高中体育期中考试试题及答案
来源：本站原创 作者：佚名
&&&&试卷摘要：
体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现的能力。5、 练习密度：是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。二、填空题1、自我评定、相互评定。2、心理健康、社会适应。3、健身性、兴趣性。4 、踏跳、腾空。 5、提高大脑皮层中枢的兴奋性, 加强各器官系统的活动6、蹲距式、挺身式。7、顾拜旦、罗格 。&&&&&&&&nbs
一、名词解释：（20分）&& 1、 体育与健康课程：&2、 健康：&3、 运动技能： 4、 体能： 5、 练习密度二、填空题（20分）&& 1、新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种：&&&&&&&& 、&&&&&&&&&&& 、教师评定。2、新课程将课程学习内容划分为哪五大领域，包括运动参与和运动技能、身体健康、&&&& &&&&&&& 、&&&&&&&&&&&&&&&& 。 3、新课标选择教材内容的基本要求是地域性、科学性、简易性和&&&&&&&& 、&&&&&&&& 、实效性4 、急行跳远主要由助跑、&&&& __、&&&&&& 、落地四个技术环节组成。5、做准备活动的目的是为了&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 、&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 、克服各种机能惰性、做整理性活动的目的是更好地放松恢复到安静状态。 6、急行跳远的空中动作一般有&&&&&&&&& 、&&&&&&&&&& 、和走步式。
7、现代奥林匹克运动会创始人是法国的&&&&&&&&&& ，现任国际奥委会主席是&&&&&&&& 。&&&&&&&&&& 8、2008年的北京奥运会是第&&&&&& 届，2010年世界杯举办的国家是&&&&& 。9、学生体质健康标准必测内容是 身高&& 、&&&&&&& 、&&&&&&&&&& 。10、标准篮球场长&&&&& 米、宽&&&&&& 米都是从线的 内沿 量起。三、判断题（20分）&& 1、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏（&&& ）2、跑一般分为起跑、途中跑、终点冲刺三部分。（&&& ）&&&&&& 3、跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。&&& 4、体育课的结构是指一堂课的教材内容安排和教学组织、教法步骤的合理顺序，以及各个环节的时间分配。（&&& ）5、有8个队参加单循环比赛，则比赛场次为30场。（&&& ）6、课堂常规是教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。（&&& ）7、如7个队参赛，采用单循环制，其比赛轮次有7轮，比赛场次有42场。（&&& ） 8、技巧后滚翻的保护与帮助，是练习者翻转时，保护者两手提拉其腿部，帮助推手和翻转。 （&&& ）&&&&&&&&& 9、武术的五种步型是弓、马、仆、虚、歇步，三种手型是拳、掌、勾，二种腿法是蹬腿、弹腿。 （&&& ）10、队列“向右（后）转走”口令的动令均应落在右脚。（&&& ） 11、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。 （&&& ）12、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。（&&& ）　13、课程中的《体育与健康》内容，就是体育加上健康知识的内容。（&&& ）14、 篮球投篮时，投出的球不应立刻旋转。（&&& ）15、体育与健康课堂教学中，教师所喊的口令都是由预令和动令组成的。（&&& ）16、篮球运球是用单手或双手连续按拍由地面反弹起来的球的一类动作方法。 （&&& ） 17、急行跳远中，最后一步应比倒数第二步大些，以利于快速有力踏跳。 （&&& ） 18、决定跑的速度的主要因素是步长和步频。（&&& ）　&&&&&&&&&&&&&&&[1]&&&&
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高中体育与健康理论课教案
学习啦【其它健康常识】 编辑：立文
　　现阶段我国高中教学模式是学生在体育课上只能单纯按照教师或者考试的要求实践,学生丧失了课堂主体地位。下面是小编为你精心整理的高中体育与理论课教案，希望对你有帮助!
　　高中体育与健康理论课教案篇1
　　课的内容：(室内引导课)
　　1、明确本学期体育课的教学安排。
　　2、明确体育课的常规要求及注意事项。
　　3、上好初中体育与健康课的意义和要求。
　　课的目的：
　　1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
　　2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的 责任感和主动参与课堂管理的积极性。
　　教学重点：
　　1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
　　2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。
　　教学过程：
　　一、本学期体育课的教学安排：
　　本学期重点学习的教材内容：、双杠、、耐久跑、(、)。 内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
　　二、课堂常规要求及注意事项：
　　1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。
　　2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。
　　3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
　　4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
　　三、上好高中体育与健康课的意义和要求：
　　(一)、导入课题
　　九年义务，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
　　意义：
　　1、素质教育的重要途径
　　2、促进身心发展的重要手段
　　3、调节活动的有效方法
　　4、培养未来建设人才的需要
　　要求：
　　1、养成课堂常规习惯
　　2、增强学习与锻炼意识
　　3、提高运用知识、技术的能力
　　内容略：见教参
　　高中体育与健康理论课教案篇2
　　一、本课设计的思考：
　　通过纠正和改进学生的动作，使学生的动作尽量规范整齐，提高整体的观赏力;通过小组练习让学生对动作进行编排,自行组队编成拉拉队让学生表演。排球垫球是排球中要掌握的基本技术,由于教学对象是高一学生,在教学时通过来检测学生掌握的情况.并在游戏的前后让拉拉队上场表演. 增强学生的表现力和自信心，培养学生的创新能力及学生的团队协作精神和竞争意识。
　　二、教学内容：
　　&&复习水晶级健美操前四段 排球&&自抛自垫
　　三、教学目标：
　　1 认知目标：健美操&&通过复习让学生了解怎样做动作才叫规范动作,怎样动作幅更大更好看。
　　排球&&学生基本掌握排球垫球技术。
　　2、 技能目标：健美操&&通过复习80%学生基本能跟音乐节奏跳完前四节动作。40%左右的学生动作规范正确;30%左右的学生动作协调有力到位，并且动作幅度大，强，富有激情和活力。
　　排球&&通过练习70%的同学基本能掌握自抛自垫的动作技术,并且能够在游戏中运用出来.40%的同学基本掌握双人对垫的技术.
　　3 情感目标:：通过健美操表演，激发学生的激情和活力，提高她们的自信心和审 美力，培养学生的创新能力和表现力。通过游戏增强学生的集体意识，建立同学之间的和谐人际关系，培养良好的合作精神。
　　四、学情分析
　　本次课的教学对象是高一女生,正处于青春发育期,很多学生都很羞涩,不愿意在别人面前表现自己,她们接受能力强,学习能力强,,并具有一定的能力和创新能力.因此在课中通过拉拉队的表演能培养学生的自信心和创造力,激发学生对健美操的.高一学生由于以前很少接触排球,而垫球又是排球里面最基本的技术,是学生必须掌握的.因此通过自抛自垫和双人对垫练习学生的球性,再通过游戏进行检测.
　　五、教学内容的重点和难点：
　　重点：健美操&&动作的熟练性和节奏感,队形的编排
　　排球&&垫球的基本动作
　　难点：健美操&&动作的协调性、力度以及幅度
　　排球&&接球的部位
　　六、教学特色
　　以&运动 健康 快乐&为宗旨,在轻松融洽的气氛中让学生准确掌握动作技术,让学生主动学,自主学,培养学生的表现力,自信心,让学生成为课堂的主人.
　　高中体育与健康理论课教案篇3
　　一、指导思想
　　本课以贯彻&健康第一&为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为本，体现合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立&以人为本&、&健康第一&的教学理念。
　　二、总体目标
　　培养学生主动参与体育活动
　　三、教材分析：
　　健美操动作组合，根据已学过的&中学生活力操水晶级&前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。
　　排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。
　　四、教学目标：
　　1参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活动的兴趣与，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。
　　2技能目标： 通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习，20%的学生动作规范，具有一定的表现力;85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。
　　3身体健康目标：通过健美操教学，提高学生的协调性、节奏感、及有氧代谢水平;通过对排球移动步伐的练习，发展学生的下肢力量，提高灵敏性
　　4目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。
　　5社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互习，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神。
　　五、学情分析：
　　本次课授课对象为高一(5)(6)班女生，共47位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表现欲望不强。通过前段时间的教学，部分的学生的自信心有所提高，学习新动作敢主动要求表演、做示范，对新动作的掌握较快。
　　六、教学内容的重点与难点：
　　1.重点：
　　健美操：动作的熟练性与节奏感。
　　排球的移动：将移动步法积极运用到实践中去。
　　2.难点：
　　健美操：动作的衔接要连贯，协调有力。
　　排球:移动选位与上下肢的协调。
　　七、教法与学法：
　　依据运动技能形成规律，在教学中，教师将采用提出目标、要求，学生先观摩后模仿，分组练习，教师指导、师生同练、师生评价等，努力促使课堂教学目标的达成。
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高一年级体育课理论教案
上传: 颜波 &&&&更新时间： 17:20:37
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&授课人：颜波
教学内容：高中体育课运动损伤的原因与预防和应急处置
教学目的：让学生了解运动损伤发生的原因及预防措施，能在运动中最大限度地防止运动损伤的发生，和损伤后应急处置与救助
教学重点：分析运动损伤发生的原因和应急处置
教学难点：如何积极做好预防措施
课的类型：理论课
教学方法：讲授法、讨论分析法、问卷，多媒体结合讲授法
教学步骤：
一、导入部分
首先对学生进行多媒体放映运动损伤的录像和相关问卷调查，了解学生运动损伤的情况，然后，根据具体情况，展开讲授损伤的发生及预防措施，引导学生重视运动损伤的预防。
调查问卷：你在运动中发生过损伤吗？都是哪些损伤？知道怎样处置吗?
二、主要部分
在寒冷的天气下，肌肉、肌腱及韧带的弹力及伸展性都会降低，肌肉的粘滞性亦增加，使得关节活动的范围减小，较容易致运动损伤。冬季的运动创伤多数是由于不做热身运动或做得不充分而造成，所以热身运动在冬季尤为重要。热身运动能够提高中枢神经系统的兴奋和内脏器官的机能状况，使它们更快地进入肌肉和所要求达到的水平。而且热身运动还可以促进体内有新陈代谢过程，使体温升高，从而使肌肉、肌腱、韧带的弹性及伸展性亦都会有所提高，可以防止这些组织在剧烈运动时发生撕裂、扭伤等的机会。
（一）原因
发生运动损伤的常见原因如下：
1、准备活动
（1）没有做准备活动或准备活动做得不充分
（2）准备活动与正式训练或比赛的时间相隔过久
（3）只做一般性准备活动而没有做专项准备活动
（4）准备活动的量做得过大
（5）准备活动过急过猛，违背了循序渐进的原则
2、运动服装
运动时穿着不适当的服装、没有穿上或使用适当的保护装备，都会造成运动受伤。
（1）衣服使用的质料差、大小方面无论是过松过紧，都可以对学生造成损害。
（2）运动鞋的吸震力差，便不能有效地吸收撞击力，于是容易造成腿部的慢性损伤。鞋子的尺码过松过紧，如果再加上没有穿着适宜的袜子，足部与鞋子在过度摩擦之下，便容易发生水泡。不穿袜子或袜子的吸湿力弱（如尼龙制袜子），足部长期处于潮湿的环境下，就容易患上脚气皮肤病。
（3）一些直接对抗性运动，如足球、篮球、或其他搏击类运动，在练习或比赛时间，如果没有使用或配戴如头盔、面罩、护齿胶、掠取胫等装备，都会增加运动时受伤的机会。
3、环境条件
（1）恶劣的天气下进行运动，就容易发生运动受伤。例如，在倾盆大雨的情况下，由于视野普遍较低，再加上地面湿滑，从事短跑等高速度项目时，就容易跌倒受伤。此外，天气过度寒冷或炎热，对学生亦容易构成伤害。在寒冷的天气下长时间进行户外活动，就容易出现冻疮或体温过低等现象。准备活动容易发生肌肉韧带损伤。反过来说，在炎热的天气下从事剧烈运动，因为大量出汗而导致体内的水分和盐分大量流失，如果得不到及的补充，就容易出现抽筋或热衰竭的情况，要是再加上潮湿的天气，也就容易造成中暑的严重后果。
（2）一天中的黄昏或黎明时分，尤其是在大雾的日子，由于光线不足及能见度低，因而影响视力，使得神经反应也迟钝下来，在兴奋性降低情况下，就容易受伤。反过来说，眼睛突然暴露于强光，如猛烈阳光或闪光灯下，亦可引致短暂的视力减弱，造成受伤。
4、场地器材
场地不平或布满碎石物，走动时就容易扭伤或跌倒受伤。地面过硬，再加上革履的吸震力差，足、腿及膝部所承受的撞击力变大，也就容易发生慢性的损伤。在人造合成物质所制成的地面，做高速或突然的方向改变时，就容易引致关节(如膝关节)及肌腱受伤。此外、训练或比赛场周围的设置，如玻璃门、窗等，对学生都会构成一定程度的危险。
器械的表面不平或有裂缝、金属部分生锈或年久失修，设备的安装或放置不当，大小或重量与使用者不适（如低年级的学生使用高年级学生重量的器械、女学生使用男学生的器械、儿童使用成年人的球拍等），都会增加运动受伤的机会。
（三）预防和应急处置
1、充分做好准备活动，使准备活动的内容、时间安排、运动量适中；
2、体育课上让学生穿适合的服装，检查学生所佩带的小刀、钥匙等锐利的东西；
3、遇下雨、下雪时，体育课应转为室内进行体育锻炼或体育保健知识的讲座；
4、注意纠正学生错误动作，建立正确的动力定型，防止因错误动作而造成伤害事故。5根据常见损伤扭伤。第一步冷处埋、损伤部位用冰、凉水进行处理。第二步应对各种运动损伤分类应急。骨折应筒应应对。用板或棍棒固定。用校医室急救担架处置。呼叫急救车。
三、结束部分重点救助
在体育教学与训练中，加强运动损伤的预防，可量大限度地避免损伤的发生，提高教学与训练效果。应对突发事件每个学生要冷对，要会应急处理。正确救助。
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文明上网,理智发言高中体育理论知识模块教学七大策略--《中国学校体育》2014年12期
高中体育理论知识模块教学七大策略
【摘要】：正在《普通高中体育与健康课程标准(实验)》(以下称《标准》)中明确指出"水平五规定了每一位高中学生通过自己的努力应达到的学习目标,是全体高中学生的必修内容。其中,六个运动技能系列必修10学分,健康教育专题系列必修1学分"。各校在高中一二年级和高三年级上半学期完成健康教育专题系列的教学任务,如今健康教育专题系列教学在实际教学中开展较好。但是在体育知识方面的理论学习上,
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G633.96【正文快照】：
在《普通高中体育与健康课程标准新设《体育理论知识模块》,并在模块中《标准》在制订的具体目标“如:具有(实验)》(以下称《标准》)中明确指出设置若干个教学单元,主要内容为:安全进行体育活动的能力”。在制订目标“水平五规定了每一位高中学生通过自己1.本校未开设运动项目
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