共青城天虹健身房有没有健身房或者瑜伽馆

健身房的瑜伽课
从一开始,我的瑜伽课堂都是在瑜伽馆.一转眼,两年的时间过去了.
上个月,我离开了那个瑜伽馆.
以前,我很安于现状,只知道在馆里上课,没有像别的瑜伽老师那样会四处去别的馆或者是健身俱乐部走走看看.但也听说过,也在网上看到过,很多人都认为健身房的瑜伽比不上专业瑜伽馆的瑜伽,觉得健身房的太注重体位,只是做动作,和健美操没有什么差别,只是速度变慢了而以.
从馆里出来后,我去俱乐部上班了.
当时,我的心里也在想,我以前在馆里的瑜伽,是否适合在健身房呢.
果然,第一节课的时候,就有会员说动作很简单了,没有出什么汗,不像以前可以出汗.当时,我的心里是有种失错感的.因为我的瑜伽,和她们所认为的是有差别的.
但是,我相信自己的瑜伽路是没有错的.
只是她们一时之间没有办法接受,毕竟我对她们来说还是一个陌生人.
作为一个瑜伽老师,是把自己所知道的东西传给会员.你传授了什么,她们就接受了什么.也许,以前在健身房的瑜伽老师是真的只是带动作,带高难度的动作来征服会员,让会员也跟着一起做高难度的动作.一传十,十传百的,就造就了现在健身房的瑜伽现状.
我呢,不想跟这种风.不然一节课下来自己都会觉得很失败,不想让自己离瑜伽越来越远.我想通过自己的努力可以一点点的改变会员的,我想给她们正确的瑜伽练习,而不只是追求动作.
&我相信,自己真诚的付出,努力是可以得到会员认可的,她们也是可以用心感受得到的.
&&&&课后,有的会员会和我聊天,说是有的动作和其它老师的要求不一样,但是觉得做起来更舒服,更有感觉.比如三角伸展式,很多会员都把手放到小腿以下,或是地板,或是脚踝,但是身体都是向前倾的,在这种情况下我都会帮她们调整,让她们在正确的方式下,做到自己舒服的地方,而不是说把手越放越低就是对的.做鱼式,犁式的时候要注意什么,要怎么放松下来,要怎么做才不会伤到自己,这些,我在课上都强调了.
她们说我说的很细,觉得我说的更对,更喜欢我的这种方法,还会在课后问我她们那样做对不对.我也会耐心的指出来.那个时候,内心是快乐的.因为她们认可你,接受你.
也有会员说,苏老师,你教瑜伽应该蛮久了吧.觉得上我课的时候时间很快就过去了,一节课下来很舒服.不像以前,上课觉得时间怎么那么慢,而那个瑜伽老师又和她很好,不上她课吧又觉得不好意思,可是上了又觉得不舒服.
&&&&有会员说自己身上哪里不舒服,要做什么动作能够帮助的话,我也乐意把自己所了解的和她们分享,她们做的时候,也说,一做下去真的觉得舒服多了.
这种内心的收获,相信很多的瑜伽老师都可以感受到.
我不奢望自己可以改变健身房的瑜伽状况.我只是希望,在自己的努力下,会员们不只是追求动作,也要懂得在正确的角度,方法下,练习正确的瑜伽,减少瑜伽受伤.
得到的,会比付出的更多.
付出自己的努力,心灵上,却收获了更多.
那是一种满足,一种心灵上的快乐.
我会好好努力的.
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哈哈哈哈哈哈
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瑜伽有健身没有
瑜伽去制造厂门口看看,东门大桥头靠地铺方向那头
一个人这么玩真的好么
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
还是跳广场舞吧,我天天去孝子公园那跳。
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瑜伽馆和健身房的本质区别
导读: 练习瑜伽为什么要选择瑜伽馆而不是健身房两者在练习环境上是有本质区别的:瑜伽馆的练习环境安静而舒适,能为练习者营造平和的心态,有助于减轻心理压力。健身房的练习环境就相对嘈……
  练习瑜伽为什么要选择瑜伽馆而不是健身房两者在练习环境上是有本质区别的:
  瑜伽馆的练习环境安静而舒适,能为练习者营造平和的心态,有助于减轻心理压力。
  健身房的练习环境就相对嘈杂,大厅的背景音乐,器械的撞击声,休息区的谈话声,进出的脚步声,声声入耳,本来平静的心态都会变得纷繁不安。
  课程中的区别:
  瑜伽馆的教练熟悉每位学员的身体状况,课程中会针对个人安排适当的体位法,并针对练习者的动作进行指导。
  健身房里的瑜伽课程少则二三十人,多则六七十人,对于教练来说很多人都是陌生的,也就谈不上针对性了,更多的情况是教练在前边说话,只见其人不闻其声,只能透过层层的肢体缝隙看演示动作,这样的练习只能叫作照猫画虎,体位法真正的练习效益也就不明显了。
  同期开始练习瑜伽的人,分别选择瑜伽馆和健身房,而最终产生的结果却是大相径庭的。前者在身体和精神方面的收获颇多,后者在身体上不会有太大的改变,而精神方面就更谈不上收获了。
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