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/16:00可以的～我老婆刚怀～时间差不多～我等下删掉～只是不想你没根据的冤枉人～查清楚再说哦～ ======================================================= /16:57昨天刚做的B超！B超的医生说太小，有孕囊，但是不写进报告里去！过两…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c97ffa19bcf69f8c8574fbdb83feab03_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c97ffa19bcf69f8c8574fbdb83feab03_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&导言&/b&&/h2&实在是忍不了了，只要写到关于产妇的文章，就会有人来问我『束腹带』的问题。&br&&br&本来想着能不写就不写了，因为说实话大概会影响别人的财路，而且考虑到我可能马上就要红了，不希望有人说我是踩在别人肩膀上红的。我要是红了，肯定是因为我长得美。&br&&br&但是，『束腹带』的确是产后必备物品list上的常客，说它排名前三都不过分。毕竟，广告词说得太硬气了，里面还或多或少有点儿物理知识，搞得孕产妇一个个趋之若鹜。再来搜搜淘宝上的商品，很难想象那么丑的玩意儿，居然能一个月能卖出几万条。简直不敢脑补几万人同时在腰上裹着大号卫生巾的场面，不知道的还以为要起义呢！&br&&br&当然，这并不足以激发我的斗志——如果这东西无害，那你们花钱买个教训也就行了。但假如它不仅没有益处，还会给你们添堵，那我可容不得这个。老娘行走江湖除了靠美貌，还靠什么？靠就靠个刚正不阿宅心仁厚以德服人！&br&&br&唉，最近戾气很重，不知道是不是因为这个月的……夜班费还没发。&br&&br&好了（收一收刘海），拍案而起，讲讲『束腹带』。&h2&&b&束腹带&/b&&/h2&从字面意思来看，就是在自己的腰上绑带子，目的是通过带子的弹性或者缠绕包裹的方式从心理上和视觉上达到收腹的目的。你们好好读读这句话，我已经把自己的态度表达得很清楚了。&br&&p&通常来讲，束腹带并不只是妇产科才会使用，只要做过腹部手术，之后都可以用。不过， 现在但凡跟孕妇挂钩的东西都卖得特别火，所以今天讨论的束腹带主要就是指咱们产妇们用的那种。需要跟你们讲清楚的是，医生所说的腹带跟你们在网上买的束腹带，无论是价格还是作用都有差别。&/p&&p&&b&医用腹带&/b&&/p&&p&『医用腹带』这个名词大概都是医生说出来的，它通常给腹部手术后的患者使用。主要目的就是减少患者术后咳嗽、大笑等增加腹压的活动，以免伤口裂开或者影响伤口愈合，同时也能对伤口起到一定的保护作用。&/p&&p&医用腹带的样子呢，就是好多条带子层层叠加，把伤口压住，使其处在一个稳定的压力状态下。一般在伤口愈合后，它就完成了使命，不需要长期佩戴，否则容易适得其反，导致局部透气性下降，使伤口愈合后期受到影响，也会导致伤口感染。&br&&/p&&p&看到了吗？医用腹带的作用就是这些，简单而质朴，价格更是低廉，也就十来块钱。但是不要看着便宜就觉得没用，它可是经过精心设计和严格论证的。&br&&br&使用时，一般由医生操作完成。老六在年轻的时候可没少绑过腹带，尤其是在肿瘤组，许多患者大手术后都要绑上。我每次都会给她们细致地绑好，再系上蝴蝶结。是的，我是病房里的浪漫诗人……对于产妇而言，考虑到子宫收缩和恶露排出的问题，其实医用腹带并非常规使用。只有那些伤口愈合不良、腹直肌分离等患者，医生才会建议使用，普通患者就没必要了。&/p&&p&&b&民用束腹带&br&&/b&&br&民用束腹带属于装饰类的产品。呃，我嘴是不是太毒了？毕竟也是要红的人。诚实地说，市面上销售的大多数束腹带也只有装饰的作用，有些甚至还可能会带来不良的后果。就像维多利亚时代流行的束胸衣。我可以理解女性对线条的追求，但是不能理解硬要把腰勒成一根火腿儿的意义何在。是要cos沙漏吗？计算生命流逝的时间？&br&&br&对于民用束腹带，广告提到的无非是这么几个作用：防止脏器脱垂、促进子宫收缩、加快恶露排出、迅速恢复体型。说得那个真切，好像不买都不好意思说自己生过孩子……今天，咱们就要看着这些誓言谎言，随真相慢慢飘散……&/p&&h2&&b&防止脏器脱垂&/b&&/h2&坦率地讲，任何人生完孩子，脏器都需要一段时间慢慢恢复到原来的位置上，尤其是子宫。产后的子宫就像泄了气的气球，不可能立马恢复当初那紧致和结实的状态。这个时候，你会感觉身体的脏器都被地心引力拉走了。而内脏对抗地心引力的能力正是我们人类直立行走这么多年的结果，那些组织和肌肉在对抗和训练中慢慢恢复往日的强健，把各个脏器拉回原来的位置。&br&&br&在这个关键的时刻，你倒好，不分青红皂白都给勒上了。你不是想掉吗？我给你勒上。可是，你总不能勒一辈子束腹带吧？总有摘掉的那一天。到了那个时候，你体内的支撑结构早已经没有了昔日的风采，再也不堪重负。从此，你不仅要戴胸罩，还得勒束腹带，穷极一生，护着那一坨肉。而且，如果使用不得当，还有可能把原本已经回到指定位置的脏器挤跑。&br&&br&因此，产后六周的产褥期一过，建议各位立马操练起来。&h2&&b&促进子宫收缩&/b&&/h2&这种说法就堪称耍流氓了，居然有人把勒着子宫的行为称为促进子宫收缩。这样的人要么傻，要么坏，要么又傻又坏，还不美！&br&&br&前面说到的医用腹带在临床上每天最多使用12小时，一方面是保证伤口透气，另一方面是促进肠道和脏器的血液循环。有的人勒得过紧，连饭都吃不了，反而影响身体恢复。你想啊，子宫在缺血的情况下，怎么通过自己收缩来恢复正常呢？还有人建议常年使用束腹带，我就问你了，良心何在？&br&&br&因此，在保证血液循环的前提下，适当按摩刺激子宫才可以促进子宫收缩。&h2&&b&加速恶露排出&/b&&/h2&如果把恶露想成海绵里的水，挤一挤就出来了，那我只能说，实在太天真。&br&&br&产后六周是恶露排出的时间，这一期间，脱落的子宫蜕膜和血液混合在一起排出，按照引力的作用，露往低处流。结果你拦腰一勒，好了，想流不能流才最寂寞，没说完温柔，只剩下离歌……而且有一点，恶露流干净了，也就干净了，要是没流干净，那你就让它再流几天。&br&&br&因此，就好好让恶露流出来吧，中间别整什么幺蛾子了。&h2&&b&迅速恢复体型&/b&&/h2&这个说得倒是没错，完全能够迅速恢复体型，只要一勒上，立马纤细可人，只要一卸下，光速恢复原样，速度之快，都不能以秒来计算。这么说吧，你能感觉到肚子上的肉像瀑布一样流下，仿佛在融化。姑娘们，不要再惦记着用束腹带改变体型了，除非你们决定此生都要与它作伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾共享人世繁华……&br&&br&因此，想要恢复体型，那就必须合理饮食、母乳喂养、适当运动、良好作息。&br&&br&基本上，你们应该已经明白我的意思了。如果看到这里还有人想要勒这个束腹带，那我不会阻拦，只能任由你去。的确有这样的人，理由只有一个——心安。&br&&br&随你去吧~&br&&br&（留下一个冷峻的甩~）&br&&h2&&b&完&/b&&/h2&&p&像我这样全身都是战斗性格的人，为什么在最后这一段怂了？&br&&br&因为我觉得没有必要反驳。就像你们都跟我说烤面筋不卫生、不高级一样，可我就是想吃。海明威曾经在《老人与海》里写过这样一句话，分享给各位：天要下雨，娘要嫁人，四串烤面筋，烤焦点儿，不要辣子，谢谢。&br&&br&不知道你们怎么看待这种明目张胆骗人的把戏，总之，我是忍不了。你们不要觉得存在即合理，因为这句话的原意是『合理且符合事实的东西是存在的，也有其存在的理由』。注意，什么叫『合理且符合事实』呢？&br&&br&就是——有骗局出现，就一定会有人上当，这件事情有存在的理由。&br&&br&而骗局并没有存在的理由。&br&&br&懂了吗？&br&&br&晚安，我爱这个世界。&/p&
导言实在是忍不了了，只要写到关于产妇的文章，就会有人来问我『束腹带』的问题。 本来想着能不写就不写了，因为说实话大概会影响别人的财路，而且考虑到我可能马上就要红了，不希望有人说我是踩在别人肩膀上红的。我要是红了，肯定是因为我长得美。 但是，…
我买的万科的装修房，注意，开放商说的是装修房，不是精装。所以其实就是带了基本的硬装。&br&&br&先上收房图片吧！&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&1863& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cd83ade7de7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cd83ade7de7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&1900& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c5d3bd016ea450bb47e0f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c5d3bd016ea450bb47e0f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&1868& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3033965dfbaca8f3ebe471_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3033965dfbaca8f3ebe471_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&1887& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0f68ec8b405f2ccfbf506912aec9a7b8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0f68ec8b405f2ccfbf506912aec9a7b8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1124& data-rawheight=&1763& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d7510ffef2af030dc8205_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1124& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d7510ffef2af030dc8205_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&1844& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8bf1eb72f19d5c9a78e9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8bf1eb72f19d5c9a78e9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&然后花了三个月的时间做部分空间改造，打柜子以及软装。之所以花了这么多时间，主要是找的装修公司不靠谱，各种拖延工期。不然顶多1个半月就完工了，这还包括家具进场时间。&br&&br&毕竟装修公司活真的不多，主要就是打了一些柜子，砸了一堵墙，改造了一个小房间。但是出来的效果我还是很满意的。因为只带基本硬装，所以我们通过软装就能把风格掌控的很个性化，各种功能性需求也实现的很满意！&br&&br&ps 买房的时候我们还在异地，想想从毛坯装起来就怂了。。。所以我觉得如果不想花太多精力和时间装修，买装修房还是不错的选择！但前提是开放商并没有装修过度，到你手上可塑造性还很强~~&br&&br&第四，五张图就是那个改造的小房间，我拿来做了衣帽间，哈哈，很能提高幸福感~还有阳光房，因为和老公有共识，不希望阳台被衣服填满，所以果断买了烘干机，现在阳台放了户外桌椅，摆了花架~使用率很高，老公周末会在里面写写代码，顺便晒太阳，很悠闲，嘻嘻~&br&&br&ps
回答下房子的基本信息。房本上是93平，阳台和衣帽间的一半是赠送。四室二厅一厨一卫，是的，你没听错 。开发商把这个户型定义成，能住下一家三代的刚需房。所以空间被隔的很厉害，除了主卧大一点，儿童房，书房都极小！好好努力吧，早点换大房子。&br&&br&&br&入门处&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f444d5c8cae1af05444d80_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f444d5c8cae1af05444d80_r.jpg&&&/figure&&br&&br&从客厅看餐厅&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ab703e5afb0_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ab703e5afb0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&客厅&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4e7bfca15d74bf8edb390_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4e7bfca15d74bf8edb390_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-612ae88a30b092cabfbc4f8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-612ae88a30b092cabfbc4f8_r.jpg&&&/figure&&br&主卧&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0b0d3d4e55b7d08ce123_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0b0d3d4e55b7d08ce123_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b3bbbf951c88d12be0e37_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b3bbbf951c88d12be0e37_r.jpg&&&/figure&&br&衣帽间&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9b9f453cbeedf87a941b8c53_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9b9f453cbeedf87a941b8c53_r.jpg&&&/figure&&br&书房&br&&figure&&img data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-223f664efa2a71_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-223f664efa2a71_r.jpg&&&/figure&&br&&br&儿童房的照片暂时没有&br&&br&厨房&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-242c7c08badcabd42493a8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-242c7c08badcabd42493a8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-159b850bd89e9d8cf881cc894beb04d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& 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data-rawheight=&1264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&938& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ad0a2fd6acb530590eefc4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/90bbf29a1b89b2daa4ebe47f1c105185_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/90bbf29a1b89b2daa4ebe47f1c105185_r.jpg&&&/figure&搬到新家大半年了，更新点新照片。主要改动就是阳光房，彻底沦为了我的私人小花园，和兔爷的根据地。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/906a0a04c1e99db829cbda_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/906a0a04c1e99db829cbda_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5b898107bbb20c1af81b28_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5b898107bbb20c1af81b28_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e4e8daabdd41cb7b0c0dfa4d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e4e8daabdd41cb7b0c0dfa4d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/63abdbeb2cbe4_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/63abdbeb2cbe4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bfecb72bd10dfc6c9b2f9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bfecb72bd10dfc6c9b2f9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5ccad7f96ac0d8b65238fae909fd4328_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5ccad7f96ac0d8b65238fae909fd4328_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a52f4ded7fc976e732f535cde409a254_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a52f4ded7fc976e732f535cde409a254_r.jpg&&&/figure&&br&&br&来更新下我的阳台小花园～～&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4e5de9c75e4d21675aca2fdb3e509685_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4e5de9c75e4d21675aca2fdb3e509685_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d5b16be287abeab505c4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d5b16be287abeab505c4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-08f32aab9dcad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-08f32aab9dcad_r.jpg&&&/figure&&br&网购的小桂花最近开了，现在没事就待在阳台发发呆，看看花。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e60c59361c8eaaee93d06b1cad938ece_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e60c59361c8eaaee93d06b1cad938ece_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7bfee5c5a61ded63d59d31_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7bfee5c5a61ded63d59d31_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-969deaced730b9efa96b1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-969deaced730b9efa96b1_r.jpg&&&/figure&
我买的万科的装修房，注意，开放商说的是装修房，不是精装。所以其实就是带了基本的硬装。 先上收房图片吧！ 然后花了三个月的时间做部分空间改造，打柜子以及软装。之所以花了这么多时间，主要是找的装修公司不靠谱，各种拖延工期。不然顶多1个半月就完工…
&p&看来还是有不少同学真心想学好英语啊，好多人看了这个回答来问我《英语语法体系》什么时候出版，现在统一回复一下：我找了出版社，出版社说太短了，要我写到200页以上，可是我不喜欢厚的语法书，我的《英语语法体系》的要点就在于简约，所以暂时还没有谈妥。&/p&&ul&&li&《英语语法体系》电子版：请准备好人民币100块私信联系我吧~&/li&&li&知乎Live语音讲解：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/602880& class=&internal&&如何构建英语语法体系？&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&另请关注：&/p&&ul&&li&知乎专栏：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/linguafun& class=&internal&&LinguaFun&/a&&/li&&li&收藏夹：&a href=&https://www.zhihu.com/collection/& class=&internal&&《英语语法体系》&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&————————&/p&&p&以下为原答案：&/p&&p&我是英语专业的，专八、雅思、托福、GRE等考试成绩都还不错。以下内容来自个人编写的《英语语法体系》书稿，请勿转载。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4cbcaad05600_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&97& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4cbcaad05600_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bb5dfc7c3590e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1034& data-rawheight=&166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1034& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bb5dfc7c3590e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（一）总起：语法为什么难学？&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&因为没有建立&b&语法体系&/b&。&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&所谓语法体系，就是对于语法的系统认知，而与之相对应的，则是各种零散的语法知识点。我就记得初中的时候总是在背诵stop to do和stop doing的区别、be made of和be made from的区别、look forward to后面要加doing，虽然也能应付考试，但是终究不能通透地理解语法的全貌，所谓“只见树木，不见森林”。引用一下我的《英语语法体系》前言：&/p&&blockquote&语法是难的。虽然我们从开始学英语的第一天就开始接触语法，背了很多语法知识点，但是多年下来始终没能参透语法的奥义。原因也许恰恰就在于我们背诵了太多语法条目，众多语法点交织起来，反而使我们不能形成一个完整的语法体系，故而越学越难。这一点，从各种语法书的厚度就可见一斑。须知，语法是辖词成句的一种规则。大凡规则，往往都不会太复杂，一般都能找到一个“主义”，从根本上点破各种“问题”的解决之道。当然，参透这种规是需要经过艰苦卓绝的努力的。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&现在目标明确，就是要建立&b&语法体系&/b&，即系统地了解语法的全貌，从根本规律上理解语法的原则，而不是死记硬背一两个语法点或考点。然后&b&&u&把这种语法体系的知识内化为语法运用能力&/u&&/b&，能够在阅读中分析长难句，在口语和写作中判断自己的语法是否合乎规范，以及理解一些我们习以为常但是从未从语法的角度考虑过的语言现象（比如God bless you为什么不是God blesses you，God不是第三人称单数吗？）&/p&&p&&br&&/p&&p&我自己也是在英语专业大三的时候才总体理解了语法体系。那是2007年的事情了，那一年我的英文有了两个巨大进步，一是突破了听力，一是参透了语法。但是从07年到现在，我也总是能经常发现自己虽然领悟了大框架，但总是还有语法小点没有理解透彻。后来教过一些出国留学考试，见到许多学生被语法折磨，也见到许多英语老师宣称语法不重要（比如说靠语感就行，比如类比中国人也不懂汉语的语法等等），于是一直想出一本语法书来给大家用。按说语法书市面上很多，但是往往有一个通病：&b&太厚，&/b&于是就会有题主这种问题，明明看了很多大部头的语法书，但是就是不能理解。&/p&&p&&br&&/p&&p&我认为&b&规律一定是简单而普适的&/b&，所以深信语法一定有一条简单的规律，这个规律最好能用数学的形式表现出来。（我记得初高中学物理的时候，那么大的天体在天上转，都能用一个数学公式表达，一门语言的语法应该也是可以的吧。）并且我希望&b&这个规律是简单易学的&/b&，虽然需要一定的天资。（我记得小时候看《笑傲江湖》，就深深为令狐冲跟风清扬学独孤九剑的过程所震撼，如果有这样一本剑谱让我们一夜领悟语法，应该也是极好的。）所以我的《英语语法体系》第一个要求就是简洁，第一稿只有24页，后来应学生要求把我口述的讲解部分也放进去了，也只有60页。一共分为八章，下面依次讲来。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5d6c81c8cba1a8e2c44c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2194& data-rawheight=&1018& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2194& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5d6c81c8cba1a8e2c44c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&（二）语法总原则&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一个英语句子有且仅有一个谓语动词，其他动词要用非谓语动词或从句的形式。&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&为理解这个语法总原则，要理解几个关键点：简单句、谓语动词、非谓语动词、从句，理解了这些关键点之后，正常的句型就都能理解了，然后再学习倒装、省略等特殊句型，即可搭建比较完整的语法体系，本书即按此顺序编排。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（1）简单句&/b&&/p&&ul&&li&简单句 = 主语 + 谓语&/li&&li&谓语 = 谓语动词 + 其他成分（宾语、状语、宾语、宾语的定语等）&/li&&li&各成分都只由单词或短语构成（不包含从句）&/li&&/ul&&p&所谓简单句（simple sentence），是指只有一套主谓结构的句子，当然这一套主谓结构中的主语可以并列，谓语动词也可以并列。简单句是与复合句、复杂句相对而言的，用连词连接多个简单句组成的句子成为复合句（compound sentence），也称为并列句；用代词、副词、连词把一个简单句作为另外一个简单句的从属成分的句子，成为复杂句（complex sentence），也常成为从句、主从复合句。复合句、复杂句都是从句的形式，所以一般说的从句是狭义上的，专指复杂句。&/p&&p&&br&&/p&&p&注意一般说的长难句、复杂句等是指句子比较难、比较复杂，在语法上并不一定是这里的复杂句，也可能是简单句或复合句。一个英语句子中只包括主语和谓语两个部分，所以广义上的谓语包括谓语动词和其他成分，其他成分可能包括宾语、状语、宾语补语等。一般狭义的谓语指的是谓语动词。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（2）五大句型&/b&&/p&&p&主谓宾&b&SVO&/b&&/p&&p&I love you.&/p&&p&谓语动词由及物动词承担，必须加宾语。&/p&&p&&br&&/p&&p&主谓&b&SV&/b&&/p&&p&He sleeps.&/p&&p&谓语动词由不及物动词承担，不需要宾语。&/p&&p&&br&&/p&&p&主谓补&b&SVC&/b&&/p&&p&补语是句子的核心成分，如果出现则不可省略，否则语法不完整或者句意发生重大改变。&/p&&p&常见的SVC有两种，一是动词补语，一是“主系表”结构（表语即主语补语）。&/p&&p&&br&&/p&&p&动词补语&/p&&p&主谓SVi结构如果要加宾语的话，需要在SVi后面加上介词和名词即P.O.结构（参见“介词”一节）。这种句式有两种理解方法：&/p&&ul&&li&SVi + P.O. = SVtO（动词和介词组成动词词组）&/li&&/ul&&p&He looked after me. = He + look after + me.&/p&&ul&&li&SVi + P.O. = SViC（介宾短语结构做补语）&/li&&/ul&&p&He looked after me. = He + looked + after me.&/p&&p&&br&&/p&&p&但是并非所有的SVi + P.O.都可以这么理解，比如He sleeps on the bed.中的on the bed是介宾短语结构做状语。状语和补语的重大区别在于：状语是非核心成分，可以省略，而补语属于核心成分，不可省略（省略之后语法不完整，或者句意发生重大变化）。比如He looked after me.中的after me去掉之后原句语法虽然也正确，但是句意完全不同。而He sleeps on the bed.中的on the bed如果去掉，语法完整，句意也不发生重大变化。&/p&&p&&br&&/p&&p&这一句型也可以用于被动语态。&/p&&p&S + be done + 表语（n./adj./P.O./…）&/p&&p&The ship was named &b&Elizabeth&/b&.&/p&&p&He was called &b&outrageous&/b&.&/p&&p&His answer is deemed &b&off the point&/b&.&/p&&p&&br&&/p&&p&但是并非所有的S + be done后的n./adj./P.O./…都是表语，比如He was bitten by a dog.中的by a dog属于状语。与主动语态同理，状语是可以省略的，He was bitten.仍然成立（语法和句意），而补语不可以省略。&/p&&p&&br&&/p&&p&主系表&/p&&p&系动词又称为连系动词（linking verb），顾名思义系动词不表示具体动作，仅仅连接主语和其他成分。后面接的成分描述主语特点和性质，故称主语补语，又称为表语。&/p&&ul&&li&表状态&/li&&/ul&&p&be | feel | look | sound | taste | smell | seem | appear&/p&&p&She is a teacher.&/p&&p&The door was closed.&/p&&p&His voice sounds as if he has a cold.&/p&&ul&&li&表状态转变&/li&&/ul&&p&become | grow | get | turn | fall | go | come&/p&&p&The leaf will turn yellow in autumn.&/p&&p&Helen became famous.&/p&&ul&&li&表状态保持&/li&&/ul&&p&continue | remain | stay | keep&/p&&p&The weather continued fine for several days.&/p&&p&He remained single all his life.&/p&&p&&br&&/p&&p&另外还有形容词补语等。&/p&&p&I am happy &b&to come&/b&.&/p&&p&&br&&/p&&p&主谓宾宾补&b&SVOC&/b&&/p&&p&We can leave the door open.&/p&&p&宾语补语，注意这里的补语补充说明的是宾语的情况。&/p&&p&&br&&/p&&p&主谓双宾&b&SVoO&/b&&/p&&p&He sends me a gift.&/p&&p&注意间接宾语在前，直接宾语在后，所谓直接宾语是动作的直接承受对象。英语遵循句尾重心原则，所以本句型的重心在直接宾语上。如果要强调间接宾语，一般可变形为SVO+P.O.，其他P.O.作为状语，注意这里的prep.的选择根据句意确定，并无确定规律。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&SVoO&/b&与&b&SVOC&/b&的区分&/p&&p&主谓双宾和主谓宾宾补常常混淆，区分的简易方法是：SVoO中的o和O所指不同，不能用be连接，而SVOC中的O和C两者所指一致或C表明O的性质或状态，可以用be动词连接。&/p&&ul&&li&SVoO&/li&&/ul&&p&I made him a pie.&/p&&p&(*) He(him) is a pie.当然这个句子如果表示“我（用魔法）把他变成一个pie。”则是SVOC结构，“He(him) is a pie.”也成立。&/p&&ul&&li&SVOC&/li&&/ul&&p&I made him my assistant.&/p&&p&He(him) is my assistant.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（三）主语&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（1）主谓一致&/b&&/p&&p&主谓一致是我最不愿意讲的一个章节，虽然我这本书里面也写出了各种情况，但是我想说：主谓一致真的没有那么重要，遵循简单的一般原则即可（即单数主语+单数动词、复数主语+复数动词），至于所谓的意义一致和就近原则，真的很少，在阅读中知道即可，在写作中完全可以绕过去。所以这里就不贴了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（2）代词&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&代词=名词/形容词&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（3）定语与限定词&/b&&/p&&p&限定词+定语+名词&/p&&p&&br&&/p&&p&限定词&/p&&ul&&li&冠词（定冠词the、不定冠词a、an，以及零冠词）&/li&&li&物主限定词my, your, his, her, our, your, their, one’s, it&/li&&li&名词属格John’s&/li&&li&指示限定词this, that, these, those, such&/li&&li&疑问限定词what, which, whose&/li&&li&不定限定词no, some, any, each, every, enough, either, neither, all both, half, several, many, much, (a) few, (a) little, other, another&/li&&li&基数词、序数词、倍数词、分数词&/li&&li&量词a lot of, lots of, plenty of, a great deal of, a large amount of, a good number of&/li&&/ul&&p&定语&/p&&ul&&li&形容词（前置/后置）&/li&&/ul&&p&a big apple&/p&&p&something blue&/p&&ul&&li&名词&/li&&/ul&&p&apple tree&/p&&p&trade war&/p&&p&名词做定语可以把这两个名词当做一个整体。&/p&&ul&&li&介宾短语结构（后置）&/li&&/ul&&p&a cat on the table&/p&&ul&&li&非谓语动词（后置）&/li&&/ul&&p&something to eat&/p&&p&the wall painted white&/p&&p&the man standing by the window&/p&&ul&&li&定语从句（后置）&/li&&/ul&&p&a girl that is beautiful&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（4）介词&/b&&/p&&p&介词 + 名词=介宾短语（P.O.）&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&状语&/li&&/ul&&p&状语 + 动词/形容词/副词/整个句子&/p&&p&&b&At the upper timberline&/b& the trees begin to become twisted and deformed.&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&补语&/li&&ul&&li&主语补语（即表语）&/li&&/ul&&/ul&&p&The cat is &b&on the table&/b&.&/p&&ul&&ul&&li&动词补语&/li&&/ul&&/ul&&p&S Vi + P + O = S Vi C&/p&&p&My father looked &b&after me&/b& very well.&/p&&p&注：S Vi + P + O也可以方便地理解为S Vt O，于是产生了很多V+P的固定搭配&/p&&ul&&ul&&li&形容词补语&/li&&/ul&&/ul&&p&I am happy &b&for you&/b&.&/p&&p&&br&&/p&&ul&&ul&&li&后置定语&/li&&/ul&&/ul&&p&a cat &b&on the table&/b&&/p&&p&The transition &b&(from forest to treeless tundra) (on a mountain slope)&/b& is often a dramatic one.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&A of B&/b&结构&/p&&ul&&li&当A为一般名词：核心词为A，of B为介宾短语做后置定语&/li&&/ul&&p&This rapid &b&zone of transition&/b& is called the upper timberline.&/p&&ul&&li&当A为数量词：核心词为B，A of=many/much&/li&&/ul&&p&a lot of people&/p&&p&a great number of people&/p&&p&注意区分a number of + 复数名词 + 复数动词和the number of + 复数名词 + 单数动词&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（四）谓语&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（1）构成&/b&&/p&&p&谓语动词 = 助动词 + 实义动词 = 操作词（第一个助动词）+ 其他助动词 + 实义动词&/p&&ul&&li&否定句：操作词 + not + 实义动词&/li&&li&一般疑问句：操作词 + 主语 + 实义动词&/li&&li&特殊疑问句：特殊疑问词 + 操作词 + 主语 + （其他助动词+）实义动词&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&实义动词即有实际意义的动词，助动词即帮助实义动词传达意义的动词。助动词的个数有限，一共18个，属于封闭词类，即不再扩充的词类；而实义动词则千变万化，属于开放词类，数量可以增加。&/p&&p&&br&&/p&&p&操作词（operator）并非与名词、动词具有相等地位的一个词类，而是在谓语动词的结构中对于第一个助动词的特殊称谓。之所以要把第一个助动词称为操作词，是为了后面谓语动词的变形方便，否定句、一般疑问句、特殊疑问句，以及后续要讲到的倒装、省略等都要涉及。&/p&&p&&br&&/p&&p&特殊疑问词可以分为代词性和副词性，副词性特殊疑问词及代词性特殊疑问词做非主语时符合上述结构，但是如果代词性特殊疑问词做主语，结构为：特殊疑问词 + 助动词 + 实义动词，例如：What is going on？&/p&&p&&br&&/p&&p&I love you.&/p&&ul&&li&I &i&do &/i&&b&not &/b&love you.&/li&&li&&i&Do&/i& I love you?&/li&&li&&b&Why&/b&&i&do&/i& I love you?&/li&&/ul&&p&I can swim.&/p&&ul&&li&I &i&can&/i&&b&not&/b& swim.&/li&&li&&i&Can&/i& I swim?&/li&&li&&b&How &/b&&i&can&/i& I swim?&/li&&/ul&&p&I have been loving you for a long time.&/p&&ul&&li&I have &b&not &/b&been loving you for a long time.&/li&&li&&i&Have &/i&I been loving you for a long time?&/li&&li&&b&Why&/b&&i&have&/i& I been loving you for a long time?&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&助动词&/p&&ul&&li&基本助动词（3个）&/li&&/ul&&p&be&/p&&p&do&/p&&p&have&/p&&ul&&li&情态助动词（13个）&/li&&/ul&&p&can/could&/p&&p&may/might&/p&&p&will/would&/p&&p&shall/should&/p&&p&must&/p&&p&ought to&/p&&p&dare&/p&&p&need&/p&&p&used to&/p&&ul&&li&半助动词（2个）&/li&&/ul&&p&have to&/p&&p&seem to&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（2）时态&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5fd408dda71ad8a1ed5d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1632& data-rawheight=&644& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1632& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5fd408dda71ad8a1ed5d_r.jpg&&&/figure&&p&从表中可以看出，以实义动词的形式区分时态，比如实义动词是原形do的时态都是一般时态（包括does和did），以doing结尾的都是进行时态，以done结尾的都是完成时态。以操作词（第一个助动词）区分时间，将来时态一定以will开头，现在时态可以有do和be的现在形式（am/is/are）两个助动词作为操作词，过去将来时态一定以would开头，过去时态可以有did、be的过去形式（was/were）、have作为操作词，过去的过去一定以had开头。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外还可以看出，三个基本助动词be/do/have的组合是只有have/had been doing两种（注意这里的doing是实义动词），除此两种情况之外基本助动词是互相排斥的，即只能用一个。再考虑情态助动词will/would可见，will/would后能连接be和have，不能连接助动词do（注意will do和would do里面的do是实义动词）。另外，在实际使用中will/would可能被其他情态助动词和半助动词代替，比如might be doing、must have done、have to be doing、seem to have done等。&/p&&p&&br&&/p&&p&1. 一般现在时&/p&&ul&&ul&&li&一般描述&/li&&/ul&&/ul&&p&China &b&is&/b& a big country.&/p&&ul&&ul&&li&客观存在&/li&&/ul&&/ul&&p&The earth &b&rotates&/b& on its axis.&/p&&ul&&ul&&li&习惯动作&/li&&/ul&&/ul&&p&Percy &b&goes&/b& to his office by underground every day.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 一般过去时&/p&&ul&&ul&&li&一般描述&/li&&/ul&&/ul&&p&Hitler’s army &b&invaded&/b& Russia in order to conquer the largest country in the world.&/p&&ul&&ul&&li&失真情况&/li&&/ul&&/ul&&p&Shanghai &b&was&/b& a small fishing village.&/p&&ul&&ul&&li&习惯动作&/li&&/ul&&/ul&&p&I &b&got&/b& up at six every day in high school.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 一般将来时&/p&&p&表示将来的一般描述、（有意志主体做主语时）表示意愿&/p&&p&China &b&will launch&/b& its own rockets with astronauts onto the moon.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 过去将来时&/p&&p&表示过去将来的一般描述、（有意志主体做主语时）表示意愿&/p&&p&The South &b&would win&/b& the battle under cruel slavery.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5. 现在进行时&/p&&p&表示正在进行、持续进行&/p&&p&China &b&is taking&/b& measures to control housing prices.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&6. 过去进行时&/p&&p&表示过去正在进行、持续进行&/p&&p&The plane &b&was flying&/b& over my head last midnight.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&7. 现在完成时&/p&&p&过去完成的动作，对现在有影响&/p&&p&China &b&has carried out&/b& its opening-up policy for decades.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&8. 过去完成时&/p&&p&过去的过去完成的动作，对过去有影响&/p&&p&She &b&had finished&/b& her graduate school, so she could start working in the fall of 2006.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&9. 将来进行时&/p&&p&表示将来正在进行、持续进行&/p&&p&Facebook users&b& will be demonstrating&/b& their desire for privacy outside its headquarters.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&10. 过去将来进行时&/p&&p&表示过去将来正在进行、持续进行&/p&&p&When I was small, Grandpa said &b&I would be fighting&/b& for my future 20 years later.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&11. 现在完成进行时&/p&&p&表示过去开始的某动作已经完成相当一部分，持续到现在正在进行，并且对现在有影响&/p&&p&I &b&have been working&/b& for 30 days without a rest.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&12. 过去完成进行时&/p&&p&表示过去的过去开始的某动作已经完成相当一部分，持续到过去某个时间点仍然正在进行，并且对过去这个时间点有影响&/p&&p&She &b&had been carrying out&/b& her plot to be the queen three months earlier.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&13. 将来完成进行时&/p&&p&表示到将来某个时间点，某动作已经完成了相当一部分，持续到将来这个时间点仍然正在进行，并且对将来这个时间点有影响&/p&&p&The play is coming off in August. By then the play &b&will have been running&/b& for three months.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&14. 过去将来完成进行时&/p&&p&表示到过去将来某个时间点，某动作已经完成了相当一部分，持续到过去将来这个时间点仍然正在进行，并且对过去将来这个时间点有影响&/p&&p&Up to that time &b&he would have been translating&/b& those books．&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&15. 将来完成时&/p&&p&表示到将来某个时间点，某动作已完成并且对将来这个时间点有影响&/p&&p&You &b&will have reached&/b& Shanghai by this time tomorrow.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&16. 过去将来完成时&/p&&p&表示到过去将来某个时间点，某动作已完成并且对将来这个时间点有影响&/p&&p&I guessed that Helen &b&would have told&/b& her something.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（2）语态&/b&&/p&&p&主动语态即上面的16种时态&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9d9b12c00cb267c62428_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1604& data-rawheight=&1112& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1604& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9d9b12c00cb267c62428_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&（3）语气&/b&&/p&&p&陈述语气&/p&&ul&&li&陈述事实或提出询问&/li&&li&用于陈述句、疑问句和感叹句中&/li&&/ul&&p&祈使语气&/p&&ul&&li&仅用于祈使句中&/li&&li&提出请求，劝告或命令&/li&&/ul&&p&&u&&b&（以上两种语气很简单，不详述）&/b&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&虚拟语气&/p&&ul&&li&虚拟事实&/li&&li&表达愿望、建议或与事实或预期相反的假设等&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&用于状语从句&/p&&ul&&li&与过去事实相反&/li&&/ul&&p&从句：过去完成时had done&/p&&p&主句：would/ should/ could / might + have done&/p&&p&If I had gotten there earlier, I would/ should/ could have met her.&/p&&p&If he had taken my advice, he would not have made such a mistake.&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&与现在事实相反&/li&&/ul&&p&从句：过去时（be只用were）&/p&&p&主句：would/ should/ could/ might + do/ be doing&/p&&p&If I knew his telephone number, I would tell you.&/p&&p&If there were no air or water, there would be no living creatures on the Earth.&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&与将来预期相反&/li&&/ul&&p&将来的事情尚未发生，故此处是与将来的预期相反，即说话者对于虚拟语气中的这种预期程度很低。&/p&&p&从句：过去时（be只用were）或should / were to + 动词原形&/p&&p&主句：would/ should/ could / might + 动词原形&/p&&p&If there were a heavy snow next Sunday, we would not go skating.&/p&&p&If she were to be there next Monday, I would tell her about the matter.&/p&&p&If he should come here tomorrow, I should/ would talk to him.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&用于名词性从句&/p&&p&表意见、命令、要求的动词/名词 + that + （should） + 动词原形&/p&&p&&br&&/p&&p&常用动词&/p&&p&advise/ suggest/ insist/ request/ require/ order/ demand/ command/ decide/ recommend等&/p&&p&Jane’s uncle insisted that she (should) not stay in the hotel.&/p&&p&The workers requested that their working conditions (should) be improved.&/p&&p&It was suggested that Jane (should) have a medical examination.&/p&&p&&br&&/p&&p&常用名词&/p&&p&suggestion/ proposal/ order/ advice/ demand/ requirement等&/p&&p&My suggestion is that you (should) send a few soldiers to help them.&/p&&p&He makes the demand that she (should) leave the place at once.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（五）非谓语&/b&&/p&&p&&b&(S + V1) +(S + be + X) = S + V1, X&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&X=&/p&&ul&&li&非谓语动词&/li&&ul&&li&to do&/li&&li&doing&/li&&li&done&/li&&li&扩展&/li&&li&n.&/li&&/ul&&/ul&&p&Confucius taught us that…&/p&&p&Confucius was a great philosopher.&/p&&p&Confucius, a great philosopher（同位语）, taught us that…&/p&&ul&&ul&&li&adj.&/li&&/ul&&/ul&&p&We naively believed that…&/p&&p&We were young and foolish.&/p&&p&We, young and foolish（可以视为后置定语或定语从句的省略，也可以视为状语）, naively believed that…&/p&&ul&&ul&&li&P.O.&/li&&/ul&&/ul&&p&People tend to behave hastely.&/p&&p&People are in such a situation.&/p&&p&People in such a situation（后置定语或状语） tend to behave hastely.&/p&&p&/People tend to behave hastely in such a situation（状语）.&/p&&ul&&ul&&li&adv.&/li&&/ul&&/ul&&p&I now announce the opening of…&/p&&p&I am here.&/p&&p&Here（状语）, I now announce the opening of…&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（1）不定式&/b&&/p&&p&to + 动词原形&/p&&ul&&li&表将来&/li&&/ul&&p&It is about &b&to fall&/b&.&/p&&ul&&li&表目的&/li&&/ul&&p&We come here&b& to study&/b&. = We come here. + We are to study.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（2）现在分词&/p&&p&表主动伴随状态&/p&&p&&b&Walking&/b& in the street, I saw him. = I was walking in the street. + I saw him.&/p&&p&&b&Scratching&/b& the cat, the boy smiled. = The boy was scratching the cat. + The boy smiled.&/p&&p&&br&&/p&&p&（3）过去分词&/p&&p&表被动伴随状态&/p&&p&&b&Scratched&/b& by the cat, the boy cried. = The boy was scratched by the cat. + The boy cried.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&逻辑主语一致&/p&&p&非谓语动词的逻辑主语要与主句主语一致&/p&&p&We come here&b& to study&/b&.&/p&&p&&b&Walking&/b& in the street, I saw him.&/p&&p&&b&Scratched&/b& by the cat, the boy cried.&/p&&p&(*) &b&Standing&/b& by the window, the city is all below me.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（4）独立主格&/p&&p&(S1 + V1) + (S2 + be + X) = S1 + V1, S2 + X&/p&&p&&br&&/p&&p&X=&/p&&ul&&li&to do&/li&&li&doing&/li&&li&done&/li&&li&n.&/li&&li&adj.&/li&&li&PO&/li&&li&adv.&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&独立主格 = （with） + 逻辑主语 + 其他成分&/p&&ul&&li&一般用逗号与主句隔开&/li&&li&逻辑主语与主句的主语不同，独立存在&/li&&li&简单检验方法：“逻辑主语 + be + 其他成分”是一个完整句子&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&不定式&/p&&p&表将来&/p&&p&His friends &b&to come&/b& tonight, he is busy preparing the dinner.&/p&&p&We shall assemble at ten, the procession &b&to start&/b& moving at precisely eleven.&/p&&p&Here are the first two volumes, the third one &b&to come out&/b& next month.&/p&&p&The two boys said goodbye to each other, one &b&to go&/b& home, and the other &b&to go&/b& to his friend’s.&/p&&p&&br&&/p&&p&现在分词&/p&&p&表进行或主动&/p&&p&The boy &b&leading&/b& the way, we had no trouble getting out of the forest.&/p&&p&Winter &b&coming&/b&, it gets colder and colder.&/p&&p&The rain &b&having stopped&/b&, he went out for a walk.&/p&&p&&br&&/p&&p&过去分词&/p&&p&表完成或被动&/p&&p&The test &b&finished&/b&, we’ll have our summer vacation.&/p&&p&Her work &b&done&/b&, she sat down for a cup of tea.&/p&&p&“Marquis,” said the boy, turning to the man, his eyes &b&opened&/b& wide and his right hand &b&raised&/b&.&/p&&p&&br&&/p&&p&名词&/p&&p&I received many Christmas gifts, some of them books.&/p&&p&Many people come to visit the city, most of them foreigners.&/p&&p&He fought the wolf, a stick his only weapon.&/p&&p&It being Sunday, we went to church.&/p&&p&&br&&/p&&p&形容词&/p&&p&He turned to me, his eyes sleepy.&/p&&p&The men moved slowly forward, neck deep in the water, with their officers guiding them.&/p&&p&It stood silent in the noon sunlight, its door open.&/p&&p&He came into the room, his ears red with cold.&/p&&p&&br&&/p&&p&介词短语&/p&&p&School over, we all went home.&/p&&p&Nobody in, the thief took a lot of things away.&/p&&p&Music on, I can’t focus my mind on the work.&/p&&p&Miss Smith entered the classroom, book in hand.&/p&&p&He came out of the library, a large book under his arm.&/p&&p&He is standing in front of the blackboard, his back towards us.&/p&&p&The hunters entered the forest, gun in hand.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&with/without&/b&引导的独立主格&/p&&p&With his son so disappointing, the old man felt unhappy.&/p&&p&With her sister out, she had to stay at home alone.&/p&&p&Miss Smith entered the classroom, with a book in her hand.&/p&&p&The old man, with thick glasses on his nose, is a pianist.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（六）复合句&/b&&/p&&p&&b&（七）复杂句&/b&&/p&&p&这两个部分请见我另外一个回答：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=374080& class=&internal&&怎样浅显易懂地解释英语各种从句的逻辑？ - 知乎用户的回答&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（八）强调&/b&&/p&&p&&b&（九）杂项及长难句分析&/b&&/p&&p&这两个部分涉及一些特殊句式，也就是说不是正常语序的句子，所以暂时不放上来。&/p&&p&&br&&/p&&p&————————————&/p&&p&&b&结论&/b&&/p&&ul&&li&学外语是要学语法的&/li&&li&英语语法是有体系的&/li&&li&语法总原则：一个句子有且仅有一个谓语动词&/li&&li&句子分为简单句、复合句、复杂句&/li&&li&简单句=主语+谓语=主语+谓语动词+其他成分=主语+助动词+实义动词+其他成分&/li&&li&主语一般是名词词组，名词词组=限定词+定语+名词&/li&&li&谓语动词=助动词+实义动词=操作词+其他助动词+实义动词&/li&&li&谓语动词有16种时态，2种语态，3种语气&/li&&li&非谓语动词=谓语动词阉割掉助动词be的形式，可以做除谓语动词之外的所有成分&/li&&li&复合句=简单句1+复合连词+简单句2&/li&&li&复杂句=简单句1+代词/副词/连词+简单句2&/li&&/ul&&p&数学公式化表达&/p&&ul&&li&简单句=S+P=S + V + ...（P代表Predicate谓语）&/li&&ul&&li&S=NP=限定词+定语+n.=大定语+n.（NP代表noun phrase）&/li&&li&V=Aux + v. = operator + other Aux + V.&/li&&li&S + V + ... = SVtO或SVi或SVC或SVoO或SVOC&/li&&/ul&&li&带从句的句子=主句+从句=简单句1+引导词+简单句2&/li&&li&非谓语动词：(S + V1) +(S + be + X) = S + V1, X&/li&&li&独立主格：(S1 + V1) + (S2 + be + X) = S1 + V1, S2 + X&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&因为知乎上的图文编辑没有word上方便，所以有一些内容没有贴上来。细节的点可以在评论区里讨论。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&相关回答&/b&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&李一：你有什么相见恨晚的英语学习方法？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&李一：如何学好英语？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&李一：怎样浅显易懂地解释英语各种从句的逻辑？&/a&&/p&
看来还是有不少同学真心想学好英语啊，好多人看了这个回答来问我《英语语法体系》什么时候出版，现在统一回复一下：我找了出版社，出版社说太短了，要我写到200页以上，可是我不喜欢厚的语法书，我的《英语语法体系》的要点就在于简约，所以暂时还没有谈妥…
嘿嘿，看到这个问题手痒啦，我就以我的阅读经历作答吧??~(≧▽≦)/~&br&&br&1.既然是“语言优美”，那么首推一指我们亲爱滴莎翁 Shakespeare 呀?，其中<> <>必读哦?&br&&br&2. 夏洛特o勃朗特 Charlotte Bront?，她的 <> 是我人生中读过的第一本名著，她也是我人生中爱上的第一位作家。第一次读 <>时我才6岁（当然啦读得是人民文学出版社的中译本= =），我还记得是在王府井图书大厦，我坐在地上从中午12点读到天黑，哭得整个小脸都花了= =。。长大后又反复读过中译本不下5遍，15岁时第一次读英文原著，到现在中英两版加起来至少读过有10遍了，每一次读还是会潸然泪下。她的 <> 也推荐一读。&br&&br&3. 菲茨杰拉德 F. Scott Fitzgerald，除了大名鼎鼎的<>，<>也非常值得一读，它虽然不有名，但它的语言非常之优美，被称为“poetry in prose”（散文中的诗歌）&br&&br&4. 乔伊斯 James Joyce，经典著作<>不得不读！另外，他的<
中国政界和商界的劝酒文化绝不仅仅只是个礼仪性的东西，而是有非常明确的实际功能的，具体而言，要实现两个目的：&br&&br&1. 服从性测试&br&2. 诚意测试。&br&&br&1. 服从性测试，指的是劝酒者通过观察你是否服从他要你继续饮酒的指令， 观察你能不能为了“场面”伤害自己身体，来判断你对其的服从程度。听着好像很扭曲，但其实这是一种最典型的权力的彰显方式。&br&&br&尤其在掌权者自感权力并不稳固的时候，他往往需要周围人反复以各种“确权”的仪式让他确信自己权力在握，对方被逼喝酒的窘态，是权力持有者在酒桌上最佳的享受。 &br&&br&劝酒者为了实现这个目的可谓出尽八宝。有些劝酒者喜欢把利诱包装成威胁，“你不喝可不够朋友啊”，言下之意是喝了就是朋友；有些劝酒者喜欢把威胁包装成利诱，“这杯干了，这个合同就是你的了”，言下之意是不喝你就出局了。&br&&br&有些人觉得这个逻辑很荒谬，但服从性测试恰恰必须荒谬。就比如“指鹿为马”就是典型的服从性测试：上级其实心里知道这不是马，下级也知道这不是马，上级知道下级知道这不是马，下级也知道上级知道自己知道这不是马，但是你还得说这是马。双方心知肚明，互飚演技给外人看罢了。&br&&br&对显而易见的荒谬依然表示服从，才是服从性测试的核心意义。&br&&br&同样，在酒桌上，你以为他真的不知道喝下去你会难受？不知道对身体有害？不知道你第二天会头疼欲裂？ 劝酒者完全知道，太知道了。但这种伤害和痛苦恰恰是意义所在。如果没有后果，则无法测出“服从”的程度。就像帮会入会需要在手上划一刀，是在以最微量的自我伤害的形式，来展示服从的姿态。&br&&br&在政界，这种测试是往往是一场宣誓效忠的仪式，提醒你上下关系要怎么摆；在商界，这种测试是给大家明确“到底是谁有求于谁”，看似平等互利的合作关系其实从来都不是平等的。&br&&br&&br&2. 诚意测试，指的是劝酒者时刻在观察被劝者是否能够放下心防和体面，向劝酒者及旁观者展现丑态。维系一段关系是需要付出代价的，醉酒就是这种代价。醉酒后的丑态是一种小剂量的抵押物，在人和人之间还不能完全信任，但又需要建立合作关系的时候，是某种意义上的credit enhancement。&br&&br&所谓“喝到位”就是在说这个。如果一顿筵席散尽，你仍然表达清晰，步履稳健，会被认为“今天小王没喝到位”，言下之意你没有向我交付丑态作为抵押物，你仍然将你自己的体面、形象、自尊看得比我对你的信任更重要。&br&&br&直到喝的疯言胡语，脱了上衣跳舞，吐完躺倒，劝酒者心目中的抵押品才算足额交付完毕。这期间观众越多越好，洋相越大越好，起哄者和围观者实质上都是抵押交付的见证人。&br&&br&美国大学的兄弟会也是这样，入会的时候需要经历羞辱性的仪式，比如骷髅会据说需要当众手淫，其道理是一致的：一个时刻体面的人一定是抱着戒心的人，不值得信赖。只有抵押物给的“到位了”，咱们的合作关系和信赖程度才可能再上一个台阶。&br&&br&&br&这种酒桌文化是地地道道的中国特色，世界上嗜酒如命的国家有的是，比中国人贪杯的民族多了去了，但人家大多都是自己喝自己的，绝不会管到别人杯子里去。自己躲着不喝却想尽办法让别人多喝的，惟中国独此一家。这种酒桌文化也并不是什么“中国的古老传统”，而是最近几十年才兴起的东西。&br&&br&至于这个传统的来源，评论里有人说是TG带来的下层军队文化的杂交物，理由是中国酒局对于高度蒸馏烧酒的偏好，和中国传统士大夫阶层偏好黄酒完全不同，我觉得有一定道理。中国的“商”许多是从“官”变来的，而中国的“官”又是从“军”脱胎而来的。而权力等级体系体现的最淋漓尽致的，必是军队无疑。&br&&br&我们从熟人社会转为陌生人社会才几十年而已，而缺乏成熟的互信机制，才是这套看似荒谬的酒桌文化背后的真正逻辑。个人观察，喝软饮料长大的80，90后一代人现在已经沦陷。这套酒桌仪式是如此普及和具有感染力，以至于渗透到了这个国家的每一寸土地。这证明了其具有深厚的民众土壤和现实基础。&br&&br&&br&------------------------------------------------&br&更多分析，可以在微信里搜索我的公众号：肥肥猫的小酒馆
中国政界和商界的劝酒文化绝不仅仅只是个礼仪性的东西，而是有非常明确的实际功能的，具体而言，要实现两个目的： 1. 服从性测试 2. 诚意测试。 1. 服从性测试，指的是劝酒者通过观察你是否服从他要你继续饮酒的指令， 观察你能不能为了“场面”伤害自己身…
&p&&b&以下练习，仅供参考，尽量在泳池适当的深度做，一定要把安全放在第一位！请重视安全，谨慎的量力而行！&/b&&/p&&br&&p&&b&早就觉得游泳教学应该能拍视频就不用写文字，我自从16年8月份以来，已经转为视频流了，以下所有文字、图片和视频的内容，早就拍出了一系列的教学视频有兴趣的朋友可以去哔哩哔哩看：&/b&&/p&&p&&b&梦觉教游泳.水性合集：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av5722300/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&梦觉教游泳.水性（合集）_运动_生活_bilibili_哔哩哔哩&/a&&/p&&p&梦觉教游泳.蛙泳入门合集：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av5892786/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&梦觉教游泳.蛙泳入门_运动_生活_bilibili_哔哩哔哩&/a&&/p&&br&&p&贴一些学会蛙泳之后，益多做的练习，希望练习好游泳的朋友，相信会有帮助，请多提意见和建议，谢谢，多评论评论，留留言，我都会很开心的。&/p&&br&&br&&br&&ol&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水性是什么？如何练习？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在游泳运动中经常提到的水感是什么？如何练习&/a&？
&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&蛙泳怎样才能游得快？&/a& &/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&游蛙泳总是沉下去，是什么原因，怎样改？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何学习踩水？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&游泳运动中的跳水，该怎样练习？&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何练习蛙泳长划臂&/a&？
&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人们练游泳的时候，到底该练习什么？&/a& &/li&&/ol&&br&&br&&br&&p&&b&注意，本回答会有视频，而且质量不怎么样。。。我还没学会剪辑视频，所以只能一个镜头拍下来。希望不会遭人嫌弃。&/b&&/p&&br&&p&&b&如今学游泳的人越来越追求高效率，你看，连题目问的都是如何快速有效。&/b& &/p&&br&&p&&b&在水性水感还很差的情况下，艰难的学着动作。这样，即使你学会了，也是个半吊子。能游，但是在水中不自在。身体只有两个模式可供选择：&/b& &b&一个是靠岸模式&/b& &b&一个是游泳模式&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&被什么东西打断了，就慌张得咣咣喝水&/b&，&b&这是非常非常非常大的隐患&/b&，&b&倒不如一点不会游泳。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&希望慢慢的来练习。&/b&&/p&&br&&br&&p&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&快速有效的学习游泳，就得弄清楚自己的情况，做&b&针对性&/b&的练习。&/p&&br&&p&游泳初学时，都是差不多的那么一套练习内容，&b&而难点因人各异&/b&，我把一套初学内容写下来，同时展开写各种大家可能遇到的困难，以及针对的方法，我尽量写全面一些，根据自己的进度快慢不同，请对号入座。&/p&&br&&p&目录&/p&&p&自己到了哪步，就看哪部分，内容在下面，还会有需要注意的一些地方，不要错过。（Ctel+F可搜索）&/p&&br&&p&一，换气&/p&&p&1.1.陆上换气&/p&&p&1.2.水上换气&/p&&p&1.3.连续换气&/p&&br&&p&二，漂浮&/p&&p&2.1.水上固定支撑（扶着池边）漂浮&/p&&p&2.2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮&/p&&p&2.3.水上无支撑（nothing）漂浮&/p&&br&&p&三，蛙泳腿&/p&&p&3.1.陆上蛙泳腿动作&/p&&p&3.2.半陆半水（上半身在池边上，下半身在水中）蛙泳腿动作&/p&&p&3.3.水上蛙泳腿&/p&&br&&p&四，蛙泳腿和换气的配合&/p&&p&4.1.水上固定支撑（扶着池边）漂浮蛙泳腿+换气（两次腿一次换气）&/p&&p&4.2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮蛙泳腿+换气（渐进到一次腿一次换气）&/p&&br&&p&五.蛙泳手&/p&&p&5.1.陆上蛙泳手&/p&&p&5.2.水上蛙泳手&/p&&br&&p&六.蛙泳手与换气的配合&/p&&p&6.1.陆上蛙泳手和换气&/p&&p&6.2.水上蛙泳手和换气&/p&&br&&p&七.蛙泳（连续换气+漂浮+蛙泳腿+蛙泳手）&/p&&p&7.1.蹬两次腿+一次划手+一次换气 &/p&&p&7.2.蹬一次腿+一次划手+一次换气 &/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&一、换气&/b&&/p&&br&&p&&b&1.1陆上换气练习&/b&&/p&&p&分两个部分。&/p&&p&1.抬头张开嘴巴吸气。&/p&&p&2.闭紧嘴，低头，眼睛看着地上，发出“唔~”的声音来，练这个内容时，你自己心里要有个底，声音能发多久，你也就能把头埋在水中多久。&/p&&br&&p&其实还有一个更趣味的方法，名字叫“不怕不怕”，更适合小女孩。&/p&&p&就是低头说“不~~~~~~~~~~~~~~~~”，抬头说“怕”。&/p&&p&“不~~~”，是为了在水中吐泡泡，“怕”，是为了抬头换气时嘴巴仍在呼气。&/p&&p&这对连续换气的作用是很大的，下面会说到（这个方法我觉得教起来好尴尬，至今坚持不用）。&/p&&p&我许多孩儿学员都说自己在水中呆不久，我就把他们叫上岸，练习这个内容。&/p&&p&你能在水中“不~~~~~”多久，你就能在水中呆多久，至少。&/p&&p&这个练习也就随意练练，给即将下水的你做个心理准备，练习时你要对自己说，嘿，等下水就这么练，知道吗？&/p&&br&&p&知道吗？&/p&&br&&br&&p&&b&1.2，水上换气练习&/b&&/p&&p&下水，最好是能站到池底的地方，最好是双手扶着池边，练习内容还是那两个部分。&/p&&p&刚开始下水可能会感到胸闷，吸不上来气，这是因为水对胸腔的压力，属于超级正常的，多做深呼吸，习惯了就一点事都没了。&/p&&p&注意，对于初学者来说，只要人的身体下了水，就只能用嘴巴吸气了，任何时候任何情况，只要吸气，就是嘴巴。（过了这个阶段的人，你就不要太较真了）&/p&&br&&p&1.抬头张开嘴巴吸气&/p&&p&2.闭紧嘴，低头（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来。&/p&&p&鼻子会出泡泡，就OK拉。&/p&&br&&p&注意：有的人嘴巴或鼻子碰到了水，会因为恐惧啊不习惯啊各种原因而终止了发出声音，也就没有泡泡啦。&/p&&p&多练几次就可以了，真的，最多20次，还不行的话你拍视频给我，我回拍视频给你。&/p&&br&&br&&p&&b&1.3.连续换气&/b&&/p&&p&很简单，就是把换气连起来做，有的人5秒就会，有的人还是需要一个练习的过程才能掌握。&/p&&p&连续换气讲究的就是个连贯，别抬头后呼次呼次呼吸几次。抬头只呼一次和吸一次气，快速低头，来跟着下面练。&/p&&p&1.抬头张开嘴巴吸气。&/p&&p&2.闭紧嘴，低头入水（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来，呼气。&/p&&p&3.呼气差不多了，要抬头，抬头的过程中一直保持呼气就行，从水中一直呼气到水面上，再维持吐气2秒。&/p&&p&4.两秒后，张开嘴巴吸气（这不是死时间，随着练习的熟练，你可以越来越快，越快越好），低头发出（唔·····）的声音来，如此循环。&/p&&br&&p&注意：呼气时不要把嘴巴张好大，平时你怎么吹蜡烛，怎么吹干指甲油，怎么帮别人吹眼睛里面的灰，就怎么吹气。&/p&&p&这个抬头呼气非常重要，是重点，但不是难点，通常一点就通，各位好好练，不要有压力。&/p&&br&&p&连续换气练习过程简单来讲就是&/p&&p&吸气&/p&&p&低头 “不~~~~~~~~~~~~”&/p&&p&抬头 “怕~~”&/p&&br&&p&吸气&/p&&p&低头 “不~~~~~~~~~~~~”&/p&&p&抬头 “怕~~”&/p&&br&&p&再强调一次，连续换气，抬头只呼一次气和吸一次气。&/p&&p&开始的时候可以慢一点，然后再慢一些，抬头出水面呼气可以3秒，可以5秒，呼完气后开张嘴巴吸气，吸饱了就快些低头吧。&/p&&p&最高境界是低头的速度快到让水面变成玻璃那样，把自己的脑袋就地猛往水里砸。&/p&&br&&p&练好连续换气是练好游泳的基础，别到时练好了蛙泳的手和腿，换气不行，抬头换一次气要个7、8秒。&/p&&br&&p&有人要问，在水里到底是嘴巴呼气还是鼻子呼气？&/p&&p&答，都对，你可以都尝试一下，简单得很，而自然才是最好的。&/p&&br&&p&什么是自然？&/p&&p&答：就是看到上面那个问题，还要想一下，咦？我到底是嘴巴呼气还是鼻子呼气的？&/p&&br&&p&有人要问，这两个方法都是要在水中吐气，那可不可以不吐气呢？我喜欢憋着。&/p&&p&答，不可以，因为要避免换气中的&b&假呼吸现象。&/b&&/p&&br&&p&&b&名词解释&/b&&/p&&p&&b&假呼吸，&/b&就是指在连续换气时，在水中没有呼气而是憋气，抬头时呼气了，但是又很快的吸气低头，呼气时间过于短促，没把肺里面的空气尽情的呼出来，于是你觉得你换了气，于是你就一直这样练，于是呼出的气少，而吸的气也少，于是你就发现因为肺里面全是没呼出去的废气而吸气越来越困难了，练了6~10次之后你觉得怎么胸口好闷啊，怎么肺里全是空气还感觉那么缺氧啊。&/p&&p&这就是“假呼吸现象”，多是因为紧张而导致在水中呼气不自然。&/p&&br&&p&一般我教学员，都是连续换10次气，就OK，但这个假呼吸，是能坚持到10次换气的，往往在练会了蛙泳的手腿后，开始自己独立的游泳了，弊端才显现出来，这样只能乖乖的回来练换气了。&/p&&p&所以要将之扼杀在摇篮中。&/p&&p&所以在水中要呼气。&/p&&p&而且要自然的呼气，就是说在水中 &b&不要用力&/b& 去呼气。&/p&&p&平时我们生活在空气中，谁会用力去呼气呢？对吧。&/p&&br&&p&其实在水中憋气呼气都可以啦，但是不能只憋气或只呼气，只憋气容易造成假呼吸，只呼气的话，在水中憋不久。&/p&&br&&p&换气请经常练习，自己觉得自己还不熟练的，一定要常练习，当然了，也不要死磕，练了那么百八十次后，可以练练别的内容。&/p&&br&&br&&p&好了，换气的练习就写到这，如有换气的疑问，欢迎留言什么的，我会将解答加在这里。&/p&&br&&p&&/p&&p&加一个视频，主要想表达的就是自在，在水中呼气，可用嘴巴可用鼻子也可一起用，呼气可快可慢可憋着，头出水面换气，也是，可快可慢，呼气量和吸气量自己掌握好。当你练到你都不用去想一些类似“应该是用鼻子呼气还是嘴巴呼气呢？”的问题时，就差不多了。&/p&&p&好，看吧。（没错，我的相机是防水的啦啦啦~感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/72b4ef6c3d6b5c30224b78& data-hash=&72b4ef6c3d6b5c30224b78& data-hovercard=&p$b$72b4ef6c3d6b5c30224b78&&@Lily CHAN&/a&~是她帮我从北京寄给我的。）&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzUxNTQxOTUy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&换气& data-poster=&http://g1.ykimg.com/3E0FD7-E732-3E4B-B889-4D2C90F9F0AA& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g1.ykimg.com/3E0FD7-E732-3E4B-B889-4D2C90F9F0AA&&&span class=&content&&
&span class=&title&&换气&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzUxNTQxOTUy.html&/span&
&/a&&br&&p&&b&二、漂浮&/b&
漂浮其实很简单，很多学员在练换气时，双手扶着岸边，一低头一放松，身体就飘起来了，要做的就是把身体和腿伸直。
在这说一下，在原地漂不漂得起来，第一因素其实是身体的密度，你不得不承认，人与人之间得差别还是挺大的。&/p&&p&有很多人说放松就能漂起来了，怎么说呢？放松能找到正确到动作，但是能不能漂起来，像我这种密度比水大一些的，还是得靠速度。&/p&&p&练习内容
最好是在站得到底的泳池，背靠着池边，双手向前伸直。
吸气&/p&&p&低头
双脚蹬离池边（一定要先低头，再蹬池边啊啊啊）
需要注意的几点
1. 手向前伸直。（肘关节不要弯）
2. 眼睛看着池底，或是头顶对着前方，或是下巴贴着脖子，其实这三个描述的是同一个动作。
3. 双腿蹬离池边后伸直并拢。
没错，就是直直的，超直，按一个小学员的话来说，就是像警察叔叔那么直。
能漂多远取决于一下几点：
1. 要求的动作是否做好了。
好多人都喜欢在漂浮时眼睛看着前面，然后身体就沉得快，然后就漂不动了
2. 憋气时间的长短，这是时间（废话）
3. 双腿蹬离池边的力量，这是速度（废话）
时间长＋速度快=距离长（废话···）
这个练一下就行了，但请你好好的练，基础扎实些，以后的路好走。&/p&&br&&br&&p&&/p&&p&补充一下，关于漂浮怎么样站起来。&/p&&p&1.在漂浮的状态下，先把双腿收起来，小腿贴着大腿，大腿贴着肚子。&/p&&p&2.重心使劲往后移，双腿往下伸出去，尽量伸直，使下半身直立起来。&/p&&p&3.双手(谢谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/48e0eb21afe08fdc632ba3acf60d7a0c& data-hash=&48e0eb21afe08fdc632ba3acf60d7a0c& data-hovercard=&p$b$48e0eb21afe08fdc632ba3acf60d7a0c&&@LING CL&/a& 提醒，大红花）向下压水，同时抬头，上半身挺直。&/p&&br&&p&好，下面看视频。&/p&&p&在水面上看，是这样。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3MjYw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&漂浮与站立& data-poster=&http://g1.ykimg.com/45CDC74A4DE00FABEE-E93A-5AC1-9BD8-806B9FF2F1DB& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&漂浮与站立&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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在水中看，是这样。不好意思，视频画面有点黑。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3Njgw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&漂浮与站立2& data-poster=&http://g3.ykimg.com/45CE20AAE41F79E-80-4D909AC80836& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&漂浮与站立2&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODIxNjc3Njgw.html&/span&
再需要注意的几点：&/p&&p&1.一开始练习的时候，一定要注意顺序，不要先 手往下压水抬头，脚还在后头漂着，没有支撑点，会马上下沉，容易引起初学者心理上的慌张，也容易呛水。&/p&&p&2.动作慢一点可以，快一点也可以，多做几个动作，也行，我有个学员，每次都做踩单车一样的动作来让下半身下沉。。。有个过渡，没什么不对，但在熟练之后，尽量控制自己的动作，尽量做到动作少，又有效，是最好的。&/p&&p&3.一开始不要在深水练习。
&b&三，蛙泳腿&/b&&/p&&p&蛙泳腿，先分三个部分动作来学（一般说是四部分，即收腿，翻腿，蹬腿，夹腿。但我非常不喜欢把蹬和夹分开练习，因为这本是一个动作）。&/p&&br&&p&上半身趴在躺椅或者沙发或者床上，下半身悬空。&/p&&br&&p&准备动作，双腿伸直并拢。&/p&&p&1.收腿，小腿收起来，脚掌尽量贴紧屁股，大腿不动，小腿收回来。&/p&&p&2.翻腿，大腿仍然尽量保持不动，小腿往两边翻开，此时脚掌要勾起来,这个动作做标准了，从正后方看上去，就是个标准的Ｗ形。&/p&&p&3.蹬夹腿，脚一边往两边蹬出去一边往中间夹紧，伸直并拢。
&/p&&p&很简单有没有。下面详细来说说。&/p&&br&&p&&b&3.1.陆上蛙泳腿动作练习&/b&&/p&&br&&p&&b&第一阶段&/b&&/p&&p&先按上面的来练习。上半身趴在躺椅上，下半身悬空。&/p&&p&1.收腿，脚掌尽量贴紧屁股，大腿不动，小腿收回来。
&/p&&p&注意，很多很多的人会犯的一个错误就是会把大腿往肚子的方向收，这点要特别注意，小腿收回时，也不要求大腿直直的对着后面，这样脚掌容易出水面，往后面蹬腿时，就蹬空气了。稍稍往下沉一些，是可以的，大腿与水面的夹角大概是15度到30度。&/p&&br&&p&大概这样子&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/44b5f0c733f20fbb94b98a_b.jpg& data-rawwidth=&3216& data-rawheight=&2144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3216& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/44b5f0c733f20fbb94b98a_r.jpg&&&/figure&&p&（可爱吧