背部肌肉锻炼方法左右不一样大,是什么情况

我有腰突,都很久了也没好。是不是腰突导致的呢?
腰突导致的怎么解决呢?是侧弯吗?
建议牵引治疗
我问你是不是侧弯
需要拍片的,单一你说确定不了的
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怎么解决左右肌肉大小不一样
肌肉队长(一级), 积分 60, 距离下一级还需 20 积分
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提问内容 (最好有照片):健身一年多,左手力量比右手小,同等重量,总是左边有感觉,先充血,而右边没感觉,我在网上也查过这个问题,但是根本就没有人给出一个合理的答案,求健身大神教我调整左右肌肉大小,至少看上去不会太明显尤其是背部肌肉,左边比右边后,穿衣服很别扭
左右手的问题很正常,每个人都不可能是左右手一样的力量。后背的问题首先考虑脊柱形态是否有问题,尤其左手比右手力量弱,后背反而左边比右边厚,应先考虑脊柱骨盆位置是否存在问题。
如果只是单纯的肌肉厚度力量不一样,不考虑身体因素,则应该先寻找平常力量训练中是否有姿势不对,力量训练不均衡等问题,找到并纠正问题即可。
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左右手的问题很正常,每个人都不可能是左右手一样的力量。后背的问题首先考虑脊柱形态是否有问题,尤其左手比右手力量弱,后背反而左边比右边厚,应先考虑脊柱骨盆位置是否存在问题。
如果只是单纯的肌肉厚度力量不一样,不考虑身体因素,则应该先寻找平常力量训练中是否有姿势不对,力量训练不均衡等问题,找到并纠正问题即可。
你的等级是? 肌肉新人 < 肌肉队长 < 肌肉侠客 < 肌肉骑士 < 肌肉圣骑士 < 肌肉精灵王 < 肌肉风云使者 < 肌肉光明使者 < 肌肉王者
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参考一下这个吧,道理是一样的。
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肌肉队长(一级), 积分 79, 距离下一级还需 1 积分
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双手换单手练,强化弱的一边……。
未解决 (问答版块诚心求解)
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怎么弄好这个
状态:就诊前
希望提供的帮助:
怎么弄好这个
建议面诊,排除脊柱畸形引起的背部一边高一边低
状态:就诊前
我的背部的左右肌肉一边大一边小,就是左边突起,右边平的,挺直了就不会,弯下腰就突起很多了,还有中间的骨头偏向突起那边
状态:就诊前
有新资料上传
状态:就诊前
面诊吧,看不清
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