运动时比运动前室性早搏可以运动吗多是不是就不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-05 14:02 标签： 心脏早搏可以运动吗
出现早搏还能锻炼吗？ 大众卫生报版
出现早搏还能锻炼吗？
　　我35岁，平时我喜欢运动锻炼，今年单位体检心电图检查发现“室性早搏”，听单位同事说，早搏是心脏病的表现，心脏病需要静卧休息，不能体育锻炼。请问出现早搏还能每天体育锻炼吗？杭州赵子洲
　　早搏是指窦房结以外的异位起搏点自律性增强，不待窦房结传下来的冲动达到该部而抢先（提前、过早）发放的冲动。早搏是最常见的一种心律失常。早搏的原因很多。一是功能性因素，如情绪激动、精神紧张、失眠、过劳、饱餐、烟酒过量等均可诱发。有文献报道，对千名心脏机能正常人的24小时动态心电图跟踪研究，发现他们中的大部分有过几次早博而本人却没有感觉到。二是有器质性心脏病，如冠心病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病等引起的心力衰竭也可引起早搏。除此之外，某些药物如洋地黄、肾上腺素、奎尼丁及锑剂中毒等也可引起早搏。
　　发现早搏后，首先应去医院查明病因。如果有器质性心脏病，则应抓紧治疗；如无心脏器质性病变，则可能是功能性的，当诱因消除后，早搏也会相应消失。偶发的又无症状的早搏不需要治疗，可照常进行体育锻炼。对于器质性心脏病伴有早搏的病人也可以进行体育锻炼。临床研究发现，适量的运动可减轻早搏症状，有利于心功能的恢复。但在选择运动项目、锻炼内容、持续时间和运动量时，必须有专科医生的运动处方、指导和监护。总之，早搏并非健身运动的禁区，即使是器质性心脏病引起的早搏，也并完全忌讳运动。应该在有经验的专科医生查明早搏原因、位置、性质的前提下进行安全的健身。莫丽亚
(责编:刘金兰　作者:莫丽亚)当前位置： >
运动是不是出汗越多就越好？
都说身体是革命的本钱，拥有一个好的身体比什么都重要。生活中我们为了有一个健康的身体经常选择运动方式来健身，事实也证明运动是最好的养生方式。但是人们通常有一个误区，总觉得运动健身时出的汗越多起的效果就越好，其实不然，运动出汗是根据不同人体质来决定的，有的人就特别爱出汗，动几下就大汗淋漓，但有些人很强的运动强度也不会怎么出汗，所以不能从出汗的多少来判断健身的效果好坏。
大量出汗降低运动能力
有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。其实汗液中除了一些代谢废物外，还有许多对机体有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失，这些营养物质也随之丢失了。
因此，对于少量的出汗，可以不必太在意;但对于大量的出汗，我们就不该等闲视之了。因为大量出汗使体液减少，如果不及时补液，可导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起脱水，严重时甚至导致中暑。脱水导致机体的一些主要器官生理功能受到影响，如心脏负担加重、肾脏受损。钠、钾等电解质的大量丢失可导致神经-肌肉系统障碍，引起肌肉无力、肌肉痉挛等症状。脱水还会使运动能力下降，产生疲劳感。
出汗后补水有学问
当知道了大量出汗对机体健康的可能危害后，我们自然会得出答案：出汗后应该补液。那么，应该怎么补呢?
补什么一般来说，如果出汗量不大，补充常见的饮料，如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶、运动饮料等均可。如果出汗量大，则最好补充含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。出汗量大时不要单独狂饮白开水，以免引起低钠血症。
补多少补液量的原则是：失多少，补多少。那么，怎么知道丢失的汗量呢?一般根据出汗后体重的减少，大致可得知丢失的体液量，普通人也可以根据口渴的程度补充。补充体液都应该少量多次，即每次补充100～200毫升，不要暴饮。
何时补运动的前、中、后都应补液。人们常习惯于运动中或运动后补液，而往往忽视运动前补液。如果想保持最佳体能状态，就应该始终保持体液的平衡，不能出现脱水，哪怕是轻微的脱水也不行。所以要根据具体情况，在运动前、运动中和运动后补液。
不同的人怎么补水
青少年如果运动中出汗量大，比如在0.5~1升，可补充含有电解质和糖的运动饮料。
老年人老年人运动量一般不大，出汗量也不多，有的人还伴有某种慢性病，没有必要补充运动饮料，可以适量补充矿泉水、白开水、茶水、绿豆汤、牛奶等。
肥胖者对于肥胖者，运动的目的之一是减体重，消耗体内多余的能量储备。因此不要补充含能量物质的饮品。如果出汗多，可补充含有电解质的无糖饮料。
高血压患者高血压患者进行锻炼应避免大强度运动，防止血压的大幅度波动;如果出汗量较大，应补充钠离子浓度较低的饮料，以防止钠离子摄入过多对血压的负面影响。
糖尿病患者糖尿病患者应进行有规律、累计时间较长的低强度运动，帮助控制血糖;同时避免大强度的运动，防止血糖的大幅波动。如果出汗量较大，可补充低糖或无糖的饮料，避免血糖快速升高引发的损害。
总之，运动健身要科学的进行，要在专家的正确指导下进行。另外要根据自己不同的身体状况选择不同的运动方式，以免起不到锻炼的目的，反而影响身体的健康。
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楼主32岁，半年前开始有早搏，住院检查过两次，心脏无器质性疾病，后诊断焦虑症，吃了两个多月的抗抑郁焦虑的药物，期间早搏时有时无，最近停药了开始锻炼身体，但感觉每次运动起来就会有早搏，原本近十天没发作过了，但今天长距离游泳后，晚上突然又发作了，有跟我有类似感觉的朋友吗？
我有时候运动有，有时候运动时候没有，真奇怪
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你好，你的情况可以口服药物乙胺碘呋酮片以及参松养心胶囊治...
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