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/etc/nginx/nginx.conf.乔丹教你打篮球谁有篮球技术好点的来教我打哦 _体育健身_时尚
乔丹教你打篮球谁有篮球技术好点的来教我打哦
乔丹教你打篮球谁有篮球技术好点的来教我打哦
作者：小巴布
本文针对用户提问:“谁有篮球技术好点的来教我打哦 ?” 所作出解答，网民回复：你上网看看基本教程也行的，篮球就得从基础连起，每天练基本功，学学灌篮高手樱木花道的那股劲儿 。详细描述如下：
篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一，参加者不受年龄、性别的限制。它既能增强体质、促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，提高学习、工作的效率。篮球比赛不仅是运动技战术水平的较量，也是队员的智慧、运动素质、心理品质、文化素养的比拼，因而具有较大的吸引力。如今，风糜世界的NBA篮球赛是学生们津津乐道的话题，小巨人姚明是学生们心中的偶像和骄傲，而CUBA已成了部分高中学生心中的奋斗目标。br/br/br/br/要打好篮球，掌握好篮球基本技术是基础。根据动作在比赛中的作用，篮球技术分为进攻技术和防守技术两大类。进攻技术有传接球、投篮、运球、持球突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等，各类技术动作又各有许多不同的动作方法。br/br/br/br/第一讲 运 球br/br/br/br/运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。br/br/br/br/运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。br/br/br/br/※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。br/br/br/br/※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。br/br/br/br/※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。br/br/br/br/※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。br/br/br/br/运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习br/br/br/br/如何打好篮球（特别是投球 ）br/第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何br/第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导br/第三:体力要保持,没有好的体力是不可能投准的腰腹肌肉是关键br/第四:勤学多练,会有感觉的br/补充一点:要在跳到最高点时出手,那时全身是最舒展的时候,命中率最高乔丹教你打篮球
脚张开半蹲,环绕着双脚快速运球,就象一个8字,练熟后再开始移动地练张卫平教你打篮球
多运br/熟能生巧``科比教你打篮球
多打```多看NBAbr/
然后和朋友一起打球`````br/
我想你天天打`` 你的技术也就越来越好````巨星教你打篮球
我很想帮你，有机会教你几招教你打篮球
只要多练球就行了明星教你打篮球我擅长超球和投篮。不擅长突破上篮。教打篮球那说明你的控球要提高，多用手指练拍球。突破其实也不难，无非只是“急停”和“变向”还有就是压重心，身体低下去。加油！慢慢练，功夫不负有心人！教我打篮球超球？？ 教你如何打篮球多练练 纳什教你打篮球练习练习练习 你上网看看基本教程也行的，篮球就得从基础连起，每天练基本功，学学灌篮高手樱木花道的那股劲儿 这个可不是教的会的，关键是要练，多上场，有经验了很多动作都是下意识的 你多打篮球，多练多传，迟早会有进步的！！！ 你多打篮球，多练多传，迟早会有进步的！！！ 你多打篮球，多练多传，迟早会有进步的！！！ 篮球基本功就是多多练习，当然在练的时候要注意动作的规范性，否则会很难达到应有的校规，而且动作如果不规范，那他的稳定性一定不好的。反应快慢就是要加强练习。 想提高，就必须天天练基本功，球性，球感，还有就是多打，要跟技术好的人打，多学习人家厉害的东西，这样你的提高就快了！ 就是比赛打得少，在一个也和人有关，有的人练一辈子也是一个水平，有的人几天就有提高。身体条件也是不一样的，。得有球性。 找个好朋友练习传球，多多运球
篮球主要就是靠自己勤奋练习的
老师只是起到辅导作用的 标签:&&&&&&&&&&&&篮球的乔丹多大了 - 王朝网络 -
分享&&&&&当前位置: &&&&&&&&篮球的乔丹多大了&&&　　43　　姓名：迈克尔乔丹 Michael Jordan　　生日：日（星期日）　　星座：　　血型： 型　　身高：198 厘米　　体重：98 公斤　　场上位置： 后卫6双鞋 　　
在我的家里，珍藏着六双不同样式的“飞人乔丹”鞋。　　1998年赛季，在我们出发去纽约的前夜，我从储藏柜里找出这些鞋。我想：“这或许是我在纽约打的最后一场球，穿上这些鞋，让我们回到从前。”　　这些鞋子我想可能已经太紧了，但这是在纽约——干嘛不试试不同的体验?直到我穿上它们并开始系鞋带时，他们才知道我的包里带着这些鞋。在热身训练中我一直穿着它们，并且吸引了人们的注意，那干嘛在正式比赛还穿着他们呢?我想这样可以给我带来好运。果真感觉来了，这场对纽约尼克斯的比赛，自始至终，我都感觉特棒，最终我们打赢了比赛。我所获得的回报是，当我走下赛场时，观众对我报以恐怖英雄凯旋式的欢呼……　　6月14日，这个赛季总决赛的第六场对犹他爵士队的比赛可谓动人心魄，我的感觉一切就像电视里播放的慢镜头，每个动作都获得了充足的时间和空间。抢断—抬头看钟—投篮，一切显得如此顺理成章。我的视野装着场上的每位球员，感知到他们都在具体的什么位置上。我珍惜每次进攻的机会，只要防守不出现失误，每次投篮我都能万无一失。1997年赛季总决赛第一场对犹他，我往东路进攻，防守我的拜伦拉塞尔失去平衡，我投中了那个致胜球；1998赛季，我还进攻右路，拉塞尔还来防守我，但是这次我从左路发动进攻，给他来了个措手不及。　　还剩最后5.2秒，公牛85：86落后，这时我抢断球获得成功，这可是决定我和公牛命运的时刻了!只能成功，不能失败! 我稳稳地把球朝篮框送出去，中了!我们胜了，我们第六次摘取了NBA总冠军，就连我自己都不敢相信这么短的时间里所发生的一切!　　当那个夏天有关公牛雇用了蒂姆弗洛伊德的新闻传出来时，我正在拉于芝加哥郊外的一所大学里参与一项篮球训练营活动。我回答孩子们提出的一系列问题。通常他们会问我嚼的是什么牌子的口香糖。但这次他们中的有一位问我：为什么除了菲尔杰克逊，我不想为任何其他教练打球?　　我回答说：“让我给你打个比方，假如你一直是在自己的父母呵护下长大，在长到一定年龄时突然有人要你认另外一对夫妻做你的新父母，那你会怎么想?你是想继续和你的亲生父母呆在一起，还是跟着那对新‘父母’走呢?亲生父母教会了你一切，他们把你养大，帮助你走过生命中某些艰难的‘坎坷 ’，你还会认别人做父母?!让我为除菲尔以外的教练打球，我也会有同样的感受。”　　不过，尽管为另外一个教练打球会很艰难，但我倒一直想知道：如果为纽约尼克斯打球，那会是一种怎样的情形?现在回想起来，有一种念头很有趣：如果我还是单身汉，如果当时菲尔要走的消息确切，如果……，那我有可能会慎重考虑去纽约尼克斯打球。纽约尼克斯欣赏优秀的球员，而我一直以来又很喜欢在麦迪逊花园广场打球。　　明天，我不知道自己会做什么，我思考的是今天，人们或许不会相信，我不知道下星期、下个月、下一年究竟会发生什么，但我是实实在在地为现在而活着。这就是退役的内涵所在 ——人可以设计和选择的只能是现在。　　我可以今天设计出一双鞋，明天再穿上它。由此，我已经创造了供自己选择的机缘，这就是我的生活方式。　　我不想现在就决定下个星期这个时刻，否则我会感受到太多的牵制。　　对我而言，退役没有任何负担。我已经别无所求，否则我就不会想着退役。我早就明白，总有一天我不再需要和球队领导层商议球队的发展规划，不再需要奔波于茫茫商海。该醒来时我就会醒过来，只要我活在这个世界，我就永远不会感到不耐烦。走出人们注目的聚光灯，我不会在意。　　从来没有十全十美的球员，我也不相信“最伟大的球员” 只有一个，不同的球员在不同的年代打球，我是踩着先人智慧的双肩才创造出我自己的才能的。“伟大”是不断进化而来的，我就是从别人那儿进化来的。　　假如我出生在一个没有人的孤岛上，全凭我一个人练球，也从来没看过别人打球，然后形成了现在的我，那么我或许会接受“乔丹是最伟大的球星”的说法。　　但事实是，我借鉴了所有走在我前面的高水平球员的打法从而比赛中独得100分，如果不是我，肯定有人能将整个NBA事业不断向前推进。　　一名球员如何在我的基础上取得进展?这问题恐怕无人能做出准确的回答，但这也许正是NBA无穷魅力所在。　　总有人能从我身上学到点东西，正如我当初从别人那儿学到不少东西一样，或许这名球员能跳起来接住对手传出来的飞球，然后在半空中做一个360度转身投篮得分。为什么不呢?以前人们不相信能有身高1.96米的得分后卫或者2?31米的中锋球员，可如今这一切都已经变成了现实。任何时候都别说：“ 那很难，那不可能发生。”只要努力，就会有收获的。这是我父亲告诉我的，今天我把它说给你听。　　事物的发展是永无止境的，除非有人调高篮框的高度或者改变比赛的规则，否则总有一天会出现一位比我更伟大得多的球星。　　NBA球场上没有了我的身影，但我仍会一如既往地关注NBA ，关注NBA不断成长的球员们。关于我自己，请大家放心，我都会不断奋发向上，努力进取，一如我在NBA里的这么多年。 (全文完)　　参考资料：||./user_img//ba***********_short_4.jpg　　今年是43周岁　　只要你不是刷分的，我就告诉你：　　 姓名：乔丹
出生日：日
出生地：纽约布鲁克林
身高：1米98
位置：后卫
学历：85年毕业于北卡莱罗纳州立大学
NBA生涯：13个赛季(、)
司职：后卫 [，点击进入]　　
1984年NBA选秀大会第一轮被芝加哥公牛队选中，年率公牛完成NBA总冠军“三连冠”霸业。随后宣布退休，转而投身美国职业棒球联赛，加盟芝加哥白袜队。但篮球天才并非放之四海而皆准，棒球生涯受挫的乔丹于日重返NBA，第一场比赛对印第安那步行者队，得了19分，抢得6个篮板球，6次助攻和3次抢断。之后年又带领公牛队又3次夺得NBA总冠军。日，乔丹宣布正式退役，他的23号球衣也在联合中心体育馆永久退役。日开始担任华盛顿奇才队执行总裁。乔丹的妻子叫胡安尼塔，生有三个孩子。6次获得NBA总冠军：(1-92,5-96,97-98)2次夺得奥运会冠军：1984年、1992年,1985年获NBA年度最佳新人奖6次当选NBA总决赛最有价值球员：(93,98)5次当选NBA最有价值球员：(92,次当选NBA全明星赛最有价值球员：(98)。　　今年52了。　　52　　43&&&&&今日推荐
&&&&&日版宠物情人2017的插曲，很带节奏感，日语的，女生唱的。
最后听见是在第8集的时候女主手割伤了，然后男主用嘴帮她吸了一下，插曲就出来了。
歌手：Def...老钟家的两个儿子很特别，就是跟其他的人不太一样，魔一般的执着。兄弟俩都到了要结婚的年龄了，不管自家老爹怎么磨破嘴皮子，兄弟俩说不娶就不娶，老父母为兄弟两操碎了心...把牛仔裤磨出有线的破洞
1、具体工具就是磨脚石，下面垫一个硬物，然后用磨脚石一直磨一直磨，到把那块磨薄了，用手撕开就好了。出来的洞啊很自然的。需要猫须的话调几...先来看下敬业福和爱国福
今年春节，支付宝再次推出了“五福红包”活动，表示要“把欠大家的敬业福都还给大家”。
今天该活动正式启动，和去年一样，需要收集“五福”...有时候我们打开冰箱就会闻到一股异味，冰箱里的这种异味是因为一些物质发出的气味的混合体，闻起来让人恶心。 产生这些异味的主要原因有以下几点。
1、很多人有这种习...简介
《极品家丁》讲述了现代白领林晚荣无意回到古代金陵，并追随萧二小姐化名“林三”进入萧府，不料却阴差阳错上演了一出低级家丁拼搏上位的“林三升职记”。...你就是我最爱的宝宝 - 李溪芮
(电视剧《极品家丁》片尾曲)
作词：常馨内
作曲：常馨内
你的眉 又鬼马的挑
你的嘴 又坏坏的笑
上一秒吵闹 下...乌梅，又称春梅，中医认为，乌梅味酸，性温，无毒，具有安心、除热、下气、祛痰、止渴调中、杀虫的功效，治肢体痛、肺痨病。乌梅泡水喝能治伤寒烦热、止吐泻，与干姜一起制...什么是脂肪粒
在我们的脸上总会长一个个像脂肪的小颗粒，弄也弄不掉，而且颜色还是白白的。它既不是粉刺也不是其他的任何痘痘，它就是脂肪粒。
脂肪粒虽然也是由油脂...来源：中国青年报
新的攻击方法不断涌现，黑客几乎永远占据网络攻击的上风，我们不可能通过技术手段杜绝网络攻击。国家安全保障的主要方向是打击犯罪，而不是处置和惩罚...夫妻网络直播“造人”爆红
　　1月9日，温岭城北派出所接到南京警方的协查通告，他们近期打掉了一个涉黄直播APP平台。而根据掌握的线索，其中有一对涉案的夫妻主播...如何防止墙纸老化？
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近一段时间，淘宝上架了一款名为“鲜肌之谜的” 鲑鱼卵巢美容液，号称是最近日本的一款推出的全新护肤品，产品本身所...系腰裙(北宋词人 张先)
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思想独立：有主见、有自己的人生观、价值观。有上进心,永远不放弃自己的理想，做一份自己喜爱的事业，拥有快乐和成就...你想体验机器人性爱吗？你想和性爱机器人结婚吗？如果你想，机器人有拒绝你的权利吗？
近日，第二届“国际人类-机器人性爱研讨会”大会在伦敦金史密斯大学落下帷幕。而...10.土耳其地下洞穴城市
变态指数：★★☆☆☆
这是土耳其卡帕多西亚的一个著名景点，传说是当年基督教徒们为了躲避战争而在此修建。里面曾住着20000人，......据英国《每日快报》报道，一位科学家兼理论家Robert Lanza博士宣称，世界上并不存在人类死亡，死亡的只是身体。他认为我们的意识借助我们体内的能量生存，而且...《我爱狐狸精》 - 刘馨棋
　　(电视剧《屏里狐》主题曲)
　　作词：金十三&李旦
　　作曲：刘嘉
　　狐狸精 狐狸仙
　　千年修...·&·&·&·&·&·&·&·&·&·&&&&&&43
姓名：迈克尔乔丹 Michael Jordan
生日：日（星期日）
身高：198 厘米
体重：98 公斤
场上位置： 后卫6双鞋
在我的家里，珍藏着六双不同样式的“飞人乔丹”鞋。
1998年赛季，在我们出发去纽约的前夜，我从储藏柜里找出这些鞋。我想：“这或许是我在纽约打的最后一场球，穿上这些鞋，让我们回到从前。”
这些鞋子我想可能已经太紧了，但这是在纽约——干嘛不试试不同的体验?直到我穿上它们并开始系鞋带时，他们才知道我的包里带着这些鞋。在热身训练中我一直穿着它们，并且吸引了人们的注意，那干嘛在正式比赛还穿着他们呢?我想这样可以给我带来好运。果真感觉来了，这场对纽约尼克斯的比赛，自始至终，我都感觉特棒，最终我们打赢了比赛。我所获得的回报是，当我走下赛场时，观众对我报以恐怖英雄凯旋式的欢呼……
6月14日，这个赛季总决赛的第六场对犹他爵士队的比赛可谓动人心魄，我的感觉一切就像电视里播放的慢镜头，每个动作都获得了充足的时间和空间。抢断—抬头看钟—投篮，一切显得如此顺理成章。我的视野装着场上的每位球员，感知到他们都在具体的什么位置上。我珍惜每次进攻的机会，只要防守不出现失误，每次投篮我都能万无一失。1997年赛季总决赛第一场对犹他，我往东路进攻，防守我的拜伦拉塞尔失去平衡，我投中了那个致胜球；1998赛季，我还进攻右路，拉塞尔还来防守我，但是这次我从左路发动进攻，给他来了个措手不及。
还剩最后5.2秒，公牛85：86落后，这时我抢断球获得成功，这可是决定我和公牛命运的时刻了!只能成功，不能失败! 我稳稳地把球朝篮框送出去，中了!我们胜了，我们第六次摘取了NBA总冠军，就连我自己都不敢相信这么短的时间里所发生的一切!
当那个夏天有关公牛雇用了蒂姆弗洛伊德的新闻传出来时，我正在拉于芝加哥郊外的一所大学里参与一项篮球训练营活动。我回答孩子们提出的一系列问题。通常他们会问我嚼的是什么牌子的口香糖。但这次他们中的有一位问我：为什么除了菲尔杰克逊，我不想为任何其他教练打球?
我回答说：“让我给你打个比方，假如你一直是在自己的父母呵护下长大，在长到一定年龄时突然有人要你认另外一对夫妻做你的新父母，那你会怎么想?你是想继续和你的亲生父母呆在一起，还是跟着那对新‘父母’走呢?亲生父母教会了你一切，他们把你养大，帮助你走过生命中某些艰难的‘坎坷 ’，你还会认别人做父母?!让我为除菲尔以外的教练打球，我也会有同样的感受。”
不过，尽管为另外一个教练打球会很艰难，但我倒一直想知道：如果为纽约尼克斯打球，那会是一种怎样的情形?现在回想起来，有一种念头很有趣：如果我还是单身汉，如果当时菲尔要走的消息确切，如果……，那我有可能会慎重考虑去纽约尼克斯打球。纽约尼克斯欣赏优秀的球员，而我一直以来又很喜欢在麦迪逊花园广场打球。
明天，我不知道自己会做什么，我思考的是今天，人们或许不会相信，我不知道下星期、下个月、下一年究竟会发生什么，但我是实实在在地为现在而活着。这就是退役的内涵所在 ——人可以设计和选择的只能是现在。
我可以今天设计出一双鞋，明天再穿上它。由此，我已经创造了供自己选择的机缘，这就是我的生活方式。
我不想现在就决定下个星期这个时刻，否则我会感受到太多的牵制。
对我而言，退役没有任何负担。我已经别无所求，否则我就不会想着退役。我早就明白，总有一天我不再需要和球队领导层商议球队的发展规划，不再需要奔波于茫茫商海。该醒来时我就会醒过来，只要我活在这个世界，我就永远不会感到不耐烦。走出人们注目的聚光灯，我不会在意。
从来没有十全十美的球员，我也不相信“最伟大的球员” 只有一个，不同的球员在不同的年代打球，我是踩着先人智慧的双肩才创造出我自己的才能的。“伟大”是不断进化而来的，我就是从别人那儿进化来的。
假如我出生在一个没有人的孤岛上，全凭我一个人练球，也从来没看过别人打球，然后形成了现在的我，那么我或许会接受“乔丹是最伟大的球星”的说法。
但事实是，我借鉴了所有走在我前面的高水平球员的打法从而比赛中独得100分，如果不是我，肯定有人能将整个NBA事业不断向前推进。
一名球员如何在我的基础上取得进展?这问题恐怕无人能做出准确的回答，但这也许正是NBA无穷魅力所在。
总有人能从我身上学到点东西，正如我当初从别人那儿学到不少东西一样，或许这名球员能跳起来接住对手传出来的飞球，然后在半空中做一个360度转身投篮得分。为什么不呢?以前人们不相信能有身高1.96米的得分后卫或者2?31米的中锋球员，可如今这一切都已经变成了现实。任何时候都别说：“ 那很难，那不可能发生。”只要努力，就会有收获的。这是我父亲告诉我的，今天我把它说给你听。
事物的发展是永无止境的，除非有人调高篮框的高度或者改变比赛的规则，否则总有一天会出现一位比我更伟大得多的球星。
NBA球场上没有了我的身影，但我仍会一如既往地关注NBA ，关注NBA不断成长的球员们。关于我自己，请大家放心，我都会不断奋发向上，努力进取，一如我在NBA里的这么多年。 (全文完)
参考资料：||./user_img//ba_short_4.jpg
今年是43周岁
只要你不是刷分的，我就告诉你：
姓名：乔丹
出生日：日
出生地：纽约布鲁克林
身高：1米98
位置：后卫
学历：85年毕业于北卡莱罗纳州立大学
NBA生涯：13个赛季(、)
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1984年NBA选秀大会第一轮被芝加哥公牛队选中，年率公牛完成NBA总冠军“三连冠”霸业。随后宣布退休，转而投身美国职业棒球联赛，加盟芝加哥白袜队。但篮球天才并非放之四海而皆准，棒球生涯受挫的乔丹于日重返NBA，第一场比赛对印第安那步行者队，得了19分，抢得6个篮板球，6次助攻和3次抢断。之后年又带领公牛队又3次夺得NBA总冠军。日，乔丹宣布正式退役，他的23号球衣也在联合中心体育馆永久退役。日开始担任华盛顿奇才队执行总裁。乔丹的妻子叫胡安尼塔，生有三个孩子。6次获得NBA总冠军：(1-92,5-96,97-98)2次夺得奥运会冠军：1984年、1992年,1985年获NBA年度最佳新人奖6次当选NBA总决赛最有价值球员：(93,98)5次当选NBA最有价值球员：(92,次当选NBA全明星赛最有价值球员：(98)。
今年52了。
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