你好！ 我怎么怎么减也减不下去啊？指甲凹下去是什么原因因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-03 07:23 标签： 月经量减少是什么原因
你好医生我就是胖不吃饭也会长胖不知道怎么减下去。麻烦医生...
你好医生我就是胖不吃饭也会长胖不知道怎么...
你好医生我就是胖不吃饭也会长胖不知道怎么减下去。麻烦医生帮我解释一下指点一下
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：你，，减肥的方法有多种，其中控制饮食是最主要的。意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控 制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
问我跟胖，就是减不下去
职称：医师
专长：高血压
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问题分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量,早餐可以用苹果代替。意见建议：喝点酸奶;午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
问我是个容易吃胖的人也可以减下去怎
职称：护士
专长：雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
&&已帮助用户：4060
问题分析：你好，肥胖是一个逐渐发展的过程，是由于不运动形成脂肪堆积引起的意见建议：所以想要减肥，比较科学的办法是适当控制饮食，尤其是脂肪淀粉糖类食物的摄入，多做运动，坚持下去是可以减肥的，祝你健康
问太胖了，怎么才减下去
职称：医师
专长：不孕不育
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病情分析：你好：考虑人们生活水平的提高，使得很多的人，开始匆匆地使用各种减肥药和不健康的针灸等方法来试图遏制自己日益发胖的身体，这样不但容易损害身体以及导致减肥反弹，严重的还有可能减少寿命或者危及生命。更因为减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，给人们的减肥蒙上了阴影。意见建议：建议你可以选择一些比较温和的运动，比如说骑自行车、慢跑、游泳、竞走、瑜伽、跳舞等才是燃烧脂肪的好方法，不过运动的时候一定要坚持半小时以上才会有效果哦！
问最近胖了好多想减下去
职称：高级针灸按摩师
专长：针灸,艾灸,推拿,针刺,经络,穴位,刮痧,理疗,养生,壮阳
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问题分析：您好，根据您反映的情况，建议培养良好的饮食习惯和运动习惯。意见建议：建议三餐定时定量，少吃零食、甜点、肥肉等糖类和脂肪含量较高的食物，坚持运动锻炼,健康减肥。
问我很胖，一直减不下去。
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导：减肥药都有有副作用，而且效果因人而异，
所以建议控制饮食增加运动减肥，
建议饮食要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。少食辛辣刺激性食物；减少单糖分摄入；如：五香大料、咖啡、香菜等不宜；羊肉、狗肉、公鸡等少食。。
问我很胖，就是减不下去
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性支气管炎,高血压
&&已帮助用户：19176
问题分析：你好，减肥需要人的定力，要有耐心才行，不能一下就减，意见建议：给你个方法，每天适当的饮食，吃个半饱，确实饿了，可以苹果之类含糖少的水果补充，每天参加半小时以上的有氧运动，最好是运动到自已累不下来了就行了，
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评价成功！为什么这位老中医一个月就减掉你好几年都减不下来的小肚子？
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为什么这位老中医一个月就减掉你好几年都减不下来的小肚子？
十个胖子九个虚在中医看来，肥胖就是一种病，但这种病也是有范畴的。比如现在有好多体重正常的女士，为了减成魔鬼身材，有骨感，也去减肥了，她们这种情况就不属于中医所说的病的范围了。中医认为，气虚是肥胖症的最根本原因。长期气虚导致的四种偏颇体质容易产生肥胖问题，即气虚体质，痰湿体质，阳虚体质，湿热体质。元气亏虚造成的气虚和脾胃虚弱，肝胆代谢功能失调，脾胃的运化功能下降，脂肪代谢不出去。所以要想彻底改善肥胖的问题，就要通过培补元气，气化脂肪为主。事实上五脏功能得到了调节，整个身体状况都会得到改善。中医治病不是治症，而是整个身体的调节。身体调节顺畅了，血脉都通畅了，气助推功能提高了，脏腑发挥各自的作用，肥胖也就自然地消失了。我们很多女性在尝试过吃药、针灸、刮痧、仪器振脂等各种减肥手段后，发现要么没有效果，要么反弹，对于减肥的信心越来越不足，究其原因是没有找到肥胖的根源，不了解自己身体的体质，没有科学的引导和专业的调理步骤，任何一种减肥即使是当时有效，也是短暂的，所以我们经常会听到一句话：年年减肥年年肥，事实上没有科学的调理就会出现年年肥的结果。调理方法分享——中医脐灸减肥术知道了肥胖的根本原因和体质分型后，那如何根据不同肥胖体质做有效的调理呢？这是中华名医赵天才专家组自2006年起一直在研究的课题。赵老和其助手陈静主任，在一些弟子的协助下，在古法脐敷减肥基础上，研发出一种新型的中药脐灸疗法，经长年反复的临床验证，其显效率达到90%以上，安全快速无痛，且调理后身体的皮肤弹性比原来还好，还不会出现反弹现象，这无疑是中医治未病领域的一次重大突破。那么这套减肥疗法最核心秘籍在哪里呢？◎体质辨证、一人一方。专业的中医气医专家进行一对一体质辨证，这是治本求源最重要的环节，不辨病因、千人一方是减肥失败最大的问题所在。很多人减了很多次没有结果，就对减肥产生怀疑，这主要还是对身体的本质和所运用的调整手段缺少整体的了解。◎祛湿化浊，调整体质。根据体质辩证后的配穴方案，采用专用的平衡能量罐法，疏通特定的穴位经络，排除体内的湿、热、寒、痰，纠正偏颇的体质，打通人体的气血代谢通道，这样调理后整个人体气血通畅、神清气爽。◎元气药包、脐灸补气。这套脐灸仪和元气药包已经申报国家专利，把本来需要口服的中药方提炼成本草药油和药包，通过熏脐仪的能量导入直接渗透到神阙及特定元气要穴，强效补充元气，从而调节失衡的脏腑。从根本上改善了脾胃的代谢脂肪功能，减肥后防止复发。科学减肥 科学调理=终身不反弹我们反对通过节食来达到控制饮食减肥的目的，中医认为脾胃是后天之本，如果不吃饭不喝水，即使短暂的体重下降，也会出现面色萎黄、神疲乏力的现象，严重者还会引起心脏方面的问题。所以除了我们推荐使用的物理疗法科学减肥外，我们还需要注重日常调理，科学的饮食结构是解决疗效持续的关键。那么饮食上怎么吃才是科学的呢？早餐：我们提倡早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间。正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，而且大脑和肌肉还是处在非健康状态，这样的状态完全不能满足整个上午的工作、学习强度，如果长期不吃早餐就会对身体带来很大的伤害。此外，想要减肥的人们就更应该要吃早餐了，因为如果你不吃早餐，反而增肥，为什么呢？因为不吃早餐，人所摄入的食物就更容易吸收了，这时候吃下的食物最容易转化成皮下脂肪存起来。所以呢，早餐必须要吃。多吃一些富含蛋白质食品，满足机体代谢所需。多吃一些杂粮、粥类、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、梨等，少吃油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料等。午餐：午餐提倡适当可以吃一些肉类蛋白和鱼类蛋白，午饭后人容易犯困，是因为大量的血液堆积到胃部进行转化，所以午饭尽量吃一些容易消化的食物，且饭后可以吃一些黄瓜或西瓜等具有清脂功效的水果。晚餐：坚决不吃肉，肉类物质所产生的碳水化合物和脂肪含量非常高，在晚间由于我们需要的热量并不高，如果饮食不当，就会变成多余的脂肪储存起来，所以晚饭我建议只吃七分饱，晚饭的时间控制在7点前，多吃一些蔬菜，蔬菜里含有的是粗多糖，能量释放的缓慢，里面的粗纤维物质还可以清理我们的肠道壁的垃圾，另外多吃一些水果，如苹果、猕猴桃等，补充一些微量元素和矿物质，对皮肤也有很大的帮助。除了饮食，还可以通过有氧运动增加体内能量的消耗，如纤体瘦身操等。本文由专业女性平台：人人爱美丽精选推荐。关注微信公众号： 人人爱美丽（←长按复制）获取更多减肥方法。漫画为喵小柒（微信号：mmxzy2016 ←长按复制）原创。感谢朋友们的喜爱和支持，也欢迎大家分享到朋友圈。如果您需要转载，请注明出处和作者，请勿擅自篡改文章标题和内容，否则按侵权举报。感谢合作。
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TA的最新馆藏持续肥胖，怎么减也减不下去，想问一下医生有没有什么减肥的发法_百姓问医生
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持续肥胖，怎么减也减不下去，想问一下医生有没有什么减肥的发法
来自：湖北省 荆州 浏览 265 次
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病情分析： 你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，。
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TA帮助了2950人
病情分析：
您的情况多见缺乏运动、营养过剩、遗传等问题导致的肥胖。
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