任天野军人训练服的肌肉怎么练的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-08 14:49 标签： 任天野训练
任天野肌肉发达 脂肪含量仅有5%完爆彭于晏 - 武林网
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任天野肌肉 《特种兵》系列电视剧第四部《特种兵之霹雳火》在观众千呼万唤中终于露出真容。任天野更是不负众望，一跃升级为特种兵的队长“高胜寒”。既然当特种兵的队长那就更应该拿出队长的样子，于是任天野秀出一身肌肉，发达程度直逼《老炮儿》张涵予的“特效成果”。对于自己那一身肌肉，任天野表示这里面没有一丝一毫的特效，全部都是实打实的。任天野肌肉写真他告诉记者，为了保持身材，自己每天都会泡在健身房里受虐，已经坚持健身20多年，情人节、元旦、春节等节假日也从不间断。即便在剧组拍戏也要坚持每天1000个腹肌运动，一次要做一个小时。任天野肌肉写真任天野已46岁，脂肪含量仅有5%，完爆彭于晏的6%。任天野说，练就这一身肌肉，除了“迈开腿”还要“管住嘴”。“我长期吃煮鸡蛋、水煮鸡胸、白水煮牛肉、白水涮菜，有时候水煮虾就算改善生活了。我睡觉前会在床头摆上胡萝卜、土豆、酸奶、香蕉，每天半夜都会被饿醒两次，所以我都半夜摸到什么就吃一口。所以开玩笑的说：每天叫醒我的不是梦想，是饥饿。”
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任天野肌肉照，肌肉男神任天野成名的背后故事(2)
10:00 编辑:海 来源:健身吧() 浏览:次
　　一边吃着剧组并不精致的盒饭，天野认真地说：&在拍奥运会徽宣传片时，张(艺谋)导就说，别嫌盒饭不好吃。能吃到盒饭表示开工了，有工开不容易呀！我也深深明白张导这句话。能取得每一分成绩都有许多经验的积累、贵人的帮助和老天赐予的机遇，一切的一切都需要天时、地利、人和。我对现在的生活很满意，只要每天有工开，这对一个普通人来说就已经很幸福了。对我？当然也是这样，我不就是个普通人吗？&
　　从平民中走出的任天野，始终保持着平民本色。可能某一天，在你身边与你一起挤地铁的那个人，就是他。
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[摘要]剧中，任天野饰演陆军中校高胜寒，接到上级命令组建一支陆航空降救援队，“霹雳火”的战斗之路从此拉开了序幕。在很多观众看来，高胜寒不仅是该剧的绝对主角，而且还是毫无疑问的颜值担当。任天野任天野
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腾讯娱乐讯 传奇军旅大戏《特种兵之霹雳火》正在江苏卫视热播，“特种兵”风暴再度席卷荧屏。剧中，高胜寒的扮演者任天野棱角分明、高大帅气，面对敌人勇猛果敢，被观众评为中国版的“”。出人意料的是，这位看起来风流倜傥的帅哥，竟然已经是一位46岁“高龄”的大叔，活脱脱一个“逆生长”的典型案例。46岁任天野被评中国版史泰龙剧中，任天野饰演陆军中校高胜寒，接到上级命令组建一支陆航空降救援队，“霹雳火”的战斗之路从此拉开了序幕。在很多观众看来，高胜寒不仅是该剧的绝对主角，而且还是毫无疑问的颜值担当。高胜寒的角色辅一亮相，就凭借帅气的外表、结实的肌肉、刚毅的性格俘获了不少女性观众的芳心。不过，让人没有想到的是，高胜寒的扮演者任天野其实是70年生人，如今已经46岁“高龄”。“第一眼看到高胜寒，觉得也就不过30岁出头，虽然不是小鲜肉，但绝对是魅力型男。没想到上网一查，居然已经46岁了，真是一点都看不出来！”有观众表示。“不过，可千万不要被他的帅气外表迷惑了。脱了衣服，那肌肉叫一个结实；面对敌人，那真是毫不留情。”剧中，高胜寒担任霹雳火特战分队的队长，训练极其严苛。在西南地区的抢险救灾过程中，高胜寒主动请缨要求高空跳伞，睿智果敢；在边境营救侦查员时，高胜寒代领特战队员深入毒贩大本营，英勇异常……正因为此，不少观众将高胜寒与《第一滴血》中的兰博作对比，更将任天野誉为中国版的史泰龙。“都自带战斗属性，爱憎分明，尤其是在作战过程中同样的冷静、机智，再加上这浑身的肌肉，整个就一国产史泰龙，任天野真是帅出了银河系！”有观众花痴道。任天野：演中国英雄是我的梦想对于观众给出的“中国版史泰龙”的评价，任天野听了非常高兴。他表示，自己从小就有一个英雄梦，从影以来最想尝试的角色也是国产英雄人物。“男孩子嘛，小时候总想拯救全世界，我也是这样。”任天野笑着说：“不过后来发现那个梦想不太靠谱，就想着有一天能在电视剧里当一回英雄。从这个层面上来说，《特种兵》系列算是我的圆梦之作了！”据悉，这已经是任天野第四次出演“特种兵”系列的电视剧了。2010年，在中，任天野饰演高大壮，代号“孤狼”，是个绝对的斗士；2012年，任天野在中饰演教官章鱼，对待下属极其严苛；2013年，任天野在《我是特种兵之火凤凰》中饰演恐怖组织头目，首次尝试反派人物。因此，任天野也算是个经验丰富的“特种兵”了。不过，像高胜寒一样在《特种兵之霹雳火》中担纲绝对主角，对于任天野来说还是头一次。“前面几部的经验还是很重要，对于特种兵的身份也不再陌生。但是，之前怎么说也都是配角，戏份这么多还真的有点不适应！”任天野开玩笑道。分享好身材秘籍贵在“坚持”该剧播出以来，任天野的好身材一直是观众瞩目的焦点。剧中，他穿军装时英俊潇洒，脱下军装却肌肉爆棚，完全符合“穿衣显瘦，脱衣有肉”的评价。对此，任天野十分欣喜，并连连表示自己的埋头苦练终于出了成果。“我的健身秘籍就是多运动，不是三天打鱼两天晒网，而是真的每天都要坚持。”采访中，任天野也分享了自己的健身攻略，“平常拍戏虽然很忙，但是我每天都要抽出一两个小时去健身。逢年过节就更不要说了，一般都是在健身房度过的。”任天野坦言，自己对健身的热爱，已经到了近乎疯狂的程度。除了坚持运动，任天野透露，想要保持好身材，必须要在饮食上有所节制。“我几乎每天都是饿醒的，饮食控制的非常严格。不过这样挺好的，只要保持基本的营养摄入就好。”
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责任编辑：carinayang
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　　首席记者陆彤北京电
　　本报讯 在总播放量超过20亿次的电视剧作品中，《特种兵》系列是一个荣登榜单的军旅题材作品，经典程度可见一斑。14日，由南京军区政治部电视艺术中心等单位制作，制作总监嵇道青和导演刘猛再度协力打造的《特种兵之霹雳火》（《特种兵》系列第四部）在京举办发布会，宣布15日19:30在江苏卫视独家播出。导演兼编剧刘猛透露，“霹雳火”动用的军事装备种类前所未有，不乏大阅兵亮相的先进装备，我军新装备的武装直升机直-10也是一大亮点。
　　此前曾有媒体曝光电影《老炮儿》中张涵予的一身发达肌肉乃是花费30万“人造”出来的。而在剧中，任天野秀出一身肌肉，发达程度直逼张涵予的“特效成果”，可谓自带“30万元肌肉”。而在发布会现场，任天野更是仅用50秒完成100个拳头支撑的俯卧撑，希望电视剧能收获百分成绩。为了保持身材，任天野自曝“自虐”训练，以致特警队员都调侃他是不是“遭遇中年危机”。“我现在仍然脱水脱盐脱油，体脂率只有5%。这部戏特别惨，很多戏需要赤膊上阵对打，拳拳到肉。”任天野笑言，自己已经变成小兔子：“饮食上我还以特种兵标准要求自己，不吃油不吃盐，只吃白水鸡胸与白水牛肉，在房间还像小兔子一样，燕麦、酸奶、紫薯、红萝卜，抓住就吃。”
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