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膝关节退行性病变是怎么引起的
本文导读：膝关节退行性病变又被称为膝骨性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病，主要是膝关节软骨退变引起新骨增生的一种关节病变。其临床表现为膝盖疼痛、膝关节活动受限，严重者还可出现膝关节变形。
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
&　　膝关节退行变又被称为膝骨性关节炎，是一种常见的慢性关节，主要是膝关节软骨退变引起新骨增生的一种关节病变。其表现为膝盖疼痛、膝关节活动受限，严重者还可出现膝关节变形。膝关节退行性病变的原因也有很多，包括负重过多、营养失调、运动损伤等，但多数是可以通过人为措施进行避免的。
　　膝关节退行性病变的病理变化介绍
　　膝关节是人体中负重仅次于踝关节，但运动最多的关节，因此也是人体中退化最早，损伤最多的关节。45岁以上的中，尤其是，由于其体内激素水平下井，会引起膝关节的透明软骨退化、萎缩，再加上一些轻微的损伤，其透明软骨便会出现局部坏死，此时身体会自行开始修复，但渗出的关节液为酸性物质，会形成多种化学性炎症介质刺激源，引发关节肿胀、疼痛、行走困难等一系列。
　　膝关节退行性病变是怎么引起的
　　引发膝关节退行性病变的因素主要有三个，分别是膝关节的负重与多动、关节软骨营养障碍和关节损伤，详情如下：
　　1、关节的负重与多动：负重过多，可造成关节承载压力偏大，引起长期非正常刺激，随着时间的推移而发生关节变形;关节多动，增加磨损频率，而老年患者自身修复功能减弱，因此出现关节变形。
　　2、关节软骨营养障碍：营养障碍主要使软骨修复缓慢，无法维持正常的新陈代谢，最终使软骨不断发生纤维变性，形成退变导致畸形出现。
　　3、反复发生的关节损伤：损伤必然使局部成纤维细胞大量增殖，形成疤痕组织，加上老年患者运动减少，久之则不断硬化，最终出现关节退变。老年膝关节退行性病变怎么?
　　膝关节退性病变会导致一系列的损伤
　　膝关节退行性病变的X线
　　通过患者X线平片可以明显看到，关节退变处骨膜增厚、有骨赘形成或者骨质增生，关节肥大。同时，关节间隙内侧变窄较重。而核磁下可显示出明显的不同程度积液，关节软骨及半月板改变，后期局部会成纤维化，软骨萎缩。或可见到关节游离体，韧带信号增高等症状。
　　膝关节退行性病变怎么治疗
　　以前治疗膝关节退行性病变的方式是服药、打针、外敷、针灸理疗等，这些疗法临床已经证明只能起到暂时止疼作用，无法根治。因为膝关节腔内无血液供应，所以药物根本就无法进到关节腔内，而关节腔内的关节液、坏死细胞和骨屑等制疼物质，自然也无法带出来，而且越积越多，疼痛越来越重，不仅无法根治，也无法组织病情发展。
　　目前对于膝关节退行性病变最有效的方式就是微创关节镜手术，工作原理是将直径5mm的棒状光学内窥镜，通过关节间隙置入关节腔内，靶向关节腔内病变部位和组织，并将这些病变部位和组织放大4-6倍显示在监控器上，在可视的直观操作下，摘除和修复受损组织，达到无痛快速治愈。
（责任编辑：张小凤）
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科学使用膝关节&延缓退行性改变出现时间
日10:47&&来源：
原标题：科学使用膝关节 延缓退行性改变出现时间
昨天是世界关节炎日，骨关节健康直接关系到每个人的生活质量。有数据显示，因退行性改变导致的骨关节炎在40岁人群中的患病率为10%-17%，60岁以上约50%，而在75岁以上人群中发病率则高达80%。积水潭医院运动损伤科主治医师刘心介绍，约30岁左右时，人体的关节就开始走下坡路，随着年龄增长，关节的退行性改变不可避免，只是早晚有别。科学的运动习惯可以延缓骨关节退行性改变出现时间，让个体能够更长时间地享有高质量的运动生活。
肥胖者短期内跑步减肥最伤膝
运动的益处尽人皆知，除了可以锻炼心肺功能、增肌减肥，还能实现降血糖、降血脂、减重等健康目标，在这些显而易见的益处掩盖之下，很多人却忽略了运动可能对膝关节造成的损伤。
刘心在门诊见过很多因运动不当损坏膝关节的例子，“一位20多岁的小伙子通过跑步运动，体重在2个月内从220斤降到150斤，因膝关节疼痛来门诊拍X光片，结果显示两个膝关节全部损坏。”刘心惋惜地说，不了解自身状态，未经科学指导，短时间内超强度跑步会增加身体各关节负担，很多人在享受运动给身体带来的益处之前，却先体会到骨关节炎之殇。
如何运动既能消耗掉身体多余能量，实现健身减肥目标，又能减少关节损耗？刘心说，除了因人而异选择运动方式外，还要遵守循序渐进的运动原则。在健康使用关节的前提下，通过提高身体基础代谢率消耗能量，实现健身减肥愿望。
负重下蹲严重损耗膝关节
在运动损伤科医生眼中，任何让膝关节从屈到伸，从伸到屈的升降运动都会损耗膝关节，而负重下蹲伤膝的级别最高。“人体在做蹲杠铃、登山、爬楼梯等升降运动时，腿部膝关节所承受的重量是体重及负重的3-5倍。”刘心说，从保护膝关节的角度，这些运动都不适合短时间内反复做。很多不明就理的老年人就是在多次登山运动后出现膝关节损坏，追悔莫及。这种日积月累的损耗会令运动者日后更容易出现退行性改变。
健康的膝关节不僵硬，能够随心所欲做膝关节相关动作，并且在做动作时能控制好自己的腿。在走长路、爬楼梯或运动时不会出现疼痛、肿胀或者是其它不舒服的表现。刘心解释，这就是健康膝关节具备的三个条件，一是力量大，二是灵活性好（屈伸自如），三是本体感觉强（控制关节能力）。刘心强调，拥有健康膝关节，就要在日常活动中有保护关节的意识。首先，在运动时要清楚自己所处的年龄阶段，所能承受的运动强度，不攀比逞强。其次，量力而行选择适合自己的运动方式。
关节痛就补钙不可取
很多人误认为关节痛是因缺钙所致。刘心指出，对中老年人而言，骨质疏松第一反应是腰背痛，还有一部分人出现髋关节疼痛，绝非膝关节痛。在如今全民普遍相似的营养结构下，正常饮食者缺钙可能性极少见，试图通过口服食品或保健品达到保护骨骼或关节的可能性很小。
退行性骨关节炎发病原因多数与运动、劳累刺激相关，完全可以通过休息缓解。如果关节疼痛持续超过两周不缓解，并且出现关节某个固定部位疼痛，建议看医生。医生会判断软骨磨损是否已经产生实质性损伤，如软骨磨坏或出现半月板撕裂性损伤等，再对症采取有效的治疗方法。
退行性骨关节炎早期信号最常见的关节积液，多出现在人体一次大量集中性运动后，表现为关节肿胀。此时要注意休息，短时间内减少下次运动刺激。（记者 田晶）
(责编：方正（实习生）、张希)
你知道吗？每个人都有个年轻指数，可以通过闭目金鸡独立测试法来测。小编周围很多同事都测了，结果发现不达标的人还不少呢!如有些人实际年龄虽然40岁，但生理功能却跟50岁的人一般。
秋天，温差逐渐加大，我们在起居饮食方面也应进行相应的调整。中国人秋季养生讲究养阴防燥，秋季吃些什么果蔬能养生？来看小编的整理。膝关节退行性变，还能打球么？ - 运动保健 中羽在线社区
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膝关节退行性变，还能打球么？
入门选手, 积分 9, 距离下一级还需 11 积分
年龄30+，球龄10年，每周一次。
最近打球时膝盖有点不适，去医院拍片，诊断结果:膝关节退行性变。
平时也会觉得膝盖有点酸胀的感觉，但没有疼痛感。
这种情况估计暂时不能打球了，有没有什么快速有效的休养恢复方法？不知道以后还能否恢复打球？
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23:45 上传
专业选手, 积分 556, 距离下一级还需 444 积分
人和车一样，开不坏，都是放坏的。。
运动性保养康复
业余选手, 积分 480, 距离下一级还需 20 积分
我是半月板变性
初级选手, 积分 30, 距离下一级还需 70 积分
好了以后，锻炼一下大腿肌肉，还能打，再有买个高逼格的护膝，避免复发，我比你严重
入门选手, 积分 9, 距离下一级还需 11 积分
好了以后，锻炼一下大腿肌肉，还能打，再有买个高逼格的护膝，避免复发，我比你严重
这种退行性变不是只能缓解么，还能痊愈？我一直以为这种变化是不可逆的
专业选手, 积分 545, 距离下一级还需 455 积分
能打，不过这也提示膝关节已有磨损，需要多注意了，x线平片的意义不大，膝关节不适还是要做MR
业余选手, 积分 186, 距离下一级还需 314 积分
能打，但是最好加强一些身体素质训练，不然膝盖会越来越差
业余选手, 积分 279, 距离下一级还需 221 积分
这个怕什么啊，你体重很大吗
入门选手, 积分 9, 距离下一级还需 11 积分
风水大师 发表于
这个怕什么啊，你体重很大吗
体重适中。
怕的是后面膝盖愈发严重，医生当时建议停止羽毛球运动
专业选手, 积分 556, 距离下一级还需 444 积分
体重适中。
怕的是后面膝盖愈发严重，医生当时建议停止羽毛球运动
三十以后，软骨劳损，大体上是不可逆，
但是软骨有一定的再生能力。。
人都是放坏的。。
医生说？。。让他吃翔去。。大部分医生。。
估计是怕担责任。。一了百了的推脱。
让你继续运动，更复杂。。
初级选手, 积分 30, 距离下一级还需 70 积分
本帖最后由 fm 于
18:15 编辑
tandy 发表于
这种退行性变不是只能缓解么，还能痊愈？我一直以为这种变化是不可逆的
髌骨磨损不可逆，疼痛可以缓解，随着肌肉力量的加强，可以减少疼痛甚至消失，还有就买个好护膝，30岁过后膝盖都会不同程度的退化，加强保养，推荐鲍尔芬系列，我就在用，医疗护膝，用了两个月觉得效果不错。不过恢复后逐步加强股四头肌的内外肌肉锻炼是很重要的，毕竟自身肌肉对膝盖支撑性和灵活性要比护膝的作用更好，还有就是场地最好选择有龙骨的木地板，如果场地不好就买双软底的减震效果好的鞋，比如SC6.现在，先休养1、2个月最重要，如果实在想去运动，不妨去游泳，不仅能增加肺活量还能提高腿部肌肉，对膝盖的伤害也几乎为零。等到恢复了，先练静蹲，剪腿等力量联系，再戴上护膝驰骋球场吧。祝早日恢复
入门选手, 积分 9, 距离下一级还需 11 积分
髌骨磨损不可逆，疼痛可以缓解，随着肌肉力量的加强，可以减少疼痛甚至消失，还有就买个好护膝，30岁过 ...
受教了，谢谢
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答: 正常的吧,主要是看b超推测出的孕周和实际孕周一致不
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