市疾控中心举办职业健走周活动
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市疾控中心举办职业健走周活动
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&&& 在第10个“全民健康生活方式”系列宣传活动之际，9月4日下午，阜康市疾控中心开展了以“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”为主题的全民健康生活方式行动宣传及“万步有约”健走大赛主题健走周活动，近50人参加了活动。活动主要从四个方面进行每天相约一万步、创意表演 、游戏（逃离脂肪营、 赶走恶性肿瘤、“万步”能量传递、踢毽子、呼啦圈、跳绳）三个环节开展。
&&& 在领操人员的带领下，大家开始做热身运动，使身体各组织器官迅速进入运动状态，预防运动损伤，保证了运动效果。随后，游戏“赶走恶肿瘤”“万步”能量传递的欢笑声接踵而至，队员们压低身子，拿着棍子，推着皮球，你追我敢，互不相让，“逃离脂肪营”，把“脂肪”甩的远远的！把此次活动推向新高潮，踢毽子、跳绳等游戏让大家都参与其中，享受体育竞技带来的快乐。全国“万步有约”职业人群激励大奖赛从6月16日开始至今虽然已几近尾声，但是健走队员们在为期近三个月的健走过程中受益匪浅，全体参赛的职业人群分为6个竞赛队，目前居于前列的是运动天使队，为了达到锻炼和健身的目的，队员们们纷纷在早上、傍晚进行健走，焕发出积极奋进的青春风采，展现了职业的良好形象面貌。
&&& 此次主题健走周活动现场悬挂宣传标语悬挂条幅3条，展示、摆放生动活泼的健康知识展板挂图18幅，精准地提供健康指导和宣传健康知识对养成健康生活方式具有积极意义。大家纷纷表示，这样的活动形式非常好，趣味的集体游戏既凝聚团队精神、又学习掌握了科学健走知识、还在游戏中收获欢乐和健康。通过切身的健走体验促进健走运动的广泛认知和健康管理理念的社会拓展。真正的体现了中央“健康中国2030”规划，引领广大市民都能从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。期待更多的人加入到健走这一健康的生活方式中，提升全市居民健康素养，推动健康促进事业快速向前发展，构建健康“山水阜康”。
阜康市疾控中心& 姜海娟& 审核& 杨翠展
[责任编辑：刘鹏]
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工会组织秋季户外健走活动
时值金秋9月，为进一步增强员工身体素质，推广健康理念，财务公司工会于9月20日下午4点在玉渊潭公园举办了户外健走活动。集团公司党组成员、副总经理、公司董事长孙又奇应邀参加本次活动。
迎着初秋舒爽的凉意，全体员工或走或跑地运动在玉渊潭公园的郁郁葱葱之中。员工们在锻炼身体的同时又放松了心情，加强了交流，有助于以更大的热情投入到工作中去。（工会郭栋）健走活动方案
健走活动方案
【活动方案】 池锝网
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篇一：员工健走活动方案-最终版2
员工健走活动方案一
一、目的 为进一步打造具有创新、环保、和谐特色的企业文化，提高团队凝聚力，推动团队建设，增强员工满意度与归属感，激发员工的积极性和热情。丰富员工业余文化生活。结合公司年度工作计划，现拟订2015年集团总部员工健走活动方案。 二、组织实施 由党群工作部做出活动方案计划，各部门按照计划积极配合。 三、活动地点 （一）奥林森林公园 奥林森林公园位于奥林匹克公园的北区，共有3条路线，3公里，5公里，10公里。 （二）北京西山森林公园 北京西山国家森林公园（昌华景区）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。 四、活动时间 每周五下午进行 五、活动内容 （一）奥林森林公园 共有3条路线：3公里，5公里，10公里。报名者可根据自己的身体状况，选择适合自己的路线健走。初次健走的报名者可选5公里的路线；身体状况较好的选10公里的路线。 3公里和5公里的步道都在南园内，3公里是绿色路标，5公里是黄色路标，按照路标指示健走即可。10公里是蓝色路标，从奥体森林公园南园南门出发，沿步道途经奥体森林公园北园绕大圈，然后再进入公园南园绕回到南园南门。 （二）北京西山森林公园 分5公里和15公里2个组。报名者可根据自身的身体状况，选择适合自己的路线健走。 5公里路线： 起点：门区瀑布。 途径：花溪——八角亭——红叶岭——鬼笑石——花阳松——花溪。 终点：东门。 15公里路线： 起点——门区瀑布。 途径：花溪——八角亭——红叶岭——快活林——鬼笑石——红叶峡谷——双槐——紫薇园——牡丹园。 终点——东门。 五、比赛奖励 前10名，每人奖励一个小纪念品，或者是小的健身器材，如：健身球，健身垫等。篇二：公司日行万步活动策划方案 日行万步-起步走！
鼓励同仁养成运动习惯－并且将之落实于日常生活中，因此推荐以最简单、省钱、轻松的「健走」方式进行，于企业内部倡导日行万步，并规划一系列活动，让健走成为同仁们共通的健康新文化。
参加对象：全体同仁 活动时间：日至日止（为期一年）
活动内容： 1. 接受组队报名（每队成员不少于4位同仁，最多不超过8人）和个人报名，每位同仁报名费100福利点； 2. 报名同仁可获赠计步器一个(计步器价格300元)，日行万步运动衫一件； 3. 活动开展前，邀请外部专业人士举办健身讲座，对每名报名同仁进行赛前体能测验并记录。活动截止时，进行第二次体能检测，与前次记录进行对比，见证一年活动之后体能改善情况； 4. 以3个月为一个阶段，统计步行数据，根据步行里程在虚拟网上显示个人的步行积分，以及所走“京杭大运河”进程。
鼓励办法： 1. 为让同仁养成日行万步好习惯，订九月为公司健行月，凡9月1日至9月30日确实完成日行万 步30天、计步器累计达30万步者，可先获200点福利点数奖励。 2. 年度奖励：一年时间内，人平均步数最多的团队，获得“万步坚持队”头衔，团队内每位同仁可获得福利点数 80点奖励。（团队人均步数300万步以上，排名第一，奖励100点；个人步数超过多少步，奖励80点，团队中已经获得的，就已经不再获得了。）
篇三：快乐每一步--华启2015全员健走活动方案 快乐每一步 ——华启集团2015年全员健走活动方案 2015，走起！ 一、活动目的：为提倡健康文明、绿色出行的理念，弘扬企业文化、传播企业理念、提升职工健康水平，特组织此次全员健走活动； 二、活动时间：日—日； 三、活动方式： 1. 线上：手机下载计步器APP（春雨计步器）----用软件记录行走步数----每日22点前将记 录上传至公司制定微信群----行政人事中心负责数据汇总及记录； 2. 线下：日早7：30—8：10组织 “CBD健康行”活动，报名的同事由领 队人带领，从公司楼下出发绕CBD内环一圈后回到公司楼下结束； 3. 总结：活动结束后，参与的同事总结自己的活动心得及收获； 4. 评选活动：由行政人事中心从记录数据及同事评选中选出健走达人之星、健走坚持之星、 健康行领队之星并颁发奖品。八、方案执行流程： 1.活动宣讲及准备阶段： 日在公司OA、微信群、QQ群内发布活动启动，宣导同事参与活动并讲解活动方式；行政人事中心负责 “华启健走团” 微信群建设。 2.报名方式： ①参加线上活动的于日前以中心/项目形式统一汇总，报至行政人事中心；②参加线下“CBD健康行”活动的同事于日17:00前以中心/项目形式统一汇总，报至行政人事中心；③健康行领队在“CBD健康行”活动当天报名。注：可选择参加线上或线下活动中其中一项，也可同时参加。 3.收集统计方式： 参加活动的同事需下载计步器手机软件，每日22点前将记录到的步数发至活动微信群“华启健走团”，行政人事中心负责统计和汇总。 4.评奖方式及颁奖方式： 以累积步数为准评选“健走达人之星”，每日步数达到万步以上计达标一天，以达标天数为准评选“健走坚持之星”，以积极主动担任健康行领队并完美组织活动成员完成健康行为准评选“健康行领队之星”；作为年会的一项颁奖环节对以上获奖者进行颁奖。篇四：员工健走活动方案-最终版1 员工健走活动方案2
一、目的 为进一步打造具有创新、环保、和谐特色的企业文化，提高团队凝聚力，推动团队建设，增强员工满意度与归属感，激发员工的积极性和热情。丰富员工业余文化。结合公司年度，现拟订2015年集团总部员工健走活动方案如下： 二、组织实施 由党群工作部做出活动方案计划，各部门按照计划积极配合。 三、活动地点 1.奥林森林公园：奥林森林公园位于奥林匹克公园的北区，共有3条路线，3公里，5公里，10公里。 2. 北京西山森林公园：北京西山国家森林公园（昌华景区）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。 四、活动时间 每周五下午进行
五、活动项目（以5公里为例，每1公里可设一个项目） 1．沙包投准 项目性质：团队竞技 项目器材：桶和沙包 项目玩法： （1）在距离投篮区3米处放一个桶； （2）每队的成员手持3个沙包； （3）每名队员在投篮区将沙包投向桶中，哪一队桶的沙包比较多就哪一队获胜；
项目规则： （1）投沙包的时，脚不可以过线； （2）投沙包时，脚过线的话成绩无效； （3）如果沙包挂在桶上，成绩无效； 2. 乒乓接力赛： 项目器材：乒乓球和拍子 项目玩法： （1）参赛人员均匀的分配在起点和终点； （2）第一个参赛者单手用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员；（3）依次循环进行，使用时间最少的那一组获胜； （4）在传球的过程中，不管那一个成员的球掉了，都要从起点重新出发；
3．传毽子 比赛规则：团队围成一个圈，连续传毽子10个，不可传掉
4.转呼啦圈 每人用腰部转20次呼啦圈，中间不可掉地。
5.按摩板上双人跳绳 放置几个拼接起来的脚趾按压板，脱鞋脱袜站在上面， 团队中一个人带另一个人跳，中间不可断连续跳10次。
五、比赛奖励 总分50分，每个项目设第一名1名，奖励积分10分；第二名1名，奖励积分8分；第三名1名，6分。完成5公里后，按照总积分来评比出最终获胜团队。每人奖励一个小纪念品，或者是小的健身器材，如：健身球，健身垫等。篇五：健走策划
首届全民健身月活动之政治与公共管理学院 健 走 活 动 策 划 案 主办单位：政治与公共管理学院团委、学生会
承办单位：政治与公共管理学院2013级年级委 活动时间：日为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。同时也为了迎接河南师范大学首届全民健身月，推动我校群众性体育健身运动的开展，倡导师生员工积极参加健康、文明、科学的健身活动，形成自觉锻炼、全民健身、追求健康的新风尚。 二、 活动目的： 以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。 三、 活动主题： 走下网络、走出宿舍、走向操场 四、活动时间： 日上午7：00--11：00 五、活动地点： 河南师范大学校外 六、活动对象： 政治与公共管理学院2013级辅导员老师以及全体同学全体同学健走 八、活动前期准备： 1.前期全体年级委开会策划并设定健走路线。 2.专人负责去实地考察路线周边的车流状况以及是否足够安全。 3.最后与辅导员老师再次开会讨论并最终确定健走路线以及活动时间。 4.路线确定后及时通知各个班同学健走的时间地点，让大家提前做好准备。 5.如有特殊原因不能正常参加活动的同学，要提前与辅导员。 九、健走路线： 河师大东校区（过向北）————（经过）牧野区人民检察院——（过路口）宏力大道（向东）——新中大道（过两个红绿灯）——人民路——（过斑马线）平原博物馆——天桥———市政广场——市政府——新二街（三个红绿灯）——宏力大道（向西）——牧野区人民检察院——河师大东校区。 十、活动流程： 1.全年级同学6点40在东区门口集合，按专业分开来站队，直接站成三人一排，队伍前方有一人高举班旗带队。 2.七点钟准时出发，按照班级人数的多少依次前行，小班在前，大班在后，共6个班级。 3.每个班的班长团支书在队伍旁边，负责维持本班的纪律，以防同学们在行进过程中有掉队现象，时刻叮嘱大家注意周边的车辆，注意自身安全。 十一、注意事项： 1. 室外活动，尤其要注重学生的安全问题，在活动宣传的前期，一定要把安全问题和同学们强调到，增强大家的安全意识。 2. 每个班的班委要时刻注意本班同学的情况，有问题及时报告辅导员老师。 3. 年级委要充分发挥作用，协调各个班级，有问题及时沟通解决。 4. 在活动过程中注意多拍些照片，为写活动后期的总结和新闻稿作好准备。日相关热词搜索：
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