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千年传承研讨记载：“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的底子，是健康的挑选性要素，分外挑选了女性的芳华容颜！实习状况是只需不到百分之一的女性会知道到气血短少的缺点，气血短少是女性健康的首要杀手。她，有名的妇科专家。上过山，下过乡，代代中医世家，结业于同济医科大学，师承国医张文荣教授，主任医师职称；也南下中国香港、新加坡、马来西亚等许多国家和区域，给许多政、商名人及演艺界名人看过病，弟子遍及大江南北。& & & & & & & 临床40余年，在女性中医调度范畴别出心裁。她明晰诊，善用方，在同济医院时，许多正本现已不抱期望的患者和家人，看到田教师即是看到了康复的期望。患者为了拿到田教师的专家号，都是头天亮夜就到医院排队。我们都说“找到田教师看妇科疾病，只需她说能调度，就必定能调度好。”&&&&&& 她常常说的一句话即是：只需能调度例假，消除炎症，康复正常的激素水平缓内排泄水平，就能确保女性60不闭经，终身健康美丽。她即是“特性妇科专家”------田金莲（图一）患者纷繁点赞：“痛经调好了，上午吃下午就不痛了，全身酣畅！”“我睡觉好了，不便当当秘，也不心烦了。”“我瘦了16斤。”“我停了2年的例假又来了，太难以想象了。”“例假量少，面色黄、气色差，连自个都厌弃，才2个月，脸上光润，精力好了，作用堪比微整形啊。”“田教师，您是再世女华佗，活神仙，我太崇拜你了。”这些话都是许多年青女性对一位特性妇科专家说的话，让人难以想象。 & & & &谁说玩微信是年青人的专利，同济医院退休妇科主任田金莲教师，在导师张文荣教授的授意下也注册了微信（微信号：dgytj96），在网上为许多女性进行答疑确诊和女性疾病“中医调补”，没想到短短时刻居然粉丝数量暴增，一刹那间彻底改动了她的日子。& & & &刚开端，田教师在微信号里发了些女性调经养颜之法，没想到许多人回去后一试，居然十分灵验，就这么兄弟介绍兄弟，终究人数暴增。女粉丝的利诱得到答复& &“40岁不到就停经，您这是卵巢早衰，黄体酮要停，你吃了例假就来，不吃例假就不来 ，时刻长了会加快你卵巢的萎缩，处理不了底子疑问。”& & “有没有为瘦身而节食？有没有常生闷气心里郁闷？有没有人流？有没有常常熬夜致使内排泄失调？这些都是致使你例假欠好的直接要素。”& & “经期提早或拖后，行而不畅，量少色暗，胸部、小腹肿痛，连及两肋，胸闷不舒，心境不畅，烦躁易怒，假定有这些体现，标明您现已肝气郁结了，要疏肝解郁。”& & “30岁气短少发胖，血短少偏瘦，气血短少简略老，气血亏虚自测正本很简略，手脚冰凉吗？掉发吗？失眠吗？例假量少吗？假定是，您就要补气血了。”田金莲的绝活 &调经养颜 女性60岁不变老 & & & 在同济医院做了一辈子的中医全科专家，退休后随恩师张文荣教师专心女性妇科调度，各地巡诊，治病许多，留下许多精彩事例。 & & & 7月，这位特性妇科专家，随导师张文荣教授一同来湖北进行学术沟通，并与粉丝互动问诊，笔者景仰访问。她正与导师一同谈论事例，令笔者惊奇的是，进入花甲的田教师目光却仍然清明，肤色光润，脑筋活络、步履稳健，看上去充溢生机，假定不是自个通晓中医养身之道，怎会显得如此精力丰满？&（图二）&&谈到养护的良方秘术，田教师说她最信赖中医，女性养护她首推女性膏滋。&&&&&田教师说：正本在人体生成时，就现已赋予了女性经期排毒才调，但由于气滞血瘀，就把这个排毒通道堵住了，如：&&&&&&气滞血瘀发作在脸部，黑色素代谢不及时，堆积终究层后即是色斑；&&&&&&气滞血瘀发作在卵巢，卵泡萎缩，卵巢早衰，荷尔蒙不能排泄，更年期早早到来；&&&&&&气滞血瘀发作在下体就会呈现例假不调，经期失调，经血少或许提早闭经，诱发肌瘤肿块，致使子宫肌瘤、乳腺增生一系列女性病。&&&&&&假定这些疑问找到西医，迎候女性的无外乎是“激光激素手术刀”，而妇科专家田教师的对策则是“充盈气血，经期排毒”，按田教师的对策开方用药，患者就会发现，例假时能排出暗紫色的血块，每排出一次，脸上的斑就少一点，身体就轻盈一些。啥时分经血中没有血块，就阐明体内淤血排洁净了，这时再一看，年青、健康、美丽，全都回来了。田教师专家组微信号：dgytj96加微信，和田教师一同学中医摄生（图三）长按二维码三秒，可辨认注重田金莲说，中医调经养颜，不靠擦，不靠抹，丹方灵不灵，全写在脸上，一看便知。谈到她常开的丹方，田教师跟笔者讲了一个她自个的故事：田教师开端怀孕时，由于严峻的妊娠反响，她吐逆不止，不能吃东西，也不能闻厨房的滋味，就连看他人也不可，因而，身体遭到了很大的影响，每到冬季就手脚冰凉，一黑夜都很难把被子焐热，例假也欠好。后经国医张文荣教授的点拨，田主委任丹参、当归、香附、玫瑰花、代代花等制成膏，接连吃了2个冬季，体现悉数消除，并且气色比早年许多了。田主任把它叫做“女性膏滋”。后来在自个的行医中，她常常给女性患者开膏滋处方，我们都说作用好。田教师说她在临床上遇到这么一位姓李的女士，41岁，叫李梅，至今她都记住她的姓名，尽管她接诊的患者千千万万，但这位李梅，她记住了解。李梅苦苦哀求，说：田主任，我快要闭经了，我不能闭经，我还没有孩子，我要生孩子。（图四）细问之下，李女士的缺点真不少：手脚冰凉，例假量少得不幸，黑夜失眠，清晨早醒，白日犯困，一对黑眼圈，一片黄褐斑，腰酸乏力，并且严峻便秘，气血亏虚十分严峻。在后来的沟通中才知道正本李女士刚经过两年痛不欲生的日子，与前夫完毕了10年的婚姻，进入人生低谷，不到1年的时刻就把自个妄自菲薄得不像人形了，如今是二婚，分外爱惜如今的日子。李女士自嘲得说：闹离婚那几年差劲透了，胖了十多斤，失眠，例假失调、肌肤开端发干，色斑、眼角和脖子的皱纹都出来了，感触提早进入更年期了，那时分或许都不叫女性了吧。田教师问诊发现李女士没有器质性病变体质，仅仅情志内伤、气血亏虚所构成的，给她开了3个月疏肝解郁、补气养血的“女性膏滋“来调度，养气血，调度内排泄，经期排毒。此方在杂志和全国许多女性媒体揭露过，许多患者打电话说用了作用十分好。&李女士连着服用此膏方3个月后，来复诊，彻底的变了一自个，悉数身体从内而外都发作了改动，面色光润，精力也十分丰满，整自个都精力焕发了，如同年青了10岁，例假不调、手脚冰凉的缺点全好了。&（图五）&&&& & 她说：“我真实地以为一个女性假定气血不畅，例假呈现了疑问，她会很烦躁，不论对男兄弟或许家人，都或许会发作负面心境，男子或许不了解，但女性都懂，她会平白无故地发脾气，整自个变得不可理喻，而你自个并不知道自个疑问呈如今哪，正本即是气血亏虚，内排泄失调，例假失调构成的。&&&& & 田教师给我确实诊，对我启示分外大，那个时分才知道正本女性最首要的是气血，一个20多岁的女性，假定气血亏虚，肝气郁结，内排泄失调，身段和精力状况就会像50岁的女性挨近，而一个50岁的女性假定气血充盈，她的精力相貌和肌肤会恰当年青。”&&&田教师常常说的一句话：健康女性有“三条腿，缺一不可”： & &“气血谐和”一条腿； & &“女性疏肝泻火”一条腿； & &“正常的激素水平缓内排泄水平”一条腿。 & & 三条腿都要能接“地气”，要“三路灵通”，这么才调消除炎症，调经止痛，推迟变老，美丽容颜，处理不孕，取得健康。（图六）田教师专家组微信号：dgytj66加微信，和田教师一同学中医摄生（图七）长按二维码三秒，可辨认注重患者基地撒播着许多关于田教师的故事：& && &&同济医院赵女士，是田教师搭档的女儿，本年28岁，13岁来例假就痛经，有时分痛起来连腰都直不起来，全身冰凉，脾气暴躁，生完孩子痛经仍然没有减轻。在田教师的协助下，坚持用药，协作饮食调度，如今痛经彻底好了，全身酣畅。 & & & 外企工作的周女士，大学结业后留京，工作分外忙，压力大，例假不调，成婚后一贯未孕，两端父亲妈妈很着急，现已36岁了。经人介绍找到了田教师，假定不能生孩子就要面临离婚的要挟，经田教师开方医治，怀孕后生了一个男孩，B超闪现卵巢囊肿也不见了，别提多快乐了。 & & & & & & & & 42岁的王女士，从上一年接手单位的财政工作后，常常加班到深夜，勤劳动业的反面是身体的严峻透支。从本年开端，例假量越来越少，并且色彩深，医师说要绝经了。曲折找到田教师，在田教师的协助下，补气养血、疏肝解郁，服用半年中药膏滋调度，如今例假正常，整自个精力焕发，年青不止10岁。& & & & & & 47岁的曾女士，工作忙，疏于养护，45岁那年就停经了，人看着和脱水相同，肌肤松懈单调，满脸的小皱纹，还长了不少斑斑点点。脾气也大，一点就着，睡觉十分欠好，现已呈现潮热汗出的更年期体现。用田教师开的膏滋成方调度后，改动分外显着，皱纹浅了，不酷热，无名火没了，气色十分好，最难以想象的是停了两年的例假居然回来了。（图八）女性膏滋& & & &田金莲所开中药组方千变万化，却仅有对中医膏方情有独钟，在说到给患者选配膏方时，田教师这么说道：我问诊行医几十年，用方过万，但调度女性病，我仅有对制品膏方情有独钟。 & & &膏方的凶猛在于依据自个进行对症的调补，做到了中医的辩证施治。并且膏方的调补作用最好易于吸收。在给患者医治时，田教师所开的膏方，大多为宫殿御用秘传，其间既有液状膏滋，也有固态膏方。不单服用简略，作用更是一同令人惊叹。就拿田主任开的这个疏肝解郁，补气养血的“女性膏滋”来说：它选用12滋味地野生中药材配伍，以白芍、当归、丹参为君，以香附、玫瑰花、代代花为臣，精妙到克。制成成药后呈现粘稠的蜂蜜状液体，又香又甜，既保存了野生药材的活性成分，并且服用便当，口感好。如今风行大江南北，让许多女性为之倾倒，已被列入国家中药维护品种。（图九） & & & 报个年岁、说出自个的状况，田教师和她的专家团队经过微信（微信号：dgytj66）就能给你说个清了解楚，并且一说一个准。再依据不相同状况，用不相同的制品膏方关于调度，让女性的身体远离妇科疾病和变老，年青惊人。“你典型的肝肾亏虚，肾气短少，血不流畅，人就会疲乏，失眠多梦，例假量少，还有时分腰酸，用丹参、香附、当归、玫瑰花、代代花等蜜炼膏滋可调。”&“你39岁但你的例假量跟49岁的人差不多，先天分的气血亏虚的凶猛，血不上盈，血不下达，气血循环淤滞，所以有血块，色彩深，气血循环不通致使囊肿肌瘤等，你的状况要用鹿茸鹿胎养血活血，用熟地黄补养肝肾，用丹参行气活血，蜜炼成膏滋，调度2个月。”依据不相同状况，用不相同组方的膏滋关于调度，他们的改动更是惊人。关于膏方调补祛病，田教师期望现代女性分外留心一下，如今国内的膏方、膏剂品种成百上千，并且分配技能各有千秋。不论女性兄弟是不是有意前来微信问诊开方，但是有一点必定要谨记：中药调度，暗藏玄机，是调度体质的食调膏，仍是对症祛病的成方膏，必定要区分了解。&&&&（图一十）& 田金莲和她的专家团队医者许多，唯重医德。为了革除更多女性病患的疾苦，将临床多年堆集的精深医术亲馈群众，田教师和她的专家团队一同为全国各地粉丝供应关于性调度教导！只需您有痛经、少经、闭经、崩漏等、失眠、长斑、掉发、手脚冰凉、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疑问，都可加微信进行免费咨询。&（图一十一）加微信，女中医让你终身健康 & & & 如今微信问诊越来越火爆，在线专家组的医师们都取得数万粉丝，每次同享的摄生常识，万人点赞、热评。田教师常说行医问诊要对得起祖先，对得起自个的良知，见不得利欲熏心！分外是调度女性疾病，更是大意不得。她常说自个也是女性，深知女性的苦衷，所以，她期望悉数找她治病的女性兄弟，不要惧怕把自个的疑问说出来，只需在她充沛了解往后，才调关于病况进行开方调度。& & & & 假定你长时刻患有经血少、闭经、痛经、淋漓不尽、例假不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、更年期提早等例假疾病，想调度自个的疑问杂症，增加田金莲专家组微信号取得中医常识解说、及调经养血、美容、抗衰等经典组方。田金莲教师专家组专用微信号：dgytj89或许扫一扫二维码增加田金莲的微信号&老中医摄生女性抗衰养护 调经养颜有妙招（图一十二）长按二维码 &可辨认注重
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点击蓝色字体， 关注我们， 天天有惊喜！！！！月经量决定着女人的生命和幸福！！！一定要转发！！！有的人，每次月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。月经过少是怎么回事呢?很可能是由血虚引起的，患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个，一个是脏腑失养，另一个是血不载气。中医认为，心主血，肝藏血。肝相当于一个血库，血库充盈，肝的疏泄功能正常，月经也会正常。如果血库枯竭，或是肝失疏泄，经量就会少。有些女性在生气后月经往往会变得没有规律，就是这个原因。还有就是血不载气。气自己不能行，它要依附于一个载体，这个载体就是血。如果血虚，气就无可依附。所以血虚也常常伴有气虚，病人不仅有血虚的症状，还有少气懒言、语言低微等气虚症状。
月经过少也不可以忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经；就不能再生育了。对于这种患者，可以服用当归煮蛋。每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。
对于当归，大家应该不会陌生了，中药妇科处方里有“十方九归”之说，可见当归应用之广泛。当归的名字也是有来历的。李时珍在《本草纲目》中写道：“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名。”关于当归的记述，最早见于《神农本草经》。因为其补血活血效果极佳，故有“血家百病此方通”的说法。当归部位不同，作用也是不同的。其中归头止血，归身补血，归尾破血。这里的当归是用整个的，取它整体的功效。为什么要加鸡蛋呢?因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。再配上当归，对于补血养血、调理身体是很有好处的。
中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”。也就是说要通过表面的症状，抽丝剥茧，找出致病的根源。月经是女性健康的晴雨表，要监控它，发现状况及时调理。只有将疾病消灭于萌芽状态，才能使生命之树常青!
月经量过多怎么办-月经量多是什么原因-吃什么药好 月经相当于女人健康的“晴雨表”，通过对它的监测，就可以推断出内部脏腑的状况。所以对于月经病千万不可小视，以免使病情蔓延。
气不摄血，月经如“脱缰野马”
如果说“女人如花”，那么月经就应该是“花期”的标志了。前面说过，古人一般都会在女孩月经初潮之后给她行“笄礼”，就是因为月经的到来标志着女人开始走向成熟。尽管每个月的那几天让女人感觉很麻烦，但月经对于女人来说却是极为重要的。对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经。否则只能说明这个女人的身体出了问题。古人管没有月经的女人叫做“石女”，这种女人一般是没有生育能力的，会受到别人的歧视。
就算女人来月经了，也有不少的问题。最常见的就是月经来之前小腹隐隐做痛，有的甚至痛不欲生，也就是人们所说的“痛经”。有的是来月经时腰酸的直不起来，或者经量很少、每次只来一点点，要么月经量很大、淋漓不尽。长此以往，不仅情绪会受到影响，皮肤也可能会出现色斑、暗疮等问题，严重的还有可能导致不孕。月经可以说是女人健康的“晴雨表”，必须引起人们的重视。
正常人的月经周期是28天，而不是30天，正负不超过一天为正常。有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的摄作用。如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。这种情况下去看西医，他们一般束手无策。但如果在这种情况下还不调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。此外，这对下一代也是极为不利的。因为如果母亲气血虚，那么这种体质也会遗传给孩子。气有营卫二气，营气主要是营养和化生气血。卫气则行于周身，护卫体表，防御外邪入侵。打个比方，它就相当于我们人体的一道屏障。有了这层屏障，人体就不易受到疾病的侵袭。如果婴儿天生气虚，那么这层屏障就很脆弱，这样的孩子抵抗力特别低，经常生病。为什么一直提倡婚检呢?因为这样对夫妻双方及下一代都负责任。所以女性朋友一定要注意，如果月经出现状况，一定要去医院就医，以免影响下一代的健康。
由气虚导致的经量过多关键在于补气，气为血帅，这就相当于一匹马不听话了，你给它带上缰绳一样。如何补气呢?可用莲子、人参花、冰糖一起泡水喝。莲子既能吃，又能入药，可以说是药食俱佳的食品。据说一颗莲子，不管是沉于泥沼之中，还是流落于沙丘，无论身处酷暑还是严寒，都能保持顽强的生命力，哪怕经过上百年、上千年仍会萌芽开花。在植物界中，莲子的生机可以说是无与伦比的。正是这一点，才使它成为补元气的珍品。《神农本草经》认为它可以“补中益气、养心益肾、健脾养胃”。中国最长寿的帝王乾隆每到避暑山庄时，总会炮制莲子心茶，以调养元气、清火解毒。
人参花又名神草花，是采的生长至第四年的将开未开的人参蓓蕾，然后经过人工日晒、烘干而制成的。人参花为人参之精华，每七十斤人参仅能采一斤人参花，因其极为稀有，有“绿色黄金”之称。人参的补气功效已经尽人皆知，人参花补元气的效果比人参还要好。以莲子、人参花泡茶，辅以冰糖补中益气，三药合用，可达补气摄血的目的，对月经过多的患者来说是很有益处的。女人补血吃什么中药-贫血吃什么食物东西补血最快
补血的圣药
阿胶为血肉有情之品，善治血虚诸疾，可用于治疗血虚面色萎黄、爪甲苍白、头昏、心悸，以及妇女血虚所致的月经不调、血枯经闭等症。现代药理研究也证实了阿胶具有促进造血功能的作用，用于治疗贫血效果非常好。女人补血吃什么中药-吃什么食物东西补血最快【验方】
◇阿胶15克(烊化)，当归15克，熟地25克。隔日1剂，水煎分3衫服。适用于贫血。
◇阿胶15克，红参5克，朱砂0．6克。先将阿胶烊化，再加红参办煎，冲人朱砂，每日1剂。适用于老年人血虚心悸。
◇阿胶10克。先将阿胶烊化，再用黄酒适量1次冲服，每日1剂。适用于阴血不足所致的月经先期，或经量多少不定。【药膳】
◇阿胶粥：阿胶30克，糯米100克。先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂，分2次服用。本粥具有养血补血的功效。适用于缺铁性贫血。
◇阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。将阿胶用1碗水烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中，煮成蛋花，加精盐调味即可。每日2次，温热食用。本汤具有滋阴补血，安胎的功效。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等症。
◇阿胶蒸鸡肉：阿胶20克，鸡肉150克，龙眼肉25克，红枣5枚，生姜、黄酒、精盐、味精、麻油各适量。将阿胶捣碎，鸡肉切块，龙眼肉、红枣去核，同放于大瓷碗中，加入姜片、黄酒、精盐和清水400毫升，盖好，隔水蒸至酥烂，加入味精、麻油，分2次趁热服用。适用于血虚眩晕、心悸、崩漏、月经过多、妊娠下血、肺结核咯血等。
◇阿胶炖肉：瘦猪肉30克，阿胶10克，盐2克。将瘦猪肉剁成碎肉末，放入炖碗内，加水适量，隔水炖熟，放入阿胶烊化，加盐调味即可。本品具有补血止血，滋阴润燥的功效。适用于血虚面黄无泽、肺燥干咳、心悸多梦、消渴多饮、头晕目眩。西医用于出血性贫血、肺结核、糖尿病、慢性肾病等病症的辅助治疗。脾胃虚弱、食入不化者慎服，痰湿瘀滞者不宜食用。猪肉含胆固醇较高，凡动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝等患者不宜多用。不宜与羊肝、黄豆、甲鱼、牛肉同食。
女人肾虚应该吃什么好补
肾气十足不难，饮膳中的肾病食疗方
肾是女人美丽娇媚的根本。如果女人想要人面桃花相映红，而把大量的时间和金钱都浪费在化妆品上面，粉饰太平，皮囊虽美，内里堪忧。夜深人静的夜晚，看着自己卸妆后枯黄的脸、暗淡的眼神、清晨浮肿的眼睛，相信此刻镜子面前的你会深深地意识到时间和生理的无情。
饮膳中的养生方
如肾气虚弱，取生栗子不以多少，令风干之。每日空心细嚼之三五个，徐徐咽之。
《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，能改善腰腿无力的症状。
《千金方》中描述板栗为肾之果，适合肾病患者食用。栗子甘、温、无毒，入脾、胃、肾，主要功效为养胃健脾，补肾强筋。御医推荐如果肾气虚弱，可以取用几颗生栗子，细细咀嚼，连津液吞咽。无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。
2．羊脊骨粥
治下元久虚，腰肾伤败。
羊脊骨(一具，全者，捶碎)肉苁蓉(一两，洗，切作片)草果
(三个)荜拨(二钱)
上件，水熬成汁，滤去滓，入葱白、五味，作面羹食之。
羊脊骨1具，洗净，剁碎，加肉苁蓉40克、草果3个，荜拔4克，水适量，煮炖4小时，滤去渣滓，取汤适量，与淘净的大米适量，再煮成粥，可加入葱、姜、五味调料。
羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分，有补肾壮骨、温中止泻、生肌健力之功效。经常食用御医推荐的此粥羹，有补虚弱、益精气、强腰脊之功效。
治肾虚劳损，腰膝无力，疼痛。
猪肾(一对，去脂膜，切)粳米(三合)草果(二钱)陈皮(一钱，去白)缩砂(二钱)
上件，先将猪肾、陈皮等煮成汁，滤去滓，入酒少许，次下米成粥，空心食之。
量杯量取200毫升粳米淘洗干净备用。将一对猪肾剖开，去除白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入8克草果，4克陈皮、清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30
分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。该粥膳能补肾益气、强筋健脾，用于治疗肾气虚弱。
治肾虚衰弱，腰脚无力。
羊肉(半斤，细切)萝卜(一个，切作片)草果(一钱)陈皮(一钱，去白)良姜(一钱)荜拨(一钱)胡椒(一钱)葱白(三茎)
上件，水熬成汁，入盐、酱熬汤，下面子，作羹食之。将汤澄清，作粥食之亦可。
羊肉300克洗净后，入锅中汆去血水，捞出以凉水冲洗干净，细切成丁。将草果、陈皮、良姜分别取4克，用纱布包裹成药包。以上食材放入砂锅内，加入4克胡椒、葱白、清水、葱、姜，大火烧沸后加入萝卜皮，改用文火煲2个小时，待羊肉酥烂后，捞出药包、葱、姜。加入盐、鸡精调味即可。此汤羹营养齐全，滋补肾虚，补中益气。适用于体虚肾衰、腰脚无力者。 35～45岁，舒肝气、补脾胃，养好气血葆青春
女性一生中第二个重要的时期，是35～45岁。这也是前面说过的女}生开始步入衰老的时期。从35岁开始，女性渐渐步入衰老，这是人的生理上决定的，也是我们不可抗拒的。但是，我们可以用食疗来抵消这个负面影响，尽量把这个影响减到最低，延缓衰老的到来。
35岁以后的女性有什么问题呢?就是开始变成黄脸婆了。顾名思义，脸色开始变黄。不像年轻的时候粉嘟嘟的，有那种粉红的气色，而是变得黄起来了，没有血色。
而且，这个时候脸上开始产生皱纹。一般是从眼睛的部位先出现鱼尾纹，然后鼻子两侧出现法令纹，此外眉间纹也开始出现了。女性过了35岁以后，面色就开始显得憔悴了。
这是什么原因呢?实际上，女性过了35岁以后，她的胃气就开始虚衰了。
胃对人特别地重要，因为它决定了我们的面色和面容，如果胃的气血不好，我们脸上的气血就会显得衰老、憔悴。
另外，胃还影响我们的情绪。胃可以说是人体的“第二个心脏”，它是管理我们情绪的。所以说，有胃病的人，他的情绪一定不太好。有些人平时好好的，可一生气或是紧张的时候，就会无缘无故地胃痛。有的人性格很急躁，这种情况下严重的就会产生什么呢?容易得胃溃疡、胃出血。还有一种人性格比较抑郁，那也容易引起胃的问题。所以你看那种心情不好，有抑郁症的女性，她的胃一定有问题。
有的时候，人也会因为没有吃饱饭而导致脾气不好。大脑需要糖分来维持正常的运转，人在饥饿的时候，大脑缺少能量，这时就容易丧失正常的判断力。有的人会很暴躁，有的人会很低落或者思维混乱。
所以，吃饱饭是很重要的，我们千万别亏待自己的胃。
35岁以上的女性，她的脾也开始变虚了。中医所说的脾是什么呢?
是人体运化的系统。什么叫运化的系统呢?就是说把胃消化的食物转化成营养，运送到全身各处，分配给各个组织器官，给这些地方补充营养。
脾和胃是一体的，它们是相互关联的。胃不好，脾也不好；脾不好，胃也不好。所以，女性一到35岁，胃气虚衰了以后，脾的功能也会变得比较差。差了以后，怎么样呢?我们吃进去的食物，就没有充分地消化吸收，这样身体的机能就下降了。首当其冲的就是造血的机能下降，血就会变少了。所以，35岁以上的女性容易贫血，气色也就变得更差了。
更雪上加霜的是，35～45岁这个阶段，也是女性上面的老人往往已经开始进入多病的时期，可能一个人要照顾两家的老人，也就是四个老人的身体。哪一个老人住院或者是生病了，都得去照顾。然后，下面还有一个小孩，现在都一个孩子，大家都非常地疼爱，对于孩子一系列的问题，如孩子的身体、孩子的学习等，都是女性要去操心的问题。再有一个，家里还有一位先生，也需要去照顾、关心。女人在35～45岁之间，家庭的问题也不可不防。
四物汤有什么功效-女人喝四物汤的好处 补血养颜四物汤◎生活放大镜
当归、川芎、熟地……拿着药方朵颐又折了回来，“医生，为什么每次开的药都有这几种啊?换汤不换药的。”老医生也不动怒，取下鼻梁上的眼镜好脾气的回答：“这你就不知道了，这几味药是中医界的妇科养血第一方，能调理痛经，还不长痘。”◎寻根究底
“四物汤”被中医界称为“妇科养血第一方”，由当归、川芎、熟地、白芍四味药组成。当归，味甘、辛，性温，入肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛等功效;川芎，味辛，性温，入肝、胆、心包经，具有活血行气、祛风止痛等功效；熟地，味甘，性微温，入肝、肾经，具有补血滋阴、补精益髓等功效；白芍，味苦、酸，性凉，入肝、脾经，具有养血柔肝、缓中止痛等功效。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使营血调和。◎专家箴言
四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排出血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。常喝四物汤还能有助于气血顺畅，使人脸色红润，肌肤光滑。四物汤主要是补血活血的，气血郁滞就会长痘痘，气血通畅就不会长痘痘，所以喝四物汤不用担心长痘痘。◎知识扩展
孙中山先生也有自己自创的“四物汤”，即黄花菜、木耳、豆腐、豆芽四物，是素食中的精华。虽然这四种素食皆属于“少气少昧少性”之物，但是用来做汤，汤汁渗透其中，味道就会鲜美可口，是养生保健的佳品。月经不调怎么办-闭经吃什么好
月经对于女性生育的作用之重要不需多言。如果女性经血不畅，气血淤结，那么子宫内干涩羌血，就不能顺利成胎。孕前调经也就是疏通气血的过程，经血过多、月经周期不准、痛经等症状都应该提起重视。值得注意的是，因为在月经周期的各个阶段，气血阴阳状况也有所不同，所以想要补气养血，最好是分期执行。月经前期，属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，如果肾阳虚就会宫寒不孕或月经失调，此时应以温补肾阳为主；经后期，这个时候血海空虚，属阴长阳消，此时应该滋补肾阴；经间期的特点是肾经已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，治以温肾活血法，以顺其势便于卵巢血流流通，从而排卵。经行期，此时胞宫的功能是泄而不藏，以通为用，因为旧血不去新血难生，影响下一次月经的闭藏，故采用因势利导的理气化淤法。根据这样的需求，我给大家列几道相关的补益美食，供女性朋友调经血使用：温补肾阳——黄花菜炒猪腰：猪腰子500克，黄花菜(干)50克，其他调料适量。猪腰子如常法处理干净，除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用；黄花菜摘洗干净，切成段；将锅烧热倒入油，烧至九成热时，放入葱、姜、蒜，炒出香味；再入腰花、小茴香、盐炒片刻，至猪腰变色熟透；加入黄花菜、白糖煸炒几下，加湿淀粉勾芡；搅匀至汤液透明，加味精调好味即可。适量在经前期食用，温补肾阳、平肝补血。滋补肾阴——何首乌糖粥：何首乌30克，桂圆肉10克，枣(干)20
克，冰糖30克。将何首乌放人砂锅，加适量水，煎至浓汁，去渣留药汁；将桂圆肉去浮尘；冰糖敲碎；大枣洗净；将粳米淘洗净，倒入药汁锅内；加适量清水、大枣、桂圆肉，煮沸；再转成文火煮至米熟烂成稀粥。本品具有滋肝补肾、益气养血之功效，适合经后期食用。
温肾活血——桑葚枸杞糯米粥：桑葚(紫，红)30克，枸杞子30克，自砂糖15克，糯米100克。分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净；在锅中加适量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；转用文火熬至米熟烂成稀粥；加入白糖搅拌。即可食用。本品具有养阴补血、滋肝益肾之功效,活血化淤，治疗女月经不调或闭经等症。
理气化淤——藕粉：超市购买现成的藕粉，用开水冲成稀羹状，在经后期或月经末期食用，能益气凉血散淤，可以更好地促进经血的排尽。
月经期间能吃花椒吗-中医治疗痛经的偏方
女性受寒痛经用花椒
花椒具有温中散寒止痛的功效，对于女性因受寒而导致的痛经有较好的疗效。【药茶】
◇花椒姜糖水：生姜15克，花椒6克，红糖30克，大枣10枚。将生姜、花椒、红糖、大枣加清水适量，煎煮30分钟。月经来潮前服用，可连用3～5日。本品具有温中止痛的功效。适用于痛经受寒凉后症状加重者。
◇生姜椒枣饮：生姜25克，花椒6克，红枣10枚，红糖50克。前3
味加水煎煮，取汁加入红糖。每日1次，连服3～5天。本品具有散寒化湿的功效。适用于寒湿凝滞的月经不畅、腹痛、痛经。月经期间能吃花椒吗-中医治疗痛经的偏方
椒酒与椒房
花椒最初是作为名贵的香料，用来敬神、祭祖用的。屈原的《离骚》中就有这样的记载：“巫咸将夕降兮，怀椒糈而要之。”意思是巫成将要在晚间降临，我准备好花椒饭等他来临。战国时期，人们开始用花椒浸酒，当时的楚国就有用椒酒迎新年的习俗，《荆楚岁时记》就有：“俗有岁首用椒酒，椒花芬香，故采花以贡樽”的记载。花椒香气浓郁，结果累累，被看作是多子多福的象征，《诗经?唐风》中就有“椒聊之实，蕃衍盈升”的记载。到了汉代，皇帝后妃们的寝宫，以花椒和泥涂墙壁，称为“椒房”，取其温暖、芳香和多子多福之意。班固的《西都赋》有“后宫则有掖庭椒房后妃之室”的记载。
阿胶可以能美容吗-月经期可不可以吃阿胶
女士喜爱的美容佳品
阿胶有较好的补血润肤作用，历来被女士们所喜爱。在古代的四大美女中，杨贵妃的皮肤是最好的，原因之一就是杨贵妃天天吃阿胶。据说，“阿胶羹”就是当年杨贵妃吃的一款药膳。阿胶可以能美容吗-月经期可不可以吃阿胶中药阿胶，具有养血止血，滋阴润燥的功效，所以多用于阴血亏虚、肺虚燥热、以及各种失血症，因此它对身体的阴阳气血是有影响的，所以还是不建议在经期时随便服用阿胶，除气血两虚型的月经过多，质稀薄者可以在经期服用以治疗其血虚证候外，其它类型的月经不调，还是应该在中医师的诊断后服用对证的中药汤药或成药！【药膳】
◇阿胶羹：阿胶250克，黄酒150克，核桃仁150克，黑芝麻150克，冰糖200克。将阿胶捣碎，倒人适量黄酒浸泡2～3天；将黑芝麻在锅中翻炒，炒至散发出香味即可，然后将黑芝麻和核桃仁切碎；在锅中放入少量水，放入冰糖、浸泡过的阿胶、黑芝麻、核桃仁，煮沸即可。早晚各1次，不宜多服。本羹具有益气补血的功效。
◇胡桃阿胶膏：红枣500克(去核)，胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克，阿胶、冰糖各250克，黄酒500克。先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；将阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全熔化，再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，制成后盛于干净容器装好封严。每日清晨取1～2
匙，用开水冲服。本品具有补肾养血，润肤美容的功效。
◇阿胶枣：阿胶约5克，金丝小枣500克。将阿胶砸碎后放入大瓷碗中，大约加入2小匙水和少量黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)盖好盖子，放入蒸锅中蒸至阿胶全部化开，加入少量红糖，待糖化后，再滴人数滴酒就可出锅。将枣洗干净后，放入白瓷碗中，置微波炉中，用中火加热2分钟后，上下翻动再加热1分钟即可。将枣倒人装阿胶的大碗内，拌匀，使枣表面裹上薄薄的一层阿胶浆。放盘中晾干即成。每日吃几个。可增强体质，养颜抗衰老。 月经只来一点点要小心对待月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常，突然月经过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。月经量少是怎么回事？
摘要：月经量少、月经周期太长，月经周期短每次来一点，这些都属于月经不调，是最为常见的妇科病之一。长期月经量少对女性身体的危害极大，卵巢早衰、不孕症、盆腔感染等等问题最初的表现都可能为月经量少。　　女性月经不调分为很多种，其中较为常见的一种就是月经量少，具体表现为月经量明显减少，每次只有一点点，或者只来一点就结束了，中医将月经不足两天、经血量稀少称之为月经量少，一般月经量少于30毫升，即为月经过少。　　月经量少的原因是什么　　月经量少的原因有很多，最为常见的原因通常是雌激素水平偏低。这一点可以由月经的原理推出，雌激素刺激子宫内膜增生变厚，为受孕做准备，如果没有受孕，增生的子宫内膜就会脱落，引起出血现象，这就是月经的形成。体内雌激素水平低则会导致子宫内膜增生厚度组不组，月经时出血量也就减少了。所以通常一旦发现月经量少的问题，医生都会建议患者先做一个内分泌检查，看雌激素水平是否正常。　　月经量少还可能提示女性患有卵巢疾病或宫颈疾病，月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。　　中医看月经量少是怎么回事　　从中医的角度，月经量少也跟女性的个人体质有一定关系，有些女性由于先天的气血不足，或者肾虚的原因，也有可能导致月经量少，而此种类型的月经量少，只要进行及时正确的调理，能起到较明显的改善月经的作用。　　第一，血虚。女性血虚导致月经量少的可能性很大，女人天生敏感和思虑过多，因此容易伤肝，而肝为“血库”，负责血液的储藏、调节和分配。肝脏受损，人体气血势必也会受到影响。而且女人怀孕、生产都需要气血，当了妈妈后还要哺乳，而乳汁也是由气血化成的。再加上女人比较情绪化，爱哭，眼泪也是由气血化成的，所以女人气血亏虚比较常见。　　第二，血瘀。女人爱美，冬天也经常穿裙装，这样极易使寒气侵入人体。身体受寒，血被寒凝，也会导致月经量减少。再者女子情绪波动较大，易生闷气，这样也极易导致气滞血瘀，从而使经血运行不畅。　　第三，痰湿。这种情况多见于属痰湿性体质的肥胖女性，因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经量少。对于月经量少的状况，一定要引起警惕，否则很有可能会导致不孕，或是发展成为闭经。　　第四，肾虚。先天禀赋不足，身体发育障碍，以致胞宫发育迟缓，也会导致月经量少。另外，女子如果意外怀孕，经常会选择流产手术，这样极易损伤冲任，以致月经量减少。女人“大姨妈”过于频发如何巧处理？ 女性月经次数太频繁如何处理呢？据了解，在月经不调中，有两类这样的现象，其一有些女性每十来天就一次经期，卫生巾都比别人用得多，这“大姨妈”!来得太勤了吧!串门也不能把这儿当自己家呀!其二本该规规矩矩的月经突然玩起了“失踪”，或三月一次，或五月一次，“行踪”漂浮不定。轻轻地来，正如它轻轻地走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩!图片
　　三天两头“光顾“，你也太勤了吧!　　十来天就折腾一回，卫生巾都比别人用得多。这“大姨妈”!来得太勤了吧!，串门也不能把这儿当自己家呀!　　可能真相：月经频发可能与黄体功能不足有关。黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，导致月经周期缩短，甚至引受孕困难及孕早期流产。　　你该做的：基础体温测定腹子宫内膜活动有助于诊断。而治疗上包括促卵泡发育、功能刺激疗法以及黄体功能替代疗法。　　留心：别忘做妇科常规检查，某些妇利肿瘤同样会出现类似症状。　　隔三差五，“行踪”不定　　本该规规矩矩的月经突然玩起了“失踪”，或三月一次，或五月一次，“行踪”漂浮不定。轻轻地来，正如它轻轻地走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩!　　可能真相：月经是子宫内膜的周期性脱落所形成的。子宫内膜之所以会周期性脱落是因为下脑垂体一卵巢控制的激素调节作用。所以，月经是体内激素调控的外在反映。月经无规律，“行踪”漂浮不定可能昭示着激素调节的某个环节出现了问题，就像军事指挥系统出现故障，“军队”自然失控，杂活。无章。　　你该做的：去医院检测一下内分泌吧，这是一个复杂的过程，要从卵巢到垂体到下丘脑逐步排查，直至找出真正的原因所治。不要怕烦琐，因为不检查出真正病因的话，以后不能正常受孕叫将会更麻烦。　　留心：耐心，耐心，耐心。　　一点点，意思意思!　　“迟到”不是你的错，“请假”也不是你的错，可是每次只来一点点意思意思，这样“早退”就是你的不对了……　　可能真相：子宫内膜含有丰富的血管网。每个月经周期，伴随着子宫内膜脱落大量血管破裂形成月经。如果月经量明显少，或是时间短，首要“嫌疑犯”就是子宫内膜变薄。　　你该做的：B超检查，确定了宫内膜厚度。正常情况下增生甲期内膜厚度约为4-61nm，中期为8～10mm，晚期为9～10mm。　　留心：子宫内膜薄可因反复流产引起，也可因激素分泌不足引起。它导致的直接后果是受精卵不易着床，因而很难正常受孕。另外一点是，子宫内膜不仅会变薄，还有可能出现过长，过度增厚，它同样会影响生育。因为您的爱心，会点亮更多人的生命！感谢您的付出！①点击右上角ooo &&查看微信账号&&关注②打开微信通讯录&&点击右上角 + &&搜号码&&输入“kltnyld”查找&&关注
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