髌骨软化症能跑步吗
髌骨软化症能跑步吗
上楼梯时疼痛，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊后疼痛消失，请问以后可以跑步吗？？？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：123887
病情分析：你好，一般的情况是可以引起疼痛的症状的。
意见建议：一般的情况最好是不要跑步。
生活调理：作息有时
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：50657
指导意见：你好，引起腰酸的症状的.一般是劳损,腰突等疾病的情况的.
建议:可以买点六味地黄丸来吃,中成药,没毒副作用,可以长期吃的.睡觉要睡硬板床。对于这种情况来说,一般是需要平时注意一下保养,如注意不要劳累和长时间一个姿势,定时活动一下.不要着凉.必要时需要进行治疗的.
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：627761
指导意见：由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：128386
指导意见：还是可以跑步的。其主要病理变化是软骨的退行性改变,包括软骨肿胀、碎裂、脱落,最后股骨髁的对应部位也发生同样病变,
问关于髌骨软化症能痊愈吗？可以做什么运动？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45280
病情分析： 你好，这种情况下不适合在做健美操
髌骨软化是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化；多是由于胶原蛋白减少，钙流失加快等原因引起的。
意见建议：可以适当补充如硫酸氨基葡糖糖、碳酸钙、藤黄健骨丸、壮骨关节丸等调理，有望改善
问髌骨软化症还能跑步锻炼/
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
这个要根据情况，活动量不能太大，你最好征求下外科医生的意见，毕竟不是心理医生的研究范围。
问39岁，强直性脊柱炎十多年，右髋外侧针刺样疼痛
职称：副主任医师
专长：痛风、强直性脊柱炎、产后风湿、类风湿关节炎、反应性关节炎、银屑病关节炎、骨关节炎、干燥综合征等。
&&已帮助用户：113
问题分析：手术治疗可能意义不大，建议采用的中西医结合，到当地医院查血沉、CRP，进一步明确你现在的疾病活动程度，然后再根据情况，开始规范用药。如果有炎症，必须使用抗炎镇痛药，还有抗风湿药。强制后期，没有炎症的话，主要是康复治疗。
问我最近半个月开始膝盖里突然有刺痛的感觉，就是坐着时间长了...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：建议先去医院检查下，去医院看下骨 科，必要的 时候拍个X线片子检查看看，明确病因后才好进行治疗
问跑步脚腕会很疼，刺痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是跟腱炎引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
问前几天跑步后，膝盖开始疼痛，上
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你的情况可能是腰椎疾病、 神经痛、劳损的情况引起的，建议最好X线或者核磁共振检查，确定后可采用物理治疗的，必要时做 手术进行治疗的。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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髌骨软骨损伤
状态：就诊前
希望提供的帮助：
感觉关节不舒服,走路也没以前正常,不能跑步.髌骨软骨损伤难道真的无解吗,我现在不要求强烈运动,但走路正常,小运动不知道有希望不,还的多长时间恢复.还有我家3层生活楼梯我每天必须的爬一俩次不知道可以不.
所就诊医院科室：
厦门中山医院 骨科
用药情况：
药物名称：胺基葡萄糖
服用说明：20天
您好，您能否抽空来，我再帮您检查下，如果恢复可以，再决定做什么运动适合您。
状态：就诊前
人上去就可以了 还是要再拍MRI 我拍3次了真的怕了, 现在有种组织工程关节软骨移植不知道有效果不 我这种程度有必要做这个手术不,还有我半月板好象也1度损伤 韧带也有点
您好，不需要再拍MR了，您把检查的资料都带上来。
状态：就诊前
你好,现在不是有种组织工程关节软骨移植,就是体外“养”一块软骨补膝盖,不知道效果怎么样,我这个可行不有必要去做不,不知道那个医院医生开展这个手术比较多,谢谢
您好，自体软骨体外培养移植价格昂贵，目前国内就几年经验，基本还处在临床观察阶段。目前来说如果软骨缺损不大采取自体非负重区的软骨“马赛克”移植效果好些。
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
13-08-15找李坚大夫就诊的莆***患者，成功报到病历号：1***（保密）医生诊断疾病：软骨损伤,门诊或住院患者：门诊最近一次就诊日期：最近一次就诊时大夫给的处置方案：锻炼,看了几个医生就感觉,李主任分析病人,病因最认真,可是就一早上门诊,对我们外市的 有时 时间不方便,到病房找你不知道什么时间方便
状态：就诊后
我今天从拍了张,怎么报告 是半月板 和交叉韧带损伤 到没写软骨损伤,其实医生有和我说过有时MRI不准确
您好，我周四（10月3号）上午门诊，您刚好国庆休息，如果有时间的话来检查下？
状态：就诊后
你好,李主任,我还以为国庆你们不看门诊,那天打114约号也说国庆没门诊,现在约了10月10号,上午门诊,希望这病能早点看好,4个月半了,在老家时看了个医生叫许斌,说你们是朋友,他说可以找你再复查下,10号我上去找你再看下,谢谢
状态：就诊后
走路时,有时会响下响下,好象卡下卡下这个是为什么,好象骨头在打架,这个怎么办,会好不?是什么原因?
您好，这种情况我考虑是内侧滑膜皱襞在股骨滑车上滑动造成。是髌股关节不稳引起。
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疾病名称：半月板韧带损伤&&半月板韧带损伤155****8341&&
希望得到的帮助：现在4个月了，膝盖无法伸直，该怎么办？
病情描述：女,31岁。膝盖无法伸直，用了15天伤科接骨片，7天头孢消炎药
疾病名称：右膝外侧半月板前角损3度体部及后角损2度&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
MR报告：右膝关节间隙尚可，右膝诸骨内未见异常信号。右膝关节诸骨关节面完整。右膝外侧半月板前角内可见线状T2WI及PDWI高信号，部分达关节面：...
疾病名称：肩峰撞击综合征&&
希望得到的帮助：请问右臂如何锻炼？一年没锻炼右臂了。
病情描述：您好，我右手抬臂三角肌疼痛一年。医生诊断我是肩峰撞击综合征，做过推拿，理疗，服过西药，都没有效果，最近打了一针封闭，已好转一个月了。
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：后交叉韧带损伤《恢复》&&
希望得到的帮助：王大夫您好，这么晚打搅您!我是今天上午去您那看病的陈*东《后交叉韧带损伤》，您说稍...
病情描述：麻烦您！我想问问您关于我后交叉韧带恢复的事
疾病名称：运动过量膝盖疼&&
希望得到的帮助：烦劳您给予指导治疗
病情描述：女,34岁。号晨练步行8公里（3小时走完）回家（爬六楼）后膝关节疼 随后再上下六楼一趟还在公交车上站两站地
出现膝关节扎疼不能站立，坐着不疼还可伸曲活动
没做任何治疗。 现在1,...
疾病名称：后交叉韧带断裂，做的重建和髌骨粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,现在还不能弯曲，只能稍微有一点幅度。小腿轻微有点麻，拄...
病情描述：3月9号在人民医院您和李晓声主任做的手术，
疾病名称：左膝损伤，疼痛无法走路&&
希望得到的帮助：孩子跑步，跳绳后膝盖疼不能走路，现在卧床一个半月，不见好转，轻轻碰到还是很疼
病情描述：孩子跑步，跳绳后膝盖疼不能走路，现在卧床一个半月，不见好转，轻轻碰到还是很疼
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李坚大夫的信息
擅长膝关节中的半月板损伤、交叉韧带损伤，复杂的膝关节脱位、多发韧带损伤，及髌脱位、各种滑膜炎、游离体...
李坚，男，厦门大学附属福州市第二医院骨科运动损伤科，科主任。福建中医药大学硕士研究生导师。曾赴美、日...
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郑大一附院
副主任医师
上海市浦东新区公利医院
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副主任医师髌骨带、护膝，哪个对膝盖保护更好？坐听大神详解 - 运动保健 中羽在线社区
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髌骨带、护膝，哪个对膝盖保护更好？坐听大神详解
省队选手, 积分 2907, 距离下一级还需 93 积分
最近看论坛里好多人有膝盖问题了，有位球友很严重，修养半年以上，首先深切哀悼一下
本人也是球痴，但比较注重保护，运动保健区也是去得最多的，打球2 3年，只有以前打篮球的右脚脚踝伤，现在戴护踝已经不会伤了
最近感觉2个膝盖不太舒服，估计也不严重。以前买过两个护膝，LP、AQ，本来一般不戴护膝的，嫌麻烦，而且感觉太大，打球不灵活，上周戴着打次球，感觉还行。
看过很多人戴髌骨带，球友啊，包括比赛里很多大腕，不知道髌骨带的作用&&还有护膝&&这2个哪个效果比较好？护膝有点太大&&戴着麻烦 。髌骨带小，方便，不知道效果如何？主要也就打羽毛球 打篮球时带带
坐听大神详解
专业高手, 积分 1310, 距离下一级还需 690 积分
每天花个半个小时练大腿力量才是最好的护膝。一个礼拜就有效果了
省队选手, 积分 2907, 距离下一级还需 93 积分
fytian1991 发表于
每天花个半个小时练大腿力量才是最好的护膝。一个礼拜就有效果了
练大腿力量？好，请问大神怎么练呢？
公开赛冠军, 积分 15157, 距离下一级还需 4843 积分
坐听大神详解
专业高手, 积分 1310, 距离下一级还需 690 积分
就是可以做静蹲，比较方便简单。。这个比较简单，。。我还用过一个，就是躺在床上的时候，先抬左脚。脚底离地30CM。保持30秒，30秒后左脚放下，抬右脚。轮流交替30分钟，即每条腿抬30次，效果很棒，但要坚持
专业高手, 积分 1310, 距离下一级还需 690 积分
我就是之前打球动作不规范，两个膝盖都不行了，完全不能走楼梯，后来去医院，拍了片，就说我软组织损伤严重，没给我开药什么的，就是让我去健身房，然后找教练专门做大腿的器械，一个月后就又好了，到现在两年半，也会保持一些静蹲，和上面说的，或者在学校力量房练练力量，膝盖就基本没带过护膝了。
痛了带护膝是能抵挡一些，但是这不是最好的办法，一两次可以，但毕竟不是长久之计，护膝也是帮你把肌肉压紧么，但还是在损伤么。更好还是可以练习力量吧还有规范步伐
全国冠军, 积分 11558, 距离下一级还需 442 积分
改善步伐比较重要，我带着带着都不带了。
专业高手, 积分 1310, 距离下一级还需 690 积分
如果真要选择，还是护膝好。。可以压住上面的肌肉。护膝的选择要买好一点的，我之前因为受伤买了个200多块钱的LP的。同学买了个70的，护膝的厚度完全不一样，我觉得他那个带着都没什么感觉的。
省队选手, 积分 2907, 距离下一级还需 93 积分
fytian1991 发表于
我就是之前打球动作不规范，两个膝盖都不行了，完全不能走楼梯，后来去医院，拍了片，就说我软组织损伤严重 ...
静蹲和床上2脚互相交替抬高吧，回去我试试
学校力量房，太厉害啊，学校有健身房，羡慕
省队选手, 积分 2907, 距离下一级还需 93 积分
肥程 发表于
改善步伐比较重要，我带着带着都不带了。
哦&&好滴 就是不太好练啊
省队选手, 积分 2907, 距离下一级还需 93 积分
fytian1991 发表于
如果真要选择，还是护膝好。。可以压住上面的肌肉。护膝的选择要买好一点的，我之前因为受伤买了个200多块钱 ...
恩 好的 大神给了好多建议 看得出来很用心 很感动
护膝我有个LP，今晚打球就带上吧，但是额外的锻炼也不能丢，我会记住大神的建议，多谢，加个好友
专业高手, 积分 1310, 距离下一级还需 690 积分
恩恩，加强力量才是最好的护具，因为随着球龄增长，水平提升，原有的身体素质不够驱使现有的能力就要受伤了。。静蹲，和双腿交替上升一开始会很吃力做，多坚持一下，坚持个四五次后就能习惯了
头像被屏蔽
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
省队选手, 积分 2907, 距离下一级还需 93 积分
fytian1991 发表于
恩恩，加强力量才是最好的护具，因为随着球龄增长，水平提升，原有的身体素质不够驱使现有的能力就要受伤了 ...
好的 非常感谢
省队选手, 积分 2907, 距离下一级还需 93 积分
FUCKZY 发表于
如果你现在没有具体的伤，那是带子方便，带子可以对液体进行加压，关节磨损小很多会。
如果你已经是伤了， ...
带子可以对液体进行加压
这个倒是没听过啊，那个系带子的位置一般都容易可以找到吧？
专业选手, 积分 570, 距离下一级还需 430 积分
我两样都有。。只能说防护的级数不同。。髌骨带只防髌骨和减轻负担的。。大的那种还起到固定保护的作用。。你可以两个都尝试。只要打完球没觉得不适就行了。最重要还是改善步伐
省队高手, 积分 3606, 距离下一级还需 394 积分
肥程 发表于
改善步伐比较重要，我带着带着都不带了。
嗯，我也是这样的，过去打球一直拿着球拍，现在打着打着都不需要了啧啧，脸上有点痒，好想找个人帮我抽一下
公开赛冠军, 积分 18094, 距离下一级还需 1906 积分
护膝好点吧
省队选手, 积分 2907, 距离下一级还需 93 积分
dearboys 发表于
我两样都有。。只能说防护的级数不同。。髌骨带只防髌骨和减轻负担的。。大的那种还起到固定保护的作用。。 ...
好的 谢谢指导
国家一级, 积分 5053, 距离下一级还需 2947 积分
这两个东西不是一个级别的吧？
护膝通常是已经有损伤了才戴，而且专业的护膝是分等级的，你可以去查查看。有专门手术后用的护膝。
髌骨带预防的性质更大一些，而且主要针对的就是髌骨，我自己就总带髌骨带，感觉不错。McDavid的，也不贵。
社区公告 /2
网络喷子是个大毒瘤，即日起将严格整治。可直接私信链接地址，将视违规程度直接封号。
即日起社区禁止在帖子和头像里使用发布情色类等违规图片（成人、幼童等隐私部位）。一经发现立即删除或封号处理，谢谢配合！
Powered by前髌骨韧带断裂手术缝合三个月，问问能够开始跑步锻炼吗？
8回复 3333浏览
& & 本人今年1月初晚上打球的时候被防守人从后面踢了一下，下地不稳导致前髌骨韧带断裂、半月板损伤及髌骨撕裂性骨折，手术缝合后，在骨头上加了两条钢丝半年后取出，目前已经出院两个月。手术后因为不想爸妈陪床，自己硬是第三天就用拐杖下床了，每天锻炼一点，到现在已经能够正常行走，完全弯曲和抬起，但抬起的时候感觉有点痛和吃力，偶尔会失去平衡，不能跑跳。做一些篮球动作明显感到膝盖疼痛及平衡性不好。但能够瘸着小跑一下。& &想问问大家现在是否能够开始进行一些膝盖的锻炼？如果可以，哪些锻炼会比较合适？& &顺便鄙视一下那天晚上弄伤我的人，我知道是谁弄伤的，虽然大家都不认识，但是弄伤后别的人都会过来问候还帮我叫车送医院，但是那个人却什么都没说，还躲一边去继续打球。
作为一个前交叉断裂的前辈 建议你 目前以功能锻炼为主 这就是医学和运动学的区别 医学上的恢复是让你达到能够维持日常生活的负荷 也就是说能让你正常生活 而运动训练是增强你的力量 增强你的运动能力 所以建议你还是先做好基础的吧 之后再考虑跑步 打球 但是 不管是生活上 还是 运动中 以后都要多加注意
兄弟髌腱炎能做手术吗 我也想做膝盖手术 就怕和你一样做完了 恢复不了运动啊 哎
我有我的way
引用2楼 @ 发表的:
兄弟髌腱炎能做手术吗 我也想做膝盖手术 就怕和你一样做完了 恢复不了运动啊 哎
他是断裂了，你那无菌性炎症只需要调整局部循环，再做做力量训练，妥妥恢复！
想摆脱软组织伤病，请参考：
/item.htm?id=
引用3楼 @ 发表的:
他是断裂了，你那无菌性炎症只需要调整局部循环，再做做力量训练，妥妥恢复！
兄弟我怎么调整额
我这个病修养几个星期 就不疼了 只要一运动就复发
我有我的way
引用4楼 @ 发表的:
兄弟我怎么调整额
我这个病修养几个星期 就不疼了 只要一运动就复发
每天 锻炼 骨四头肌
长期锻炼 到一定时间 自然好，
引用4楼 @ 发表的:
兄弟我怎么调整额
我这个病修养几个星期 就不疼了 只要一运动就复发
中药热敷，胆大可以慢慢练合适动作的深蹲，不要跟我说深蹲伤膝盖
想摆脱软组织伤病，请参考：
/item.htm?id=
先训练等长肌力，以股四头肌训练为主，保持膝关节的过伸状态，这样先解决步行问题，接着在加入静蹲，本体感觉等训练
前叉重建5个月的已经在慢跑恢复肌肉了。。。等6个月就进健身房了
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