keep徒手练胸肌最好的方法胸肌训练初级我现在都无法全额完成，我该如何灵活改变自己的安排？尽力而为还是另寻计划？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-14 23:05 标签： 徒手锻炼胸肌
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eep徒手胸肌训练初级我现在都无法全额完成？尽力而为还是另寻计划，但是做下来感觉一次不如一次，练的很灰心，我该如何灵活改变自己的安排，换句话说感觉胸肌力量变小了怎么回事？说起来我做这个第一次拉伤疼了两天往后第二次居然有现在不疼了，而且昨天昨晚今天右肩膀扭伤
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