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1.75亿学生的选择
缠羽毛球球线时,有什么作用?
中低磅（20~23）：这是业余爱好者常见磅数.多数人通常都是选择中低磅或者中磅,中低磅的拍子打起来感觉弹性很好,控球也可以,拉后场也没什么大问题,但还是有滞留感,这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了,进攻就是速度的体现,而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的,低磅让进攻的威力减弱.中磅（23~25）：在这个磅数下,无论拍线和拍子本身,都能发挥其特有的性能,比如说拉上68TI,就会感觉明显的高弹性,拉上65TI,就会感觉到击球感较硬.这也是很多爱好者喜欢穿24磅的原因.当然材料是越来越好,超高刚性碳纤维会增大拍子的硬度,从而提升击球的力量和控制力.但是一般人穿不到30磅的,说白了那是个商业推荐的概念.但是球拍一样需要保养,不要放在局部温度过高过低的地方、不要把拍子常放在汽车后备厢（很容易成为前面那个条件）里、不要在球拍上放置重物、不要摔砸拍子,还有,打球时候,断线立刻剪,否则拍面受力不匀,易导致拍面变形.想像一下,从硬度来说如果22磅是弹簧床,那么30磅就是木板床,你是在弹簧床上蹦容易呢,还是在木板床上蹦容易?另外拉磅数太高是很容易在碰拍时把拍子打断的.所以对于新手,22到24磅就可以了.
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　　（来源：互联网总结）
　　网前击球技术有搓球、放网前球、推球、勾球等，均属于主动进攻技术，威胁性大，常能直接得分或者创造下一拍的进攻机会，是关键性技术。这些技术对击球力量和拍面击球角度的控制要求较高，必须掌握得恰到好处。击球主要靠身体前冲力、手臂、手腕和手指的力量来控制，而拍面击球角度主要靠手腕和手指来调整。控制能力强和落点准确，取决于击球技术、力量和拍面角度的准确控制。今天小编为大家重点介绍网前技术中的搓球技术和放网前球技术。
　　一、 搓球技术
　　（一） 概述
　　搓球击球法是从离网顶30厘米左右或者更高处，以球拍搓切球托的左侧、右侧或者底部，使球向右侧或左侧旋转与翻滚过网。旋转翻滚性能越强，对方回击的难度就越大。
　　（二） 搓球技术动作要领
　　1、正手搓球：运用正手上网步法向击球方向移动，击球时前臂外旋，手腕由后伸至稍向前内收闪动，握拍手的食指和拇指夹住拍柄，中指、无名指和小指轻握拍柄。在手腕和手指的用力下，使球拍搓切来球的右下底部，使球旋转翻滚过网。挥拍的用力大小、速度快慢和拍面击球角度大小，主要取决于来球离网的远近和速度的快慢。2、反手搓球：运用反手上网步法向击球方向移动，正手握拍改为反手握拍，前臂上举，手腕前屈，手背约与网同高，拍面低于网顶，以反拍拍面迎球。击球瞬间，主要靠前臂前伸并外旋，手腕由内收至外展，搓切球托的右侧后底部，拍面应有一定的斜度。
　　（三） 搓球的分解动作（以正手搓球为例）
　　1、 准备动作：运用正手上网步法向击球方向移动，当右脚向前蹬跨时，持拍手向来球方向伸出，争取高的击球点。左手向后伸以保持身体平衡，呈击球前的准备姿势。2、 引拍动作：在伸拍的同时，前臂外旋做半弧形引拍动作。3.、击球动作：当球拍举至最高点时，前臂开始外旋转动，手腕稍后伸，搓切球的右下底部，使球翻转过网。左臂自然后伸，起平衡作用。4、击球后动作：击球后，手腕有一定的制动动作。右脚落地后，立即蹬地向中心位置回动，同时击球手臂回收至胸前，准备击下一个来球。
　　(四) 常见错误及纠正方法
　　1、击球时，拍面后仰的角度不够。纠正：练习用慢搓来回击对方的球，体会拍面后仰前送的动作。2、击球瞬间没有击到球托的正确位置，球不翻转。纠正：和同伴练习对搓，体会拍面击球托的动作。3、弹击球，握拍太紧，动作僵硬。纠正：体会手臂放松的感觉。4、动作过大，用前臂弹击球。纠正：按照搓球的要求，反复练习搓球的动作，体验手腕动作。
　　二、放网技术
　　（一）概述
　　网前放小球，是将网前区域内低手位置且离球网又有一定距离的球轻轻一击，使球擦网而过，并落至对方网前区域。放网前球与搓球的不同之点就是：球过网后没有旋转与翻滚，但是落点较近网。放网前球能适应各种位置的回击，如远网球、被动球，均可采用这项技术，目的是调动对方，为我方创造有利的进攻形势。
　　（二）放网技术动作要领
　　1、正手放网。准备姿势：以右手持拍为例。侧身向来球的方向移动，最后一步用左脚后蹬、右脚前跨的步法，同时上体前倾，向前伸臂伸拍，左臂向后伸出，以保持身体的平衡。挥拍击球动作要领：击球点在腰际以下，击球瞬间不是用搓切的动作，而是轻轻向上提，碰击球托的后底部，使球过网后垂直下落。随挥动作与正手搓球基本相同。2、反手放网。准备姿势：与正手放网前球相似。不同的是，应该先向左前场转体，向来球方向做蹬跨步，并且及时转换成反手握拍。击球动作：击球时，用反手握拍，反拍面轻轻击打球托。随挥动作与反手搓球基本相同。
　　（三）常见错误及纠正方法
　　1、球不过网或者过网时弧度过高。纠正：握拍要灵活，保证手指能够灵活控制拍面的角度和力量。2、 放网前小球后，身体继续向前冲，回动有困难。纠正：在最后一步蹬跨时，脚要学会制动。在右脚着地之后可以使左脚滑动一段距离，有利于回动。
　　三、搓球、放网前技术动作的练习
　　1、原地搓小球挥拍练习：每组10至15次，一组之后交换任务，练习2-5组。2、 跨步击球练习：每组10-15次，一组之后交换任务，练习2-5组。练习过程中，要熟练和巩固正确的击球动作，掌握移动击球的衔接。击球时动作要小，加快挥拍的速度。3、 多球练习：一人站在网前抛网前球，一人练习搓球。每组20次，练3组。主要是为了提高原地搓球的稳定性，注意摩擦球托是在击球的瞬间。4、 定点对搓练习：与多球练习的方法相同，只不过加上了练习者搓球后回中的动作，然后反复上网搓球。继续稳定动作使之定型，提高移动击球的能力。5、 不定点搓球练习：一人站在网前的中间位置，将球向练习者的网前两点随机抛出，练习者上网搓球，然后回中。反复练习，注意快速上网的搓球点和快速退回中场的能力。
　　放网技术练习与搓网前小球的练习方法相同。徒手挥拍体会放网动作之后，先原地放网，然后定点移动放网，最后练两点移动放网。
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