打排球穿什么鞋大家都用什么护具

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每天打排球手腕都肿了像烫伤一样,蛮疼的,求推荐护具
在此谢过了。
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其实打多了 就会不痛了
我从打球起就没带过护具的
擦点红花油之类的药吧
暂时没看到几个带护具的,一般最多保护下膝盖或者手臂
不会痛……慢慢就习惯了……
刚开始是挺疼,特别是冬天。。。。以后习惯就好
打完球用热水洗洗,涂点防裂膏什么的,一定要清洗
是的( ⊙ o ⊙ )是的 垫球多了胳膊就不淤血了 传球多了手指就不戳了 扣球多了手就不肿了多练练,祝你成功 我也是从那时候过来的 现在除了扣球以后手还会肿 其他真的神马反应都没有了 加油练
从小不怕疼、没带过护具
准备好一条热毛巾、打完球先用酒精擦一擦手腕、然后用热毛巾热敷。
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一开始都那样,打多了就好了
就是多练练就好了,等会我就又得去上课去了,肯定又会受疼的,不过我还是会受的住的。
多打打就好了 我这今天零下在室外吹着风还有妹子来跟我们一起打球。。。。
我是绕几圈胶布上去,就像手指缠绕胶布那样,扣球碗太用力容易那样
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