海狮嘴里抛球乐的运动叫什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-31 09:56 标签： 日本门将南雄太手抛球
爱上抛球运动
&&□赵乾海&&&&退休后我开始迷恋网络，长期坐在电脑前，导致颈、肩和背部肌肉常常感到发酸，颈椎与肩周疼痛难忍不说，腹部还堆积了不少的赘肉。偶然间，我从网络上看到一位年逾古稀的老人在玩一种叫“抛球”的运动。只见他拿着一个橡皮软球，有时用力抛向空中，落下时稳稳接住；有时将球全力掷向墙壁，弹回时接住。看着十分过瘾。于是，我也从网上买来一只橡皮软球，并从网站上下载了教学视频，开始了我的“抛球”健身之旅。&&抛球运动起源于荷兰，最初是作为一种康复医疗动作，用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和协调能力。随着它在调和康复颈、背、腰、髋功能方面作用的发挥，逐渐被延伸推广为一种流行的健身运动。抛球运动比较温和，运动成本不高，且无场地限制，比较安全，又符合老年人人体的生理弯曲曲线，不容易出现损伤。&&在接球时，身体会为了保持平衡姿势不断地调整肌肉力量。因此，长期的抛球训练可以有效提高你的平衡、协调能力，提高身体的柔韧性，既锻炼了眼神和手劲，又改善了颈椎、肩周和腰背酸痛。即使是高龄老人，也可以通过选择不用球，仅做向上抛、掷、接球的姿势，同样可达到锻炼的目的。&&我家住在19层，每当刮风下雨、酷暑严寒，我便在客厅里进行抛球运动。经过近一年的练习，我不仅能在空中自由地接上球，而且还能完成一些新鲜花样儿，在身边围观的人都禁不住啧啧称赞。我那高兴与惬意劲儿，甭提了。&&抛球需要精神高度集中、全身肌肉协调配合。经过三四年坚持不懈的练习，我的身体状况得到了极大的改善，体重也降了下来。原来按标准超重10多公斤，现在早已进入标准线内。原来，手臂与手感觉无力，而今百十磅的握力器，也能玩它好几个了。尤其是颈椎与肩周觉得特别舒服，炎症不像从前那样隔三岔五地来随意打搅我了。&&最为开心的是，我的失眠症状也得到了缓解。过去，一躺到床上，乱七八糟的内容，就不可抑制地钻进脑子里来干扰我。自从练上抛球运动后，每天晚上来它个两至三趟的抛球后，一身轻松的我，一合眼，一觉就能睡到天光大亮，第二天早晨起床后倍感神清气爽。&
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今日生活报全场喝彩！运动员假肢脱落后坚持单腿抛球
视频截图（来源：央视网）
最近在迪拜举行的一场板球赛上，一名英格兰队的球员在奔跑中不慎假肢脱落，但是他迅速站起，靠一条腿跳跃并将球抛出。现场视频中可以看到，英格兰队一名球员在奔跑接球时突然摔倒，右腿假肢随即脱落，时间紧迫，他顾不上其他，赶快爬起来靠左腿跳到球附近，把它捡起来，以右腿支撑，左手发力，再次将球扔出去。但他因为失去平衡，再次倒地，并打了个滚。他的一连串动作赢得了现场运动员和观众的一致喝彩。
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