糖尿病可以在早晨运动后喝碗羊杂汤吗，我是二型糖尿病...
糖尿病可以在早晨运动后喝碗羊杂汤吗，我是...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：糖尿病可以在早晨运动后喝碗羊杂汤吗，我是二型糖尿病，今早上晨练完就喝了一碗羊杂汤吃了两个火烧，两小时后测血糖为7.2，请问医生这个情况正常吗？目前只是早、晚各服用两片盐酸二甲双胍缓释片。曾经治疗情况和效果：在医院治疗过，由于在医院医生严格控制我的饮食，我的餐后血糖为5.5左右想得到怎样的帮助：今早上晨练完就喝了一碗羊杂汤吃了两个火烧，两小时后测血糖为 7.2，请问医生这个情况正常吗？
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
&&已帮助用户：29009
问题分析：糖尿病患者在运动后可以喝羊杂汤，但是需要适量，不要过度，你今天血糖高一点，是因为你一次进食较多引起的，需要少食多餐。意见建议：1，少食多餐，减少高糖食物的摄入，避免影响血糖。2，监测血糖，适当运动，激昂血糖维持的平稳水平。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：60647
问题分析：糖尿病病人偶尔喝一次羊汤是可以的，但是最好别总喝，这是因为意见建议：羊汤含有很多高胆固醇的物质、且高尿酸的物质，长期进食，会增加糖尿病病人的肾脏负荷。
职称：副主任医师
专长：内科
&&已帮助用户：117462
问题分析：根据你提供的情况，应该考虑你血糖控制的是比较好的，由于你这次饮食，饭量比较大，造成血糖偏高的情况，以后需要注意，不能长期这样，应该按照医生的安排进行饮食意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，应该的控制饮食情况，多吃蔬菜，适当水果，五谷杂粮，不吃油腻食物，动物内脏等，保持你原来血糖控制情况
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：3060
问题分析：你好!血糖正常值是5、9、羊肉主要是高蛋白高热量，不要每天喝，主要是限制米面、多吃豆制品大叶青菜。意见建议：建议，每天坚持跑步做有氧运动很好，糖尿病主要少吃甜食，米面，多吃杂粮，青菜规律服药。
职称：副主任医师
专长：内科
&&已帮助用户：890
问题分析：你好：从您提供的资料来看，目前您的血糖控制的还是很好的，希望继续坚持。意见建议：你说的“早晨运动后喝碗羊杂汤”，这个是没问题的，再加上两个火烧吃的多了些，虽然两小时后血糖7.2.也挺正常，但建议您还是控制好饮食。因为血糖的调理是动态的，如果血糖值一直控制很好的话，可以减少二甲双胍缓释片的用量啊。甚至通过加强运动，控制饮食，药物完全可以停下来岂不是更好吗？
问糖尿病可以吃羊肉吗？
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 你好。目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症.另外是要注意平时的饮食为好的。意见建议：避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
问糖尿病人能喝羊汤吗
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：3885
病情分析：糖尿病人能喝羊汤意见建议：羊汤营养丰富，对糖尿病人来说是可以喝的，但是糖尿病治疗必须以饮食控制、总量不要过量为宜，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。
问糖尿病患者能吃羊杂吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。
问糖尿病饮食注意事项
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 治疗糖尿病不能单纯注重降糖,而是要以长期稳定控制血糖,预防糖尿病并发症为目的。胰岛素增敏剂是糖尿病综合治疗的新趋势，单纯降糖只是治表,没有治本,不能达到预防心血管疾病发生的最终治疗目标。因此新的治疗指南提出的是胰岛素增敏剂的应用,胰岛素增敏剂通过增加机体对胰岛素的利用来减轻胰岛素抵抗,不但从根本上降低血糖,而且在降低心血管疾病危险因素上也卓有成效,代表了当今糖尿病综合治疗的一种新趋向。意见建议：糖尿病患者主食应吃些避免肥胖，维持理想且合适的体重。定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 ，饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。烹调宜用植物性油脂。配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
问糖尿病患者能吃羊杂吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。
问糖尿病人能喝羊汤吗
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：3885
病情分析：糖尿病人能喝羊汤意见建议：羊汤营养丰富，对糖尿病人来说是可以喝的，但是糖尿病治疗必须以饮食控制、总量不要过量为宜，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。
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糖尿病人能吃红薯吗？白皮红薯有助于控制血糖
红薯是好东西，是最好的抗癌食物，因此提倡正常人要多吃。因为患者的饮食有许多注意事项，很多朋友有这样的疑问：2型糖尿病患者可以吃红薯吗？下面让小编为你解答这个问题。糖尿病患者能不能吃红薯呢？红薯含有丰富的营养，糖尿病人适合吃红薯吗？养生专家称，红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。含有多种人体需要的营养物质，红薯的营养价值包括：每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有b1、b2、c与酸、等。因此红薯是营养全面的食品。但是由于红薯中淀粉、糖含量较高（23.1%），易出现餐后高血糖，因此糖尿病人应不吃或少吃红薯。白皮红薯有抗糖尿病作用。另外，日本的研究人员发现糖尿病大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中水平分别降低了26%、60%。并发现红薯可有效抑制糖尿病，肥胖大鼠后血糖水平的升高。进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。糖尿病患者该怎样吃红薯？糖尿病患者如果吃红薯，要与主食进行交换，每吃100克红薯就要少吃25克粮食。100克大米、白面食品的含糖量为75%、热量350千卡；100克红薯的含糖量为27.7%，热量99―119千卡。就是说，红薯的含糖量和热量相当于大米、白面食品的1/3。糖尿病人一般每顿饭控制主食：100克大米、白面食品，假如减少50克大米、白面食品，就可以吃150克红薯，但一定要适量进食。需要注意的是，一些对糖尿病人有益的食物，如豆制品、绿色蔬菜等，糖尿病患者应该经常吃的。另外，日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖，所以糖尿病患者可食白皮红薯。最后，关于糖尿病人能吃红薯吗这个问题，糖友要注意，糖尿病患者可吃适量的白皮红薯，红皮红薯要少吃，多吃豆制品、绿色蔬菜等这些对糖尿病患者有益的食物。
（责任编辑：张琴琴 ）
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7月25号下午，专家在线一小时为网友解答疑问
擅 长： 主要研究方向为小儿肺炎和哮喘。根据小儿生理病理特点……声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　最近状态很不好，因为血糖控制地很差，不是低血糖就是高血糖，人也感觉很疲倦，很无力：
　　连着上次低血糖晕倒和餐后血糖过高，终于决定要去见医生，我不愿意去，奈何家人们都这样：
　　找医生干预还有一个重要原因，就是家里人发现我晚上睡觉有点叫不醒，大概像这样：
　　他们都怀疑我有隐性低血糖，所以必须要去排查一下了。
　　一进医院，消毒水的味道扑面而来，开始有点紧张了。
　　见到医生，说明了情况，医生也没二话：
　　“把你自己记录的血糖值拿来我看看。”
　　“我这。。记录的不多。。”
　　“先看看再说。”
　　看着我app上记录的东一个西一个、参差不齐的数据。
　　“你的数据太少，我这没法给你定方案。这样，给你来个动态血糖监测吧？”医生说。
　　“医生，什么是动态血糖检测？”难道是每三分钟扎一针？想到这儿，我不禁捏了一把汗。
　　“来，护士，给他装一下。”医生并没有直接回答我。
　　然后护士妹妹就噼里啪啦给我装上了。
　　“你是住院呢，还是回家？”
　　“医生，我还要上班，还是带着回家吧。”
　　“那也行，注意点，三天时间，虽然也可以洗澡运动，但是还是小心点，你的数据会自动传到我这里，三天以后再来吧，好好给你分析分析。”
　　然后，我就带着这么个东西，回家去了。
　　好了，那什么是动态血糖监测？这玩意儿有什么用处？还这么死贵死贵的。
　　那我们今天就来简单说说
　　什么是动态血糖监测仪
　　动态血糖监测仪主要由血糖探头、记录器、测试探头、电路组成，通过葡萄糖感应器监测皮下组织间液的葡萄糖浓度反映血糖水平。仪器种类很多，有线和无线的都有，大概长这样：
　　或者：
　　说白了，就是在我们身上固定一个装置，然后一根很细的针扎到皮肤下，再然后这根针不断地测试我们的血糖值，把数据传出来供我们分析。
　　监测结果能连续、全面、客观地观察患者各时段血糖水平，发现无自觉症状的低血糖发作、黎明现象和高血糖的峰值，同时根据患者的血糖波动类型和走势，制定相应的治疗方案、运动时间、饮食指导，使糖尿病综合管理更加具体化。
　　这就是动态血糖监测
　　那这玩意儿有啥用处？
　　动态血糖检测系统是通过特殊仪器持续、动态地监测血糖的变化。它可以每 3～5 分钟自动记录血糖数据，可连续记录 3 天，观察 72 小时内的动态血糖变化。它可绘制每日血糖变化曲线，并且可在曲线上标注进餐、运动、用药等重大事件等。
　　对于血糖波动较大、没有规律的患者，通过这张图表可以观察到很多常规监测不能发现的情况，并且推断其与进餐、运动等事件有无关联，为临床的诊断和治疗提供重要线索。
　　当然，还有更先进的仪器，比如把血糖监测和胰岛素泵相结合，在测得血糖高的时候赶紧泵入胰岛素，这就是所谓的“人工胰腺”，能够根据实时检测的血糖情况定量给予胰岛素。
　　也就是说，动态血糖检测可以绘制出一条完整的血糖曲线：
　　这么完整的曲线，如果你再把你所有做过的跟血糖相关的事情全部记录下来，比如吃饭、运动、睡觉等等，这样你的低血糖和高血糖就完全在医生的掌控之中了，然后再对症下药，专治血糖异常。
　　比如早餐后高血糖，那就改早餐的食物；睡前低血糖，那就吃点东西再睡。
　　在糖友中间，能做到一天测7次的非常少，基本上都是像我这样三天打鱼的家伙，我以为我的血糖控制的挺好，曲线应该波动很小，那我们来看一下对比：
　　所以，动态血糖对我们这种懒人非常重要，这样一次性收集一大波数据，来为我们现在所遇到的问题和以后的预期做出支撑。
　　那哪些人需要做动态血糖监测呢？
　　1. 血糖控制不佳，需要根据血糖谱制订、评估和调整治疗方案者。
　　2. 需要排除隐匿性低血糖或高血糖者。
　　3. 怀疑有“黎明现象”(清晨血糖升高)者。
　　4. 怀疑有Somogyi现象(夜间低血糖，清晨血糖反应性升高)者。
　　5. 新发糖尿病患者。
　　6. 妊娠糖尿病患者。
　　我就属于血糖控制不佳，而且有隐性低血糖的嫌疑，所以医生给我来了这么一个。
　　目前，国内各大医院的内分泌科已陆续开展了动态血糖监测项目，做一次监测的费用约为1200元(3天)。
　　那记录这么详细的数据有什么用？
　　利用动态血糖监测发现，很多种代谢性疾病在发病早期就已出现血糖波动方面的改变。
　　研究显示，即使糖化血红蛋白达标的患者，如果血糖波动大，其微量白蛋白尿的风险明显增高；
　　在大血管病变方面，无颈动脉斑块的2型糖尿病患者中，颈动脉内膜中层厚度与血糖波动呈正相关，提示2型糖尿病患者血糖波动水平与早期动脉粥样硬化形成密切相关。
　　说白了，控制血糖波动幅度对日常低血糖和高血糖非常有用，同时对控制糖尿病并发症也非常重要。
　　比如可以迅速查清你有没有隐性低血糖、凌晨高血糖等，绝对靠谱：
　　还没完呢
　　你以为这么详细的数据就这点用处？
　　还记不记得我昨天说过的？
　　这些数据除了可以给医生立即提供一个直观的病情分析以外，还能用来对你以后的饮食、运动和用药作出预测。
　　举个简单的例子，我带着这个动态血糖检测，餐前血糖值是5.0，然后喝了一碗小米粥（100克，二两），餐后两小时血糖升高到8.5；那下次你在软件中输入你要喝小米粥的时候，它就会给你一个推荐量，比如限量75克，以此来控制你的血糖，从此不再焦虑到底吃多少。
　　而且如果你不知道今天吃什么，它还会根据你以往吃过的食物来进行推荐，让你不再选择恐惧，也不用再去查什么食物的升糖指数了。
　　这就是动态血糖监测
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糖尿病人可以吃小米粥吗
来源： 养生之道网作者：
4、糖尿病人食用小米粥最好搭配牛奶、青菜、豆浆等，这些食物对稳定血糖有帮助。5、小米是粗粮，糖尿病人食用粗粮的时候最好搭配细粮一同食用，如小米和绿豆一起煮粥，可以放少量花生。
糖尿病人可以吃小米粥吗
　　糖尿病人可以吃小米粥吗?小米即粟米，小米粥在北方是很常见的，小米富含维生素B和铁，某些成分的营养比大米还高。那么，糖尿病人可以吃小米粥吗?一起来看看下面的介绍吧。
　　一、小米的食用功效：
　　小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
　　二、糖尿病人可以吃小米粥吗?
　　小米富含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代参汤”之美称。食用小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，这些营养元素同样都是对糖尿病人的身体有好处的。
　　糖尿病人可以吃小米，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。若100克小米，80克水上锅蒸40分钟做出的小米饭，其营养成分为：热量360千卡，蛋白质10克，脂肪、不饱和脂肪酸2克，碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点，但也适合糖尿病人吃。
三、适合糖尿病人食用的小米粥做法：
　　小米是粗粮，对糖尿病患者来说，如果一次性大量进食粗粮就很可能导致发生低血糖反应。所以，糖尿病人吃的小米粥可以“特殊”对待，也就是添加其他食材，这么做能帮助糖尿病人稳定血糖。下面为大家推荐几种适合糖尿病人的小米粥做法。
　　小米绿豆粥
　　制法：大米，小米，绿豆适量(小米与大米的比例是2:1，绿豆与小米一样多)绿豆提前一晚用水浸泡;小米和大米提前用水浸泡30分钟。水烧开后倒入淋干水分的大米，然后倒入淋干水分的小米。小米和大米再次煮沸后，倒入淋干水分的绿豆。转小火慢煮，小米、大米、绿豆煮开花，粥变黏稠即可。
　　小米香菇粥
　　制法：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。把小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥。再与香菇同煮至熟烂，分次食用。
　　小米蛋花蔬菜粥
　　制法：小米适量，鹌鹑蛋三个，胡萝卜，小油菜，少许盐及橄榄油。胡萝卜、小油菜洗净，同时把小米洗净放到锅里煮，鹌鹑蛋打散备用。将消毒过的胡萝卜和小油菜切丁。待小米粥煮至8成熟时放到打散的鹌鹑蛋和胡萝卜、油菜丁。快出锅时放入少许盐及橄榄油即可。
　　四、糖尿病人吃小米粥注意事项：
　　1、小米含糖量和热量较多，因此，为了避免糖尿病人血糖身高，一次不可喝太多小米粥。即便是爱吃小米粥也一定要注意控制好食量，避免引起不良反应。
　　2、喝粥一般都是在中午或下午。但是由于身体激素分泌的原因，早上血糖普遍偏高，而到了中午和下午，午餐和晚餐时间段，人体的血糖则相对平稳。不少人就误认为是由于早餐吃粥的原因才导致血糖升高，其实所有人在早晨血糖都偏高。糖尿病人就尤其需要注意早上不要喝粥了，不管是什么粥!
　　3、不宜进食太多煮得太烂的小米粥，煮得很烂的那种粥肯定会引起血糖升高。
　　4、糖尿病人食用小米粥最好搭配牛奶、青菜、豆浆等，这些食物对稳定血糖有帮助。
　　5、小米是粗粮，糖尿病人食用粗粮的时候最好搭配细粮一同食用，如小米和绿豆一起煮粥，可以放少量花生。
　　以上介绍的小米粥糖尿病人不妨尝试下，可以让你的糖尿病食谱丰富起来。
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编辑： 王召娣
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