剧烈运动和吃坚果都会导致血糖升高|刘敏|糖尿病|患者_新浪新闻
　　原标题：剧烈运动和吃坚果都会导致血糖升高　　控糖误区：不吃米饭改吃坚果，血糖越来越高最新技术：胰岛移植可治愈Ⅰ型糖尿病
　　今天是第九个联合国糖尿病日，今年的主题是：健康生活与糖尿病。记者了解到，我国糖尿病患者超过1亿，进行预防降低糖尿病发病率迫在眉睫。
　　东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖介绍，适当运动加饮食控制可有效降低血糖，但目前糖尿病患者运动、饮食控制误区很多，导致血糖不降反升。
　　统计数据：糖化血红蛋白下降1%，糖尿病并发症风险下降30%
　　金晖告诉记者，糖尿病教育是控糖的“七驾马车”（即药物治疗、血糖监测、营养治疗、运动、心理健康、糖尿病教育和预防并发症）跑在最前面的。2005年，中大医院内分泌科成立国内首家糖尿病自我管理学校，先后对1000多例糖尿病患者进行一年的强化管理和随访，数据显示：这些糖尿病患者平均血糖达标率由最初的8.9%提高至31.7%，糖化血红蛋白下降1%的费用较常规糖尿病教育所需费用少了143元钱，“糖尿病引发的心脑血管病等并发症才是糖尿病患者花费的最大部分，糖化血红蛋白每下降1%，并发症风险就会降低30%。”金晖说，对糖尿病提前干预和科学控糖，可节约大量医疗资金。
　　据介绍，血糖是从食物中的碳水化合物分解而来的血液中的单糖，血糖测试结果反映的是即刻的血糖水平。而糖化血红蛋白测试通常可以反映患者近8—12周的血糖控制情况。
　　控糖误区：不吃米饭改吃坚果，血糖越来越高
　　“空腹血糖6.1—7.0mmol/L，餐后7.8—11.1mmol/L，这部分人可以通过运动结合饮食来控糖，无需服用药物。”金晖介绍。
　　很多糖尿病患者对运动加饮食控制有很多误区。“不少老年人觉得运动强度越大越好，其实是适得其反。”中大医院内分泌科运动师韩青介绍，剧烈运动会让体内释放一种儿茶酚胺激素，这一激素会导致血糖升高。她建议，对于年轻糖尿病患者，游泳是最好的选择；如果较胖，也可每天以5—6公里/小时的速度快走40分钟；另外，还可以骑自行车、爬山等。老年糖尿病患者可以选择收腹走、跳广场舞，拉弹力带等，也可每周进行两次举哑铃等无氧运动。
　　糖尿病患者都知道每天要减少米饭的摄入，为抵抗饥饿，不少人就会吃瓜子、花生等一些坚果，“这样血糖反而会升高。”中大医院内分泌科营养师陆青松说，糖尿病患者必须控制好每天摄入的热量，“15克瓜子（一小把）的热量达90千克，相当于喝了一小勺油，而吃14颗花生米相当于吃了1/4碗米饭。”陆青松告诉记者，曾有一名患者每日三餐只吃蔬菜，饿了就嗑点瓜子，1个月后的血糖比控制前还高。
　　陆青松表示，糖尿病人最好的零食是水果。“一般来说，水分越多的水果糖分越低，比如每100克西瓜所含水分超过90%，但糖分只有5.5克。因此，糖分多少不是我们凭舌头能品尝出来的，你觉得西瓜很甜，但其实它含的糖分很少。柠檬、杨梅、草莓、芒果、梨、哈密瓜等都是不错的选择。”
　　最新技术：胰岛移植可治愈Ⅰ型糖尿病
　　糖尿病可以根治吗？随着技术发展，这个答案是肯定的。
　　记者获悉，胰岛移植是近年来国际上治疗Ⅰ型糖尿病的最新方法，江苏省人民医院已成功为3例患儿进行了治疗。
　　据介绍，我国1亿糖尿病患者中，约5%是Ⅰ型糖尿病，这些患者自身胰岛功能丧失，完全依赖注射胰岛素治疗，但多数患者血糖控制欠佳，非常容易因胰岛素应用不当而出现严重低血糖症状，严重者可危及生命。“胰岛移植后可以弥补患者胰岛功能丧失，改善脆性糖尿病状态，稳定糖代谢，从而达到根治Ⅰ型糖尿病的效果。”相关专家介绍，胰岛移植手术非常简单，从供体提取胰岛，在局麻状态下通过经皮经肝门静脉穿刺，将胰岛细胞输入患者的门静脉，整个胰岛移植过程仅需10分钟左右。
　　本报记者 顾小萍 张灏
　　本报通讯员 程守勤刘敏
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县级医院常用生化检验的意义.doc 5页
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县级医院常用生化检验的意义　　【关键词】县级医院；生化检验；意义　　【中图分类号】R722.12【文献标识码】B【文章编号】（8-02　　生化全套检查就是指用生物或化学的方法来对人进行身体检查，生化全套检查内容包括：肝功能、血脂、空腹血糖、肾功能、尿酸、乳酸脱氢酶、肌酸肌酶等。　　1肝功能指标的检查意义　　血清丙氨酸氨基转移酶（ALT或GPT）升高：常见于急慢性肝炎、药物性肝损害、脂肪肝、肝硬化、心肌梗塞、心肌炎及胆道疾病等。　　血清天门冬氨酸氨基转移酶（AST或GOT）升高：常见于心肌梗塞发病期、急慢性肝炎、中毒性肝炎、心功能不全、皮肌炎等。　　血清总蛋白增高：常见于高度脱水症（如腹泻，呕吐，休克，高热）及多发性骨髓瘤。降低：常见于恶性肿瘤，重症结核，营养及吸收障碍，肝硬化、肾病综合征，溃疡性结肠炎，烧伤，失血等。　　血清白蛋白增高：常见于严重失水导致血浆浓缩，使白蛋白浓度上升。降低：基本与总蛋白相同，特别是肝脏病，肾脏疾病更为明显。　　血清碱性磷酸酶（ALP）升高：常见于肝癌、肝硬化、阻塞性黄疸、急慢性黄疸型肝炎、骨细胞瘤、骨转移癌、骨折恢复期。另外，少年儿童在生长发育期骨胳系统活跃，可使ALP增高。注意：使用不同绶冲液，结果可出现明显差异。　　血清r-谷氨酰基转移酶（GGT或r-GT）升高：常见于原发性或转移性肝癌、急性肝炎、慢性肝炎活动期肝硬化、急性胰腺炎及心力衰竭等。　　血清总胆红质增高：肝脏疾病，肝外疾病，原发性胆汁性肝硬化溶血性黄疸急性黄疸性肝炎新生儿黄疸慢性活动期肝炎闭塞性黄疸病毒性肝炎胆石症阻塞性黄疸胰头癌肝硬化输血错误　　血清直接胆红素增高：常见于阻塞性黄疸，肝癌，胰头癌，胆石症等。　　2血脂指标的检查意义[1、2]　　血清甘油三酯增高：可以由遗传、饮食因素或继发于某些疾病，如糖尿病、肾病等。TG值2.26mmol/L以上为增多；5.65mmol/L以上为严重高TG血症。降低：常见于甲亢、肾上腺皮质功能低下、肝实质性病变、原发性B脂蛋白缺乏及吸收不良。　　血清总胆固醇测定增高或过低可以是原发的（包括遗传性），营养因素或继发于某些疾病，如甲状腺病、肾病等。当CHO值在5.17-6.47mmol/L时，为动脉粥样硬化危险边缘；6.47-7.76mmol/L为动脉粥样硬化危险水平；&7.76mmol/L为动脉粥样硬化高度危险水平；&3.1mmol/L或&2.59mmol/L为低胆固醇血症。　　血清高密度脂蛋白增高：原发性高HDL血症、胰岛素、雌激素、运动、饮酒等。降低：常见于高脂蛋白血症、脑梗塞、冠状动脉硬化症、慢性肾功能不全、肝硬化、糖尿病、肥胖等。　　血清低密度脂蛋白增高：高脂蛋白血症。　　血清载脂蛋白AI是反应HDL水平的最好指标。降低：常见于高脂血症、冠心病及肝实质性病变。　　血清载脂蛋白B是低密度脂蛋白的结构蛋白，主要代表LDL的水平，病理状态下APOB的变化往往比LDL明显。增高：常见于高脂血症、冠心病及银屑病。降低：常见于肝实质性病变。　　3肾功能指标的检查意义　　血清尿素（UREA）升高：大致可分为三个阶段。浓度在8.2-17.9mmol/L时，常见于UREA产生过剩（如高蛋白饮食、糖尿病、重症肝病、高热等），或UREA排泻障碍（如轻度肾功能低下、高血压、痛风、多发性骨髓瘤、尿路闭塞、术后乏尿等）。浓度在17.9-35.7mmol/L时，常见于尿毒症前期、肝硬化、膀胱肿瘤等。浓度在35.7mmol/L以上，常见于严重肾功能衰竭、尿毒症。　　血清肌酐（CREA）升高：常见于严重肾功能不全、各种肾障碍、肢端肥大症等。降低：常见于肌肉量减少（如营养不良、高龄者）、多尿。　　血清尿酸（UA）升高：常见于痛风、子痫、白血病、红细胞增多症、多发性骨髓瘤、急慢性肾小球肾炎、重症肝病、铅及氯仿中毒等。降低：常见于恶性贫血、乳糜泻及肾上腺皮质激素等药物治疗后。　　4离子指标的检查意义　　血清钾升高：经口及静脉摄入增加；钾流入细胞外液严重溶血及感染烧伤，组织破坏、胰岛素缺乏；组织缺氧心功能不全，呼吸障碍、休克；尿排泄障碍肾功能衰竭及肾上腺皮质功能减退；毛地黄素大量服用。降低：经口摄入减少；钾移入细胞内液碱中毒及使用胰岛素后、IRI分泌增加；消化道钾丢失频繁呕吐腹泻；尿钾丧失肾小管性酸中毒。　　血清钠升高：严重脱水、大量出汗、高烧、烧伤、糖尿病性多尿；肾上腺皮质功能亢进、原发及继发性醛固酮增多症。降低：肾脏失钠如肾皮质功能不全、重症肾盂肾炎、糖尿病；胃肠失钠如胃肠道引流、呕吐及腹泻；抗利尿激素过多。　　血清氯升高：常见于高钠血症、呼吸性碱中毒、高渗性脱水、肾炎少尿及尿道梗塞。降低：常见于低钠血症、严重呕吐、腹泻、胃液胰液胆汁液大量丢失、肾功能减退及阿狄森氏病等。
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其他答案（共7个回答）
前没关系，在怀孕后的前三个月要少做活动，以免流产，三个月后可适度参加一些活动，如散步、现在流行的孕妇瑜伽等，以身体不感到疲劳为限。
不要太担心,妈妈的身体强壮对宝宝是有很大的帮助的.宝宝是很聪明的,他现在就能感觉到你的感受了,心情要愉快点,不要影响到宝宝
前三个月是肯定不能剧烈运动的
只要准妈妈爸爸身体健康，一般不会有太大的影响，但还是要尽量避免做剧烈运动，防止流产。
如果你觉得这两天在着床那就先减少运动好好休息，祝你好孕
答: 你好,快到预产期了,医生建议剖腹产,还是听从医生的安排比较好,一般一胎剖腹产的话二胎也会再剖的,我就是一胎剖腹产,二胎也是剖腹产的,不要担心的
答: 初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过...
答: 是指性生活么?如果恢复好了差不多两个月可以哦
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这个不是我熟悉的地区