怎么把梦见上半身没有穿衣服练的丰满一点,我锁骨很明显,斜方肌没有,穿衣服不好看,健身的提个建议。

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健身后锁骨和斜方肌一直疼,请问怎么治疗
健康咨询描述:
健身有半年了,开始练了器械后锁骨就一直疼,去医院看了说骨头没问题,后来练了斜方肌,之后沉肩斜方肌连带着锁骨一直疼,不锻炼也疼,有一个月了用膏药热敷推拿都不见好转,请问症状严重么?怎么治疗
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医生回复区
擅长: 妇产科常见妇科炎症,子宫肌瘤,卵巢囊肿等
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况就是因为锻炼的时候力量和力度使用不当造成的,所以现在是损伤了&&&&&&指导意见:&&&&&&单纯膏药都是没有用的,这些都不是治疗效果的&&&&&&最好是去医院去进行康复训练这样比较靠谱有针对性
去医院挂外科么?我上次去看医生说不要紧,适当休息就可以
16:13医生回答:
你去的是什么科室吧
擅长: 妇科疾病,月经不调,不孕不育
帮助网友:70387称赞:339
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的检查情况,上述部位有疼痛和活动导致的肌肉损伤有关。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你增加保健,到正规医院骨关节外科就医,根据医生的嘱咐选用合适的药物调理。
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
帮助网友:113159称赞:19229
&&&&&&病情分析:&&&&&&你这个问题可能属于锻炼过度都是可能会导致的症状要注意,&&&&&&指导意见:&&&&&&一般情况下建议及时休息,基本是可以尽量的减少刺激是关键,继续休息保养的。&&&&&&以上是对“健身后锁骨和斜方肌一直疼,请问怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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健身教练课程背部肌肉之斜方肌的练习方法
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&&想成为一个健身教练需要掌握很多技能,本问就介绍背部肌肉的斜方肌的练习方法,供大家参考。
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