EasTurn双板滑雪教程训练器谁能买到呢?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-08 07:14 标签： 双板滑雪技巧
滑雪并不是一件难事，比滑冰，滑板还要安全些，作为冬天的运动，滑雪也能给你带来不一样的快乐
那么就让我来进行一个从0开始入门的北京滑雪经验总结：
滑雪并不是一项很高门槛的运动，不需要怀疑自己能否可以，小到小孩子，大到老人都有在滑雪场的风姿，一句话，滑雪的门槛很低。
如果明天去滑雪，今天需要准备哪些？
防水、厚手套：防止摔倒雪化手湿，像雨伞那种料子的手套就可以，贵的可以选择gero-tex技术的
滑雪镜：滑雪镜可以网上买, 也可以去迪卡侬这类体育用品超市买。 雪场的雪反光很强烈，滑雪镜不仅帮你抵挡紫外线，还能预防摔倒或者别人的雪仗碰到自己眼睛。
滑雪镜内可以带普通眼镜，不过不推荐，最好去找淘宝买嵌入式近视镜框，卡在滑雪镜内很方便，很安全。
衣裤：如果你的上衣冬季穿保暖，并且不怕划破，可以选择穿着。裤子尽量选择不穿牛仔裤这类影响运动无弹力的裤子。当然体育用品超市也有专门针对滑雪的衣裤，并不贵。
袜子：如果你自己有鞋，穿着合适厚度的袜子即可，如果你租滑雪场的鞋，最好穿着厚一点的袜子，或者套双层袜。
帽子、头盔：初级滑雪防风就好，如果去中级雪道，建议佩戴头盔。
雪鞋、雪板：相对于其他衣物都是比较昂贵的设备，初级还是需要磨合滑好以后再斟酌购置。
雪场和路线：北京周边有很多雪场，初级去雪场的准则是：
便利：有雪场的往返大巴车，或者公交换乘方便，有私家车的请忽略。
价格：选择价格适中的，一般滑雪场价格在100~300不等，这里面也有水分，让我来给你总结下：
节假日：价格可能和周末价格相同或者更高，比如元旦和春节，人也多。
周六日：价格相对贵，人也多。
周一五：价格相对便宜，人少但是你能否请带薪假去happy？
晚夜场：价格更便宜，大概允许你滑4个小时左右，但是因为白天太阳照射，晚上雪会很硬，即使技术好也不容易控制，初学者不建议，并不只是没有风景和呼吸西北风而已。
张北：有车或者随俱乐部可以去河北滑雪，价格相比北京更贵一些，不过雪场质量更好。
更便宜的滑雪场：某些小滑雪场价格超级的便宜，这些雪场也是把初级玩家拦在门外的罪魁祸首。雪质差，雪场小，经济并不能让你体验滑雪的乐趣。
租赁。第2点提到的大部分装备，滑雪场都提供，费用是分开的：
柜子：10~20元不等，东西少可以和朋友合租，东西多就分开租，尽量不背着包去滑雪，这样做比较危险。
雪板、雪鞋、滑雪杖：租的是最多的，各种号码都齐全，最好在拿到雪鞋就先试一只脚，不合适来回跑也不方便，另外同样号码的也可能大小不同，因为内部本身为厚软层，用次数不同被撑起来不一样大小。如果没有自带雪鞋雪板需要租赁。滑雪杖是和雪板一起租，与雪鞋分开。也是需要试是否合适，穿着雪鞋来回更换更加麻烦。
头盔、帽子：初级可以不租头盔，帽子你自己随身带就好。
滑雪镜：也是自己买就好，并不贵。
衣裤：可以租单件，也可以租一套，当然不租也是没关系。
对讲设备：在雪场想通过颜色辨别朋友是很困难的，不论穿着鲜艳还是素色，这时候分开玩或者练习就需要沟通。拿手机摔来摔去的不方便，而且雪场一般都在山沟里，信号不佳，有能力的请准备对讲设备，调整一个别人不用的频道，互相沟通十分方便。
滑雪必备技能：你已经穿好装备，等待出发了吧，别急，做一些基础学习：
平地穿雪板（难度1）：确保方向正确，雪板翘起的一端是正向，查看后脚跟部位的卡口是否抬起，如果抬起请压下再伸入雪鞋。雪鞋前端先卡入，再后脚跟下压踩住雪板后端机关，卡住雪鞋。孩子如果没有力气，建议大人帮忙辅助穿上。之所以要检查后脚跟卡口，是因为有时卡口并不是压下的，这在摔倒雪板脱离时经常遇到的事情。
平地踏步走（难度1）：能保持平衡在平地踏步交替抬板。
平地慢转身（难度2）：能两脚交替的微小扭转角度，一般向哪个方向转，哪一边的脚就需要先转动，转动幅度不要过大，过大会导致两个板子踩在一起，尽量避免。
平地、坡面摔倒（难度2）：滑雪的时候摔倒，需要正确的摔倒方式：向两侧摔倒，绝对不能前后摔。在每年滑雪前练习几次吧。
平地摔倒起身（难度3）：摔倒不难，摔倒起来还是相当难的，首先需要保持板平行，双膝直立，然后借助雪仗支撑，将屁股中心移到雪板上，接着是上半身，多次练习意义重大。
斜面摔倒起身（难度3.5）：斜面起身其实比平面相对简单，首先身体倒在坡的上方向，如果不是请调整。然后板子平行于坡面，按照平面起身法，站起来。由于坡面相对于人的夹角更小，其实更方便起身。
两个板子必须平行于坡度放置
两个板子的前端冲向横向雪线长度更长的一面，如果你在边缘摔倒，并试图冲着边缘穿上，你会很难拐回来。
先穿顺坡度下面的那个板子，再穿顺坡度上方向的板子。
滑雪搭载：从坡底到坡上，不可能让你走上去，有以下几种设备：
搭载设备：
魔毯（履带）：一条长长的传送带，穿雪鞋或者脱雪鞋状态都可以站在上面，坡度缓的初级道都是这类，相对安全。建议左右脚成微小弓形姿势。因为经常会有人在上面摔倒等原因导致停下来，虽然不至于摔倒，但是突然停下来挺难受的。
如果前方有人摔倒不用慌张，一般工作人员会停掉电源，直到把人移开。
如果自己摔倒，请等待停止运行，或迅速撤离传送带，脱板并离开。
初滑者千万不要插队直接上传送带，有可能很危险。
如果你有一点基础，插队也是可以的，这也是不成文大家都如此，毕竟一个一个传送上去中间也有间隙。方法是找一个空挡比较大的地方，拆了板子，一手拿杖一手拿板，顺着传送带前进方向，先跳前脚，再放后脚。先放后脚跟着惯性很容易重心不稳，还是那句话，没有能力就不要叫传送带停下来。
牵引（牵索）：一根一根的伸缩棍，排到自己时候拽住放到两腿中间夹住，然后被拉扯上去，一般用于稍抖的坡度。其实用这个也能鉴别哪些雪道相对更容易。
需要注意的和魔毯类似，不过，需要注意的是，牵引的整个过程是需要自己滑的，也就是说技术不好很容易倒。
如果自己倒了，请迅速离开传送线，避免无伤他人。
如果前方有人摔倒，如果你有拐弯基础，可以避开。如果不行也请快速摔倒，避免更大麻烦。
松开牵引的时候，请观察前方是否有人，请让其低头避让，否则牵引的弹性很可能误伤到对方。
缆车：很多初滑者都想坐缆车，但是这不是观光的，缆车的用途是用在更陡峭的中级道，如果你是初滑者，欣赏完风光后，等待你的是在坡顶的颤抖与哭泣~~。缆车的好处是可以休息，魔毯和牵索则不具备此功能，所以说苦练到头终有甜。
缆车在等待前，前面如果刚上等候位，你不要急于过去，工作人员会拦截，有一个缆车转完的危险区域。
缆车等候时站在等候位，单手收起雪仗，并向后看是否车到来，到来时坐下，把板翘向一边并落下防护栏。
前面缆车到达时，自己缆车可升起护栏，并把雪板向前微翘起，雪仗单手拿在没有人的一边。
缆车到达时，站里起来，不要做其他动作，缆车继续推你往前进，此时不要用雪仗辅助，如果无法拐弯，工作人员会帮忙（无法拐弯你上缆车作死么？）
滑雪技巧：
平地行走（难度1）：和前面准备运动里面的踏步相似，能够在踏步时微小前进，能进行行走，转弯之类的动作。
平地滑行（难度2）：站在雪地，雪板保持平行，双雪仗向后撑地，然后保持姿势滑行一段距离。
坡面滑行（难度3）：
平地二人辅助练习：首先两只脚成内八，两个雪板也成八字造型，雪板和底面保持倾斜，倾斜为向内倾斜。也就是两只脚如同罗圈腿一样造型站立，并只有内鞋沿着地。第二人不穿板情况下拉此人向前滑行，能明显感受到拖拽有阻力，说明成功。
坡面滑行：此时找小坡度进行联系，首先需要克服坡度恐惧，因为害怕可能忘记平地的要领。反复练习，直到能在缓坡的任何位置停下来为止。
未完待续。。。
参考知识库
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