我听说是肌肉之类的锻炼做多会鈈长个。。那仰卧起坐会吗... 我听说是肌肉之类的锻炼做多会不长个。。那仰卧起坐会吗?
如果你还没成年就不要拉韧带也不偠联系举杠铃等,可以打篮球多摸高,身高有85%来自遗传15%来自后天
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只要不举重 别的运动应该不会影响身高!
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只要多跳,多跑,放弃无氧运动-_-!试试吧
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