群的力量
b、大腿伸肌群的力量
c、大腿内收肌群的伸展性
四、名词解释
1、实质性器官
3、生理横断面
9、网状结构
五、简答题：
1、简述人体的组成？
2、在手持哑铃弯举动作中，作用于肘关节的原动肌和对抗肌分别是哪些？
3、简述细胞核的结构及其在细胞中的作用？
4、简述视近物时瞳孔和晶状体变化特点？
5、简述淋巴系的功能？
6、简述消化系的组成及主要功能？
六、论述题
1、试述多关节肌的工作特点及其功能意义。
2、试述关节的基本结构和辅助结构及其功能？内收：大、长、短收肌，臀大肌下部、股薄肌和耻骨肌；旋外：髂腰肌、臀大肌、梨状肌、臀中、小肌后部和缝；内旋：臀中、小肌前部和阔筋膜张肌等；；2试对引体向上上引阶段的上肢动作进行解剖学分析；评价：；侧重效果评价；①主要发展肘关节屈肌群、肩关节伸肌群和肩胛骨后缩；②改变握杠距离和方法，动作难度改变；1试述肩关节的组成、结构特点及运动方式，各是哪些；1.主要结构：肩
内收：大、长、短收肌，臀大肌下部、股薄肌和耻骨肌等；
旋外：髂腰肌、臀大肌、梨状肌、臀中、小肌后部和缝匠肌等；
内旋：臀中、小肌前部和阔筋膜张肌等；
2试对引体向上上引阶段的上肢动作进行解剖学分析。
侧重效果评价
①主要发展肘关节屈肌群、肩关节伸肌群和肩胛骨后缩、下回旋肌群的力量；
②改变握杠距离和方法，动作难度改变。
1试述肩关节的组成、结构特点及运动方式，各是哪些肌肉收缩的结果？如何发展它们的力量和伸展性？
1.主要结构：肩关节由肱骨的肱骨头和肩胛骨的关节盂组成。
2.辅助结构：（1）关节盂唇：附着在关节盂周缘和肱骨解剖颈之间，可加深关节窝的深度。
（2）肱二头肌长头腱：肩关节囊壁内有此腱通过，它有加固肩关节的作用。
（3）喙肱韧带：从喙突至肱骨大结节，防止肱骨头向上脱位。
（4）盂肱韧带：从关节盂周缘前部经关节囊前壁，至肱骨小结节。防止肱骨
头向前脱位。
(5)喙肩韧带：起于喙突止于肩峰，防止肱骨头向上内方脱位。
3.关节的类型：是典型的球窝关节
4.关节的运动：能绕三种基本轴运动，绕额状轴做屈、伸运动；绕矢状轴做收、展运动；绕垂直轴做回旋运动。
屈：胸大肌、三角肌前部肌纤维、肱二头肌和喙肱肌。
伸：三角肌后部、肱三头肌长头、背阔肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌、肩胛下肌。
此外，在上臂屈后做伸的动作开始有胸大肌下部纤维参与。
外展：三角肌和冈上肌。
内收：肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和喙肱肌。
旋外：三角肌后部、冈下肌和小圆肌。
旋内：三角肌前部、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌。
2试对侧向推铅球，将球推出时，上肢和躯干的动作进行解剖学分析。
出手的一刹那（反同）环节运动方向与外力作用方向相反，原动肌位于运动方向同侧。
? 铅球被推出的远度，主要决定于两个因素：一个是推铅球力量大小；另一个是推铅球用力使铅球产生加速度的时间长短。
? 因此，增大上肢的肌肉力量和增大推铅球时上肢运动的幅度是很重要的
1交感神以和副交感神经在结构和机能方面有何异同？
答：交感神经和副交感神经的相同点有①两者都分布到平滑机、心肌和腺体。②到达支配的器官前都要换一次神经元。不同点有：①低级中枢部位不同，交感神经{氐级中枢位子脊髓 胸1一腰3节段灰质侧角；副交感神经中枢位子脑干和脊髓骶部2―4节段。②周围神经节的位置不同。交感神经节位于推旁和椎前，分别称椎旁神经节和椎前神经节；副交感神经节位于所支配器官附近和器官壁内，分别称为器官旁节和器官内节。因此，交感神经节前纤维短，节后纤维长，而副交感神经相反。⑧交感神经在周围的分布范围较广；副交感神经在周围的分布则不如交感神经广泛，如大部分的血管，汗腺、立毛肌链均无副交感神经支配。④对具体器官的作用不同，如交感神经使心跳加快、加强、胃肠道萌活动减弱，瞳孑}J扩大，而副交感神经使心跳减慢、减弱，胃肠道活动加强，瞳孔缩小。
2试述空气是如何进入肺的？为什么说浅而快的呼吸不利于气体交换？ 导气部：鼻→咽→喉→气管→支气管：运输气体
呼吸部：支气管（到左、右两肺）→左、右主支气管（到肺叶反复分支）→支气管树→细支气管（直径约1mm）→终末细支气管→呼吸性细支气管→肺泡小管→肺泡小囊→肺泡。 摄取氧、排出二氧化碳，完成机体与外界环境间的气体交换。
浅而快的呼吸使气体来回在呼吸道和肺的导气部内，而到不了呼吸部，不利于气体交换
3. 神以和副交感神经在结构和机能方面有何异同？
交感神经和副交感神经的相同点有①两者都分布到平滑机、心肌和腺体。②到达支配的器官前都要换一次神经元。不同点有：①低级中枢部位不同，交感神经{氐级中枢位子脊髓 胸1一腰3节段灰质侧角；副交感神经中枢位子脑干和脊髓骶部2―4节段。②周围神经节的位置不同。交感神经节位于推旁和椎前，分别称椎旁神经节和椎前神经节；副交感神经节位于所支配器官附近和器官壁内，分别称为器官旁节和器官内节。因此，交感神经节前纤维短，节后纤维长，而副交感神经相反。⑧交感神经在周围的分布范围较广；副交感神经在周围的分布则不如交感神经广泛，如大部分的血管，汗腺、立毛肌链均无副交感神经支配。④对具体器官的作用不同，如交感神经使心跳加快、加强、胃肠道萌活动减弱，瞳孑}J扩大，而副交感神经使心跳减慢、减弱，胃肠道活动加强，瞳孔缩小。
4述体循环、肺循环的途径和功能
体循环：途径：动脉血→左心室→主动脉及其分支→全身各组织器官的毛细血管（物质交换） →各级静脉→上、下腔静脉→右心房;
功能：完成物质交换。
途径：静脉血→右心室→肺动脉及其分支→肺泡毛细血管（气体交换）→肺静脉→左心房；功能：完成气体交换。
5试述心壁的构造
⑴心壁的一般结构：①心内膜的结构与功能：在心房、心壁的单层薄膜（内皮）；与大血管的内膜相连续；功能：光滑；有利于血液的流动。②心肌层的结构与功能：心肌纤维，心壁的最主要成分；功能：心肌有节律地收缩，是实现心搏动的动力；为心房肌 + 心室肌。③心外膜的结构与功能：光滑的浆膜；为心包的脏层，紧贴心肌、大血管起始部的表面。功能：减少摩擦；保护心、血管、淋巴、神经。
⑵心壁的结构特点与功能
①瓣膜：心内膜在左、右房室口和主动脉口、肺动脉口处，折叠形成的膜状结构（内皮）；功能：防止血液逆流。②肌层的厚度：心室肌厚于心房肌；左室肌厚于右室肌；功能：与射血的流程与有关，射血流程越长心肌层越厚。③纤维环：在房室口、动脉口周围有结缔组织环；功能：形成支架，为瓣膜、心肌提供附着；分隔房、室肌，使房肌与室肌互不延续，是心收缩时先房后室的结构基础。④心传导系：由特化的心肌纤维组成；窦房结（心的起博点）→结间束→房室结→房室束→浦肯野氏纤维组成；功能：产生、传导冲动，
6 试述体循环、肺循环的途径和功能
体循环：途径：动脉血→左心室→主动脉及其分支→全身各组织器官的毛细血管（物质交换） →各级静脉→上、下腔静脉→右心房;
功能：完成物质交换。
途径：静脉血→右心室→肺动脉及其分支→肺泡毛细血管（气体交换）→肺静脉→左心房；功能：完成气体交换。
7 试分析右手指感染，细菌如何通过淋巴途径进入血液？
8试述体循环、肺循环的途径和功能
体循环：途径：动脉血→左心室→主动脉及其分支→全身各组织器官的毛细血管（物质交换） →各级静脉→上、下腔静脉→右心房;
功能：完成物质交换。
途径：静脉血→右心室→肺动脉及其分支→肺泡毛细血管（气体交换）→肺静脉→左心房；功能：完成气体交换。
9试述淋巴系的组成极其主要功能？
答：淋巴系是脉管系的组成部分，由淋巴管、淋巴器
官和淋巴组织组成。淋巴管包括位于组织问隙内的毛细淋巴管、淋巴管、淋巴千
和淋巴导管(右淋巴导管和胸导管)，淋巴导管开口于左右静咏角，所以淋巴管是协助体液回流的管道系统，可以把它看成是静
脉的补充管道。淋巴器官包括淋巴结、脾等，它们具有产生淋巴
细胞、滤过淋巴、产生抗体等功能，是人体的重要防御器官。
10试述空气是如何进入肺的？为什么说浅而快的呼吸不利于气体交换？ 导气部：鼻→咽→喉→气管→支气管：运输气体
呼吸部：支气管（到左、右两肺）→左、右主支气管（到肺叶反复分支）→支气管树→细支气管（直径约1mm）→终末细支气管→呼吸性细支气管→肺泡小管→肺泡小囊→肺泡。 摄取氧、排出二氧化碳，完成机体与外界环境间的气体交换。
浅而快的呼吸使气体来回在呼吸道和肺的导气部内，而到不了呼吸部，不利于气体交换
11简述肝的组织结构及其主要功能？
12简述大脑皮质主要的功能定位在什么部位？
躯体感觉中枢:中央后回.中央旁小叶后部;
躯体运动中枢：中央后回.中央旁小叶后部;
视区：位于枕叶内侧面距状沟附近;的皮质的楔回、舌回中；
听区：：大脑外侧沟下壁的颞横回;
运动性语言中枢：位于额下回的后部；
听觉性语言中枢：位于颞上回后部；此区受损，听觉无障碍，但不能理解讲话的意思。
听觉性语言中枢：位于颞上回后部；此区受损，听觉无障碍，但不能理解讲话的意思。
视觉性语言中枢：位于角回；此区受损，视觉无障碍，但不
能理解文字的含义。
书写中枢：位额中回的后部；此区受损，手运动无障碍，但
不能书写正确文字。
13简述肺的组织结构和肺泡的结构特点？
组成：主支气管（到左、右两肺）→左、右主支气管（到肺叶反复分支）→支气管树→细支气管（直径约1mm）→终末细支气管（直径约0.35--0.5mm)；
结构：粘膜、粘膜下组织、外膜； 随支气管的分支，管径变小，管壁变薄；
壁结构的变化：假复层纤毛柱状上皮→单层纤毛柱状上皮→单层立方上皮。 ②呼吸部
组成：呼吸性细支气管→肺泡小管→肺泡小囊→肺泡。
结构：在呼吸部的管壁上有肺泡的开口，肺泡为半球性的囊泡；平均直径为0.2mm，约3~4亿个，总面积约100平方米 。
⑤肺泡形态、结构与功能特点：
形态：肺泡呈多面形，直径约200~50um；
数量：成人约3---4亿个，总面积约100平方米；
肺泡上皮：单层，壁很薄；两种
Ⅰ型细胞：扁平细胞，约0.2um；
功能：便于气体弥散。
Ⅱ型细胞：分泌细胞，较大，圆形
或立方形；数量不多；夹在扁平细胞间；
功能： 对损伤的肺泡上皮有修复作用；
分泌一种具有生命活性的物质， 盖在肺泡表面，有稳定肺泡形态、防止呼气后肺泡塌陷的功能。
14 试述体育运动对心和血管的良好影响？
对心的影响：具有项目选择性
①心的重量增大：一般人的心约重300g，运动员（特别是耐力项目）的心可达400~500g；在34例丛有28例超过正常值，约占82.3%；动物实验也证明了这一点。
②心肌增厚：心肌纤维增粗， 心肌收缩力增强，搏出量增多（主要是力量项目）
③心腔容积扩大：包括左心房和左、右心室均增大，心舒期回心血量增多，心缩力增强，搏出量增多（主要是耐力项目）
④心的体积（表面积、横径）增大：观察14岁以上1132例18个项目优秀运动员的心脏，以水球运动员的最大；826例男为：115.47+15.02；cm2；306例女为：96.16+15.39 cm2 ；(水球为132.86)。
对血管的影响
①对血管壁结构的影响：动物实验表明，运动使动脉管壁的中膜增厚；平滑肌细胞（中动脉）、弹性纤维（大动脉）增多；
②对骨骼肌毛细血管数量的影响：数量增加，行程迂曲，分支吻合增加，有利器官的供血；
③对心的血管的影响：冠状动脉口径增粗、重量增加；对心的毛细血管的影响：心肌毛细血管增生，数密度增大。
⑷大或超常运动负荷的影响
①动物实验观察：运动负荷增加，心肌纤维线粒体供能系统损伤增大，嵴变疏、断裂、基质透明、电子密度降低或呈空泡状；
②肌纤维：收缩、舒张缓慢，肌节变长或变短，进而使肌丝断裂；
③线粒体：推测线粒体的变化是肌纤维变化的前过程;
④科学训练：了解运动训练对心肌纤维形态、结构的影响，合理、科学地安排运动量。
15试述肾单位由哪几部分组成？各部有何功能？
肾单位：肾小体 + 肾小管
肾小体：肾单位的起始部
肾小球：入球小动脉进入肾小囊后，分支盘绕而成的毛细血管球，最后汇成出球小动脉出肾小囊；
肾小囊：双层杯状小囊，由肾小管的盲端膨大凹陷形成；
肾小管：起至肾小囊，分三段
近球小管：位于皮质部，包括近曲小管、髓袢降支粗段；
髓袢细段：位于髓质，分降支细段、升支细段；
远球小管：位于皮质，包括髓袢升支粗段、远曲小管。
功能：对原尿进行重吸收。
16 试述体循环、肺循环的途径和功能
体循环：途径：动脉血→左心室→主动脉及其分支→全身各组织器官的毛细血管（物质交换） →各级静脉→上、下腔静脉→右心房;
功能：完成物质交换。
途径：静脉血→右心室→肺动脉及其分支→肺泡毛细血管（气体交换）→肺静脉→左心房；功能：完成气体交换。
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