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如何请教练（全文完）
本帖最后由 红花梁 于
08:08 编辑
任何一项运动都有其运动及学习规律，从师学习一项运动，从基础开始，循序渐进，采用最合理的方法学习，可以让你成为一个Pro, 或者至少可以让你像个Pro，学打网球时 如果向专业教练学习，你的姿势自然看起来很帅，滑雪也一样。所以，我的建议是初学滑雪时最好要请教练，而且是要请优秀的教练，打好基础，日后提高会更快更安全！
那么何谓优秀教练，标准是什么呢？ 这也许是个让我们困惑的问题。
首先，我们需要了解一下目前活跃在我国各个雪场的教练类型和级别。一般来说可以分两大类，一类是职业教练，一类是业余教练。 所谓职业教练是指在各大雪场以教滑雪为职业的人群，所谓业余教练是指雪友里滑得比较好，又可以愿意有偿或者无偿去教身边雪友的发烧友。
职业教练一般又可以细分如下：
1.&&接受过专业的教练培训，并得到中国滑雪协会，或者国外的滑雪教师协会及类似的组织认证的教练。
2.&&接受过雪场滑雪学校自己的培训，但尚未获得任何国家机构的认证的教练。这类教练虽然没有国家统一颁发的资格证书，但是依然活跃在各个雪场，长期归属于某一个雪场，并得到雪友的认可。
3. 从国家或省专业队退役的运动员改行成为滑雪教练，并以高级指导员或者VIP指导员的身份活跃在各个雪场里。
4. 自己滑得很好，教的也不错，也有教练资质，但是不从属于任何滑雪场，而是以独立教练身份活跃在各个雪场的教练。
其次是业余教练：
1. 没有任何正式教练资质，但过去可能从属于某一个滑雪专业队，或者曾经在某个雪场的滑雪学校接受过培训，曾经做过教练，现在独立于雪场招揽客人，收费教学。
2. 发烧友里滑得比较好，且愿意分享，无偿教其他人滑雪的发烧友。
中国滑雪协会认证的教练体系介绍：
& &&&中国滑雪协会几年前一直做滑雪指导员培训工作，培训与认证的对象主要是在雪场滑雪学校的从业人员。2009年在万龙举办的教练培训及认证考试时，曾经尝试过招收非从业人员，或者说雪友，我就是那期获得滑雪指导员资质的10人之一。 从这个雪季起，河北省体委授权郝世花滑雪学校在河北省境内可以举办教练培训及资格认证考试，培训对象即可以是雪场的从业人员，也可以是雪友。这个改革可谓是雪友佳音。为尝试滑雪教学的雪友打开了一扇门。
中国滑雪协会的指导员及培训师核心团队为特训队，由李臻吾老师发起组建。成员主要来自省与国家级滑雪队退役的运动员。共有12人，我们熟知的“花姐” 郝世花校长和北大湖的尹校长都是这个特训队元老之一。这些特训队成员构成了中国滑雪协会的最早的培训师和考官，可以说全国各地教练培训与认证星星之火的火源。
按中国滑雪协会滑雪指导员体系分级，分初级指导员，中级指导员，高级指导员，然后是培训师，最高级是考官。目前在各个滑雪场的大部分有资质的教练都是这些指导员。
在海外获得教练资质的教练介绍：
在欧洲，滑雪教练体系以奥地利，斯洛文尼亚，德国，瑞士，法国，和意大利这些滑雪先进国家为主，在这些国家参加过短期的滑雪培训的雪友人不少，但是真正地在这些国家系统地接受过滑雪指导员培训及获得认证的人凤毛麟角。其中主要原因有两个，一个是需要在这些国家里有足够的教学实践时间，其次是语言障碍，因为考试还是以当地语言为主。
在亚洲国家主要以日本韩国为主。日本的教练培训体系有两种，一种是日本自己的日本滑雪联盟（SAJ）的教练培训体系，一个是日本滑雪指导员联盟（SIA), 通过这两个组织培训大量的滑雪指导员，目前国内的雪场教练通过交流派遣，有一些教练已经在日本雪场获得SAJ的滑雪能力认证资格，例如万龙的谢霆这个雪季在留寿都通过了技术级的能力认证考试。同样因为前面两个原因能系统地接受培训并获得教练资质的人还尚未听说过。
在美国有PSIA （Professional ski instructor of America) 美国职业滑雪教师协会，成立于1961年，为美国滑雪教学以及教练培训组织。在加拿大有CSIA(Canadian Ski Instructors’ Alliance)加拿大滑雪教师协会, 成立时间是1938年比PSIA还早。中国滑雪协会的特训队成员曾经在美国接受过PSIA的培训，相比PSIA，据说CSIA的教练资质尤其是初级资质比较容易获得。目前在网上流传的英文版滑雪教学视频短片中很多都来自于 PSIA和CSIA。
此外，新西兰作为滑雪后进国家但却拥有比较发达的滑雪教练培训体系和各种学校。教学时间的要求不象以上那些国家那么严格和长，同时考试语言为英语，所以国内的人赴新西兰参加培训并获得一级（初级）教练资质的人相对多一些。万龙滑雪学校的王晨校长就是在新西兰接受培训并获得资质的指导员之一，王校长目前获得资质为二级教练资质，最高级为三级。
前面提到职业教练里前三类是各个雪场滑雪学校里的中流砥柱，如果有机会可以多请教他们。
各个雪场的教练等级划分：
目前各个滑雪场的教练级别划分还没有一个国家性的统一标准，一般都是根据雪场自己的需要和组织架构而设。最常见的两大类如下：
1. 正式教练－这些教练拥有前面提到的各种资质，属于雪场的固定员工或者有底薪的教练
2. 兼职教练－ 这些教练里的一部分人也拥有前面提到的各种资质，但是作为兼职教练，在周末或假期间出现在雪场，提供教学服务。
前面这两大类教练，根据学校的需要也分为初级，中级，高级，特级教练和VIP指导员，收费不等。具体收费标准一般在雪场的网站都有明示。
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23:23 上传
一个优秀的教练员，我觉得至少要具备一下素质和能力：
1.&&安全意识优先：从一开始就教雪友安全习惯，在不同的教学阶段里，提醒并强化相关安全注意事项，其中包括但不仅限于如何做热身操，如何上下缆车，如何在雪道上停留。在技术层面上，能够告诉客人哪种滑行方式在什么情况下会比较危险，哪种错误的滑行方式容易导致身体的慢性伤害等等。
2.&&善于倾听和提问：倾听是为了了解客人的滑雪需求，有的客人会直接告诉你他想学什么，描述的语言不一定是准确的，但是作为教练，需要及时准确地理解客人的要求；善于提问的目的和倾听一样，面对不善言表的客人，教练要具备通过简短的问与答获得客人的学习需求。
3. 有良好的表达能力：能准确清晰地讲述动作的要领，尤其是能面对不同认知能力的客人，采用不同的表述方式让客人快速理解动作的要领。表达能力不单纯是使用的语言文字清晰准确，还包括呈现能力，例如重点部分可以通过重复或者高声来强调，无难懂的方言口音，语调语速自然方便客人理解等等。必要的时候还可以通过身体语言，例如手势来做辅助表达。
4. 观察能力：通过看客人滑行，能准确地捕捉到问题，找到导致错误动作的原因。
5. 解决方案设计能力：知道客人的问题或错误动作原因，并能快速形成有针对性的解决方案，其中包括错误动作的纠正与正确动作的示范，循序渐进的动作引导练习，专项动作强化练习引导等。
6. 对正确动作的理解与讲解能力，俗话说”滑的好，不一定讲的好“，但是做为教练，必须要滑得好而且讲的也好， 如果自己的滑行动作尚未达到标准，至少教练在理论上要懂得什么是正确的动作，如何表述，这样才能指导客人。
7. 着装与卫生习惯：面对客人，着装干净整齐没有烟味，讲话时口腔不会散发出异味等等这些都是最起码的礼貌细节。
8. 礼貌用语：尤其是初次教学，面对客人使用的语言一定是规范的，礼貌的，即使和客人很熟了，礼貌习惯也是很重要的，也是个人素质的折射。
9. 耐心与服务意识：教练是通过付出自己的教学服务来获得相应的报酬和客人的认可的，所以客人的满意度决定了你是否可以有回头客。当然客人如果提出非教学范围尤其是无理的要求可以拒绝。
9. 滑行技术：这一点之所以排在后面，因为我认为这是作为滑雪教练必须具备基本能力，你如果希望获得客人的信赖与尊重，至少在滑行技术方面，你一定要比客人强。
前面讲了优秀的滑雪教练需要具备的能力与素质，在雪场的实际环境里，能遇到这样的教练几乎很难， 但是能具备其中几项能力的教练还是很多的。作为客人的我们在要求教练的同时，其实也可以自己考虑一下，我们自己究竟需要什么，我们在学习一项运动的时候，我们的认知能力又如何，孙子兵法讲“知己知彼，百战不殆” 。请教练虽然不是打仗，但是明白自己的需求，同时又了解自己的认知习惯和特点，这样可以有针对性的挑选教练，或者对教练提出相应的要求。
下面我就把学习滑雪时常见的学习风格总结一下：
学习风格：
1. 善于观察型：特点是喜欢听教练讲解，然后看教练做动作，但自己不会主动尝试做动作，语言讲解再配上动作演示对你才有效果，你才会尝试做动作。
2. 善于思考型：这类雪友好奇心强，总是不断的问问题，学习新动作时需要详细的明白动作要领。
3. 善于感知型：感知能力强，学习新的运动时学得快，通常会借鉴已经掌握了运动技巧，以同样的原理来理解新的运动，这类雪友往往是提高最快，自学成才的雪友大多属于这个类型，教练的指导如画龙点睛。
4. 善于行动型：教练用语言描述动作时，基本听不进去，希望教练言简意赅，喜欢直接做动作，缺乏耐心，滑的时候一般喜欢紧跟在教练身后，觉得这样学的最快。
那么你自己属于那一种类型的呢？可以自己分析一下自己。
明白了教练有哪些级别，哪些类型，以及相对应的能力，再充分了解自己的需求和学习能力，请教练教滑雪时你的收获将是事半功倍。
优秀的教练一般都需要提前预定，他们可能会挑选客人，而不是你挑选他们哦。
希望以上经验对大家有帮助。
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08:08 上传
该贴已经同步到
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梁哥大半夜的发贴，必须坐个沙发
我知道国内现在比较知名的教练（就是请了准没错的），花姐、王晨、刘吉、孙玲玲（排名不分先后）
你竟然吧梁哥忘记了，我觉得梁哥是良师益友&
很多雪友认为初学不用请高级教练，个人认为这种观点是不对的
初学者在高级教练的指导下，能更快的进步，不走弯路，请到了不靠谱的教练（某些雪场培训几天就上岗的教练）还不如不请，学到了错误的东西以后还要花时间改正
还有如果请教练，最好专一一点，因为每个教练的教学体系可能不一样，学杂了会迷惘的，不知道听哪个好了
真是人见人爱的高手，说出来的话真是分量极重
在奥地利的滑雪学校上岗是必须通过专业考试的...而且初级证就要求野雪和单板技能了
考到最高级别的四级需要好几年，其中有一年多的时间是理论学习
见到过的四级教练大多小时候作为运动员练过，后来因为身体条件限制或者受伤改行
奥地利的教练培训体系是最严谨的。&
梁哥，我正打算写一篇专业教练和业余教练之间的区别呢，您这是强了我的头彩
长江后浪推前浪，超越前辈非妄想
等着新星大湿出手&
我这是抛砖引玉，先把坑给你挖的深一点，宽一点，免得你总是飘着&
多好的题材，期待&
QiaoJiannan 发表于
梁哥，我正打算写一篇专业教练和业余教练之间的区别呢，您这是强了我的头彩&&...
多好的题材，期待
本帖最后由 红花梁 于
11:00 编辑
QiaoJiannan 发表于
梁哥，我正打算写一篇专业教练和业余教练之间的区别呢，您这是强了我的头彩&&...
我这是抛砖引玉，先把坑给你挖的深一点，宽一点
我是来等后续的&&
我在初学滑雪那几年，还是比较简单，只有雪场的教练可以请，我就去教练榜上看履历，有多年专业队背景，且有比赛成绩的。
这几年才有独立的滑雪学校和教练，质量良莠不齐。如果一个滑雪教练教给我们什么样的技能--dewwhgdgg的博客--凤凰网博客
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如果一个滑雪教练教给我们什么样的技能
在缆车该缆车是非常危险的，如果你不知道如何使用它。因此，前一个滑雪教练带你上山，他要教你如何使用缆车。这并不难，但它不是坐在椅子上一样 - 你需要洗牌前进速度不够快，然后向后坐在椅子拿起你。然后，你需要尽快得到出路，当您下车的缆车。大多数滑雪教练将有电梯运营商放慢你的第几次缆车，让您可以掌握这门技能，并建立了信心，你需要避免受伤。雪犁一旦上了山，雪犁技术是最重要的技能，滑雪者学习。它是当你指向你的滑雪板在相反的方向都指向彼此的背上和你的滑雪板的各条战线。儿童滑雪教练称之为“比萨”，因为其相似之处一块比萨饼。这个技能是第一个技能，你的滑雪教练教你，因为能够阻止安全滑雪是至关重要的。跌倒每个滑雪者会下降，尤其是初学滑雪者。一旦你想通了如何停止，你需要学习如何下降。你的滑雪教练会告诉你试图在你身边，你的膝盖上，而不是下降，因为这是痛苦少。这是一种心理技能的多物理 - 学习下降是不会杀你，可能甚至不会伤害你起床下半年下降是比第一次更难。你需要能够自己起床，最好不用极点。你的滑雪教练将您的整个类下降 - 他应该下降，太 - 然后你会得到一起。关键点，他会教你把你的滑雪板垂直的山，让你不滑下，你站起来，你需要有相互平行。一旦你有了这个，它只是推离地面，直到你站在的问题。遍历的如果你能铲雪，倒下起床，那么你就准备去，上了山。你的导师将带你到一个小山丘，并教你如何管理你的速度转动，这是推一条腿，稍稍领先于其他。这是治本之策，以及参与滑雪 - 跨山而不是snowplowing下来学习如何滑雪平行设置的基础，如果你教的这口井，那么你应该选择在任何时间更先进的滑雪。 ./ 相关文章： 如何一级开展用沙池我的后院草 如何更改为动态磁盘分区大小 nostale gold 如何正视你的立场，在挥杆 guild wars 2 gold gw2 gold guild wars 2 gold 如何成功地升级电脑内存 如何删除在Windows XP中谷丙转氨酶保护的驱动器 guild wars 2 gold
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