来说一下健身遇到的危险的事？ | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
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以儆后人，同样的死不要作第二次~_(:з」∠)_ 当年本人还是青涩少年，高二时周末独自在学校健身房卧推（健身真的是孤独者的修行_(:з」∠)_，性格开朗者不用学）作死尝试新高度，弄了个75kg。当时体重也就不到60kg做了两下，勉勉强强，如果这时候放下也就好了偏偏作死不可活，非要挑战第三下然后就喜闻乐见被压在五行山下了。。。。之后发现什么“危急时刻人的力气会大十倍”就特么骗人的。。。幸好凭借过人的机智，我把杠铃像擀面杖一样滚，一直滚到了腰部。。。上身可以抬起来一点。。。然后杠铃一边落了地，铁饼掉了。。。尼玛我早想到先弄掉一边铁饼的话就何必擀面杖擀自己啊魂淡！！！再之后总算是挪出来了。╮(╯_╰)╭不过比起某同学玩双杠duang一下骑了上去，我这还算好了
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危险的事么。。。从我家到健身房的路上，有一家麦当劳，一家肯德基，三家面包店和两家大鸡排。作为一直在减脂，从未成功过的人，还有什么比饥肠辘辘地走过他们门口更危险的吗？
依稀记得在网上看过一段说一个汉子去健身，然后被一个施瓦辛格般的汉子含情脉脉的注视全程我感觉的这才叫危险
這不是應該健身的危險事？？怎麼一下子變成了渡劫的事？？
基本上是看着别人做大重量半程卧推和半蹲 以及龟背硬拉。。自己作死的话就是前几天 深蹲的时候杠铃杆滑了下 手腕稍微扭了下
去户外野游，被旋涡卷入近十米的深潭，上面瀑布在浇，差点就淹死了
初来乍到时，一直对跑步机的传送带感兴趣，直到我的脚丫子被滚进了下面……
在户外慢跑，戴着耳机，突然前方一声巨响。不到五米处远的垃圾站爆炸了。里面炸出来一个密封钢瓶一样的东西，带着火焰落到我面前，地面被砸出一点小坑，还在燃烧。应该是有人把密封钢瓶扔在垃圾站里，之后又有人在里面点了火想烧垃圾。。。如果我跑快一秒钟火焰钢瓶就砸在我身上了。
引用 的话：在户外慢跑，戴着耳机，突然前方一声巨响。不到五米处远的垃圾站爆炸了。里面炸出来一个密封钢瓶一样的东西，带着火焰落到我面前，地面被砸出一点小坑，还在燃烧。应该是有人把密封钢瓶扔在垃圾站里，之后又有人在里...卧槽。
這不是應該健身的危險事？？怎麼一下子變成了渡劫的事？？
户外骑行，山路，弯道，路旁一面是垂直山岩（向上）一面是悬崖（向下）。我是弯道下行，靠右骑在近崖一边。对向来了一辆中型车，它后面有辆小轿车弯道超它，挤占了我的路宽，我靠右避让，骑在一片薄沙上，我的美利达开始剧烈打滑扭转，已经看好摔出去的路线了，结果我控制车子稳住了。顿时感到自己全身力量确实都提高了啊，手臂核心什么的。另一次，也是户外骑行，我看了看码表，头一抬发现前面的老公不见了，仔细一看他在地上滚着呢。丫骑到农民晒的玉米粒上自己摔向公路内侧，手去撑地，磕碎了手表壳，替他格挡了地面的80%攻击。后来想想如果当时恰好有打车经过挂到……不寒而栗啊。健身房只要别逞能基本上还好吧，受的伤毕竟没有生命危险。
健身房碰到过戴手套半握杠铃卧推，杠铃砸胸口的，带杆80kg
那人做起来还是比较轻松的，就是脱手了。砸到后没劲再推起来，我们2个人过去帮着拽杠铃
危险的事么。。。从我家到健身房的路上，有一家麦当劳，一家肯德基，三家面包店和两家大鸡排。作为一直在减脂，从未成功过的人，还有什么比饥肠辘辘地走过他们门口更危险的吗？
说正经的。大家都知道杠铃片应该对称装卸，因为一边太重另一边会翘起来。我虽然不用大重量，但也总是对称装卸，一直相安无事。有一次用弯举用的小杠铃，卸到最后一片，由于杠子短重量轻，最后那片一往外拉，杠就啪地一下打我鼻梁上了，血溅当场_(:з」∠)_
引用 的话：危险的事么。。。从我家到健身房的路上，有一家麦当劳，一家肯德基，三家面包店和两家大鸡排。作为一直在减脂，从未成功过的人，还有什么比饥肠辘辘地走过他们门口更危险的吗？噗，健身房楼下就是烘焙店，我是靠着自己对植物黄油气味的敏感和排斥才控制住诱惑的。
引用 的话：去户外野游，被旋涡卷入近十米的深潭，上面瀑布在浇，差点就淹死了咱是在河里游泳，自己不会游也没用游泳圈，然后在山崖边一脚踏空，差点被地下河吸进去。。。还好咱用脚拇指勾了回来。。。（脚拇指立功了。。
引用 的话：噗，健身房楼下就是烘焙店，我是靠着自己对植物黄油气味的敏感和排斥才控制住诱惑的。啊，好先进的感应系统，像我这种只要有脂肪就会被诱惑的。。。说多了都是泪~
引用 的话：啊，好先进的感应系统，像我这种只要有脂肪就会被诱惑的。。。说多了都是泪~新get到的体验：如果特别想吃就顺应自己的想法而不是对抗，这样，你就觉得没那么想吃了，阿弥陀佛。from武志红《身体知道答案》，亚马逊kindle有售。
引用 的话：新get到的体验：如果特别想吃就顺应自己的想法而不是对抗，这样，你就觉得没那么想吃了，阿弥陀佛。from武志红《身体知道答案》，亚马逊kindle有售。一直顺应的怎么破。。。应该吃两口就停下来么？
依稀记得在网上看过一段说一个汉子去健身，然后被一个施瓦辛格般的汉子含情脉脉的注视全程我感觉的这才叫危险
引用 的话：一直顺应的怎么破。。。应该吃两口就停下来么？八分饱就行了……转移注意力干点别的事儿。
引用 的话：新get到的体验：如果特别想吃就顺应自己的想法而不是对抗，这样，你就觉得没那么想吃了，阿弥陀佛。from武志红《身体知道答案》，亚马逊kindle有售。我这半个来月是体重一点没变，还是150至153来回变……（上厕所前后对比），平台期了。。。
引用 的话：一直顺应的怎么破。。。应该吃两口就停下来么？身体它不会一直需要的，所以你顺应的不是身体，而是欲望。去看书吧，不会吃亏哒！
引用 的话：我这半个来月是体重一点没变，还是150至153来回变……（上厕所前后对比），平台期了。。。我不看秤也不看尺子了，只要衣服没有大或小一码统统认为没胖瘦，也不惦记减脂食谱，营养均衡定点吃饱，晚上早早刷牙用牙线，早睡早起，利用自己能支配的时间安静地锻炼就好。所以对我来说健身真正遇到的危险事是……心乱如麻。
引用 的话：身体它不会一直需要的，所以你顺应的不是身体，而是欲望。去看书吧，不会吃亏哒！一语道破T_T 我去找来看看~
引用 的话：一语道破T_T 我去找来看看~这本书看了30%，感觉跟心理分析有些区别，有点禅修的意思。以前看《宁静的森林水池——阿姜查的内管禅修》也有启发。把心安住，就发现其实你需要的外物并不多——这是我们今天早上学习boss讲的（汗）——然后我去删了购物车（暂时的）。
引用 的话：《宁静的森林水池——阿姜查的内管禅修》...内观禅修T_T
引用 的话：这本书看了30%，感觉跟心理分析有些区别，有点禅修的意思。以前看《宁静的森林水池——阿姜查的内管禅修》也有启发。把心安住，就发现其实你需要的外物并不多——这是我们今天早上学习boss讲的（汗）——然后...咦~（翻上去看了一眼是健身组没错）可能是人生阶段不同吧，现在对外物的追求也是我好好工作的动力，总觉得大千世界还没有看够玩够，只有在面对解决不了的不爽事才会去寻求平静。总之是处于“拿得起”阶段，未进入“放得下”阶段。
食品科学硕士，果壳网编辑
卧推啊什么的还是需要有个人保护的吧。。。听起来好危险
引用 的话：我不羡慕你的体重这么轻, 我只佩服你好大一坨!吃的多拉的多。
引用 的话：我不羡慕你的体重这么轻, 我只佩服你好大一坨!另外吖，还是多年的老话：操心上火，减肥的效果比运动都好使。这年头，操逼容易操心难。脑子太重要。
引用 的话：咦~（翻上去看了一眼是健身组没错）可能是人生阶段不同吧，现在对外物的追求也是我好好工作的动力，总觉得大千世界还没有看够玩够，只有在面对解决不了的不爽事才会去寻求平静。总之是处于“拿得起”阶段，未进入“...不矛盾不矛盾，其实就是追求肉体和精神同步提升并实现各种平衡嘛。老和尚念经那一套才不要玩，其实嗯不叫作禅修，改叫人本主义心理学是不是好接受多了。避世，是应该被鄙视的。我最开始是因为练瑜伽才看这些的你相信吗……眼观鼻鼻观口口观心什么的。
引用 的话：我觉得都挺容易的, 哈哈哈. 想操心还不简单啊我前半生没少被坑，能在病危通知书上签字的人，是值得所托的。
我听说过卧推大重量 ，为了用力方便，不抓杆子 那种推法。手出汗打滑你懂得。。之后就再不能卧推了
跳操转圈把自己转晕了
营养学专业
跑步机13公里跑失神,结果你懂的,翻滚了有3-4圈吧,比较好运的是没有摔到骨头什么的,就擦伤手了.但是对比与身体上的伤害,有好段时间没脸再去那间健身室....
1.有个朋友玩握力器，手滑了结果脱手打在自己脸上，碎了四颗牙，脸肿了一个月2.一个哥们打乒乓，一个大力扣杀没打到球拍子飞到路人甲脸上，两颗门牙退役……
引用 的话：不矛盾不矛盾，其实就是追求肉体和精神同步提升并实现各种平衡嘛。老和尚念经那一套才不要玩，其实嗯不叫作禅修，改叫人本主义心理学是不是好接受多了。避世，是应该被鄙视的。我最开始是因为练瑜伽才看这些的你相信...大隐于世，小隐于林，避世的人都是能力不强、内心不够强大的人吧？
学别人玩倒挂单杠，结果小腿没勾住，直接脑袋向下着地，还好是低杠，不然我就瘫了。
引用 的话：学别人玩倒挂单杠，结果小腿没勾住，直接脑袋向下着地，还好是低杠，不然我就瘫了。这个我干过，但不是用腿勾，而是用脚面勾。结局同。。。
09年那段时间我准备试水短途马拉松，于是每周都有两天半夜在北京大马路上狂奔十几公里。9月那天天气不错，夜里凉爽路上基本没车，我戴着耳机跑爽了速度也就越来越快，在崇文门附近一个路口左转的时候，路灯太黑我戴眼镜笔直撞上树荫下一个人的怀里，真硬真疼。晕晕的没反应过来，两把95B型短突击步枪就指着我了。。。当时一个激灵差点没吓尿了，前面一排黑盔黑甲就露两只眼睛的特种兵后面隐约还有坦克车。我居然跑进国庆大阅兵彩排的车队边上了，还把一个武装到牙齿的大兵撞了。。。我觉得没果壳有谁健身遇到比这更危险的事情了吧
引用 的话：09年那段时间我准备试水短途马拉松，于是每周都有两天半夜在北京大马路上狂奔十几公里。9月那天天气不错，夜里凉爽路上基本没车，我戴着耳机跑爽了速度也就越来越快，在崇文门附近一个路口左转的时候，路灯太黑我... 可发作死组⊙_⊙
引用 的话：我这半个来月是体重一点没变，还是150至153来回变……（上厕所前后对比），平台期了。。。上个厕所会有3斤左右的体重变化？这也说明是身体很好吧。
引用 的话：这个我干过，但不是用腿勾，而是用脚面勾。结局同。。。脚面勾，那得是多强壮啊。
引用 的话： 小学时，轻。。
座腹肌训练的时候，犯了气胸。因为以前没发生过，我之后还照常工作了一天，最后实在喘不过气来，被拉上救护车送医院了。。。
引用 的话：09年那段时间我准备试水短途马拉松，于是每周都有两天半夜在北京大马路上狂奔十几公里。9月那天天气不错，夜里凉爽路上基本没车，我戴着耳机跑爽了速度也就越来越快，在崇文门附近一个路口左转的时候，路灯太黑我...哈哈哈，彪悍的人生。好奇最后怎么处理的，需要做个笔录啥的吗，还是唠唠嗑就能走了？
健身不能停。。停了复胖。。可以算是危险吗
引用 的话：上个厕所会有3斤左右的体重变化？这也说明是身体很好吧。这个......粪量......挺大的，哈哈哈
强做双立臂，差点摔过去。倒立俯卧撑，起来没力量侧摔了。至今倒立还是用的玻璃柜当墙壁。要是用力大一点就直接进玻璃里了。做铁板桥，头先着地，辛亏手随着撑住了。单腿深蹲没起来，抽筋了。野外冲刺跑，学跑酷动作，碰到一个地窖想踩上去借力跳起来。最后还好没踩上去，那个地窖没盖子，还有最少三米深。下去了就估计要渡劫失败了。
跑酷的时候，发现立定已经没法跳过去了，于是开始running，但不了一脚踩到冰上滑了出去，看着几十米高的地，在几秒钟后发现自己居然还活着，这才注意到原来我还开着创造模式
引用 的话：哈哈哈，彪悍的人生。好奇最后怎么处理的，需要做个笔录啥的吗，还是唠唠嗑就能走了？还好，他们看我只穿着短裤背心跑的一身汗津津的，脸长得也不像是恐怖分子，就收了枪。其中一个大兵只是对我喊了句“去那边跑去，前面不让走了”，我当时吓呆了，连句对不起也没说，扭头就跑了。。。
引用 的话：还好，他们看我只穿着短裤背心跑的一身汗津津的，脸长得也不像是恐怖分子，就收了枪。其中一个大兵只是对我喊了句“去那边跑去，前面不让走了”，我当时吓呆了，连句对不起也没说，扭头就跑了。。。哈哈，看脸看脸。
引用 的话：依稀记得在网上看过一段说一个汉子去健身，然后被一个施瓦辛格般的汉子含情脉脉的注视全程我感觉的这才叫危险“不错哦。要不要私教啊？”
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那些被杠铃压死的人，卧推死亡案例分析
发布时间： 10:15:40
案例一：34岁的Golushkin杠铃脱手砸胸后心脏骤停死亡
34岁的来自俄罗斯的力量举运动员Golushkin在俄罗斯举行的力量举比赛中，卧推185公斤时，杠铃脱手砸中胸部，导致严重的心脏出血，损坏了他的横膈膜，砸断了他的肋骨，并撕裂了他的腹腔，Golushkin赛后死于心脏震荡，也就是胸壁损伤引发的猝死，或者说是突然创伤造成的心脏骤停。据专家称，这次事故的主要原因是Golushkin持杠时采用了危险的空握法。由于事发突然，保护者根本来不及反应。悲哀的是，这是Golushkin参加的第一次正式比赛。
案例二：23岁的卧推世界纪录保持者Algash因训练中使用重量过大造成肝破裂后死亡
2012年，23岁的卧推世界纪录保持者MikhailAlgash在大重量训练后感觉不适，后被送往医院救治数日后死亡，医生诊断死因为肝破裂和失血过多。尽管医院为Algash进行了紧急输血，还是没能拯救他的生命。
案例三：16岁的高中生Pezon练习卧推时被砸后身亡
日，美国威斯康星州高中生JakePezon在家中用185磅杠铃练习卧推时，被杠铃砸中。他的母亲回到家中发现他时，孩子已经没有反应。医生后来称，当被母亲发现时，Pezon已经死亡。
案例四：28岁青年Bailey练习卧推时被砸后身亡
2012年，28岁青年Bailey练习卧推时被砸后身亡，当房东发现他的时候，他已经死去好几个小时了，而杠铃还压在他的胸膛上。
案例五：46岁的Little练习卧推时被杠铃砸中颈部窒息身亡
日，46岁的Little练习卧推时杠铃脱手，砸中胸部后又滚到颈部，致使他窒息身亡。
案例六：62岁的前职业摔角手The Bruiser练习卧推时被砸，导致内出血身亡
62岁的前职业摔角手The Bruiser练习卧推时被砸，导致食道破裂，进而导致大范围内出血身亡。
理论研究：为减少或预防由于卧推事故导致窒息、缺氧死亡而在卧推凳上粘贴使用指导的建议书，建议书的目的是为减少或预防由于卧推时杠铃滑落砸中胸部或颈部，造成窒息或缺氧导致的死亡，而希望在卧推凳上强制粘贴使用指导说明。
以上案例说明：说卧推是一项相对危险的力量练习，并不是夸大其词，卧推相关的死亡事故占到全部力量训练相关死亡事故的60%，每年都有人在卧推事故中身亡，因卧推受伤的事故更是高达数千起。但是，作为力量举运动员，我们又必须练习卧推。而安全卧推的第一步，就是必须避免致命事故。让我们分析一下：
一、 虽然近60%的卧推事故针对头部、面部，但砸中胸部的卧推事故也同样可能致命。在我们的6个案例中，2人明显是死于卧推时杠铃砸中胸部。
二、 卧推时没有保护非常危险，在我们的6个案例中，2人明显是在独自练习卧推时被砸死亡的。但是，有保护也不能保证绝对安全，因为在很多事故中，事发突然，保护者根本来不及反应。第1个案例就属于这种情况。
三、 卧推时空握非常危险。最著名的卧推死亡案例，也就是案例一，就属于这种情况。但是，使用标准握法也不能放松警惕，因为一旦力竭或杠铃失去控制，杠铃还是可能脱手。
四、 卧推的死亡事故并不都是由杠铃滑脱击中胸、颈、头造成的，重量过大同样可能造成内脏出现问题导致死亡。这就是案例二的情况。这方面的研究目前还较少，但需要引起我们的注意。
俗话说，常在河边走，很难不湿鞋。对于受伤事故，我们只能尽量避免。但是，对于死亡事故，必须竭力避免。通过上面的分析，以下一些措施应该能显著降低卧推造成死亡的可能性：
一、一定要有保护者，而且应该是称职的保护者。
二、一定要避免空握，很多人有这个习惯，现在是时候改正了，这可是重大的隐患啊。
三、杠铃滑脱是卧推死亡事故的主要原因，在采用普通握法的基础上，还应该保持手心干燥、使用镁粉。
四、量力而行、循序渐进，不要使用过大的重量。这一点主要是针对案例二的情况。
以上介绍了如何尽力避免卧推死亡事故，下面的这个视频详细的介绍了的锻炼方法，建议大家都看看：
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贴数:1&分页:鴏发信人: daiwu (鴏), 信区: FitnessWorld
标&&题: [合集] 各位卧推的时候都找人保护么？
发信站: 水木社区 (Tue Mar&&8 11:28:36 2016), 站内 && ☆─────────────────────────────────────☆ &&
hance (回锅肉*死扛着) 于
(Tue Aug 25 13:49:54 2015)
提到: &&&& 看了几个卧推事故，什么砸脸的砸胸的，吓惨了 &&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
xxooxxoo8 (xxoo吧) 于
(Tue Aug 25 14:29:47 2015)
提到: && 一开始练的时候，上斜被砸过脑门，吓死了，自此以后，极少找人保护，除非冲1rm重量，导致卧推力量进步缓慢。
【 在 hance 的大作中提到: 】
: 看了几个卧推事故，什么砸脸的砸胸的，吓惨了
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
hance (回锅肉*死扛着) 于
(Tue Aug 25 14:40:38 2015)
提到: && 昨天练卧推，最后力竭挂只挂上了一边，然后杠铃歪了，杠铃片没卡，掉了，幸好周围没人
【 在 xxooxxoo8 的大作中提到: 】
: 一开始练的时候，上斜被砸过脑门，吓死了，自此以后，极少找人保护，除非冲1rm重量，导致卧推力量进步缓慢。
: 【 在 hance 的大作中提到: 】
: : 看了几个卧推事故，什么砸脸的砸胸的，吓惨了
: ...................
--来自微水木3.2.0 &&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
xxooxxoo8 (xxoo吧) 于
(Tue Aug 25 14:49:52 2015)
提到: && 一开始我以为杠铃歪了会很危险的，当然，推的过程中歪了很要命，一旦挂了一边，事情不会太大，即使一边歪了，杠铃片滑落，然后另一边也不会特别快地掉下去，就是原地落下而已，边上不站人，砸不到的。
【 在 hance 的大作中提到: 】
: 昨天练卧推，最后力竭挂只挂上了一边，然后杠铃歪了，杠铃片没卡，掉了，幸好周围没人
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
Oriphia (骰魔) 于
(Tue Aug 25 15:47:49 2015)
提到: && 上个10rm的重量，安全放心，只要每次可以抵胸，基本上训练效果一样 && 【 在 hance (回锅肉*死扛着) 的大作中提到: 】
:&& 看了几个卧推事故，什么砸脸的砸胸的，吓惨了
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
lj93 (lj) 于
(Tue Aug 25 16:17:05 2015)
提到: && 力竭的时候确实有可能起不来
【 在 Oriphia (骰魔) 的大作中提到: 】
: 上个10rm的重量，安全放心，只要每次可以抵胸，基本上训练效果一样
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
peregrinator (passerby) 于
(Tue Aug 25 17:49:41 2015)
提到: && 10RM起不来也压不死 慢慢从肚子上滚下即可
【 在 lj93 (lj) 的大作中提到: 】
: 力竭的时候确实有可能起不来
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
hsz76 (好好运动，天天向上) 于
(Tue Aug 25 23:24:39 2015)
提到: && 嗯，干过好几次，旁边一堆人看着感觉囧死了。&& &&&& 【 在 peregrinator () 的大作中提到: 】
: 10RM起不来也压不死 慢慢从肚子上滚下即可
: 【 在 lj93 (lj) 的大作中提到: 】
&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
peregrinator (passerby) 于
(Tue Aug 25 23:46:09 2015)
提到: && 没事儿 小白会以为你在练胸腹超级组可能还崇拜你 老油子则都被压过谁也别笑话谁 && 【 在 hsz76 的大作中提到: 】
: 嗯，干过好几次，旁边一堆人看着感觉囧死了。&&
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
mudder (坚持就是胜利) 于
(Wed Aug 26 08:27:53 2015)
提到: &&&& 用擀面杖擀皮的即视感
【 在 peregrinator (passerby) 的大作中提到: 】
: 没事儿 小白会以为你在练胸腹超级组可能还崇拜你 老油子则都被压过谁也别笑话谁
&&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
lsjk (流水剑客) 于
(Wed Aug 26 09:52:59 2015)
提到: && 难道没人帮忙吗
【 在 hsz76 的大作中提到: 】
: 嗯，干过好几次，旁边一堆人看着感觉囧死了。&&
&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
hsz76 (好好运动，天天向上) 于
(Wed Aug 26 13:25:59 2015)
提到: && 这种也就一会儿的功夫，估计还没看清我是故意的还是力疲了我就已经滚到肚子爬起来了。&& &&&& 【 在 lsjk () 的大作中提到: 】
: 难道没人帮忙吗
: 【 在 hsz76 的大作中提到: 】
&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
peregrinator (passerby) 于
(Wed Aug 26 14:51:21 2015)
提到: && 站起来立刻做几下划船 轻松化解尴尬还华丽变身高手形象
【 在 hsz76 (好好运动，天天向上) 的大作中提到: 】
: 这种也就一会儿的功夫，估计还没看清我是故意的还是力疲了我就已经滚到肚子爬起来了。&&
:&&&& &&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
zhenniub (真nb) 于
(Thu Aug 27 11:10:23 2015)
提到: && 上斜比较危险
【 在 xxooxxoo8 的大作中提到: 】
: 一开始练的时候，上斜被砸过脑门，吓死了，自此以后，极少找人保护，除非冲1rm重量，导致卧推力量进步缓慢。
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VOGUE (时尚) 于
(Sat Aug 29 12:45:35 2015)
提到: && 干过这事 最后大叫人来救 &&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
pippenme (买车光荣，开车可耻，一切为了鸡地屁) 于
(Sun Aug 30 09:09:39 2015)
提到: && 往腹部推，然后坐起来 && 【 在 hance (回锅肉*死扛着) 的大作中提到: 】
:&& 看了几个卧推事故，什么砸脸的砸胸的，吓惨了
&&&&&&&& 文章数:1&分页: