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青少年打羽毛球好处
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儿童打羽毛球，好处多多！
儿童打羽毛球的好处
---朋友圈羽毛球馆呢（1）经常需要大口大口地吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。（2）经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。
（3）步伐要有序，手脚要配合，增加你的全身协调性。
（4）经常接扣杀球和多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养你的眼睛的灵活性，就是眼观六路耳听八方的能力。
（5）容易培养感情，切磋技艺，卿卿我我，这就是为什么羽球场上这么多对情侣的原因。
（6）培养你花钱，不把钱花在吃喝嫖赌等各种不良嗜好上。
（7）争强好胜，培养你不达目的不罢休，勇往直前的不服输精神。
（8）老少强弱皆宜。对手强，你可以学习；势均力敌，打的痛快；对手弱，你可以练落点，练技巧，自我提高。
（9）容易上瘾，老想打。省的你为了“坚持锻炼”缺乏恒心而苦恼。[size=1em]羽毛球运动带给孩子身体发育的好处
放松颈椎脊椎打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。加快头脑反应除此以外，为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒）。促进身高增长打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。完善眼球功能眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8％，近视率达到14％，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依*自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。少儿羽毛球初学者的教学与训练【摘 要】少儿羽毛球的教学与训练对于提高技术水平，推广羽毛球运动具有重要作用。本文根据观察市中小学生羽毛球比赛，结合自己的实践工作，对少儿初学羽毛球的教学与训练作了初步探析，并对教学与训练提出方法建议。一、前言羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网、无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行活动和锻炼。近年来，羽毛球运动在我市得到迅猛发展，特别是开展了中小学生羽毛球比赛之后，在运动技术方面更是有了很大的进步，有力地促进了羽毛球运动从大众娱乐向技术精湛方向发展。但从中小学生羽毛球比赛来看，参赛选手的技术仍然比较粗糙，这与初学羽毛球的教学与训练息息相关。笔者根据观察市中小学生羽毛球比赛，结合自己的实践工作，对少年儿童初学羽毛球的教学与训练作了初步探析。二、初学羽毛球教学训练的内容与方法1.握拍对于初学者而言实用和合适的羽毛球握拍法是基础。将拍面看作是自己的手掌的延长是非常有意义的。（1）动作方法：用非持拍手握住拍杆，让穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身体；用持拍手握在拍柄上，虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角；大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后（底）端，拍柄底端与小鱼际齐平，食指与中指稍稍分开。
（2）动作要点：
①平时握拍要松，只有在击球的瞬间才将球拍握紧发力。
②在任何情况下都必须保持正确的握拍方法，强化正确握拍概念和意识。
（3）常见错误：握拍太紧，握拍方法不固定，一把抓的握拍。
（4）纠正方法：
①在正确的握拍后，用手指将球拍不断地进行转动，做突然握紧然后还原放松的动作。
②平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。
③练习正手、反手握拍的转换，在自己面前横划。2.发球发球技术是羽毛球运动中关键的技术动作。如果我们的学生在比赛出场时，能以优美而正确的挥拍动作，击出有力的发球，落点又很准确，势必在心理上能压倒对方，甚至于能获得出其不意的效果。对少年儿童和初学者来说，应以正手发球为主，反手发球的技术可以适当向他们介绍。一是因为少年儿童腕力小，控制不了手指；二是反手发球动作难度大，少年儿童难以掌握。因此，在教学训练中应从发高远球、平高球、平快球、网前球等正手发球技术为主，以便于初学者掌握。　　（1）动作方法：　　①准备姿势：站位靠中线，距前发球线约1米处，左脚在前，足尖指向球网，右脚在后，足尖指向右前方，两腿自然开立与肩同宽，身体重心放在右脚上，左手持球自然伸平举于胸前，右手持拍自然屈肘于身体右侧。　　②引拍：在准备姿势的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随着肘向右后上提，上体微前倾，前臂稍展开，手腕尽量伸展，把球拍后引至一定高度。　　③击球：随着左手放球，身体自然由右向左转肩，重心前移。前臂带动手腕由伸展至微屈，闪动手腕，以正拍面击球。　　④随球动作：击球后持拍臂随动作惯性自然向左前或上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍姿势。　　（2）发球技术训练方法：　　①根据动作要领徒手挥拍，挥拍动作由慢逐渐过渡到正常发球速度；　　②对墙进行发球练习；　　③用多球在正规比赛地上反复练习；　　④击打目标练习。　　（3）常见错误动作：正手发高远球时，挥拍线路不是由后向下再向左上画弧，而是横扫；没有用手腕的暴发力击打球，而是出现甩臂动作靠大臂用力；左手放球与右手挥拍的时机配合不好，击球不准。　　（4）纠正方法：　　①通过技术示范，进行模仿练习；　　②用绳吊一只球在一定位置上，进行练习；　　③对墙进行发高远球或击打球练习；　　④进一步熟悉球性，在不同的高度进行颠球，体会击球时机；　　⑤同伴抛球，练习掌握在不同的高度击球的时机。3.后场击球技术训练羽毛球技术十分讲求技术动作的规范性，掌握规范的后场击球技术动作，才能保证动作表现上的相似性，在比赛时迷惑对手取得主动，击出千变万化的球，最终争取获胜。　　（1）后场击球技术的主要技术环节：　　①准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚自然与肩同宽，身体侧向球网，重心在后脚上。左手自然上举，眼睛注视来球。右手持拍采用正手握拍法，屈臂举于右侧。拍面面向球网。　　②引拍：上臂随身体向后转体，稍作回环上举，身体充分伸展。　　③击球：以肩带臂挥动球拍击打来球。　　④随球动作：击球后持拍臂随动作惯性自然向左前或上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍姿势。　　（2）后场击球技术训练方法：　　①原地徒手挥拍练习；　　②多球练习（原地逐渐过渡到移动中击球）；　　③单球对练（可以先由较好的练习者陪练再过渡到同等练习者对练）。　　（3）常见错误动作：击球点偏后；击球时上臂用力过多，前臂和手腕暴发力不够；击出的球过于平或过高过浅。　　（4）纠正方法：　①羽毛球放在练习者正确位置上，让练习者练习击球；　　②用多球，把球送到练习者浅一点的位置，让练习者练习在正确击球点击球；　　③徒手挥拍，要求臂不动，用手腕挥拍，用拍头在天空画半圆。放寒假了，带上孩子去打羽毛球吧！
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借问哪里有教孩子打羽毛球的呢？
和楼上同问
梅雨季节 发表于
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福成五期北侧雪花啤酒厂东侧朋友圈羽毛球馆，每周日晚五点半到七点半
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每周六晚上17:30-19:30 和每周日晚上17:30-19:30共计2个班，每月280/人，一个月四次课。
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摘要：羽毛球原理-工艺-技术篇:文章对教孩子打羽毛球时需要注意的事项以及自己打自己接、打吊球、对打等步骤和方法的做了详细的介绍说明。
怎样教孩子打羽毛球 如何教孩子打羽毛球呢？羽毛球是一种可调节运动量地运动，适合各种年龄地人一起玩。您是否有想过跟孩子一起打羽毛球呢？今天，告诉您如何教孩子打羽毛球。 步骤和方法 孩子们地神经中枢尚未完全成熟，所以灵活性和协调性都是比较差地，一般来说，开始打羽毛球地时候，是屡击不中地，即使打中了，也不能够很好地控制球地力量和方向。所以，家长需要十分有耐心，多鼓励，同时，打球地方法、技巧也会逐渐提高。尝试按着下面地方法和步骤，去教教你们地孩子。 自己打自己接。孩子地双脚左右分开站立，右手地大拇指跟四个手指和紧握拍，手心向上，左手把球往上抛，当球落到胸腹位置时，右手持拍接打，看一看能够拍打多少次。 打吊球。把羽毛球用线穿吊起在门上或者横梁上，使求地高度在孩子地腰间左右。孩子挥臂正手打球就可以把羽毛球集中，可以让羽毛球向前震荡。在羽毛球落下地时候再击打。如此过来反复进行。试试长时间能够集中多少次。慢慢地把吊球地位置调高，让求悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。 对打。承认和孩子每个人持一个羽毛球拍，可以分为下列步骤：1、短距离地，慢速度地平打，孩子能够打多少球就打多少球。2、两个人中间拉起横线作为界线，计数地多。3、慢慢地移动地打。 注意事项 这样孩子就能够慢慢地掌握羽毛球地技术，神经中枢地灵活性和协调性会提高，其打球地兴趣也会慢慢地提高。这样就不用再为如何教孩子打羽毛球而烦恼啦！
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为何年龄越小反而病症越重？卢主任解释说，年龄越小的儿童心理承受能力越差，一旦外界压力超出他的承受范围，他的神经中枢很容易发生紊乱，导致脱发。
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