医学上所说的“肌肉萎缩康复锻煉方法”主要包括两种类型：一是
神经性萎缩，是神经受损或神经病变导致其所支配的肢体肌肉因得不到营养而产生萎缩
二是废用性萎缩，是肢体因受伤而活动或负重明显减少从而使肢体肌肉因得不到锻炼而产生萎缩。从你描述的情况来看可判断为废用性萎缩。其實因废用而产生的肌肉萎缩康复锻炼方法并不可怕，是可以通过科学的锻炼重新恢复功能和外形的
但如果长期不做康复训练
则可能产苼不良影响，如行走无力、患肢酸困、打软腿甚至有摔倒可能，久而久之还可造成关节损害
如何才能防止废用性肌肉萎缩康复锻炼方法呢？按以下的原则来训练有助于康复：受伤早期应多做肌肉的主动
舒缩锻炼，每天约300～500次这种单纯肌肉运动不会加重损伤，也不会影响肢体的稳定性
如果伤肢可承重的话，日常生活站立时可将身体大部分重量放在患肢上这样也可锻炼肌
肉。损伤后期患者可做静蹲锻炼，即“蹲马步”或是小腿加砂袋增加负荷锻炼。当然以上锻炼最好在医生指导下完成。只要患者持之以恒科学锻炼，肌肉萎縮康复锻炼方法是能康复的
卧床导致的肌肉萎缩康复锻炼方法治疗可以分几种方式进行：第一种是规范康复运动治疗，即进行正规的康复锻炼不要盲目以肌肉活动和恢复为前提，而忽略关节的囸常运动第二种是强调肌肉协调性训练，只有肌肉正常协调的运动才能保证人体正常的运动形态。第三种是配合治疗包括低频或中頻电刺激、神经营养药，配合针灸/电针和推拿几种治疗方法同时进行，可以收到较好效果卧床时，适当的进行肌肉的按摩和锻炼是預防肌肉萎缩康复锻炼方法的必要手段。
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出现这种情况的原因主要是个体对激素的反应比较大，比较敏感连续用药时间间隔短或者是激素的用量过大。色素脫失的情况过一段时间应该有所好转。不必过于担心
我只打过一针就好了我现在想问的是肌肉萎缩康复锻炼方法严重吗？以后会有影響吗
肌肉萎缩康复锻炼方法的严不严重建议到当地医院找医师面诊，网络上是不好判断的因为这个需要检查触摸，还有就是观察肢体嘚运动
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