幼儿园中班健康教案 我们的关节
　　活动意图： 　　帮助了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。人体有不同的部位，每个部位都有自己的用处。下面这个游戏带领孩子认识自己关节的同时，活动身体的每个部分，让成长更加健康快乐！ 　　活动目标： 　　1、认识自己身体的每个关节部位。 　　2、在运动和之中保护自己的关节。 　　3、培养孩子观察和发现的能力。 　　活动准备： 　　1、皮球几个、沙包若干、跳板几幅、节奏较欢快的一些音乐磁带。 　　2、宽敞的教室或室外空地。 　　3、简单的关节介绍图卡。 　　活动玩法： 　　1、老师首先要教会孩子认识自己身体比较重要的关节。 　　2、认识各个关节之后，让孩子简单的进行热身。 　　3、将孩子分队，每个道具放在桌子前，每队道具不同。 　　4、在游戏过程中老师可以引导孩子去发现关节的用处或是怎么动的。比如老师&你用的是什么道具？&宝宝&皮球。&老师继续问&那你是怎么玩皮球的？&宝宝回答&用手拍&。老师接着说&用手拍啊？那么老师刚刚说过手部有什么关节呢？&宝宝&某某关节。& 　　小精灵温馨提示： 　　这个活动不止是让孩子认识人体上各种关节，还能让他们认识到，身体需要活动起来，关节起了很大的作用。老师可以在孩子运动的过程中，告诉他们怎样保护自己的各个关节，从而让身体更加健康。
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下一篇：没有了，把这些骨头连起来的关节大概分为七大关节。
初生婴儿有305块骨头，后来有些相互接合，最后变为206块，这些骨头由650条肌肉和一百多个关节控制。 固定肌肉和骨骼的腱极坚韧，能承受每平方厘米1.24吨的压力。
29块颅骨围成头颅，26根椎骨串成脊柱，前有肋骨护胸，下有骨盆承重。126根附肢骨组装成四肢。
骨骼的首要功能是支撑肌体，保护内脏，人才不致像软体动物那样成为一堆肉，骨肉相连，密切配合，才能使人行动。
骨骼是人体制造红血球的主要器官，骨髓每秒钟批量合成250万个红血球，一旦产量下降，就是很麻烦的再生障碍性贫血。
骨骼的成分：25％水，45％矿物质(其中主要是占体内99％的钙，85％的磷，还有铜、钴等无机盐，供各组织之需，周转率很高)，其他30％为活组织、血管和细胞。
人的一双手之所以十分灵巧，是因为粗壮有力的大拇指与其他四指有对掌作用，能够抓握住物体。但是人手其他四指都是三节，只有大拇指是两节，这是什么原因呢？ 　
人手其余四指的三个骨节下端都有一根掌骨，对手指的活动起支持作用。研究表明：大拇指的第三节下移，融成了掌骨，因而只显露出两节。从手的功能来看，如果大拇指只有一节，却么它就无法和其他四指配合，抓握物体；反之如果大拇指也同其他四指一样有三节，那它就可能软弱乏力，无法胜任手的复杂动作。
大腿股骨长可达人体身高的1/4左右(约44cm)，最高纪录为一位30岁的德国巨人康斯坦丁所创造，他的股骨长达76厘米，比最高者沃德洛多1.1cm。
股骨每平方厘米可耐受的压力高达 326kg，负荷相当于一辆大发汽车。
最小的镫骨长度为0.25-0.43cm，仅50毫克重(2-3mg？)，位于中耳的鼓室里与砧骨及锤骨以关节连结，组成骨链，当声波振动鼓膜时，这三块听小骨就被牵动，其中镫骨底在前庭窗上来回振动，将声波传至内耳。
下颚形状是明显显性遗传。若父母任何一方下巴突出，子女很可能也如此。
在人体中骨骼与骨骼相连接，能活动的部位叫关节。
关节是由关节面、关节腔、关节囊、周围附韧带和肌肉组成，以保语在一定范围内活动。
（一）颈椎（俗你脖关节）
颈椎是头部与躯干相连接的部位，共有七节椎体，被称为生命的中枢。能前伸、后仰、左右转动，如果受到外力击打或用暴力向左、右搬拧，轻者可使颈椎功能遭到损伤，重者会使人致残或死亡。
颈椎受到严重打击后，能使神经及大脑失灵，因而导致一定部位的肌体萎缩或僵化。
（二）肩关节
肩部关节是人体中活动范围最大的关节。它是由肱骨、肩胛骨、关节盂、韧带和锁骨联接而成。它能内收、外展、前屈和旋转运动，是连接臂手的重要关节。格斗中如用暴力向左右拧拉或向后扳至极点，就会使其脱臼或韧带、肌肉撕裂，削弱战斗力。
（三）腕关节
腕关节是臂部主要关节，是由挠骨和腕部八块小骨组成。腕关节主要靠韧带联接，活动范围较大，能前屈、后抑、内收、外展和旋转运动。但如果超过它的活动范围，内卷、后折或向两侧反拧、缠丝等轻则会脱臼、韧带撕裂，重则骨折。
（四）肘关节
肘关节是由尺骨、挠骨、肱骨联接而成，活动范围较小，能前屈、伸直、可随肩关节上下拨动。当伸直时，向后或向两侧猛折、踢打，就会脱臼或骨折。
（五）膝关节
膝关节是人体下肢的重要关节，骨骼大而有力。它是由股骨、骨、腓骨、胫骨和半月板联接而成。能前伸、后屈。向前伸直或站立时，用暴力扳拧或踏踹，轻则使人倒地，重则脱臼、骨折。
（六）指关节
手指关节除拇指外，其余各指均由三节短小指骨联接而成，它能前屈、伸直、活动范围较小，当伸直时用力向后或向两侧猛折就会造成骨折。且每个指部力量较小，便于控制。
（七）踝关节
（俗称脚脖子）踝关节是由胫骨、腓骨、跟骨等联接而成，能内收、外展、伸直，活动范围较小，用力踢踹、拧拉，就会造成脱臼、韧带撕裂、失去正常功能。
（八）寰关节
（俗称腮部）是联接上下颌部位的关节，受到暴力打击或扣、压，就会造成脱臼，失去正常功能。
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韩国建国后
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我解剖你试试好不
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人的全身有七大关节：肩关节、肘关节、桡腕关节、髋关节、膝关节、距小腿关节、颞下颌关节，小关节多的恐怕没有人知道。
人体共有143个关节,是人体骨骼的重要连接方式，起着铰链、杠杆和减震器的作用。
成人骨头共有２０６块，儿童有２１７到２１８块
人体是由100万亿个细胞组成,但是每天也有近十万个细胞死亡.细胞的周期为120-=200天,也就是说一个细胞只能活这么长的时间. 但人体内的核酸是保证人体新陈代...
答: 我有的时候也是
大家还关注跳广场舞过度易引发关节炎 这些动作最伤关节
核心提示：在中国，各地都有不少广场，而广场上定少不了一群热情的大妈在跳广场舞。然而，原本是为了强身健体才跳的广场舞却也给有些人带来了不小的麻烦和困扰。不少人跳广场舞跳出了骨科疾病：膝关节损伤，肩关节损伤，腰椎、颈椎等。专家提醒，跳广场舞要以自己舒服为主，不要过度追求动作标准，以免对身体造成损伤。
　　退休之后的赵女士（化名）每日最大的爱好就是跳广场舞，每天晚上七点半，准时来到小区广场跳舞健身，整个过程需要一个半小时左右，转圈、下蹲、踮脚……都是大幅度的动作。上个月开始，赵女士的腿部开始疼痛，特别是在爬楼梯时尤为明显，一个月后，疼痛不但没有缓解反而更加严重，赵女士便来到运动医学科就诊。
　　经过检查诊断，赵女士膝关节有，并且，而最直接的病因竟是每天较高强度的广场舞。　　无独有偶。56岁的袁女士一直热衷于晚饭后去跳一会广场舞，近日，却感觉肩膀疼，来到烟台山医院检查发现是。广场舞一直因具有锻炼和休闲的作用，而备受中老年人追捧，但是，为什么反而引起关节炎呢？　　长时间跳广场舞膝关节易受伤　　在烟台山医院运动医学科，因为跳广场舞而伤到膝盖等部位的老人屡见不鲜。　　“特别是天气暖和之后，门诊上每天都能遇到因为跳广场舞而受伤的患者。”烟台山医院运动医学科张国栋博士介绍，在因广场舞而受伤的患者中，50%是膝关节损伤，20%是肩关节损伤，腰椎、颈椎患者占20%，另外，肘关节受伤的、能占到5%，再就是一些其他比如跳舞时一直走动而导致脚后跟疼的患者。　　对此，张国栋博士特别指出，跳广场舞引起关节炎和关节损伤与运动量和运动强度有关，如果是在力所能及的范围内进行运动，一般不会出现受损的现象；但是，如果运动量、强度太大，或者经常跳而且时间比较长，出现一些损伤也是在所难免的。因为反复做一个动作，就容易引起慢性应力集中，或者是疲劳性的损伤，这种损伤是不经意的。　　“老年人长时间跳广场舞，易造成双膝关节肿胀、发炎，从而患上膝关节的骨性关节炎。”张国栋博士介绍，虽然很多老人跳的广场舞节奏缓慢，动作不多，但是跳舞时，膝关节的总负重量比上下楼梯还大，对于存在症的老人来说，这时腰椎承受的压力是很大的。　　哪些广场舞动作最伤关节　　那么，广场舞中的哪些动作最伤害关节呢？记者就此请教了张国栋博士。　　首先，半蹲位的扭转膝关节最易伤害半月板。“老年人群本身的半月板和软骨已有退变，幅度过大的动作极易造成损伤；另外，广场舞中大量这样的重复动作，容易造成日积月累的劳损。”张国栋博士解释说。　　另外，对于本身有肩周炎的老年人，如果做一个过肩的旋转胳膊的动作，便极易造成肩轴的撕裂。因此，肩周炎的老人一定要避免这个跳舞动作。　　由于临床上广场舞导致的膝关节损伤患者占到一半，张国栋博士特别指出，广场舞有很多腿部弯曲的动作，很多人因此弄伤腰腿。“做弯曲动作时是膝关节最脆弱的时候，而膝关节左右旋转的角度小，因而弯曲的同时又侧身，膝关节最容易受伤。”张国栋博士说，打羽毛球、广场舞皆有大量这类动作，太极拳则很多半蹲姿势，因此，建议爱好这些运动的中老年朋友适可而止，每次时间不宜太长，锻炼不要太频繁，动作不要太标准。　　运动量以自己身体舒服为主　　广场舞中良好的氛围有利于老年人身体健康，在悠扬的音乐声中跳舞，既可锻炼身体，还可使老年人广交朋友，消除孤独感，使他们的情绪得到调节和改善。但有些动作，像扭颈、转腰、转髋、下腰等，如果长时间做这些动作，对老年人多少都是有损伤的。　　其实，很多膝关节病患者对运动锻炼都有一种矛盾的心态，一方面认为运动可以控制体重、锻炼身体，减轻对关节的压力，另一方面则认为运动锻炼可能加剧膝关节的损伤，加重病情。事实确实如此，关键要适度，过度锻炼会加剧膝关节的损伤，而合理适量的运动锻炼对于防治膝关节疾病则有很大帮助。　　对此，张国栋博士建议，患有和的人要控制好运动量，运动量要从小到大慢慢适应。时间上，身体健康的老年人最好每15分钟休息一次，期间可以喝水补充流失的体液，对于有骨质疏松症和膝关节骨性关节炎且病情严重的人，最好请教医生，老年人运动量不追求多，要以自己身体的舒适为主。　　对膝关节有益的运动
　　户外散步锻炼。步伐节奏不要太快，每步距离30—40厘米，节奏控制在每分钟40—50步。散步的时间仍然是因人而异，依据自身的承受能力来决定。　　游泳是在水中运动，膝关节不存在负重，可以帮助恢复膝关节功能，还能增强肌肉力量和身体关节灵活性。　　另外，爬山、上下楼、跳绳、打羽毛球等都对膝关节的压力较大，也应尽量避免。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周...[]
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全身有7大关节。肩关节，肘关节、桡腕关节、髋关节、膝关节、距小腿关节、颞下颌关节，小关节不记其数。我的解剖书上也没正确答案。
⑶ 桡尺近侧关节：由桡骨环状关节面与骨上端的桡切迹构成。
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