运动鞋出现这3种情况请赶快扔掉
核心提示：运动鞋穿久了会出现变宽松、鞋底磨损，以及鞋内变形等，都要尽快扔掉，以免造成运动损伤。
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　　运动时为了避免损伤，最好穿着运动鞋。但香港浸会大学体育学系副教授雷雄德表示，如果你挑的运动鞋不合适，则会造成受伤、等问题。　　目前，市面上的运动鞋五花八门，选择时应充分考虑脚型、功能及自身需求。我们可将运动鞋拆分为5个部分来判断：　　1.鞋尖：保护脚部，防止摩擦受伤。穿上运动鞋时，脚趾与鞋尖应最少预留1厘米的空间，若鞋尖过窄，会阻碍前脚掌发力。试穿时，可取出鞋垫踩在上面，如果脚掌从两边突出，代表鞋过窄。　　2.鞋面：增加透气性，包裹脚部。运动时，选择一双透气性良好的运动鞋，有利于脚部循环及散热。应选择轻薄、舒适，以人工材质（如尼龙）为原料，配以网面设计的运动鞋。　　3.鞋带孔：稳固脚部，减少皮肤摩擦。建议选择多鞋带孔的设计，让不同足弓弧度的人都能通过调节鞋带使鞋包裹住脚部，防止打滑。　　4.鞋跟劈口：保护跟腱。鞋跟劈口的材料应选择软一些或呈U型的，可减少对跟腱的磨损及伤害。　　5.鞋底：提供抓地力，加强耐磨度及灵活性。鞋底能吸收和释放能量，缓冲足底所受的撞击。鞋底太软，无法稳定踝关节，太硬会令足弓用力过度。建议买鞋时弯折鞋底，软硬适中且能迅速还原的最为适宜，而且鞋底厚度不应小于2厘米。　　另外，再合脚的运动鞋也不能一穿四五年，当出现以下几种情况时千万别舍不得扔。　　1.鞋撑肥了，就会失去对双脚的支撑保护，容易不跟脚或崴脚。　　2.鞋里凹凸不平。有的鞋外观看着挺新，但内部却被压出了脚的形状，或即使垫上鞋垫也会硌脚，这样容易影响运动鞋对全身各关节的缓冲作用。　　3.鞋底磨平了。运动时，脚的主要着力点在前脚掌，因此运动鞋的鞋尖会微微往上翘，使后跟容易离地，保护足弓。但鞋子穿久了，鞋尖会被压平，失去原有的弧度。如果穿着这样的鞋，脚部的协调性和灵活性都会降低，容易跌倒。鞋的平均寿命是2年，建议备两三双运动鞋换着穿。【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】
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日，“羚动*运动损伤关爱行动”启动会在北京举行，昭示着这场面向广大民众开展的运动医学知识“医患面对面”教育普及行动正式启动。据悉，首站医患面对面将于2016年上半年在首都北京举行，届时，众多有运动损伤疾患的市民与医学知识爱好者将与专家团现场切磋求索，对这项关爱行动进行关注。五千元的鞋穿5次就坏穿一次得歇几天 网友吐槽鞋比人娇贵
9月7日南川的张女士打电话向媒体投诉称，今年5月买了一双5000元的名牌鞋，但是穿了5次外观就已经严重变样，而且修鞋店家表示要消费者自己掏钱。这让张女士和朋友娄女士感到十分不满。
这双金色带根的凉鞋是张女士朋友娄女士5月16日在重庆解放碑时代广场一家品牌名为斯图尔特韦茨曼的店里，花了5050元买的。这个牌子的美国高端品牌，娄女士对这个鞋子各方面都很满意。6月娄女士穿上了这款名牌皮鞋，穿着去公司开了几次会，除了每次在公司爬几层楼和进出公司的道路，大部分穿这双鞋的时候，娄女士都是乘车代步。断断续续穿了5次就娄女士就发现这双鞋和自己刚买的时候完全不一样了。鞋跟、绑带、鞋底都有不同程度的磨损。娄女士穿这双鞋穿的很少，按理说不应该这样。
多次往返该专柜的娄女士并没有得到满意答复，店员称修鞋的维修费需要自己出，娄女士无法接受。娄女士向媒体提供与门店经理的谈话录音，经理告诉娄女士，这双鞋材质特殊，需要特殊保护，除了雨天不能穿外，一般穿了一天后需要让鞋休息几天。对此网友纷纷吐槽道：人比鞋贵多了，我也没上一天班休息几天啊。
消费者委员会表示，在重庆任何鞋类都享受三包政策，售价在1500元以上的鞋类商品有效期为120日。在有效期内商家应负责修理。有效期限内，商家应负责修理。要是不易修理或不可修理，或修理后影响穿着、美观，或经过两次修理，仍然不能正常使用，消费者可要求经营者更换鞋子，或选择退货。
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时间： 17:50:00  作者：中华气功大全网  来源：-  查看：  评论：
踏破铁&鞋&无觅处&&鞋子就在你身边 鞋，在很大程度上能体现出我们的性格以及对生活的态度，尤其对于女性朋友来说，鞋子更是一辆不折不扣的欲望跑车，从英国的维多利亚时代到《VOGUE》杂志的流行风向标，从女性解放运动到电影版《欲望都市》中为我们展现的时尚视觉盛宴，鞋子一直在女人的自我形象中扮演了关键的角色。一双小小的鞋子，可能体现了你的过去、影响到你的现在或是未来。在现代，各式各样的鞋子层出不穷，拥有一双好的鞋子，是你形象的点晴之笔，还会让你拥有自信充满灵感，昂首挺胸的阔步前行。 相信那些有&鞋子控&的潮男潮女们的家里，肯定堆积了不少各式各样，不同款式的鞋子，有的时候没时间整理，就随便的把鞋子堆放在房间的某个角落。这样不仅会使房间看起来杂乱无章，而且需要穿的时候找起来也比较麻烦。 可别小瞧这一双双普通的鞋子，其实，鞋子也有小小的磁场，占据了一部分风水因素，日常的居家生活中，不知你注意了以下几点没有：一、鞋柜的高度有讲究。 不少拥有大量鞋子的女士，喜欢把鞋子放在好看的鞋柜里，鞋子一多，就喜欢把鞋柜的层数加高，因为这样觉得可以省下居家空间。其实，按照风水角度来说，鞋柜最好以五层高为佳，或是以1.5米高为上限。皆因这代表了五行并存。鞋柜少于五层的问题不大，但是如果多于五层，则属大忌了。因为鞋属土，属土最应该&脚踏实地&，鞋子又代表了&根基&之意，根基打的越稳，就有助于工作以及事业运；但是，如果将鞋子放的太高的话，便会影响到穿鞋子的人，走路时就会比较容易扭伤、跌倒，做事情也容易遭遇&两脚踩空空&的现象。二、鞋子的款式摆放时要多注意。 最近刮起了一股复古鞋子的流行风，很多热爱VINTAGE的潮流男女，都喜欢买那种鞋头比较尖的尖头鞋。这种鞋子虽说时髦、好看，但是摆放起来，却有很多的讲究。尖头鞋摆放到鞋柜的时候，最好鞋头冲内，鞋头向鞋柜内放，否则，每次打开鞋柜取鞋的时候，鞋尖对着自己，容易形成&火煞&，久而久之，就会对健康、眼睛等造成影响，有害而无益。三、鞋子也有五行之说。 很多喜爱搭配又爱鞋如命的人，喜欢把鞋子放到卧室的大衣柜内，方便上街之前搭配衣服用。可是，从风水角度来说，鞋子只适合摆放到大门口附近，不宜摆放到屋内的其他地方，包括卧室（睡房）。平时我们出门上街穿的鞋子，伴我们到处行走，虽然为自己的事业财运、生活与感情立下&汗马功劳&，但是也沾染上大街小巷的一些污秽之气；故只适宜放在经常出入的大门口附近，如果把经常穿出去的鞋子四处乱放到卧室房间内，这样不仅降低了居家装修设计的格调，有碍观瞻，同时也会直接影响到居家的磁场流通，居住人的整体运势及健康方面就会受到影响。而进户门的气口流通较大，可以缓解鞋子所带来的一些污秽之气。这就是为什么要在家门口放置一个鞋柜的原因之一了，将鞋子放到鞋柜内，这样出门上街前，不仅便于取鞋，还能便于打扫，经常穿在外面的鞋子沾染到的不好的&气&或磁场就会无法随便的释放出来，可谓是一举多得。对于那些不怎么穿的新鞋，或是居家穿着的室内专用拖鞋，只要是能方便自己使用，放在家中的任何地方皆可，没什么太多禁忌。 拥有一双好的鞋子，固然重要，它可以让你的心情愉快，无形中提升你的气质，为美丽加分。不过，可别小看鞋子风水，如果注意了以上所说几点，不仅能让你的鞋子在各种场合中获得最大程度的影响力，还能达到事半功倍的效果。穿鞋有什么风水讲究你知道吗?有句话：光脚的不怕穿鞋的。意思是说拥有的东西越多,顾虑越大。什么都没有了,就什么都豁的出去了。形容自己不怕比自己形势高的人。实际上穿鞋子也是很有讲究的，正所谓：鞋上有玄机切莫随便穿。风水大师今天说说鞋子论吉凶。一、鞋的颜色要讲究人人都有自己所喜欢的颜色，颜色则蕴涵了玄机，解读出吉凶信息。人对某种颜色的好恶之心态是随着不同时间、不同心情而改变。总体上说，鞋子的颜色应该与自己的五行相匹配。属金的颜色有白色、杏色和金色;属木的颜色有青色、绿色;属水的颜色有黑色、蓝色;属火的颜色有红色、紫色;属土的颜色有黄色、棕色。举例：小周的是五行旺火缺土，那么她的鞋子颜色应避开红色、紫色，而选黄色、棕色为主。二、鞋的舒适要讲究鞋的款式有多种，比如皮鞋、运动鞋、休闲鞋、婚鞋、雨鞋、鞋靴、板鞋;有高跟鞋、平底鞋、老头鞋、青春鞋;凉鞋、拖鞋;靴子、套鞋等等不一而足。鞋就象征着人的朋友。鞋最常见的是用来象征异性，或象征婚姻。俗话说：&婚姻就像鞋子，合不合脚只有自己知道。&因此无论是哪种鞋，都要考虑它的舒适度。如果经常性的为了某种需要，而不顾自己足下别扭甚至疼痛，那么没准你的霉运也就悄悄到来。因此，如果确因职业等需要，牺牲自己的双足舒适度，那么也请你在非职业时间立即换上合适的鞋子，让自己的好运不致溜走。同时在职业时间段佩戴相关饰物镇邪(鞋)。三、穿鞋的场合要讲究犹如不同场合穿不同衣服一样，不同的场合鞋子也不同。正式场合一定要穿与你五行颜色匹配、款式匹配的鞋子。比如：上班、会谈、交易等，如果不注意鞋子搭配，那么鞋音同邪，会给你带来不祥的结果。遭遇小人、谈判失利等不请自来。特别要指出的是夏天到来时，不少女孩子会穿那种前面看像凉鞋后面无跟带的鞋子去上班，这种鞋子穿久了，运气也就损耗殆尽了，更不要说穿着这种鞋子去谈判等正式场合了。 另外，有些人坐着时容易把鞋脱离脚跟，类似半穿鞋，甚或有人干脆脱掉鞋子，都是极端不好，道理不明自喻。四、不宜多穿的鞋子一些在家办公的SOHU族，或者不太需要穿正式鞋子的人，往往图方便或偷懒，随便套上一双鞋子晃来晃去。结果到年底一算账，自己好像运气不太好哦。其实，有些鞋子是不能老是穿在脚上，比如人字拖。记住：任何鞋子都不能久穿不换。五、鞋带的风水讲究正式鞋子通常有鞋带，鞋带断了必须立即换，换鞋带要同颜色，千万不能随便换不同颜色不同质地的鞋带，否则会有霉气上脚。鞋带要系好。一些人图方便不系带，或者随便一塞，呵呵，如此久已，你的情感生活会大大受影响。六、慎穿旧鞋、二手鞋鞋象征着婚姻和事业。如果你翻出你十年前穿过的旧鞋或鞋龄很久的鞋，或者你同事送你一双他穿过的鞋。那么，风水大师告诉你，可能你的婚恋和事业会起变化。请你还是小心不为过。当然小孩子穿别人的鞋子另说。七、少穿奇形怪状的鞋子一些人追求新潮和时尚，青睐那些奇形怪状的鞋子，一年中几乎天天穿着或者不断变化其款式和穿法。风水大师提醒你，除非你是该鞋的代言人或模特，还是穿一穿那些符合你的五行比较中规中据的鞋子吧。八、鞋的收藏要讲究鞋的收藏主要讲究三个原则：一是鞋子要入柜，千万不能很长时间不穿的鞋子就扔在一边，鞋子带有外边的气场，扔在一边久了会&搅局&。二是鞋柜高度不能超过你的肩，否则压你的气场、三是收纳的鞋尖一定要冲里。九、周公解梦中的鞋周公解梦中的鞋有很多，大致如下：梦见新鞋，意味着要交新朋友。梦见旧鞋，则有可能与爱、恋人不和。男人梦见穿新鞋，要交好运。已婚女人梦见穿新鞋，夫妻会相亲相爱。未婚女子想见穿新鞋，会嫁给一位宽宏大量聪明能干的男子。未婚男子梦见穿新鞋，不久能得到恋人的爱。梦见买鞋，很快要去旅行，商人梦见买鞋，生意会兴旺。鞋匠梦见修鞋，会影响自己的前途。梦见擦鞋，爱情方面有粉红色的吉兆。梦见穿旧鞋，倒霉的日子会到来。梦见鞋子丢了，灾难会临头。梦见偷别人的鞋，朋友会与他为敌。梦见用鞋打人，职位会被提升。梦见送鞋给别人，会应邀出席婚礼。梦见穿不合脚的鞋，爱情方面将发生意外。梦见在鞋店购物，金钱运下降。男人梦见拖鞋，灾祸要临头。女人梦见拖鞋，会与丈夫分离。未婚男子梦见拖鞋，会取得研究成果，生活幸福。未婚女子梦见拖鞋，会嫁给一位品德高尚虔诚的教徒。梦见穿银拖鞋，会名声大噪身居高位。梦见穿金拖鞋，会生病或受损。梦见穿新的皮拖鞋，一切会顺心如意。梦见拖鞋破裂，预兆要搬家。梦见买拖鞋，不久要建新房。最后，风水大师提醒各位朋友，要让自己运势好长久，一定要注重足下生辉。你看那些成功人士、名流商贾哪个不是如此?
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妈豆16533 &地区:其他街道:其他宝宝生日&积分14135&
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今天翻出以前OL时买的短靴，一抹，还很新，本来就不错的鞋。
穿了一天，再拿到手上捏捏摸摸，鞋面与鞋底就有脱开。
以前修鞋的熟人都说，我的鞋不是穿坏的，是放坏的。
于是，我想，一双鞋的寿命是多久？即使是买来放着没穿。。。
即使没动它，时间长了，里面也在发生变化，现在使用的鞋底的材料绝大多数是橡胶和塑料的合成物，两种不同材料相互结合的化学键的 稳定性，也会随着时间的推移而逐渐丧失。。。
[ 本帖最后由 heho 于
21:01 编辑 ]
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妈豆29443 &地区:郫县街道:郫筒镇宝宝生日&积分38275&
O的高跟鞋，现在也放着了……希望别放坏了……
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莫娜 乐猪妈
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今天楼主的话题没离开过鞋..
乐 猪 妈 每 天 要 往 返 深 港 两 地 接 送 宝 贝 上 幼 儿 园,
香港宝宝深圳MM让我们一起在妈网探讨交流育儿心得
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我以前的高跟鞋放了差不多两年，都被我丢掉两双了，
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我嘅寶貝囡囡Pheobe
妈豆83433 &地区:南头街道:南头宝宝生日&积分70462&
貌似还可以放很久滴说，三双婚鞋穿了一次，放到现在，还很好，没有要烂滴迹象哦
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馨格格滴額娘
妈豆89939 &地区:街道:宝宝生日&积分144667&
前二年的一雙鞋，今年剛拿過來穿，也還好好的
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妈豆3067 &地区:南山区街道:南山街道宝宝生日2004-05-&积分3559&
这个没研究过,坏了正好有个买新鞋的理由呢!
支持败家！
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妈豆9053 &地区:街道:西乡宝宝生日&积分7381&
波鞋就被我放坏好几对了~
每对都过四五百滴涅~~很心痛滴说
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妈豆58883 &地区:街道:宝宝生日&积分54080&
前不久才清了一对放得碎了底的鞋子呢，老公的，一对休闲鞋，整个鞋底碎成末末了
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妈豆16533 &地区:其他街道:其他宝宝生日&积分14135&
猪妈厉害哈，这都被你发现了猪丝马迹。。。
确是，俺想买鞋来着嘀，你想呀，我最近不是爱上淘宝了吗？整天看着那些鞋呀，想买呀，可是呀，想起自已还放着一箱鞋呢。。。嗯 嗯 嗯，没理由买呀，于是找来穿，一看，好着呢，穿了一天，再细细一看，原来放着看起来没坏的，其实里面已经坏了，只等你一穿了。
[ 本帖最后由 heho 于
19:40 编辑 ]
一双鞋即使放着不穿能保存多久？
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