本来跑400米1分50秒后来不是到怎么回事又桌面任务栏跑到右边了2分半。怎么回事。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-15 00:33 标签： 任务栏跑到右侧怎么办
我400米跑了1分16，800米跑了2分50，我是女女（小学）
我400米跑了1分16，800米跑了2分50，我是女女（小学）
(22条回答)
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对好多当兵的来说跑五公里跟玩似的，跑400米障碍跟玩命似的、那叫个累啊、尤其是冬天跑完要死的感觉、尤其是武警机动大队的兵宁跑10公里，都不愿意跑400米障碍！！,一天仨五
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& 呷 米1分56秒 400米50 跑400米56秒,速度可以吗?
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呷 米1分56秒 400米50 跑400米56秒,速度可以吗?
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跑400米56秒,速度可以吗? 请问楼主~你是搞什么的~如果是你朋友能跑56秒,那你朋友又是做什么的~56秒?普通是不可能的`即使是搞体育的能跑到这个成绩的,也没多少~我当兵的时候。我的副班长 是搞体育的~短跑和中长跑是他的强项~在学校 100米和200米记录就是他创的`至今没人能破~~他跑400米也要1分多一点~~
我来说下 (一般人跑50米是7秒左右 因为我只用了6.49秒 我想你老师也教过吧 男的没7秒以内就是垃圾额 而女的要在10秒内) 400米。
高一以下都可以
如果是小学生或初中以上女生还可以 ,其他学生就不行 。我100米11秒4.200米24秒2.300米40秒6.400米56秒02.一年通。你好,朋友,我是体育高手,你的问题通过一年艰苦训练可以提高多少,而且我起跑很慢,如何提高起跑反应,我的回答,每个人的身体素质不同,训练方法也不会相同,而当自己的成绩达到高峰期时,提高是很难的,所以就必需找到正确的方法来提高成绩,而年龄也限制了提升的空间,最好年龄不超过20岁,看你的素质也算可以,只要你的腿部跟键力量达到所需的程度立定跳3米以上时跑到10秒,也是有可能的,还有200,300,400之类,只要技术到位,提高耐力,提升空间会很大的,以你现在成绩,200应是23秒300应是38多提高耐力找个好教练。
多次练习起跑
提高多少不好说,因人而异!需看你的素质和发展空间而定!你今年多大?多高?什么体型?测过骨龄吗?我就是专业队主攻百米的,。
多锻炼,练习腿部的肌肉,这样有益跑得快
世界纪录就4318美国名将迈克尔约翰逊保持 你跑得很快了,我们学校也没几个能跑进一分钟的!加油!很有希望哦…
加强练反应能力 多练习一些反应的活动
你可以先从长跑开始加强你的耐力,然后你在往速度上去下力
背对跑到听令起跑
多次练习起跑 多加练习
一百米还有潜力 其他说实话都和一般人没有什么区别 还有你的年龄是多大啊 要是上高中就很难有提高了 要是初中的话100米的潜力很大。立定跳远1.66米,50米跑10.多,400米1分56秒,这算很差。我来回答可以努力练习,多跑一跑,多做俯卧撑,仰卧起坐,20个一组,做三组。也可以练一下高抬腿,,总之要加强锻炼,,力量要有所提高,想跑得快也得注意一下爆发力。。努力吧
不算很差啦。多跑跑,拉拉韧带,会有所提高的。不过成绩的提高不能操之过急哦。
虽然不算很差,但还是要加强锻炼
的确有点差,一般五年级了立定跳远应该要有1.7米吧,50米跑要9.8左右,400米至少要一分半吧,对于这些你要问一问老师,有的不。400米跑56秒怎么样?世界纪录就4318美国名将迈克尔约翰逊保持 你跑得很快了,我们学校也没几个能跑进一分钟的!加油!很有希望哦…
还行 比较快吧
很快了啊 你要是女生 那简直神速啊~~
太慢了。我自己都能跑进50秒
有天赋,但还可以更快
- - 本人初三学生 400 跑1.02 非校队。 你权衡一下吧
可以迈进健将级水准,你还有提高的机会,好好把握,祝你更上一层楼!
太慢了,我跑46秒
你已经非常厉害了哦! LZ. 别听楼上的人说哦.. 上面很多人都是吹的拉.. 56秒,我都羡慕死.. 我都要⒈分多哦.. 虽然我是女生哈.. 加油加。
我50米都要12秒 不过好像老师记错了 呵呵 我400米起码1分钟10秒。我今年12岁,想进国家队。,100米13秒56,400。是周岁还是虚岁还有有没有发育。。这个都是不同情况的我初一(12周岁)参加校运会,100米是12秒87, 第七名。200米是29秒22.第八名。初中生因为发育情况有先后所以身体素质是有差异的。我当时我们年级第一名当时100米跑入12秒,身高1米69,但是因为发育比较早,他的前途不咋的,他只是比其他人先发育。所以你先要弄清楚你的身体状况。。如果你的第二性特征不明显,并且还没长阴毛,那么恭喜你,你的身体状况在未发育儿童中算很出色的(但也能算是市级水平)如果你已经有发育特征,那么按照你的发育情况。。只能算一般。如果你真的有打算当运动员,那么现在就要开始合理分配饮食,并且加强锻炼。
你身高很成问题。不过还长。不急。慢慢训练。会有好成绩的。我是学校篮球队的。100米刚过12
你年龄还小,有机会,继续努力,成绩有待提高,
100是11秒3 200米23秒 400米54秒就成为国家二级运动员
你先进你们省的省队吧,国家队比较困难,话说,我一个女孩子跑的都比你快。我100米12秒多,400米能跑到54到56之间吗? - 已解决 - 搜。不一定…400米靠的是速度和耐力兼具,100米12秒多400米不一定就快,你得跑个300看看多少秒
主要是靠的耐力.我一百米不怎么样12-13秒但是400可以跑到50左右.我考试的时候见一个更NB的800是1分57秒
假如你的体力跑400如同跑100一样的话,就可以,问题是你100米的速度不会支撑你400米
如果你100是12秒多的话..400就很悬能跑进56秒以内 不过这些也是分人的 不过我认识的人很少有人跑100米还兼顾400的因为训练的时。我辽宁体育生百米11秒9 800米2分30 铅球11米50 400米56秒 。好几年了,都快忘了。你们前界的体育生应该会发一个小册子,小册子上都有对应成绩和分数,不过但看你的成绩,满分需要2级,800实在是想不起具体了。只有这3个男子100米 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 25 9.2 18.2 8.25 11.38 7.3 24.64 9.15 17.85 8.2 11.1 7.25 24.29 9.1 17.5 8.15 10.74 7.2 23.91 9.05 17.14 8.1 10.39 7.15 23.56 9 16.79 8.05 10.04 7.1 23.21 8.95 16.41 8 9.66 7.05 22.85 8.9 16.06 7.95 9.31 7 22.5 8.85 15.71 7.9 8.96 6.95 22.14 8.8 15.35 7.85 8.61 6.9 21.79 8.75 15 7.8 8.25 6.85 21.41 8.7 14.65 7.75 7.9 6.8 21.06 8.65 14.29 7.7 7.55 6.75 20.7 8.6 13.94 7.65 7.2 6.7 20.35 8.55 13.59 7.6 6.85 6.65 19.99 8.5 13.21 7.55 6。.
让他一人挺好地方好地方。我现在400米跑56秒,我想跑到53秒,求一下各位高手给个。不需要周一练习什么周二锻炼什么的,你就是在学校锻炼跑得,在家里锻炼小力量。在学校,先慢跑三圈,在拉韧带,跑3个100米,跑2个60米,跑前先做高抬腿,30米。跑70米。跨步跳50米或者60米做3组,高抬腿做3组。在跑2个400米,最后跑3到4个150米就可以了,最好在下午进行锻炼,下午锻炼效果最佳。在家里,可以锻炼跳绳,俯卧撑,仰卧起坐,脚尖跑楼梯,摸高,蛙跳。大力量杠铃压深蹲,半蹲,一个星期一次就可以了。还有什么问题可以继续提问,记得及时采纳哦。。。。
周一:力量训练,蹲杠铃 等 周二:速度训练,五十米快速跑等 周三:耐力训练,五百米全力冲刺,记得是全力 ! 周四:强度训练,。100米12秒45秒,200米28秒56,400米1分04,800米2分44秒。不错呀,不过你没有报身高。建议找个老师吧,自己在家里练不出来的,还是找个专业人士指导一下,其实是对你评价全面一下,看有没有发展潜力,祝你好运!我每天跑2000米 要跑多少天才能从原来400米的1分13秒变为。这个的话 要看你每天跑步的速度 和进度而决定的。
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