加班100多天脑干出血身亡 家属索赔101万 熬夜有多大危害？（3）
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　　加班100多天脑干出血身亡 家属索赔101万 熬夜有多大危害？
法庭上，赵某提供了去年5月1日早上8点35分左右，身穿白色衬衫的章某来到空无一人的公司，并坐在电脑前。监控录像显示，去年5月1日下午2点20分左右，章某已经斜着身子歪坐在靠背椅上。直到当天下午4点46分，一名身穿工作服的快递出现拨打救援电话。
章某在被抢救7天后死亡，但法律规定抢救无效48小时内死亡才能被认定为工伤，因此，她无法为丈夫申请工伤鉴定，只能以被告公司侵犯章某生命权、健康权、身体权纠纷为由提起民事诉讼。
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加班100多天脑干出血身亡 家属索赔101万 熬夜有多大危害？
　　章某在北京某公司从事设计工作。去年五一，张某在公司期间脑干出血，经抢救无效身亡。章某的妻子和儿子认为，章某连续100多天超负荷工作，属&过劳死&，而公司称，章某是在公司但不是在工作，而是在浏览黄色网站。→【】　　　　　【】　　
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加班100多天脑干出血身亡 上班族应该如何养生保健
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　　近日一则“男子加班身亡”的新闻热传，报道称男子章某在北京某公司从事设计工作，去年五一，张某在公司期间脑干出血，经抢救无效身亡。章某的妻子和儿子认为，章某连续100多天超负荷工作，属“过劳死”，而公司称，章某是在公司但不是在工作，而是在浏览黄色网站。上班族加班是家常便饭的事情，天天呆在办公室里面，都不怎么注重保健养生的。那么上班族如何在办公室里养生呢？
　　办公室保健
　　1、左右摇腿
　　坐的时间太长会使入觉得腰酸背痛，有时还会犯恶心，所以建议每隔一小时，离开凳子站起来，然后用双手帮助左右摇动双腿5分钟，可以立即改善下肢血液循环，舒缓腰部的僵硬，减缓并且有效防止腰酸背痛的发生。
　　2、伸臂旋腕
　　有不少的工作族常常会觉得两个手腕痛，而手腕痛大多因为长期操作电脑以及写字造成的，这个时候不妨多做伸臂旋腕的动作，可加强腕部机能，减轻手腕疼痛，具体方法就是，将两个手臂伸直，然后同时以360度的圆形动作来转动两个手腕。
　　3、常常收腹
　　“办公室一族”常常是往办公桌前一坐就是几个小时，这样就会导致腹部脂肪越积越多，所以我们在坐着工作的同时，也不要忘记自己的体型。如果我们每天坚持收腹8～10次，可消除腹部多余脂肪，能有效预防脂肪肝。
　　4、摇头晃脑
　　“办公室一族”常因提肩打字和凝视电脑屏幕而出现颈痛、肩痛的症状，特别是一些人不注意电脑的摆放以及正确操作电脑的方式，这些症状就会更加明显。操作电脑一小时后，左右“摇头晃脑”3分钟，能活动颈部，畅通呼吸道，从而缓解疼痛。
　　5、自我按摩
　　按摩手法：单手或双手掌心放在需要按摩的部位上，上下、左右或者是前后进行搓擦；按摩部位和次序：头部、眼睛、耳朵、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、腰部、腿部，也就是从上至下的按摩方式。这种看似简单的按摩法可改善人体血液循环，非常适合“办公室一族”练习。
　　上班族六大饮食禁忌
　　1、压力过大时
　　压力大宜吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧；
　　压力大忌吃：碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现，每天喝2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。
　　2、感觉悲伤时
　　悲伤时宜吃：蛋类及绿叶蔬菜。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素等“好感觉激素”的生成，从而改善脑部的血液循环，减轻焦虑症状。振作精神、镇定情绪等；
　　悲伤时忌吃：白巧克力，白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。
　　3、肥胖时
　　肥胖时宜吃：鱼肉、鸡肉、蔬菜和水果。鱼肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。而高蛋白饮食和蔬菜水果也有助于增强肌肉减肚腩；
　　肥胖时忌吃：浓汤和多盐零食。食物过咸，喝水就多，胃部就会变成一个“水皮球”。因此，盐焗坚果、薯片等多盐食物应尽量避免。
　　4、能量不足时
　　能量不足时宜吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢、神经功能及肌肉功能都极其重要；
　　能量不足时忌吃：浓咖啡饮料。虽然咖啡因有提神作用，但是咖啡中的大量糖分会使血糖升高，不利健康。
　　5、需提高脑力时
　　需提高脑力时宜吃：西红柿、蓝莓、橘子。此类食物中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险；
　　需提高脑力时忌吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。
　　6、醉酒后
　　酒后宜吃：橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。
　　健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
　　7、洋快餐 能量高 营养低
　　洋快餐味道可口，卫生有保障，因而受到许多年轻白领的青睐。但是，它的能量极高，研究表明，一顿洋快餐的能量几乎等于人体一天能量消耗的下限。为了使食物可口，洋快餐往往会使用较多的食盐、糖精、味精，长期食用会造成维生素B 1缺乏，还会诱发高血压等慢性疾病。
　　对策：为控制能量摄入，尽量不要点能量很高的洋快餐，要注意食品的选择搭配。以巨无霸套餐为例，一个巨无霸的能量570千卡，薯条220千卡，可乐150千卡，一餐吃下来，能量近940千卡。最好是单点，选用巨无霸的同时，饮用低能量饮料，或搭配生菜沙拉，补充不足的营养。
　　8、中式快餐 不卫生 不健康
　　中式快餐省钱，5～10元就可解决问题，且节约时间。但中式快餐卫生状况堪忧，菜品往往不够新鲜，营养成分不足，菜式变化较小，容易吃腻。其次，盒饭盐分和油脂容易超标，绿叶蔬菜不足。最主要的是，有些快餐店可能使用“地沟油”，对健康极为不利。
　　对策：订中式快餐应选择质量有保证的配餐公司或有送餐许可的餐馆，确保食品新鲜和安全。要多点青菜，选择荤菜也要尽量点口味较清淡的菜肴。晚餐要多补充一些绿叶蔬菜。盒饭族中的爱“面”一族，可以自带卤蛋、即食豆制品和新鲜的萝卜、番茄、黄瓜等，以补充营养摄入不足。
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　【责任编辑：涉案的三个来自德阳中江的95后女孩，家境都不算差。
他们刚执行完任务准备返回，还穿着厚重的消防服。
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　　简述： 章某在北京意诺佳科技有限公司从事设计工作。去年五一，张某在公司期间脑干出血，经抢救无效身亡。章某的妻子和儿子认为，章某连续100多天超负荷工作，属“过劳死”，将公司诉至法院，索要101万余元。前天下午，石景山法院开庭审理此案。被告代理人称，事发当天，章某是在公司但不是在工
　　章某在北京意诺佳科技有限公司从事设计工作。去年五一，张某在公司期间脑干出血，经抢救无效身亡。章某的妻子和儿子认为，章某连续100多天超负荷工作，属“过劳死”，将公司诉至法院，索要101万余元。前天下午，石景山法院开庭审理此案。被告代理人称，事发当天，章某是在公司但不是在工作，而是在浏览黄色网站，其死亡是自身原因。
　　&&原告
　　死者生前身体特别好
　　章某殁年54岁。昨天下午两点，他的妻子赵某身着黑衣，与代理人一起出庭。被告公司委托代理人出席。
　　赵某及其26岁的儿子起诉称，从日至日，意诺佳公司的相关负责人，给章某安排各种繁重的设计任务。为赶任务，公司让章某加班加点，连续100多天超负荷工作，未得到一天休息。日，章某按要求在公司做设计任务时脑干出血，抢救7天后死亡。
　　赵某及其儿子认为，章某属于“过劳死”，故起诉意诺佳公司，索要医药费、丧葬费等各项损失共计101万余元。
　　赵某向法庭提交了29页通话记录以及微信聊天记录，作为章某“过劳死”的证据。
　　“根据通话记录，除了春节期间，章某的通话记录都在北京或者广州，而且通话人都是单位的法定代表人和客户。”赵某说，章某生前身体特别好，没有任何疾病。
　　抢救7天没法算工伤
　　赵某的代理人表示，脑干出血的医学原因有天气寒冷、不良嗜好、过度劳累、高血压。“死者没有高血压，不抽烟、喝酒，没有不良嗜好，事发时是5月1日，天气不寒冷，通过排除法可知死者是因为过劳造成的死亡。”代理人说。
　　法庭上，赵某提交了丈夫章某在公司时的监控录像。
　　录像显示，去年5月1日早上8点35分左右，身穿白色衬衫的章某来到空无一人的公司，并坐在电脑前。
　　赵某回忆称，当天下午2点18分，章某给身在天津家中的她打电话说：“我不舒服，快来救救我。”之后，本身给丈夫连续打了七八个电话，始终无人接听。
　　监控录像显示，去年5月1日下午2点20分左右，章某已经斜着身子歪坐在靠背椅上。直到当天下午4点46分，一名身穿工作服的快递出现，见状当即拿起手机拨打电话，随后120急救人员赶到现场进行抢救。
　　赵某对记者说，丈夫被抢救7天后死亡，但法律规定抢救无效48小时内死亡才能被认定为工伤，因此，她无法为丈夫申请工伤鉴定，只能以被告公司侵犯章某生命权、健康权、身体权纠纷为由提起民事诉讼。
　　简述： 章某在北京意诺佳科技有限公司从事设计工作。去年五一，张某在公司期间脑干出血，经抢救无效身亡。章某的妻子和儿子认为，章某连续100多天超负荷工作，属“过劳死”，将公司诉至法院，索要101万余元。前天下午，石景山法院开庭审理此案。被告代理人称，事发当天，章某是在公司但不是在工
　　&&被告
　　代理人让法官看监控
　　被告代理人表示，意诺佳公司的上班时间是上午9点到晚上6点，中午休息1个半小时，“工作时间不超过法律规定的八小时，也不存在加班加点的情况。”
　　代理人认为，章某死亡是因其自身原因，与公司无关。公司曾为章某付医药费3万余元，并在网上帮助其募集善款2万余元。
　　“去年五一全公司放假，不存在加班导致死亡的情况。从法律上，公司对章某的死亡没有任何责任，出于人道主义，公司已经为其垫付医药费并募捐。原告的要求没有法律依据，因此请求法院驳回。”代理人说。
　　被告方还请来一名工作人员孟某，当庭作证公司不存在加班情况。孟某还表示，章某经常吃药。
　　被告代理人表示，去年五一，章某并不是在工作，而是浏览黄色网页并手淫。章某是做设计工作的，如果工作需要打开相关软件，但他当天并未打开软件。庭上还播放了5月1日当天中午12点18分、12点39分，以及下午13点10分、13点14分的监控录像。“这几个时间点的监控录像明显能看出来他是在浏览黄色网页，左手还有相关的动作。死者为大，我就不多说了，请法官本身看。”代理人说。
　　经过近两个半小时的庭审，此案未当庭宣判。
　　是否干“重活”非工伤判定条件
　　中国劳动关系学院法学系主任姜颖表示，法律意义上并没有“过劳死”的概念。如果争议双方认为受害人是在劳动过程中死亡，只能采取请求认定工伤，或者以劳动争议以外的范畴进行诉讼。
　　根据我国现行的《工伤保险条例》第15条第1款中规定：职工在工作时间和工作岗位上，突发疾病死亡或在48小时之内经抢救无效死亡的视同工伤。“当然目前对于工伤的认定还是较为人性化的。譬如，抢救时间并未过多超出48小时范围，或有其他相关证据，也有可能被认定为视同工伤。”姜颖说。
　　至于当事人是否在工作岗位上长期从事过重体力劳动或者繁重的脑力劳动，并不是能否被认定为视同工伤的判定条件。
　　此外，如果当事人的死亡并没有被认定为视同工伤，从法律实践上看，当事人家属也可以以雇佣方侵害当事人生命权、健康权等为由，提起民事诉讼。
　　至于如何举证当事人是否遭遇超时工作，姜某认为，可以通过调取单位打卡记录、加班工资单、相关证人证言等予以证明。（记者 杨凤临）
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