哪款运动APP能让人如何坚持运动动呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-21 03:55 标签： 女人坚持运动的好处
有哪些好用的运动健身类 App？
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有哪些好用的运动健身类 App？
有时候下雨天或者懒癌发作不高兴去健身房，在家运动也可以。推荐一款我会在家里使用的健身app，FitTime即刻运动，黄底黑钻的那个fittime界面简洁真人教练示范的健身视频，Mike老师的家庭四分钟，短时高强度清晰的告诉你训练时长，消耗的热量，是否需要器械（基本不用），评论里面也会定期有专门的健身达人来回答你的问题（Mike老师也会来做答疑）运动完了打个卡，也是满满的成就感没有过多花哨噱头的一个软件，实在又实用，对于健身小白来说也是很容易上手的一个软件，当然也适合健身爱好者，如果你不愿意去健身房的话，这款app可以帮助你在家也得到很好地训练效果。里面的训练有简单的也有难的，你可以根据自己实际情况选择，每天抽出一点时间用这个软件来锻炼锻炼还是一个不错的选择。
发表评论：
TA的最新馆藏乐享动FITMIX：1次坚持40分钟的APP
让运动更有情趣_爱活网
这个两个SIM卡的通话都可以在IPHONE上进行的，你两部手机怎样都通过IPHONE接听电话
来自爱活网友的评论关于
公牛在选用材质方面和苹果原装的一样都是PRE材质，真的是够牛。
来自规范化的v的评论关于
看完这篇文章真的让我受益匪浅啊
来自vgdhdx的评论关于
细节处理不好，必定会损害手机本身，所以我选额公牛的产品。
来自454有多个条件的评论关于
与自己心爱的手机相连接的数据线，当然要选择公牛了。
来自eyntu7i的评论关于
公牛研发产品认真细心，方方面面考虑的相当周全。
来自如意本月的评论关于
额 楼下福建的公牛员工 好努力
来自胖虎的评论关于
A编-0- 又去大法总部圣地巡礼了~~
来自胖虎的评论关于
可以，请说
来自爱活网友的评论关于
震动棒 /滑稽脸
来自爱活网友的评论关于
大法电视和手机并不是一个东西啊。。。你给做电视的说做手机的要求？
来自爱活网友的评论关于
还不如用两个手机
来自爱活网友的评论关于
卧槽，我要去买
来自爱活网友的评论关于
经历有点相似，以前高中到了周末就和家里人说不回家，然后和室友去网吧玩那么几个小时。无非就是聊...
来自爱活网友的评论关于
爱活能如此接近大法，却带不去我们对大法移动的声音，每次安卓阵营发布会，最期待的都是大法，最失...
来自爱活网友的评论关于
kelly粉丝团前来报到
来自爱活网友的评论关于
kelly居然去见我老公了！！！
来自爱活网友的评论关于
嗯嗯，我喜欢张天爱
来自爱活网友的评论关于
那些做不出专业彩监的厂家也做不好电视。所以电视只看SONY！
来自爱活网友的评论关于
来自爱活网友的评论关于
至少套机配等效85mm的镜头这一点是真够心机的~~不过这枚85的价格简直让人怀疑里面是不是塑料片~
来自爱活网友的评论关于
PPT价格屠夫，一年之后开放购买！
来自口活海外网友的评论关于
乐享动FITMIX：1次坚持40分钟的APP
让运动更有情趣
40分钟的时间，你能干什么？上一节课？看一集电视剧？跑一段5公里？也许前两件事你会很轻松的度过，可当你连续运动40分钟的时候，你是否还有毅力坚持下去？很多跑友认为，如果一次跑步坚持40分钟，不管跑多远，要么是约伙伴一起跑，要么要有运动配件，要么是音乐不能少。
提到运动配件，我们首先想到的是运动手环、手表以及运动APP。因为跑步在所有锻炼方式中属于无门槛的运动，加之现在&互联网+体育&也在催生众多运动类APP，所以如何选择一款适合自己的运动APP，也是很重要的事情。
运动&音乐，天生一对
近年来，很多互联网公司相继推出运动APP，它们都在帮助用户记录运动、监测健康的同时，还提供运动指导、运动社交等服务。然而，这些APP只是单纯建立在运动监测和指导基础之上，而跑步时如果追求音乐陪伴，一些音乐软件又无法满足运动监测的需求，倘若在用户需求日益增多的时候，这些仿佛无法选择，更没有了让我们坚持运动下去的动力。所以两者结合的APP正是我们想要拥有的。
都说运动与音乐是天生一对的好搭档，若有一款运动与音乐结合起来的产品，必定能给我们带来美的享受和坚持下去的动力。有专家建议选择运动音乐应该经常将跑步歌单做调整，选择一些科学的、有节奏感、连贯性的曲调，让动感音乐充满你的播放列表，包括歌曲顺序，由缓入快，并在中期保持稳定节奏会比较符合运动规律。当然，不管是流行或是摇滚，只要是合适的音乐都可以帮助你调整配速。不过，问题来了，假如在运动时听歌，3-4分钟一首歌中间会有断档，而当你习惯了之前运动时的音乐快节奏，正在激励你奔跑时，空白之后又一首歌曲开始播放，是否会让你的运动频率突然减弱而导致步伐乱套？如果想让节奏不被打乱，选对音乐很重要，而且还要有连续性，还要越跑越有意思。
做什么运动听什么歌
之前，美国犹他大学研究发现，一次40分钟的高强度有氧运动对身体的各个机能有着很大的改善，所以，如果能坚持每次40分钟的运动，你会有不一样的改变。很多人喜欢跑步，可是当你真正跑的时候很难坚持下来，因为呼吸或者频率跟不上，可能会中途放弃。那么一次运动坚持40分钟真就有这么难？长年研究跑步与音乐关系的运动学专家卡拉吉奥吉斯表示，音乐对于跑步的积极印象很大程度在于你选择恰当的音乐。所以，应该如何选择自己的跑步音乐呢？下面就来整理分析一下，不同风格的音乐怎样证明了音乐和跑步之间密切的联系。
在刚开始跑步的时候，可以听一些轻快的歌曲，跟着节奏迈开步伐；跑在一半的时候，建议选择节奏比较快一点的音乐，这样可以让自己的配速持续稳定；当然，如果你的配速不够高，就尽量不要选择节奏感很强的音乐；跑到最后的时候，可以选择抒情点的音乐，慢慢放松自己的状态。总体来说，如果你是跑步爱好者，建议听一些节奏感十足的歌曲来带动身体。然而，如果是瑜伽这项柔和舒缓的运动，则适合搭配悠远的轻音乐。还有，当你在健身房做器械练习时，不妨用劲爆的音乐来激励自己吧。其实你应该能感觉到，音乐节奏对于运动的重要性，如果不想跑步节奏被打乱，那就一定要做到做什么运动听什么歌，更重要的是音乐连贯性。
让你一次坚持40分钟的APP
以上，说了这么多，就是想证明一次运动坚持40分钟并不是那么难，一款乐享动FITMIX的APP出现，完全印证了运动和音乐的完美结合，因为它改变了固有的运动APP和运动音乐模式。打开这款APP，首先看到的界面是由很多DJ照片组成DJ展示墙，入口引导页面也是由激情奔放的红色、沉稳神秘的紫色和充满智慧的蓝色以及明亮欢乐的黄色组成。欧美风格设计，橙色作为设计主色，并与灰色结合，两种对比颜色让人视觉印象深刻。当然，对于运动APP来说，运动监测是必须的，可是，单凭这些功能就让你能坚持下来的理由，显然略微薄弱，因为无音乐不运动，无音乐不够嗨，这就是这款APP的特色所在，它对运动人群做了大量深入的研究与数据采样，根据运动情境中的痛点需求，以及海外研究机构对音乐与运动之间关系的分析报告，所以开发了提供专业运动音乐的APP-乐享动FITMIX。它是专为运动爱好者提供有激励功效的定制化音乐内容及音乐电台服务，内置的音乐内容由团队自有DJ成员及外协资源倾力打造的运动音乐。从专业度来说，打破一首歌曲常规3-5分钟一个完整情绪曲线的结构以及单曲聆听方式，将若干风格统一、情绪接近的歌曲经排序、剪辑、混音等手法形成一段30分钟以上连续情绪的不间断音乐。这对音乐编辑要求较高，除了有大量各类风格音乐欣赏的积累、有较强地音乐审美外，更需要具备音频剪接技术，以及良好的节奏、韵律感。所以,这款APP的DJ MIX音乐可以说是音乐编辑3.0时代的代表作。
有数据显示，节奏可以对运动效果产生提升作用。普通音乐对运动的提升效果可以达到6%，BPM120以上的专业定制化音乐对运动效果的提升作用可以达到15%。乐享动FITMIX里40分钟的超长运动音乐，让你无间断无缝隙跟着节奏跑，享受用身体去聆听音乐，1次40分钟轻轻松松跑完5公里不再是难题，而且还记录了运动里程、耗时、步频等，完全让你更专注的跑完全程，甚至没有很大的疲惫感。
总之，不管你是跑步还是热身和健走，这里的DJ运动音乐总有适合你的歌单，不用隔几分钟就切换音乐，更不会影响节奏。这就是1次坚持40分钟的APP，让运动更有情趣，快带上它，一起跑起来！
（编辑：erin）第三方登录：运动健康APP让人上瘾 使用活跃度仅次于新闻
作者: TNW中文站来源: TNW中文站 08:13:31
伴随着手表和许多基于“ Wear”的智能手表、运动手环问世，市面上也出现了一大批运动健康APP。近日来自移动市场调查公司的报告显示，健康运动APP正在成为一种用户容易形成依赖的高频度应用。该公司的报告同时关注了iOS和安卓平台的大量健康运动应用软件。据称，在“每周活跃用户”以及“30天挽留率”两个指标上，运动健康应用仅次于天气应用和新闻应用。随着苹果公司推出苹果手表，穿戴设备市场进一步升温，随之也带动了相关的应用软件市场。许多的智能手表和手环提供了诸多传感器，APP开发者则提供了新的工具，让消费者关注自己的身体健康。除了苹果手表硬件之外，苹果还给第三方开发者推出了诸多的运动健康开发包，其中包括Healthkit、ResearchKit、CareKit等，这也推动了健康APP的增加以及消费者对它们的依赖性。上述报告还发现，安卓平台的运动健康应用，在使用率和挽留率方面甚至好于iOS应用。另外，除了第三方针对智能手表进行开发之外，Jawbone、Fitbit在内的专业硬件厂商也推出了手机运动健康软件，进一步增加了APP数量。Flurry也曾经在2009年和2012年进行过类似的APP市场研究，而数据对比显示，运动健康APP也只是在最近才看到使用量和挽留率的显著增长。外媒指出，今天的消费者还没有进入人人购买穿戴设备关注健康的市场热潮中，但是很显然，人们比过去更加重视自己的健康了。
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