没有脚腰的人是否运球过人脚步动作详解要比别人慢些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-19 18:35 标签： 男人束腰裹小脚
最美丽的动作
最美丽的动作
原福州第十八中学& 陈正瑆(现为福州一中高三学生)
最美丽的动作，不是指挥家潇洒的指挥，不是舞蹈家优美的舞姿，不是画家自如的挥笔；而是一个简简单单的弯腰。
从那一天起，一个平凡老妇人一次弯腰的动作，就深深地铭刻在我的心中。
那天，我走在东街口的天桥上，一个老乞丐坐在那里行乞。他衣着褴褛，面黄肌瘦，在冷风中瑟瑟发抖。他的身旁，是几个捡来的空塑料瓶，一个破碗也摆在旁边，里面装着几个皱巴巴的纸钱。当我经过他旁边时，他用祈求的目光看着我，我看他可怜，就随手丢了个硬币了事。
走了几步，我又回头望了望。这时，我看到一个老妇人停在那个乞丐旁边。她与乞丐年龄相仿，衣着朴素，只见她颤抖着手，从口袋里抽出一张崭新的一元钱。此时我想，看这老妇人也并非有钱，她竟然还想到帮助别人。
更令我惊讶的事情出现了。老妇人并不像我一样将钱丢入那个碗里，而是慢慢地俯下她并不灵便的身体，她颤巍巍地弯下膝盖，又颤巍巍地弯下腰，最后又用颤抖的手将那崭新的一元钱慢慢地放进碗里。整个动作是那样的缓慢，是那样地艰难，可她却依旧坚持着弯下腰将钱放进碗里。此时老乞丐的眼神充满了无尽感激，干裂的嘴唇动了动，仿佛想说谢谢，却又被什么东西梗塞住了，或许是因为太感动了吧。
其实，那一个弯腰是对人的一种尊重。它让乞者与施者的地位平等，让乞者受到尊重而不自悲。许多人的给予只是作秀，他们吹着口哨走过，随手扔了个硬币，多么“潇洒”，多么“居高临下”地施舍！然而真心想要帮助他人的人从不以弱者来反衬自己的强大，从不以卑微者来显示自己的高贵。他们会诚心地弯下腰，让乞者感受到暖到心坎的爱就在自己的身旁！
在那瑟瑟秋风中，老妇人那颤抖的弯腰成了最美丽的动作。
行乞现象是一种复杂的社会现象，它不是寥寥几百字可以言尽的一个问题，
但是本文的小作者，本着人文精神，把视角投向社会的最底层，发现了在凉冷角落里的一缕阳光，并且设法传递、光大这些许温暖，以求温暖那些需要救助者的心。
习作能够成功运用这种以小见大的手法，除了得益于小作者细心的观察和认真的思考以外，还得益于其出色的细节描写和颇为深刻的议论。
小作者善于捕捉并细致描写日常生活中有意义的瞬间，并且善于用铺垫和对比的手法突出这有意义的瞬间。
文章首先在叙事中描写了老乞丐的形象，并点染了秋风瑟瑟的环境。而后几笔简介了一个“衣着朴素”“并非有钱”的老妇人形象，在这些必要的铺垫之后，着力描写了老妇人“欲下难下”地弯腰给钱的艰难动作，用慢镜头拍摄了这饱含爱心的慢动作，将其定格在自己内心深处成为永恒的记忆。
画家和雕塑家都喜欢捕捉那一个动作转换为另一个动作的“欲发不发”的瞬间，将其定格在自己的作品中。如古希腊的雕塑“掷铁饼者”。作家也如是，如朱自清的《背影》中的“背影”和刘心武的《起点之美》中的起跑线上待发的赛跑者。特别是朱自清笔下的那个为儿子买橘子的父亲要攀越栅栏时“欲上难上”的动作，曾使许多人为此潸然泪下。细想小作者习作中那生活并不宽裕的老妇人“欲下难下”的弯腰动作，不也和那穷困潦倒的“父亲”一样，饱含人间的挚爱吗？
将所学灵活运用于习作之中，这正是小作者的高明之处。
为了突出“弯腰”的动作，小作者不仅描写老乞丐的感激之态以烘托，还运用了对比的写法：先是也有同情心的“我”漫不经心地扔硬币给乞丐的动作，后是联想中的作秀者“吹着口哨”掷钱的情态。这样虚实结合，反衬了老妇人弯腰的动作。至此，小作者似乎已经写足了“弯腰”这一平常而又美丽的动作，可是，小作者还有话要说！
小作者不仅在开篇用对比和形象议论的方法把这艰难的“弯腰”与艺术家们潇洒、优美和轻松自如的动作对比，以显示“弯腰”动作的深刻的内在美。而且还要在篇末用议论来揭示“弯腰”中蕴含的深意，表达了他那平等爱人之心。并再次运用形象议论的方法，将“瑟瑟秋风中，老妇人那颤抖的弯腰”的“最美的动作”刻进读者的心。
初读这篇文章，勾起了我的一段回忆。
&&&&那是十多年前一个深秋的傍晚，我骑车将至晋安桥边，突然听到一阵琴声和着雄浑的歌声，由远而近地飘来。我循声望去，见到不远处的人行道上，正聚集着一群人。到了近处，我停车走进人群，只见在两栋大楼中间有一片开阔的低地，这是拆迁后清理过的场地。场地中间，有一个坐在轮椅上的中年男子正在弹琴歌唱。在歌者正前方大约两米左右的地上，放着一个铁篮子，篮子里有些许零钱。这位歌者时而俯按电子琴键，时而昂首高歌。那歌声或深沉如大海，或轻快如溪流，或豪放如奔马。除了琴声和歌声，周围一片静默。没有赞叹声，没有私语声，也没有人想走到那铁篮子前放上些许钱。但那歌者仍然专心致志地、庄严地弹唱着，唱得声遏白云。
生活给予他的比别人更少，但他却用歌声回报生活。我的心突然一颤，不由地把手伸进口袋，只摸出一张十元钱。我捏着钱，走下前面的几级石阶。我不顾自己腿脚不灵便，不管他人是否投来异样的目光，目不斜视地，艰难地，一步一步地往下走，往前去，走到铁篮子前面，郑重地把钱放进那个篮子，用我的微薄之礼，表达我对歌者的敬意。而后转身，一步高一步低地快步走出人群，骑车离去。
秋风阵阵，送来渐渐渺去的歌声和琴声。但我却觉得那声音绕耳不绝。因为那歌声和琴声不仅教会我应该如何面对生活；而且教会我如何平等地对待弱者，尊重弱者；教会我懂得：即使再困顿贫穷的人，也同样会拥有高尚的人格。
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怎么让腿变得又细又长 瘦腿又瘦腰只要一个动作
12:16:43出处：编辑：朴朴
导读：对于瘦腿来说，最好的方法还是要针对性地局部练习。那又简单又能让腿变得又细又长的动作怎么做呢？其实瘦腿又瘦腰只要一个动作就可以哦~
有一句话叫&美不美，看大腿&，这句话真的是给腿粗的妹纸一万点伤害啊！腿是人身体最最难减的部位，对于节食减肥的人来说更是，减肥先瘦腰，长胖先长腿。
对于瘦腿来说，最好的方法还是要针对性地局部练习。那又简单又能让腿变得又细又长的动作怎么做呢？其实瘦腿又瘦腰只要一个动作就可以哦~
（1）仰卧在垫子上，双腿并拢伸直，身体贴紧垫面，手臂高举过头顶，掌心朝上贴地。
怎么让腿变得又细又长
（2）吸气时，绷直脚背，腰腹腿部发力，慢慢抬双腿向上（上抬腿时，将意识集中于腹部，感受腹部收缩时的紧张感），呼气时，停留在和地面45&夹角处，保持5次自然的呼吸。
（3）随着下一次吸气，双腿继续上抬，直到与地面垂直。保持自然呼吸，停留约40秒。
怎么让腿变得又细又长
（4）呼气时，缓慢的将双脚落回45&，停留5次呼吸，再缓慢落回地面，双臂回到身体两侧。放松休息。
怎么让腿变得又细又长
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