肺活量标准2980毫升及格吗

天津·威锐|Vira VHL 肺活量测试仪
& VHL 肺活量测试仪
品牌:威锐(Vira)型号:VHL名称:肺活量测试仪
价格:& 480.00
咨询电话:010-
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1,学生体育素质测评;
2,体质不理想者用于锻炼增大肺活量的机能;
3,有些肺部受到挫伤需要吹气增加机能者等;
4,公共健身场所,测试一段时间以来,肺活量机能变化的大小等;
5,可适用于家庭里用来锻炼肺机能等。
功能:测试人体呼吸的最大通气能力,其数值反映的容积和肺的扩张能力。测试体质机能;肺活量值越大也说明该测试者体质也较好。
特点:准确性好,可防水,可进行三次测试,并可显示其最大值。
量程:10000ml
显示分辨率:1ml
最小测量量程:200ml
分度值:5毫升
重量:0.66公斤
彩盒包装:内有仪器一台,吹嘴8个,说明一份,充变压器一个。
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奥力龙 AL902M-3商用动感单车/竞赛车肺活量小是怎么了,一个成年男子的肺活量一般有多少
来自:上海市 上海
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病情分析: 成年人的肺活量平均值,男性为毫升,女性为毫升,经常参加体育运动的人可达到5000毫升以上,肺活量是随着年龄的增长而下降的。一般来说,年龄越大肺活量越小。跑步:这是最简单也最方便的锻炼项目,不受天气影响,寒暑假都能进行。对增强肺活量来说,变速跑的作用最大。快步跑100米,然后慢慢跑回来,如此反复地跑,每跑两到三公里为一组,每次锻炼最好跑两到三组。快步并非说速度一定要飞快,而是要拉大步子快走,因为速度过快学生承受不了。由于目前许多学生都没有定期锻炼的习惯,所以在练变速跑前首先要练习慢跑作为“预备课”。慢跑时根据自己的能力而行,过量的话对心肺负担太重,运动量不够的话则刺激不够。如何判断运动量?每次跑完后脉搏在每分钟130~140左右为适宜。刚开始进行锻炼,许多人都有全身疼痛气上不来的感觉,坚持运动一周左右这种情况就会大大改善,这时就能转入变速跑。变速跑也要循序渐进,最初先练一组,然后逐步加量。
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病情分析:
正常男子的肺活量约毫升,成年女子约毫升。增加肺活量可以坚持参加适当的体力活动,坚持每天做扩胸动作,每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次,最好每天起床后和临睡前进行,可有效防止肺活量下降。防止烟雾损害肺部,行走或是慢跑中主动加大呼吸量,慢吸快呼,慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大,呼出要快。每次锻炼不要少于20次,每天可若干次,这些方法可以试试,对增加肺活量有一定的效果。
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