冬天早上空腹跑步有利于健康先做二十个附身有利有害

早上是先跑步后吃早餐好,还是先吃早餐后跑步好啊?我现在读高二,身高只有1.61米,打算每天早上吃个鸡蛋,去跑跑步.还有,平时做点什么运动和吃点什么东西有利于增高?
运动最好是傍晚的时候做,最好是有氧运动,想长高的话建议多吃些含钙高的东西.
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冬天早上跑步好不好
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):冬天早上跑步好不好想得到怎样的帮助:对身体有什么危害吗
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:中医科
&&已帮助用户:5308
问题分析:你好,根据你所描述的情况来考虑,一般早晨如果太早起来锻炼,对身体是有害的,因为早晨身体缺水,心跳会受到影响,同时会刺激血压的升高,所以最好不要太早起来跑步。意见建议:建议你每天傍晚跑一跑,这样有利于身体的健康,同时促进消化,减轻肥胖的隐患,对于身体锻炼,一定要长期坚持,不可以断断续续,否则对身体也是不利的,希望我的回答对你有所帮助。
我晚上11点会吃一天当中的第四顿饭,吃很多,但早上6点起床又会很饿,真么回事,消化真么那么快
回复:你好,建议你晚上不要加餐了,如果你又夜班要上,那另当别论。对于早晨的饥饿感,一般人都会有的,说明你比常人的消化功能好一些,但尽量控制一下,要不然长期如此会引起胃部的疾病发生。希望我的回答能得到你的五星好评。
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:3285
问题分析:您好,根据你说的情况,早晨跑步是不错的煅炼,可以改善体质,增强免疫力,提高自已精神状态,如果空腹跑步不适的话,可以在跑步前适当的喝水或少量食物,早晨跑步对身体没有什么危害,反而有利于身体提高免疫力。当然在霚霾较重的天气,不建议晨跑。意见建议:健议经常进行体育煅,增强机体免疫力。希望我的回答能帮到你
但我在书上看到早上跑步会增加心血管血凝,不好
回复:您好,慢跑是有氧运动,针对心脏不好的早晨慢跑可以使心血管扩张,增多,并且可以改善心肌供氧的情况,有助于心肌代谢,怎么会有血凝的情况呢!希望我的回答能帮到你!
问月经期间跑步好不好?这个月底学校开运动会,我月底那...
职称:医师
专长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户:75244
病情分析: 您好,就您所提到的上述情况只是跑一下的话考虑是不要紧的,意见建议:不需要过于担心,当然平时经期尽量是要注意休息的,上述情况不会导致您所担心的后果。
问我是一名初中生15岁了每天早上都要去...
职称:医师
专长:内科,尤其擅长感冒、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户:51992
问题分析:你好,早上的跑步,有利于激发身体潜能、锻炼肺活量,并且提高身体活力,保持整天的良好精神状态。意见建议:早上跑步,宜空腹,进食后,由于运动量大,会导致胃部负担加重,引起胃下垂或者胃痛、腹痛等。早上空腹跑步与增肥没有相关性,所以增肥的说法不科学。建议不要跑步后立即吃饭和饮水,可以休息一段时间再进食。
问我可能有可能冬天骑摩托车冻的冬天晚上玩电脑玩半宿冻...
职称:主治医师
专长:药浴,汤药,补肾,养血生发,壮阳,健脾,养生
&&已帮助用户:678
问题分析:应该是当初的那次不良生活习惯没有及时治疗彻底,造成了后遗症。现在是慢性的关节炎症表现。意见建议:治疗方面目前主要以中药热敷、理疗,局部针灸推拿为主。可以去针灸科或推拿科门诊治疗。自己可以用正骨水或云南白药水及中药药酒治疗,不过恢复速度没那么快。建议趁现在年轻及时治疗好,不然年纪大了很麻烦,很多问题。
问长时间用跑步机跑步有什么危害
职称:医师
专长:小儿内科
&&已帮助用户:373101
意见建议:跑步机跑步身体没法放松,自己无法控制节奏,效果肯定比在户外跑步差,具体危害确实很难说,同一个原因对不同的人会造成不同危害的。建议多做能放松的运动
问早晨空腹跑步有什么危害吗?
职称:副主任医师
专长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户:117307
问题分析:根据你提供的情况,这个应该根据个人的身体条件决定,一般是容易造成低血糖,低血压,个别年龄大,有心脑疾病的,容易发生意外情况意见建议:建议你应该是注意适当进行体育锻炼,不能进行激烈活动,应该是多喝水,清淡饮食,避免情绪激动等
问因为跑步导致流产了,有什么危害
职称:医师
专长:胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户:125320
指导意见:你好;一般的不会有危害的,建议您可以尽快检查治疗的,平时注意休息,加强营养,祝您健康
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