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既当私教又干销售 您的健身房私教靠谱吗？
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近日，央视播出了一期揭露健身私教圈乱象的节目，女孩珍珍(化名)在私教的指导下进行锻炼，后被诊断为膝盖损伤，以后可能再也不能爬山了。该私教事后拿不出任何证书。
近日，央视播出了一期揭露健身私教圈乱象的节目，女孩珍珍(化名)在私教的指导下进行锻炼，后被诊断为膝盖损伤，以后可能再也不能爬山了。该私教事后拿不出任何证书。很多聘请了私教的洛阳市民在关注此事的同时，想知道自己的私教是否靠谱。连日来，针对私教这个话题，记者暗访了我市多家健身房。1 事件：在男私教指导下运动，让她造成运动损伤赵女士27岁，对身材不满意的她在两个月前走进了健身房，并购买了10节私教课，希望能够通过锻炼，达到减脂、塑形的目的。赵女士说，她的男私教看起来只有20岁出头。在简单热身后，该男私教就让她进行深蹲等练习。头两次练完后，赵女士告诉该男私教，自己身上疼，想休息几天，但该男私教说，刚开始练习，身上疼是正常现象，多运动几次就缓解了，如果暂停运动，前面的汗就白流了。听了这话，赵女士决定坚持下去，可继续练习的后果是她的髋骨部位疼痛加剧，腿也不能打弯，甚至连走路都困难。“医生说我是运动损伤。”赵女士说，她只好向单位请假在家休养。在看了上述央视那期节目后，赵女士联系了那名男私教，并看了他的证书。“虽然他有证书，但明显缺乏从业经验。”赵女士说。2 调查：私教入行门槛低记者以想办理健身卡且想购买私教课为名，来到我市一家健身房。小宋是该健身房的私教总管，他说目前在业内被广泛承认的私教证书有三种：国家职业资格证书、亚洲体适能证书和美国体适能证书(ACE等)。其中，美国体适能证书的含金量最高，在全球范围内被广泛认可，也最难考取。国家职业资格证书考取难度最低、通过率高。“培训机构一般承诺一周内或两周内包过的就是国家职业资格证书。”小宋说，考取国家职业资格证书需要通过培训、考试等，考点一般设在北上广这样的一线城市，且对报考人条件无限制，考试周期短，图省事儿的话也有更便捷的途径拿证。记者在某网络购物平台上输入“私教证书”四个字后，的确有相关信息出现。同时，记者还从小宋那里了解到，拥有国家职业资格证书就可以进入私教行业，但有些健身房规定，单有国家职业资格证书的人只能做实习生，在健身房里巡场和教健身者正确使用健身器材，没有教课资质。同时拥有两种证书的，是B类私教，可以教课；同时拥有三种及以上证书的，可归为A类私教，收费会更高。在一些小型或不够正规的健身房里，有些所谓的私教可能连国家职业资格证书都没有，一般也少有健身者会要求查看私教的证书。3 说法：有些私教可能只是健身爱好者，没有任何证书另一家健身房市场部的一名相关负责人告诉记者，近几年，健身行业发展迅速，人们越来越注重锻炼，在该健身房的所有会员中，有近一半会员购买了私教课。在这些会员中，30岁以下的，女性居多；30岁以上的，男性居多。健身房私教如何招募？该负责人透露，一般来说，私教多从大学体育专业毕业生或退伍军人里挑选。一些有实力的健身房可能从外地挖一些国家级的退役运动员当私教，一些小健身房或私教工作室的私教，可能只是一名健身爱好者，没有任何证书。“想成为一名优秀的私教，在取得资质后，起码要花费1年到3年的时间积累经验。”该负责人说，私教不仅是去帮会员减肥、塑形的，更得帮助会员在运动过程中避免受到损伤，“跑步过量，膝关节就会损伤；进行器械推举时，如果没有保护，器械砸下来也不是闹着玩儿的”。国家体育总局职业技能鉴定指导中心的《2015中国健身教练职业发展报告》显示：在入职1年到3年的健身教练中，52%是体育院校学生，其余的无专业背景。4 趋势：私教身份逐渐“二元化”，有人既当私教又干销售张先生曾当私教近10年，从去年开始改行。他告诉记者，近几年，私教圈每年都会涌入大批新人，这让他感到担心。“私教是讲专业性和经验的，但有些新人还来不及成长，就被推到了所谓‘资深私教’的位置，时间长了，这是有隐患的。”张先生说，他之所以放弃当私教，是因为私教身份越来越“二元化”，在不少健身房里，有些人既当私教，又干销售。私教的工资一般来说包括底薪、绩效和课时费三部分，其中底薪并不高，主要还是靠绩效收入。这就解释了为什么在您进入健身房后，有私教会对您分外热情。前述那家健身房市场部的相关负责人说，私教的月收入为六七千元，也有不少干得好的私教月入两三万元。此外，记者还了解到，在一些管理相对规范的健身房，会有专人干销售，那些不善言辞、专业能力较强的私教仅为会员上课。5 方法：想选择靠谱的私教看这里看到这里，也许您想知道如何选择靠谱的私教。根据多日的采访，记者为您梳理出了两种简单的方法，供您参考：1.看证书最简单的方法是，您可查看私教的相关证书，并询问其工作年限和经历。或者，您也可以和私教聊一些健身方面的话题来判断。2.多询问遇到拿不准的情况，您可以向健身房的老会员多请教、询问。（记者 王若馨）
本文来源：洛阳晚报
责任编辑：HN021
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区内某健身会所私教谌鹏飞正在指导学员。 记者 柏雪 摄 &&&&
匀称的手臂、紧实的腹部、清晰的马甲线、先进的运动装备&&近年来，随着人们的生活水平的提高，&花钱买健康&的观念日渐深入人心，越来越多的市民加入健身行列，部分市民为在短期内达到理想的效果，开始专门聘请私人健身教练订制健身方案。然而，有的市民却认为健身好，但请私教没必要。那么，在这一场全城热&练&中，健身究竟要不要请私教，今天就这个话题来展开讨论。
个例扫描&&
请私教或自己摸索健身
肖先生在区内某事业单位供职，因为久坐等原因，他的体重蹭蹭地往上升，当体检报告上&肥胖&二字赫然映入眼帘时，肖先生决定即刻加入健身减肥的行列。没有健身经验的他，刚好遇到健身房推出的入门级课程，没有犹豫就花了5000元购买了25小时的私教课程。
有了私教的陪伴与指导，肖先生知道了健身房器械该怎么用，按照私教的建议合理分配自己的锻炼时间，严格按照私教的饮食建议执行，一个月下来，肖先生足足减了6斤，也学会了一些控制体重的小妙招。他说：&私教首先会对会员的身体状况给一个科学评估，然后再根据会员的需求订制专属的套餐，一对一的方式让我学了很多东西，让我对自己的身体有了更加全面的认识，对于健身也有了更理性的态度。我觉得请私教是对自己身体负责 的 表现。&
而健身达人谭小帅的经历也是让人羡慕不已的。三年前，谭小帅在朋友的带动下开始去健身房锻炼，一开始也是丈二和尚摸不着头脑，好在身边有许多老会员给予指导与帮助，还有健身群里的达人们分享健身经验，加之各种论坛、健身网站也有很多健身知识，渐渐地，没有请私教的谭小帅也有了自己的一套健身理论，体型越来越标准，腹肌也越来越明显。对此，谭小帅的看法是，健身不是一朝一夕，而是一生一世，所以还得自己练，自己摸索。他认为，没必要请私教，私教就像读书的时候单独补课一样，效果未必很好。
私人教练,请还是不请？
的确，当运动和健身不仅是时尚的&消遣&，更是健康的需要的时候，更多的大众愿意以一种更规范的模式来提升自己，因此，对&私人教练&的需求应运而生。私人教练会更专注于目标个体身心的健康训练，会按照对象的年龄、健康状况、运动经验等，设计训练计划。这是很多人高价请私人教练的主要原因。记者了解到，目前市面上的私教20节课，收费在元不等，付出了经济代价，是否可以梦想成真？对此，许多市民也持怀疑态度。他们认为，私教行业标准不完善，准入门槛很低，私教行业还存在很多猫腻与滥竽充数的情况，与其被蒙在鼓里，还不如&我的身体我做主&。那么，关于健身请不请私教，大家又是怎么说的，一起来听听。
支持者：私教的作用很明显
白领薛冰佳：私教的作用很明显，绝对是物有所值的。当初进健身房是为了塑造形体，便请了三个月的私教，那段时间整个人的精神状态特别好，挺起的小肚腩消失了，甚至出现了令人羡慕的马甲线，走在路上也感觉更自信。
健身爱好者：存在即合理。私教教得更系统，在教授的过程中可以避免会员因为不懂而走弯路。另外，玩器械如果动作不规范，很容易造成运动受伤。有了私教，这些麻烦都可
网友&东子爱唱歌&：现在我每天按照私教的指导将六大肌肉群分开训练，全身各部分肌肉发展均衡，不仅身体素质提高了，形体也比以前漂亮了，朋友们都很羡慕我。
网友&喝水也要胖&：这么多年，一直在减肥的路上挣扎，一直在跑步机上跑，肥肉却总不离不弃，直到请了私教，学会了掌握快慢节奏，效果就不一样了，一个月下来，减了5斤，虽然花了上千元的真金白银，关键是有效果啊！
私教梁川疆：所有刚开始健身的人群，都适合找私教。刚开始健身时，不了解健身方法，也不了解自己的身体条件，一不小心对身体造成损伤就麻烦了，至少私教可以保证动作的规范性，还可以督促学员养成健身的良好习惯。
反对者：花钱请私教，没必要
网友&齐大达&：许多请私教的人都想在短期内立竿见影，太过于急功近利，如果不坚持还是会反弹，而且私教的价格很肉疼，想想还是自己慢慢练吧。
从业人员马康舒：建议不要请私教，国内的健身行业还处于起步阶段，因为缺乏监管，良莠不齐，鱼龙混杂，消费者很难辨别。有的甚至忽悠说保证几个月内练出几块肌肉什么的，一旦以后没达到，也会搬出训练不刻苦、饮食不合理等理由。
读者黎曼漫：我健身有7、8年了，自己也摸索出了一套属于自己的健身之路，也制定了相应的运动方案与饮食计划，请私教，完全没必要，那都是忽悠人的。
某健身俱乐部会员钱江恩：我们不需要参加专业比赛的体格，健身只是为了强身健体，查阅相关资料，不断地跟人学习，慢慢摸索，从理论到实践都会积累一定的经验，就已经够了，再花钱请专业的指导没有必要。
网友&飞叉叉的猫&：私教不可能一直请，如果不能一直请那有何意义？身边很多健身达人都是从健身小白成长起来的，他们大多都没有请私教，而只是因为持之以恒。
理性者：请与不请，根据自身情况
网友&加菲猫&：如果健身只是为了锻炼身体、保持健康，没有短期目标与中长期计划，请私教的意义并不大，健身关键还是贵在坚持。说到底，要不要请私人教练还是要根据自身的情况，取得好的健身效果关键还在自己。
企业白领Rhea:买不买私教课主要还是看自己的经济能力，毕竟请私教价格不菲，如果有钱，当然可以任性！如果有专业指导，肯定还是有一定的作用。
市民余兴洋：如果是形体塑造，一开始还是可以请私教的，私人订制健身方案的同时，私教也会提出合理的营养建议，经过一段时间掌握相应方法后，就可以脱离私教了。
私教余力强：如果担心私教的水平，建议大家去大型正规的健身房，里面的私教都是经过严格考核的，其次可以通过朋友介绍一些口碑较好的；如果这些条件都没有，那去了一家健身房后可以先观察一阵子，再进行选择。
记者手记&&
全民健身在发芽生根
以前，健身方式就是跑步、游泳，近几年，骑行、瑜伽、健身操等慢慢流行起来，国人的健身方式与健身内容更为多元化。浏览微信微博等社交平台，能看到&马甲线&、腹肌的练成攻略；夜幕降临，夜跑的人们和跳广场舞的大妈擦肩而过&&无论是微博上粉丝众多的健身达人，还是微信中爱好健身、常&秀身材&的俊男美女，抑或是广场舞一天不落的中国大妈，几乎每个人都能在健身热潮中找到自己的标杆。请或不请私教，其实都是自个儿的私事儿，可喜的是，在这场请不请私教的讨论中，我们看到了全民健身的概念不断向上发芽、向下生根，越来越多国人开始享受健身乐趣，投入健身热潮。
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