用力关车门对车的危害踢门是不是剧烈运动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-05 08:59 标签： 油门用力踩但提速很慢
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剧烈运动后不要马上休息（图）
在进行体育锻炼后，特别是剧烈运动后，有些人习惯于坐在地上，或是直接躺下来休息，认为这样可以加速疲劳的消除，其实，这样不仅不能尽快地恢复身体机能，反而会对身体产生不良影响。
剧烈运动时，人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时，如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌、气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。
所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息，以促进下肢静脉血的回流，能更好地加快恢复体能、消除疲劳。运动后要补充体液和能量，半小时至两小时之内，是补充体液的最好时间，此时要补充丢失体液的150%，最好能喝些运动饮料。 据《家庭与生活报》
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猝死，按照世界卫生组织的定义是指，平时身体健康或貌似健康的人，因自然疾病而突然死亡。暨南大学附属第一医院心内科郭军教授解释说：「夏季气温高，会使人体发生应激性变化，从而导致猝死的危险因素增加。」有些人血压不稳，夏天血压波动尤其大；进行户外活动时，因为活动量过大，体内代谢加快，导致心脏负荷加大等，都是造成夏季心源性猝死高发的重要原因。医生特别提醒人们，炎热天气下进行剧烈运动后，不要马上喝冷饮、吹空调或洗冷水澡等。突然的冷刺激可引起人体外周血管收缩，造成血压一过性突然升高，甚至冠状性动脉一过性痉挛，斑块破裂，形成血栓，可能造成恶性心律失常而引发心源性猝死。
心律失常患者可通过早期诊断，靠药物治疗、导管消融治疗或者植入永久性人工心脏起搏器等治疗方式，降低因心律失常所致的心源性猝死风险。
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