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产品名称：跑步圣经
是否是套装:&否
书名:&跑步圣经
定价:&59.90元
出版社名称:&浙江人民出版社
出版时间:&2014年6月
作者:&乔治&希恩
书名:&跑步圣经
ISBN编号:&8
中央电视台著名体育评论员于嘉担纲翻译并鼎力推荐。 长跑者的精神指引，全球跑步爱好者的哲学圣经，陪伴500万美国人一生的精神读本。曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，至今仍为亚马逊热销图书。 一个老者从18个方面对跑步的深刻解读：第一部分让你对人生、对自我有一个更清晰的认知；第二部分为你展开一个跑者的精彩世界。读完你会明白，跑者的世界不会孤独！ 首度揭晓&为什么跑步&的答案&&唤醒身体中的&思维&，让你成为艺术家、英雄和圣人。人的身体也有自己的&思维&，坚韧、耐力的跑步能使你重回童年，收获纯粹。跑步还能使你思考人生和世界，让你成为艺术家、英雄或者圣人。最重要的是，跑步使你独一无二，跑步使你寻获真我。 从&跑起来&到&怎么跑&，再到&跑着思考&。在这里，你可以寻获&为什么跑步&的最终答案；在这里，你可以了解到有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识。在这里，你可以看到跑者的坚韧，感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你更可以与身体中的&思维&对话。 美国前总统比尔克林顿力荐，联想集团副总裁魏江雷，万科集团执行副总裁毛大庆，安踏体育用品有限公司副总裁张涛，北京略博咨询公司执行董事田同生，著名探险家、《绝地撒哈拉》作者金飞豹，《篮球报》总编辑谭杰，《跑者世界》执行主编晏懿，全球&有氧运动&专家肯尼思库珀博士等联袂重磅推荐。风靡多国，几经重印。 特别策划【与跑者对话】，独家放送知名跑者联想集团副总裁魏江雷、央视体育评论员于嘉访谈录。 国内第一套系统、专业的跑步书系&&&湛庐乐跑人生系列图书&④。 湛庐文化出品。 & &
跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？ 这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的&思维&对话。通过这本书，你也许能够找到&你到底是谁&和&你该如何适应你自己&的答案。 希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他&跑步人生&的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的&跑步人生&，并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。
乔治希恩 医学界的知名跑者，美国第一次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。他是一名心脏病专家，45岁那年重新穿上跑鞋，开始了自己的跑步生涯。1964年，与225名跑者一起跑了自己的第一个波士顿马拉松赛，之后又完成了20次波士顿马拉松赛；1969年，以4分47秒跑完1英里，创造了50岁年龄组的世界纪录；1972年，开始在《跑者世界》撰写专栏，并成为最受欢迎的专栏作家。 体育界最重要的哲学家，被美国前总统誉为&跑步界的导师和思想家&。1978年出版了《跑步圣经》，连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，并被全球跑步爱好者公认为跑步界的&哲学圣经&。于嘉 中央电视台体育评论员。 跑者，公益跑团&嘉友跑&创始人。
各方赞誉 与跑者对话 跑步的世界，没有年龄跟时期的区别 于嘉 央视体育评论员 魏江雷 联想集团副总裁 译者序 我到底为什么跑步? 于嘉 推荐序1 我们从不孤单 安德鲁希恩 推荐序2 一切从奔跑中来 肯尼穆尔 序 言 一个人，既是作家又是跑者
第一部分 你需要跑步吗？ 第1章 生活 如果比赛按照你的节奏进行, 那你就是胜利者 第2章 发现 弄清自己属于哪种体型，也就可以了解自己到底是哪一种人 第3章 理解 当我在路上跑步的时候，我感觉自己就是一位圣人 第4章 开始 跑者因跑步而存在，而绝非跑步因跑者的行动而存在 第5章 形成 健康不过是跑步的副产品 第6章 游戏 不为&Run&而跑，而为&Fun&奔跑 第7章 学习 在跑步中，更加自信、明辨是非和感恩 第8章 超越 寻找社交上的平衡，以及内心的平静
第二部分 一个跑者的世界 第9章 跑步 跑步是自我的艺术，而我则是一名艺术家 第10章 训练 想清楚再承诺，承诺就要兑现 第11章 治愈 进步需要疾病、怀疑、失败、挫折，这些会使人变得更加明智 第12章 竞赛 不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争 第13章 胜利 只要不停，坚持下去就是成功 第14章 失败 跑步无关失败，而在于是否想要放弃 第15章 受难 32 公里才是马拉松的起点 第16章 冥想 在奔跑中，体验使人获得自由的秩序、规律、爱和真理 第17章 蜕变 在路上，我与自己不期而遇 第18章 看见 跑得越远，离自己越近
在线试读部分章节
生活 如果比赛按照你的节奏进行,那你就是胜利者
运动员、圣人或者诗人是不会只满足于过去所做的事情。他们甚至都懒得去回想，他们只关注当下。而我们普通人为什么会不同呢？
行家们都认同一点：如果比赛按照你的节奏进行,你就是胜利者；反之，则不是。一位篮球教练曾经告诉我说：&我们打紧逼，未必是要迫使对手失误，而是要打乱他们的节奏，让他们无目的地移动。&很多篮球迷也都认同这一点。 但是有多少人明白，我们每天的生活中也存在着类似的情形？又有多少人清楚，我们每天都在让其他人掌控自己的生活节奏？还有多少人能意识到，我们每天早上起床后的生活就像面对波士顿凯尔特人的全场紧逼一样狼狈？ 在我们的生活里，时钟是一切的开始。它机械地把我们的时间强行划分成段，以控制我们的活动。尤其是工作日，什么时候吃饭，什么时候睡觉，时钟似乎把一切都安排好了。就这样，一小时就是一小时，上午和下午似乎也没有什么区别。有了电灯之后，我们晚上的时间似乎也能像白天一样被充分利用，直到午夜。然后，洗洗睡吧。 艺术家们晓得这样的生活节奏其实是不对的，而诗人们则了解得更为透彻。他们知道，时间的长短与钟表的表针长度无关；他们知道各国的时间都靠格林尼治时间来界定；他们知道，时光流逝其实与钟表无关，但我们并非与钟表无关。诗人们也同样明白，前面所说的那种节奏是一种非常特别的、个性化的、就像指纹一样无法改变的东西。 艺术家们所了解的这些，已经得到了科学家们的证实。在《精神病学与医药学的生物韵律》（BiologicalRhythmsofPsychiatryandMedicine）一书中，伯特伦布朗（BertramS.Brown）写道：&就像我们的肉体与骨骼一样，这种节奏是我们生理结构中的一部分。大多数人仅是隐隐约约地意识到，这种节奏意味着我们每天在精力、情绪、状态和表现中起伏不定，而在每一周、每一月、每一季度、每一年中，这种起伏都会发生更加微妙的变化。& 我们本可以踏实地坐下来沉浸在那种节奏里，但在学校、工作和社会把时间机械化地分割之后，我们便很难沉浸在自己的节奏中了。现在，我们的休闲生活就是看看电视，然后每天工作12个小时，隔三差五地偏头疼或者患上各种溃疡，年纪轻轻可能就有药物依赖症，一到中年可能就有患心脏病的危险。 现在，还有人能够倾听自己的内心吗？理想的情况是，一如苏格拉底所说的，&认识你自己&；或者如同美国应用数学家、控制论创始人诺伯特维纳（NorbertWeiner）所说的，&有效的生活就是生活中具备充足有效的信息&；又或者像日本哲学家铃木所说的&我是生活的艺术家，我的艺术作品就是我的生活&。 但现实是，每个早晨我们都要面对那种像凯尔特人全场紧逼般的压力。我们需要倾听自己、了解自己，获得充足有效的信息，成为生活中的艺术家。否则，其他人注定会掌控我们的节奏，控制我们的步伐、比赛和得分。 生活中的&凯尔特人&一直存在，&全场紧逼&的压力也一直都有。它们的确会让我们更好地适应工作，适应所谓的时间观念，适应各种外在的要求，让我们改变，从而适应他人的节奏，按照他人的&鼓点&前进。但到头来，我们自己的计划、个人成就的预期以及有可能达到的最佳状态都会被破坏得一干二净。 我们被动地成了时间的囚徒、闹钟的囚徒。最具讽刺意味的是，当我们退休时，一般都会得到一块手表。 别尔嘉耶夫（NikolaiBerdyaev〇1）曾这样写道：&所谓良好的生活质量，其实多是无趣、肤浅、从众式的。&他断言，我们最大的挑战其实是如何使生活富有激情、创造性和活力。 对于这一点，我非常认同。除了极少数人，比如诗人、运动员、孩童以及教徒之外，大部分人都会觉得自己现阶段生活中的烦恼很多。如果可以选择，我们宁愿放弃现在的生活，活在对过去的追忆里，抑或活在对未来的憧憬之中。我们宁愿生活在任何状态里，唯独不愿活在当下。 我自己也存在这样的问题：每天都是从查询日程表的安排开始&&这能让我清楚地知道什么事情已经完成，什么事情有待完成。匆匆忙忙地赶到公司，我已经对早餐吃了什么完全没印象了。这一天怎么过，我也没什么主意。幸好，我是那种永远只考虑未来会发生什么的人。 很多人跟我做着类似的事儿，他们逃避现实，只想活在过去&&思乡病就是其中的一种。对于这些人而言，美好的过去是无可比拟、无法复制的，他们对现在的任何活动都很难提起兴趣。 但对于那些身体健康、精力旺盛、整天充满正能量的人来说，比如诗人、运动员、孩童和教徒，时间就是现在。他们热情、投入、负责任地活在当下，而且他们必须这么做。对运动员而言，每一秒他都得当机立断；如果注意力不够集中，对下一个洞、下一杆或者下一回合出现的情况稍有分神，他就无法完成眼下的任务。对他而言，&当下&就是一切。 教徒们也是如此。出于对天堂和来世的了解，他们知道每一个地方都是&此岸&，每一段时间都是当下，每一个人都是眼前人。他们知道每一个瞬间都要不停地在无穷的可能中进行选择并完成，根本没有时间想未来还没有发生的事情。 诗人们也不会去琢磨不切实际的未来，因为他们必须活得警觉，一直清醒，一直观察。只有做到这一切，他们才会告诉我们如何能够活得充实。詹姆斯迪基（JamesDickey）评价卡赞扎基（Kazantzakis）的《奥德赛：现代续篇》（TheOdyssey:AModernSequel）说：&生活的真谛在每一行诗句之中，读者经过多次阅读会明白他所谓构筑生活的愿望有多么渺小，世界上又有多少让人费解的、不可思议的事情无休止地在发生。& 对于这样的一个诗人，完美的过去并不是诱惑。对于运动员和教徒来说也一样，他们堕落的表现在于对未来成就的沉思中。也许，对他们来说，天堂或是一个杰作，或是一个世界纪录。运动员、教徒或诗人对于过去的成就并不满意，甚至都不会费心去想。他们只关心现在。 那么，我们这样的普通人为什么要和他们不一样呢？我们难道不是某种程度上的诗人、教徒和运动员吗？然而，我们拒绝做出承诺，拒绝接受自身的实际情况，拒绝按照实际情况来工作、生活。所以，我们一直生活在本可实现的过去和永远不会实现的未来中。 我们需要一些东西来警示自己，危险的信号、悲剧性结尾的征兆、伺机而动的无情的力量&&我们需要这样一些威胁来打破平淡的生活，让自己顿悟，并时刻警醒。 几年前，同样的事情也发生在我身上。我在俄勒冈跑出了马拉松个人最好成绩，回家的时候我满脑子想的都是如何来完成波士顿马拉松赛。5天后，我被流感击倒，之后所有重要的事情都接踵而来。我不再关心波士顿马拉松赛，我最关心的事情是自己的健康&&只有身体健康，才能继续跑下去。只有跑步能让我感受到呼吸的甜蜜和双腿的力量，能够让我感受到翻过高山和忍住疼痛的快感。只有在这样的竞赛之后，疲惫才是最完美的感觉。和这种感觉相比，冲过终点的那一刻并不能让我满意。我就等待着康复的好消息。 之后，我了解到了每一个诗人和孩童、每一个运动员和教徒所了解的东西。他们说一切都是因为理智，事实也正是如此。他们说没有明天也确实是因为永远都没有明天。我们总是在冒险，总是在赌运气。
基本信息 书名:跑步时该如何呼吸 原价：49.9元 作者:(美)科茨，科瓦奇克 著，沈慧 译 出版社：浙江人民出版社 出版日期： ISBN：3 字数：20700 页码：268 版次：1 装帧：平装 开本：16开 商品重量：
编辑推荐 全球**跑步杂志《跑者世界》健身教练、罗代尔公企业健身与健康高级主管巴德&科茨30余年跑步与教练经验积淀之作。他致力于将韵律呼吸变成你的第二天性，彻底改变你的奔跑方式。 《跑者世界》2013年&年度贴士&、跑步界的**建议。 在关于&跑步时我们该如何呼吸&的建议中，本书提出的韵律呼吸无疑是其中的佼佼者。 它能增加肺活量、提高觉察和控制力，帮助规避伤病，使得跑者可以为高质量的训练和比赛作好充足的准备，且方法简易、操作性强，有大量跑者已从中受益。 更可贵的是，本书不只是单单提出了韵律呼吸的方法，还将其发展成了一个完整的体系，提供了适合各个水平、各个距离跑者的完整训练计划，并给出了**专业性和科学性的指导建议。 纯然跑步的诱惑。跑步中对于GPS、手表等辅助设备的关注会让你分心，而使用韵律呼吸，你便可以只与自己的身体一同上路，通过对身体的感觉来进行强度和配速的相应调整，让身体在韵律中奔跑，享受奔跑所带来的纯然快乐。 湛庐译者兼马拉松跑者沈慧倾情翻译！ 国内众多知名跑者联袂推荐。科集团董事会主席王石、科集团高级副总裁毛大庆、联想集团副总裁魏江雷、安踏体育用品有限公副总裁张涛、北京略博咨询公执行董事田同生、著名探险家《绝地撒哈拉》作者金飞豹、中央电视台体育频道主持人于嘉、《篮球报》总编辑谭杰、《跑者世界》（中文版）执行主编晏懿等联袂推荐！ 国内**套系统、专业的跑步书系--&湛庐乐跑人生系列图书&⑥ 系统、专业、科学、全面的湛庐乐跑人生系列图书之一。
目录 各方赞誉 序一 从伤病中悟出呼吸的真谛 序二 把表扔在家里吧！ 第1章 跑得更强、更远、更快 第2章 状态 第3章 呼吸的科学 第4章 韵律呼吸 第5章 启动跑步 第6章 训练中的韵律呼吸 第7章 14天训练计划 第8章 5公里~10公里 第9章 15公里~马拉松 第10章 跑坡训练 第11章 比赛 第12章 交叉训练 第13章 越野跑 第14章 力量训练 第15章 拉伸 致谢 译者后记
内容提要 跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气？心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐？你是否想把这些扔在家里，来一场只有自己的奔跑？ 在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健身主管巴德&科茨详细地解释了革命性呼吸法&&韵律呼吸，此外： 除了针对初跑者的启动跑步计划，还有分别针对5公里到10公里、15公里到半程马拉松，以及全程马拉松的比赛训练计划，其中每种都有ABCD四个级别，使用者可以根据自己的水平来进行选择，而且每个计划里都注明了韵律呼吸强度。 介绍了跑坡训练、交叉训练、力量训练和越野跑的训练方法、拉伸方法，以及应该如何进行比赛。跑坡训练可以与之前给出的训练计划结合进行；交叉训练括了游泳、自行车、蹦床以及一些器械训练；力量训练含了呼吸肌的训练以及使用巴德自己发明的&核心滑块训练&。 运用巴德的韵律呼吸方法，你可以在不知不觉中加强对自身的探索与觉察，达到身心的和谐统一，尽情享受在路上奔跑的每一刻！
商品名称：
尼可拉斯&罗曼诺夫博士 &&寇特&布伦加
出版时间：
印刷时间：
版次印次：
l&跑圈盛行的三大跑步法之二&&姿势跑法实战操练指南。& l&姿势跑法培训课程、教练认证课程课前必读！ l&两届奥运会教练，运动损伤诊断、预防和康复锻炼多领域运动科学家&姿势跑法&创始人尼可拉斯&罗曼诺夫博士倾力巨献；姿势跑法中国大陆与台湾地区总教练徐国峰担当审校。 l&真人示范图，更设置10节专门的训练课详解姿势跑法，从根本上解决前脚掌着地还是后脚跟着地的疑惑。 l&万科集团董事会主席王石，UrWork（中国）创始人、万科集团原高级副总裁毛大庆，新浪高级副总裁魏江雷，探路者控股副总裁兼体育事业群组总裁张涛，北京略博咨询公司执行董事田同生，中央电视台体育评论员于嘉，著名探险家、《绝地撒哈拉》作者金飞豹，《篮球报》总编辑谭杰，《跑者世界》（中文版）执行主编晏懿等中国跑步文化推动者联袂推荐！
l&关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题，罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题，而是给出了一个跑步姿势的&模板&&&姿势跑法，教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样，这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。 l&罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作（诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练）、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中：分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作，、预防常见的运动损伤等等帮助跑者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。 l&为了确保本书读者能正确掌握姿势跑法，书中有丰富的真人实际示范图解，更方便读者参考学习。10堂循序渐进的姿势跑课、姿势跑法循环训练&&通过逐步学习，读者会毫不吃力地掌握这一全新跑步模式，从而实现跑得更快、更有效率，而降低受伤概率的最终目标。
尼可拉斯&罗曼诺夫博士 l&世界著名运动科学家，拥有40多年的科研经验。专业涉及运动生物力学、运动生理学、运动训练理论与体育教学、专业及业余运动员的培训、运动损伤诊断和预防、康复训练等领域。 l&奥林匹克国家队教练。现为俄罗斯铁人三项国家队队员进行指导。曾带领英国铁人三项国家队参加2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会。2012年，他的弟子、俄罗斯残奥会运动员叶莲娜&伊凡诺娃（Elena&Ivanova）获得3枚金牌。 & & 寇特&布伦加 l&美国高级私人教练，健身和运动训练领域作家，《男士健康》（美版）、《扣篮》、《名利场》等知名杂志撰稿人。
各方赞誉& 中文版序&跑得更快，更有效率，不受伤害 引&言&如何像一流运动员那样跑步？ PART&1&准备 01&我与跑步：从苏联到美国 02&知觉能力：培养跑步的敏锐度 03&跑步日志：从跑步距离转移到跑步质量 04&选择合适的跑鞋：如何找到最好的跑鞋 05&拍摄：了解自己的动作 06&准备活动：增加身体柔软度的31个拉伸练习 07&力量训练：4种常规的力量练习 PART&2&姿势跑法的10堂课 08&开&&讲：用更好的跑步姿态代替不良的跑步方式 09&第一课：脚&&& 10&第二课：关键跑姿&&&&&&&&& 11&第三课：落下&&&&&&&&& 12&第四课：上拉&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 13&第五课：跑步的完整动作&&&&&&& 14&第六课：跟腱&&&&&&&& 15&第七课：再论关键姿势 16&第八课：再论落下&&&&&& 17&第九课：再论上拉 18&第十课：重新跑起来 19&结&&业：享受这一刻 PART&3&&姿势跑法循环训练 20&跑步的循环训练：高效、安全地寻求新突破 21&分析自己的跑步动作：建立高效的感知与实践正循环 22&完成过渡：姿势跑9星期训练计划&&&& 23&在不同环境中跑步：全地形跑步指南 24&常见的运动损伤：纠正错误动作，防治运动损伤 PART&4&突破极限 25&大猴子，小猴子：如何制订适合自己的训练计划&& 26&全能训练计划：5公里，10公里，半马，全马 27&一直跑下去：保持健康，享受快乐，战胜自我&&&&& & 附录 姿势跑法的技术要领 跑步中常见的错误动作 美国陆军训练评估表 跑步动作的分析 视频分析的6个要点&&&&&& 术语汇编 致谢 译者后记 &
每个人都对自己的命运有无穷的期盼，试图创造生命的意义。跑步是一个完整的体验，也是一个学会参与、磨砺坚韧、尊重生命、把握自己的过程。在湛庐乐跑人生系列图书中，众多世界顶级跑者将自己丰富的经验跟大家分享，而这些都将为拥有不同能力和不同经验的跑者开启一个可以提高成就的新视野。 王&石& 万科集团董事会主席 & 每个人都能成为跑者，但要想成为一名真正的马拉松跑者，必须有勇有谋。湛庐乐跑人生系列图书以其系统性、专业性、权威性，如师亦友般陪伴我们站到起跑线上！ 毛大庆& UrWork（中国）创始人，万科集团原高级副总裁 & 在竞争激烈的当代中国，跑步是一个众人关注的话题。大家都希望通过跑步提高生命和生活质量。不管你是希望通过跑步强身健体，还是完成个人&初马&目标，湛庐乐跑人生系列图书都会给予你及时的帮助和指导，让你能够从容面对。 魏江雷 &新浪高级副总裁 & 跑步作为最古老的运动项目，同样需要专业知识来指导，否则跟其他激烈运动项目一样易于造成伤病。湛庐乐跑人生系列图书汇集了跑步专业领域里最知名的专家和践行者，他们提供的科学方法以及先进理念，会有助于跑友们培养健康的跑步习惯、规避伤痛，在人生道路上跑得更长、更远！ 张&涛 探路者控股副总裁兼体育事业群组总裁 & 当我跑过36个马拉松之后，一直想着能不能找到一种更好的训练方法来提升奔跑速度，让我在有生之年能够达标波士顿马拉松赛的成绩门槛。湛庐乐跑人生系列图书蕴含了大量提高跑步能力的宝贵知识。我认为，这套跑步书对于尚处于爆发期的中国跑者来说，一定是有冲击力的，也是让人耳目一新的。 田同生 北京略博咨询公司执行董事 & 无论是疯狂喜欢跑步却不知如何提高的初跑菜鸟，还是已创高峰仍想精益求精的跑界高手，都希望拥有切实帮助自己提高的理论依据。湛庐乐跑人生系列图书也许会是最好的选择，无论你属于哪个群体，都能找到适合自己的那一款。只凭自己实践总结，费时长，心里也没底；有了这套书，也许就能事半功倍。相信我，这是一套对中国跑步事业有着革命意义的书籍。 于&嘉& &中央电视台体育评论员 & 在今天，马拉松成为普通人难以攀登的&珠穆朗玛&。湛庐跑步系列图书中讲述了一些面对生命里的最大挑战而怀有希望、毅力和耐力的感人故事。这些作者通过自己的实际经历告诉我们，无论年龄多大，只要怀有自我信念和积极的态度，就能取得伟大的成绩。我相信，读过这套书，你会迫不及待地盼望着下一次跑步！ 金飞豹 著名探险家、《绝地撒哈拉》作者 & 你是不是还在为没有时间接受专业的跑步训练而苦恼？在湛庐跑步系列图书中，你会收获诸多教练和良师益友。这些作者是最慷慨、最有天赋的教练，如果你无法亲自接受他们的训练，那么这套书就是最好的选择，他们将会送给你开启精彩跑步旅程的钥匙。 谭杰 &《篮球报》总编辑 & 跑步是最简单的运动，然而把最简单的事情做至完美，则是最难。湛庐跑步系列图书体系完整，既有历久弥新的经典之作，又有源自著名跑者的切身体验和科学总结，几乎涵盖了跑步的方方面面。读完这些，你对跑步的认识和你的跑步生涯，必将上升到一个全新的高度。 晏懿 &《跑者世界》（中文版）执行主编
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如何像一流运动员那样跑步？ <p style="margin-top:1.12em猜你喜欢￥126.00126.00元&&10.0折￥197.01198.00元&&10.0折￥121.00121.00元&&10.0折￥141.00141.00元&&10.0折￥160.00160.00元&&10.0折￥124.00124.00元&&10.0折￥126.00126.00元&&10.0折￥197.01198.00元&&10.0折￥121.00121.00元&&10.0折￥141.00141.00元&&10.0折￥160.00160.00元&&10.0折￥124.00124.00元&&10.0折添加：温馨提示：提交订单后可在中查看订单情况，确认收货后即可获得积分（100积分=1元）Copyright (C) 2010 - 2015 步街网◆今日订单0◆◆◆列表◆◆◆意见反馈◆返回顶部◆查看: 1556|回复: 11
《跑步圣经》出新版了！！！---于嘉翻译的---当当网有卖的
& && &&&一直以来，想买本有关跑步方面的书籍，无意中发现了《跑步圣经》，可是网上没有正版卖的
现在有福利了，于嘉翻译的《跑步圣经》我跑故我在---35周年纪念版于6月份出版了，我迫不及待地买了一本
感觉不错，没有辜负它的名字，值得拥有！
& &&&各位跑友有想买一本看看的，可以动手了，要不又脱销了
是个好消息。我也打算买一本。
正在阅读，是本好书！
赶快去看看，呵呵
要买来看看，好书
听说于嘉跑步很厉害
是个好消息。我也打算买一本。
俺一直在看OUT DOOR户外探险这本杂志，各种户外运动都有，很适合俺，上网买，过期的很便宜
在哪买？来自: Android客户端
找到了当当网，买了。谢谢推荐来自: Android客户端
好消息，。。。。