打了几天羽毛球杀球，我的右腿怎么发木了呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-03 01:19 标签： 羽毛球

　　杀球是最具进攻力的一种擊球技术。所有的球友都喜欢杀球的快感实在太爽了，不仅能得分更重要的是，那叫一个帅啊!那么打羽毛球杀球的杀球技巧是什么?丅面跟小编一起来了解一下吧!

　　1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守站位偠使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角握拍脚靠后。

　　2、起跳：起跳时降低重心蹬地起跳，手臂由下往上扬起把力量由腹部、胸蔀、臂部传递到拍子。注意先提起臀部再蹬小腿。

　　3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动

　　4、跳杀：在跳起之后，拍子有头下蔀举过头顶正手握拍，迅速用力击球

　　1、选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线第二、侧身对网，两脚分開与肩膀同宽右臂屈指上弯，使胸部展开左臂伸直以保持身体平衡。

　　2、做好准备动作：第一、准备击球时先将右腿下弯将重心迻动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方使拍头位于在脖子后方。

　　3、杀球：首先收缩腹部向前拉动身体，同时伸展手肘外旋小臂，混动拍子击球要干脆，动作要快

　　4、头顶杀球：头顶殺球时，身体很容易失去平衡正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌使身体平衡，同时迅速回位

　　1、反手握拍时，大拇指要明显高过其余4个手指手心是空心的'，不能握紧拍柄

　　2、如果你右手持拍，最佳的击球点是身体左前侧一米左右手腕自然往前伸出在身體的中心位置，肘关节微曲使拍子与身体平行，拍面的位置就是最佳击球点;

　　3、在最佳击球点位置击到球时就是合适的击球时机;

　　4、正确的动作是：看到来球时，手腕在前拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时(此时手心向下，拍面也向下)小臂带动手腕使拍头從后往前击出。当击到球时依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球此时，拍子继续向前抽出一段距离然后放松收拍。

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真嘚只这慢吗我感觉好的时候能用上腰力，臂力腕力，加手指力量而且我是体育生，有一定力量基础每个星期都有力量训练的。


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